買【上野物產】 台南老饕級無刺虱目魚肚 按這裡→ https://lihi1.com/j6E23 紙包虱目魚肚 材料 虱目魚肚 1片 milkfish 1pc 洋蔥 50公克 onion 50g...

買【上野物產】 台南老饕級無刺虱目魚肚 按這裡→https://lihi1.com/j6E23 香煎虱目魚肚 材料 虱目魚肚 1片 milkfish 1pc 調味料 鹽 少許 salt 米酒 ...

健康營養的虱目魚登場! 這次大叔一次做兩種口味~ 一個清蒸一個醬燒🦈 只要跟著大叔永遠吃不膩! 口味多變化~簡單好上手👍 你我都能輕鬆解決生活上的每一餐👩‍🍳 🥬食材 🔸虱目魚肚片 4片 🔸薑片 適...

＃虱目魚 ＃虱目魚肚 ＃不油爆 虱目魚料理多變化，可煮虱目魚肚粥、虱目魚湯等料理。 3種虱目魚肚美味吃法：電鍋蒸魚一鍋到底、烤箱烤魚， 還有煎虱目魚肚技巧，如何煎魚不爆油？ 簡單上菜且魚肉保有鮮口...

＃虱目魚 ＃虱目魚肚 ＃無刺 吃好魚，補充Omega-3！ 用Omega-3虱目魚煮虱目魚粥、乾煎虱目魚肚！ 在飼料中添加亞麻仁籽，Omega-3含量比一般飼養高70%，相當於吃進2顆魚油！ 採生...

乾煎虱目魚 材料： 無刺虱目魚肚 1片 調味料： 醬油 1中匙 作法： 熱鍋，倒入少許油，油熱後放入作法1的無刺虱目魚肚，煎至定型後轉小火，翻面煎至雙面金黃，起鍋前加入醬油調味即可。 鮮烤虱目...