#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #何立安 如果2021只能推薦一部紀錄短片，請看這裡： 《負重，並不孤單》超人與她的夥伴 - 麵包包的故事。 https:...

常常說膝蓋痛，究竟膝蓋周圍哪有些肌群? 會導致膝蓋的疼痛呢？成因又是甚麼？哪些動作特別容易讓膝蓋受傷？ 常聽到的積水、骨刺又是甚麼呢? ...................................

本集完整內容：https://youtu.be/VzF8Iw_aPVo 30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃 保護膝關節！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節...

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30歲關節開始退化！醫師教你這樣吃保護 #膝關節 ！「膝蓋卡卡」已經不是老人家的疾病，只要使用不當，一直給膝蓋壓力，就有可能把關節中的軟骨磨損掉，造成 #退化性關節炎 。到底魚麟有什麼作用呢？可能也有...

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患有退化性關節炎的病人時常被醫生建議，平時要多做運動，但是膝關節都已經退化了，還要我做什麼運動？ 復健科醫師陳相宏指出，其實少動、多休息對於退化性關節炎的患者來說，這個觀念是錯誤的，因為強化大腿肌力，...