【大腦也需要斷捨離!4個習慣,幫助50歲清除大腦垃圾】
邁入中年,你是否愈來愈想不起要說的話?這代表大腦可能無法及時代謝廢物,而影響記憶。廢物指的是腦神經細胞受損遺留的「#β類澱粉蛋白」。大人因工作和家務疲於奔命,有空就滑手機,大腦完全沒有空檔可以休息,容易讓 #腦神經受損。大腦和心靈一樣,都需要適時清空;試試4個生活習慣,幫助 #大腦重整。
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