จริงๆน้ามเองก็ไม่ค่อยมั่นใจในการใส่บิกินีมาก่อนเพราะอายค่ะ ตูดดำ หลังลาย ขาลาย แขนใหญ่ ขาใหญ่ มีพุง หรือทุกๆเหตุผลที่ผญ.ส่วนใหญ่มักจะอาย เรามีหมด แต่พอได้ใส่แล้วจริงๆก็ไม่เห็นมีใครเดินมาด่าเราเลยนี่นา (ถึงเค้าจะว่าในใจก็แล้วแต่เค้าเลย555+) แล้วทำไมเราต้องไปสนใจกับคนพวกนั้น...
เพราะฉะนั้นจึงอยากสนับสนุนให้ทุกคนมีความมั่นใจในตัวเอง รักตัวเองให้มากๆ จะหุ่นแบบไหน จะผิวสีไหนก็ขอให้ภูมิใจในสิ่งที่เราเป็นนะคะ
#แอพแต่งรูปเยอะแยะ
#รูปสวยไว้ก่อนตัวจริงค่อยว่ากันอีกที อิอิ
#จิ้มmeituวนไปข่ะ
同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過36萬的網紅FCAJOHN,也在其Youtube影片中提到,แก้อาการบวมน้ำ 7 วัน เห็นผล ถ้าเกินนี้ไป ไม่ได้บวมน้ำละ บวมไขมันแหงๆ ไปลดน้ำหนักเอานะครัช...
「ขาใหญ่」的推薦目錄:
- 關於ขาใหญ่ 在 Namiizz Nam Facebook 的最佳解答
- 關於ขาใหญ่ 在 แม่มุ้ยกินแซ่บ Facebook 的最佳解答
- 關於ขาใหญ่ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的精選貼文
- 關於ขาใหญ่ 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
- 關於ขาใหญ่ 在 Fitjunctions Youtube 的最佳解答
- 關於ขาใหญ่ 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
- 關於ขาใหญ่ 在 "เดินเยอะๆเดินนานๆขาจะใหญ่มั้ย" ปัญหาข้องใจข้อใหญ่ของสาวๆ"แอด ... 的評價
ขาใหญ่ 在 แม่มุ้ยกินแซ่บ Facebook 的最佳解答
ขาใหญ่ ขาเบียด ทักมานะค่ะ
F290
ไลฟ์สด ยุบ ต่อหน้าลูกค้า ใน3 เดือน
ขาใหญ่ 在 Trainer Nalisa ชีวิตยิ่งใหญ่ ถามใจให้เป็น Facebook 的精選貼文
เบื่อเนอะ
กับอีพวกที่ชอบวิจารณ์รูปร่างหน้าตาผู้หญิง
.
อ้วนไป เตี้ยไป ผอมไป โย่งไป
นมแบน นมโต ตูดปอด #ขาใหญ่
.
อยากจะบอกให้มันเดินไป #ส่องกระจก
ดูสังขารมันบ้าง
.
ดมกลิ่นตัวเองบ้าง
แล้วจะรู้ว่าที่ผู้หญิงอย่างกูยังไม่เคยพูดอะไร
เพราะไม่อยากให้มึงเสียเซลฟ์กับตัวเอง
.
แม้แต่จะเอามาล้อเล่นก็ไม่เคยทำ
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
อย่ามองคนแค่รูปร่างหน้าตา
เพราะสิ่งที่เห็นอาจจะไม่ใช่สิ่งที่เขาเป็น
Add LINE : @trainernalisa
หรือคลิก - https://bit.ly/2S13XJq
.
.
#รูปร่าง #หน้าตา #bully
#อ้วน #วิจารณ์ #สวย #ใจ
#สวัสดีวันจันทร์ #สิ้นเดือน
#เรื่องดีๆมีไว้แชร์ #คำคม #เตือนใจ #ข้อคิด
ขาใหญ่ 在 FCAJOHN Youtube 的最讚貼文
แก้อาการบวมน้ำ 7 วัน เห็นผล
ถ้าเกินนี้ไป ไม่ได้บวมน้ำละ บวมไขมันแหงๆ ไปลดน้ำหนักเอานะครัช
ขาใหญ่ 在 Fitjunctions Youtube 的最佳解答
ปืนนวด เครื่องนวด สั่นสะเทือน คลายเมื่อย
*ซื้อเลยลดราคาพิเศษ https://www.fitshop-th.com/th/product/739923/mr-massage
รับประกันสินค้า 1 ปี นับตั้งแต่วันที่ซื้อสินค้า
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502, Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่ เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v หรือ Line: @fitshop
Fit Junctions: Change Your Body, Change Your World.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
00:00 Intro
00:28 จำแนกอาการปวด
01:37 สรุปอาการปวดหลัง
02:06 ลักษณะการยืนที่ส่งผล
05:16 ท่าฝึกแก้ (ยืด)
08:35 ท่าฝึกแก้ (ทำให้แข็งแรง)
09:47 สรุป
#ปวดหลังล่าง
ขาใหญ่ 在 Fitjunctions Youtube 的最讚貼文
? เรียนฟรีก่อนได้ทุกคอร์ส!
คลิกเลย! https://bit.ly/3cjJDcD
? ปีนี้พี่ฟ้าตั้งใจทำเนื้อหา มีหลายวิชามาก ตั้งแต่โภชนาการ จิตวิทยา วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
คัดมาให้เฉพาะเนื้อหาที่ เจ๋งๆ และได้ใช้แน่ๆในการเอาไปสร้างผลลัพธ์
สอนให้คิดเป็น แก้ปัญหาได้
✅วิทยาศาสตร์การออกกําลังกาย
✅ลีนศาสตร์ - สอนให้ลดไขมัน
✅กล้ามศาสตร์ - สอนเพิ่มกล้าม
เข้ากลุ่ม FJ Super Fans กันได้เลย!
https://www.facebook.com/groups/fjsuperfans
อยากฟิตหุ่นแบบมีเทรนเนอร์ และนักกายภาพฯ ดูแลแบบส่วนตัว สอนท่าที่ถูกต้อง Focus กล้ามเนื้อโดนๆ เน้นๆ ไม่บาดเจ็บ และเลือกกินแบบไม่ต้องอดหรือหักโหม มาเทรนกับฟิตจั่งชั่น
โทร. 099-613-4502
Line: @fitjunctions
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
E-books โปรแกรมออกกำลังกายลดไขมัน, เพิ่มกล้าม, วัยรุ่นอยากปั้นหุ่นแบบซุปเปอร์ฮีโร่
เลือกโปรแกรมได้ที่ https://bit.ly/354ES1v
หรือ Line: @fitshop
-----------------------------------------
00:00 ไฮไลต์
01:18 ทำความเข้าใจก่อน
02:30 อธิบายอาการบวมน้ำ
04:05 คำตอบ
04:32 ความเชื่อ
05:05 สาเหตที่ขาใหญ่เพราะ
05:20 แนวทางแก้ไข
06:24 ทีเด็ดจิ้มดู
-----------------------------------------
Ref. สำหรับ Episode นี้
? หลักสูตร Trainer และโภชนาการ ไม่มีที่ไหนสอนว่ากินเค็มแล้วอ้วนลงขา! ?
Dixon, K and Berardi, J et al. 2020. The Essentials of Sports and Exercise Nutrition. 4h ed. Precision Nutrition.
Gastelu et al. (2020). Fitness Nutrition, Official Course Text for ISSA’s Fitness Nutrition. International Sports Science Association.
Hatfield, C. (2019). Fitness: The Complete Guide, Course Textbook for Certified Trainer (9th ed.). International Sports Science Association.
Clark, M. A., Lucett, S. C., McGill, E., Montel, I., & Sutton, B. (2018). Nasm Essentials of Personal Fitness Training (6th ed.). Burlington: Jones & Bartlett Learning.
#กินเค็มแล้วขาใหญ่ #fitjunctions
ขาใหญ่ 在 "เดินเยอะๆเดินนานๆขาจะใหญ่มั้ย" ปัญหาข้องใจข้อใหญ่ของสาวๆ"แอด ... 的推薦與評價
"เดินมากๆขาจะใหญ่" #ความเชื่อเเบบนี้ถูกต้องหรือไม่! #แท็กบอกเพื่อนด่วน ♂️ ♀️ #Howtoperfect #Cleanlovely❤ - "เดินเยอะๆเดินนานๆขาจะใหญ่มั้ย"... ... <看更多>