來這找我玩 ►IG：https://instagram.com/ginachiki/ ►FB：https://www.facebook.com/Gina.Hello 快來訂閱我吧►http://bit...

四菜一湯 🔸烤時蔬菇菇 🔸氣炸豬排 🔸玉米炒蛋 🔸香煎鯖魚 🔸香菇雞湯 平常我煮飯的效率真的滿不錯的，以3-4道家常菜來說，通常都可以在3-40分鐘內完成備料+煮，每一道菜都能熱呼呼地享用真是太幸福...

我家午餐吃什麼😘😘 👉茭白筍炒肉片 👉酥炸鱈魚 👉櫛瓜煎蛋 👉台式玉米濃湯 簡單的三菜一湯分享給大家💓 我也整理了當季的時蔬， 讓大家去市場買菜時可以參考… 蔬菜：瓠瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、蘆...

FLOS OLEI創辦人Marco Oreggia及Laura Marinelli，邀請來自義大利、西班牙超過15個世界級橄欖油莊園主人，帶著自家得獎作品首度來台。現場透過知名西班牙主廚與台灣特色職人...

每天都在一點點橄欖油用量真的滿.....大der 想說趁著採購的機會好好聊些關於橄欖油知識。同時公開我的"健康檢查表"幫助各位認識一下體內清道夫到底跟橄欖油怎麼扯上關係?!我真的都喝一點點橄欖油XD...

??去西班牙旅遊的時候，????大家有跟我一樣是為了吃TAPAS才去酒館的嗎？? (為食Mode亮起了） ??「西班牙橄欖油蒜味蝦」- 在西班牙??，每家酒館都有在賣這道經典中的經典TAPAS 開胃...

我愛用的橄欖油「大藍瓶」終於跟廠商合作開團啦！🎉🎉 專屬團購頁面 👉https://nvq8h.app.goo.gl/R258 ・巴狄尼絲莊園頂級初榨橄欖油 ・西班牙原裝進口 ・早摘初榨，風味清爽...

爸媽這次西班牙之旅雖然沒有跟到（羨慕），但是好在他們還是很好心的幫我帶回來了各種「好物」！實在太感人了～～ #西班牙 【克里斯丁也在這】 ■ https://www.facebook.com/ti...

對身體健康好處多多的 #地中海飲食 持續流行，長期推廣地中海飲食的Marco老師，就要帶來西班牙海鮮飯等熱情洋溢的美味料理。今天Marco馬可老師的地中海料理教室先小露身手，分享西班牙的傳統街邊小吃T...