ออกกำลังกาย 10 นาที
กระชับก้น ลดต้นขากันค่ะ
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過86萬的網紅SexyFit By Gee,也在其Youtube影片中提到,เพิ่มก้น กระชับก้นด้วยท่าง่ายๆ ทำ 8 นาที แต่ต้องทานโปรตีนให้เพียงพอเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนค่ะ ✅ทำตามวิดีโอ 2-3 รอบต่อวัน ทำทุกวัน ❤️ หาอุปกรณ์ออกกำล...
「กระชับก้น」的推薦目錄:
- 關於กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳解答
- 關於กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳貼文
- 關於กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳貼文
- 關於กระชับก้น 在 SexyFit By Gee Youtube 的最讚貼文
- 關於กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文
- 關於กระชับก้น 在 SexyFit By Gee Youtube 的精選貼文
- 關於กระชับก้น 在 3 ท่ากระชับก้น : Good Look (10 มี.ค. 63) - YouTube 的評價
- 關於กระชับก้น 在 ก้นไม่กระชับ นิ่มเหลวเพละ ทำท่าไหนๆ ท่ากระชับก้น บอกลาก้น ... 的評價
- 關於กระชับก้น 在 ท่านอนยกกระชับก้นเด้งกลม ไม่ย้อยยาน ง่ายๆที่บ้าน no excuses 的評價
กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳貼文
ออกกำลังกาย ลดขา กระชับก้นกันค่ะ
กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Facebook 的最佳貼文
ออกกำลังกาย กระชับก้น 10 นาทีค่ะ
กระชับก้น 在 SexyFit By Gee Youtube 的最讚貼文
เพิ่มก้น กระชับก้นด้วยท่าง่ายๆ ทำ 8 นาที แต่ต้องทานโปรตีนให้เพียงพอเพื่อผลลัพธ์ที่ชัดเจนค่ะ
✅ทำตามวิดีโอ 2-3 รอบต่อวัน ทำทุกวัน
❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : https://bit.ly/3ixGBnj
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช https://bit.ly/3ixGBnj
?เข้ามาร่วมกลุ่ม ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
กระชับก้น 在 Kik Beauty Fit Youtube 的最讚貼文
คลิปนี้กิ๊กมีท่าออกกำลังกายสนุกๆมาฝากกัน
ช่วยลดกระชับเอว ก้น และต้นขา
ใช้เวลาไม่นาน ไม่ถึง 10 นาที
แค่นี้ก็สนุก สุขภาพดีได้ค่ะ
________________________________
ขอบคุณทุกกำลัง ทุกคอมเม้นท์
ทุกไลค์ ทุกแชร์ ทุกคนคือกำลังใจ
ที่ทำให้กิ๊กมีพลังในการสร้างสรรค์คลิปใหม่
ฝากติดตามกิ๊กได้ในช่องทางต่างๆได้ตามลิงค์ข้างล่างนี้เลยนะคะ
youtube : http://www.youtube.com/c/kikykik
facebook : https://www.facebook.com/kikbeautyfit/
Instagram : https://www.instagram.com/kikbeautyfit/
tiktok : https://www.tiktok.com/@kikbeautyfit
twitter : https://twitter.com/kik_fit
website : https://www.kikbeautyfit.com/
ติดต่องาน : kikbeautyfit@gmail.com
#ออกกำลังกาย #ลดห่วงยาง #ลดต้นขา #กระชับก้น
กระชับก้น 在 SexyFit By Gee Youtube 的精選貼文
?มาเพิ่มก้น กระชับก้น ปั้นก้นสวยกันค่ะ พิสูจน์ 7 วัน
✅ทำตามวิดีโอ 1-3 รอบต่อวัน ทำทุกวัน ทานโปรตีนให้เพียงพอ 1 อาทิตย์ก้นจะเริ่มเด้งค่ะ
❤️ หาอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่ไลน์ : https://bit.ly/3ixGBnj
??เรียนออนไลน์กับโค๊ช https://bit.ly/3ixGBnj
?เข้ามาร่วมกลุ่ม ใน Facebook คลิ๊กนี่เลย
http://bit.ly/2BYL9wZ
?ถ้าอยากได้สติ๊กเกอร์ของโค๊ชลิ้งค์นี้เลย
http://bit.ly/2Kbjf6d
?ติดตามเทคนิคการออกกำลังกายดีๆแบบนี้ได้ที่ Facebook: http://bit.ly/2zMQhaf
Instagram: gee_rujinun
http://bit.ly/InstagramGEE
กระชับก้น 在 ก้นไม่กระชับ นิ่มเหลวเพละ ทำท่าไหนๆ ท่ากระชับก้น บอกลาก้น ... 的推薦與評價
5 นอนหงาย ชันเข่า ยก ก้น ขึ้นให้เป็นเส้นขนานค้างไว้ ลงน้ำหนักให้เต็มเท้า รู้สึกที่กล้ามเนื้อใต้ ก้น ขาอีกข้างเหยียดตรง แล้วเตะขึ้น ทำท่าละ30 วินาที 4 เซต ... ... <看更多>
กระชับก้น 在 ท่านอนยกกระชับก้นเด้งกลม ไม่ย้อยยาน ง่ายๆที่บ้าน no excuses 的推薦與評價
youtube. ·. มาเล่นก้นให้กลมกระชับต้อนรับปีใหม่กันจ้า รวมท่านอนที่ง่ายๆไว้เล่นยกก้น ... ... <看更多>
กระชับก้น 在 3 ท่ากระชับก้น : Good Look (10 มี.ค. 63) - YouTube 的推薦與評價
โค้ชอัง อังคณา ปัญญาน้อย จะมาแนะนำ 3 ท่า กระชับก้น ด้วยท่านอน พร้อมบอกเทคนิคในการเกร็งก้น ฝึกลงน้ำหนักให้ถูกจุดได้ก้นกระชับเฟิร์มสวย ... ... <看更多>