พี่ไม่ได้มาคนเดียว!!!!
.
.
มีแฝด 3 ตามมาด้วย!!!!
ดูราคาเค้า อย่าตกใจ รีบไปสอยด่วน ถึงสิ้นเดือนเท่านั้น!
🥇🎉 ตัวขายดี 1,2,3 #ของมันต้องกิน
#กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง
line @hipowershot
「กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง」的推薦目錄:
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 Facebook 的精選貼文
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 Facebook 的精選貼文
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 แม้วันหยุด อย่าได้หยุดดูแลตัวเอง #กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง ... - Facebook 的評價
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 CORO FIELD - บอกรักตัวเองด้วยการกินอาหารที่ดี กิน ... - Facebook 的評價
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 ROOM39 - รักตัวเอง [Official MV] - YouTube 的評價
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 60 แคปชั่นสู้ชีวิต คำคมชีวิต แคปชั่นคิดบวก แคปชั่นสร้างกำลังใจ ... 的評價
- 關於กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 15 ประเภทของคนที่ 'น่ารำคาญ' มากที่สุดใน Facebook ใครไม่อยาก ... 的評價
กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 Facebook 的精選貼文
แม้วันหยุด อย่าได้หยุดดูแลตัวเอง
#กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง
#วิตามินกินให้เพียงพอ ☺💋💙🎁
.
.
ใครทายถูกว่ามีผลิตภัณฑ์กีตัว มอบ Girl boss collagen ให้ไปลอง 1 ถุงฟรี!!! (20 คนแรกจัดไป!!!)
กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 Facebook 的最讚貼文
ร่างกายดีไซน์ได้แล้วแต่เราจะอยากให้มันเป็น ✌💪 แมร์อยากหุ่นลีน คือ เฟิร์มแบบมีกล้ามเนื้อ ดูแข็งแรง สุขภาพดี เซ็กซี่นิดๆ 🤭😉 ใส่เสื้อผ้าแล้วมีทรง มีบุคลิก
วิธีการของแมร์คือ..
- แมร์จึงเล่นเวทเพิ่มกล้ามเนื้ออาทิตย์ละ 4-5 ครั้ง
- กินโปรตีนให้เพียงพอ เพื่อทั้งซ่อมและสร้าง และให้ร่างกายภายในทำงานเป็นปรกติ ไม่โทรม ผิวตึงกระชับ
-และควบคุมอาหาร กินคาร์บดี ไขมันดี วิตามินให้เพียงพอ ✌🥇
- ให้ร่างกายได้พักจากการย่อยอาหารวันละไม่ต่ำกว่า 12-16 ชม.
- นอกจากนี้บางวันก็คาร์ดิโอ ด้วยการเดินเร็วสลับช้า วิ่ง ว่ายน้ำ เพื่อให้หัวใจและปอดทำงานดี
- ดื่มน้ำวันละประมาณ 3 ลิตร
- นอนให้ได้ 7-8 ชม.
#ไม่มีอะไรทำไม่ได้ถ้าเราตั้งใจ #เราจะแข็งแรงรูปร่างดีในทุกวัยของชีวิต #กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง
.
รักนะคะ ❤❤❤✌✌✌
.
@hipowershot
@powerprotein.powershot
กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 CORO FIELD - บอกรักตัวเองด้วยการกินอาหารที่ดี กิน ... - Facebook 的推薦與評價
บอกรักตัวเอง ง่ายๆ เพราะเราเชื่อว่าการกินคือพลังสำคัญในการดำรงชีวิต แค่กินอาหารปลอดสารพิษ ชีวิตก็แฮปปี้แล้ว #Activelife #Corofield #Corolife · Timeline photos ... ... <看更多>
กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 ROOM39 - รักตัวเอง [Official MV] - YouTube 的推薦與評價
Title : รักตัวเอง Artist : ROOM39Released : 15 AUG 2017Download เพลงนี้ได้ทางiTunes / Apple Music : https://goo.gl/5vVdTyJOOX Music ... ... <看更多>
กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง 在 แม้วันหยุด อย่าได้หยุดดูแลตัวเอง #กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง ... - Facebook 的推薦與評價
แม้วันหยุด อย่าได้หยุดดูแลตัวเอง #กินดีเท่ากับการบอกรักตัวเอง #วิตามินกินให้เพียงพอ ☺ . . ใครทายถูกว่ามีผลิตภัณฑ์กีตัว มอบ Girl boss collagen... ... <看更多>