這麼討厭有氧， 但更討厭快跑過個馬路就喘到不行的自己！ 一週裡面，還是要給自己排個兩三次有氧！ 希望能有趣一點，做起來心情好一點..... 所以出來了這個“好吧！我們年代感！” “阿嬤的窈窕”咚滋咚 ...

聖誕倒數ep.21來啦！！！！！！！是之前去台中玩的vlogggggg😍 跟朋友在一起很開心很開心，是一支熱鬧的影片！ 字幕放好哩！ / 今天影片去了哪兒 1:26 homehome 為了舒芙蕾而去...

厭倦了白開水？容易水腫的人一定要看！！小黃瓜排毒水，升級變氣泡水更好喝喔！也能瘦身喔！！ ★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～ https://www.youtube.com/chan...

生理期來總是卡卡的 感覺很不舒服 想吃止痛藥又不敢吃 水腫導致拍照不好看很困擾 貧血讓身體變更差 大家都可以看完影片以後跟著做 就可以改善以上這些狀況 記住！女生不懂要看 男生更要看 女生們已經不舒...

所有問題一次幫你解決！ ------------------------------- 重點整理 00:35 為什麼臀推、深蹲和硬舉時下背會痛？ 01:57 為什麼深蹲的時候膝蓋會痛？ 02:56 ...

＃記得打開ＣＣ字幕　在中秋上這集會不會很壞 🌛 ✔︎ 訂閱志祺七七頻道： http://bit.ly/shasha77_subscribe ✔︎ 追蹤志祺 の IG ：https://www.inst...

一場秋雨一場寒 「秋分」是秋天的第四個節氣，這一天，晝夜等長；過了秋分之後，白天會漸漸變短、黑夜變長。 而三大節日之一的「中秋節」也落在秋分前後，過了中秋節，天氣漸漸轉涼，因此秋分可說是季節轉換的分水...

完整內容繼續看：https://youtu.be/DMjGE17L00Q 如果你也從事需要久站久坐的工作，或是腳部有水腫、爆青筋，那你恐怕要小心了，因為在這些症狀當中，正潛伏著最致命的危機，隨時會引爆...

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為何一定要在冬天進補呢? 冬天進補除了可用來調養虛弱體質，也可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機。 而在《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。 雞肉具有溫中益...