海苔材料： 20g 乾紫菜/Dried seaweed/淺草海苔 10g 食用油/Cooking oil/サラダ油 10g 醬油/Soy sauce/醤油 5g   糖粉/Powdered suga...

材料： 5g 海苔/Nori/のり 125g 糯米/Glutinous rice/もち米 25g 地瓜粉/Sweet potato starch/薩摩芋澱粉 25g 糯米粉/Gluti...

#大飽礁達人 #大飽礁海鮮 #馬祖美食 00:00 開始 02:52 出海尋找蝴蝶貝 06:26 清洗淡菜要用腳踩? 13:07 私房料理 紫菜酥 14:18 品嚐高級淡菜 16:36 品嚐紅糟鰻魚 ...

材料： 毛豆300g Green soybeans * 枝豆 鹽15g Salt * 塩 八角5粒 Star anise * 八角 調味料： 鹽適量 Salt * 塩 高鮮味精適量 MSG...

材料： 杏鮑菇/Pleurotus eryngii/エリンギ 調味料： 鹽少許 Salt/塩 高鮮味精少許 MSG/味の素 胡椒粉少許 Pepper/胡椒 五香粉少許 Five spice ...

材料： 對切海苔4片 Nori/のり 低筋麵粉30g Cake flour/薄力粉 水45ml(3T) Water/水 鹽少許 Salt/塩 黑胡椒少許 Black pepper/黒こしょう...

材料： 地瓜180g Sweet potato/薩摩芋 南瓜180g Pumpkin/かぼちゃ 沙拉醬(蛋黃醬)35g Mayonnaise/マヨネーズ 鹽適量 Salt/塩 胡椒粉少許 P...

材料： 紅椒160g Red sweet pepper/赤いパプリカ 黃椒30g Yellow sweet pepper/黄色パプリカ 青椒30g Green pepper/ピーマン 蛋(小的)...

降脂: 海帶含大量不飽和脂肪酸和食物纖維 能清除附著在血管壁上的膽固醇 調整腸胃 促進膽固醇排泄 補鈣: 海帶含有豐富的鈣 可防止人體缺鈣 材料: 海帶絲300g Seaweed strips *...

材料： 70g 花生/Peanut/ピーナッツ 60g 在來米粉/Rice flour/上新粉 20g 太白粉/Potato starch/片栗粉 少許 鹽/Salt/塩 600ml 水/Water/...