Search
ประกาศดรอปเรื่อง Sachiiro no One Room ครับ ตอนต่อๆไป เจ้าของเก่า(Maskhell translator) จะกลับมารับช่วงต่อครับ
ส่วนเรื่องอื่นๆ ก็ยังดองเค็มอยู่เหมือนเดิมครับไม่ต้องห่วง บอกลูกบอกหลานบวชรอติดตามกันได้เลยจ้า
เมื่อยสะบัก ต้องลองทำท่านี้
วิธีแก้เมื่อยสะบัก ตึงสะบัก ปวดสะบัก
เราอาจจะเคยได้ยิน คำว่า Trigger Point และเคยเห็น Foam Roller
แต่มันใช้งานยังไง แก้ยังไง มาดูกันเลย
.
.
.
ใครตึง เมื่อยส่วนอื่นๆ เม้นเข้ามาเยอะๆนะครับ จะได้เอามาทำ Tutorial สอน ตอนต่อๆไป เพราะ โฟมโรลเล่อ เป็นอุปกรณ์ ที่มีประโยชน์มาก ใครที่ตึงสะบัก เมื่อยสะบัก ดูคลิปนี้แล้วทำตามได้เลย
ซื้อ Foam Roller และ ตารางออกกำลังกาย (E-Book) ได้ที่นี่
https://goo.gl/QbFkxg
และสินค้าอื่นๆ http://www.fitjunctionsshop.com
-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-
อยากเทรนถูกวิธี มีเทรนเนอร์จัดโปรแกรม สอนท่า และแนะนำโภชนาการแบบไม่อด และไม่หักโหม มาเรียนที่ Fit Junctions เข้ายิมฟรี นักกายภาพบำบัดช่วยดูแล บาดเจ็บมาก่อน ก็เทรนได้
สอบถามข้อมูลได้ที่ Line: @fitjunctions
เบอร์กลาง ☎️ 091-873-6066
BTS พญาไท ☎️ 02-101-4997
BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055
MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540
ติดต่องาน โฆษณา สัมมนา 089-781-4163
วิธีแก้เมื่อยสะบัก ตึงสะบัก ปวดสะบัก
เราอาจจะเคยได้ยิน คำว่า Trigger Point และเคยเห็น Foam Roller
แต่มันใช้งานยังไง แก้ยังไง มาดูกันเลย
.
.
.
ใครตึง เมื่อยส่วนอื่นๆ เม้นเข้ามาเยอะๆนะครับ จะได้เอามาทำ Tutorial สอน ตอนต่อๆไป เพราะ โฟมโรลเล่อ เป็นอุปกรณ์ ที่มีประโยชน์มาก ใครที่ตึงสะบัก เมื่อยสะบัก ดูคลิปนี้แล้วทำตามได้เลย
ซื้อ Foam Roller และ ตารางออกกำลังกาย (E-Book) ได้ที่นี่
https://goo.gl/QbFkxg
และสินค้าอื่นๆ http://www.fitjunctionsshop.com
---------------------------
อยากเทรนถูกวิธี มีเทรนเนอร์จัดโปรแกรม สอนท่า และแนะนำโภชนาการแบบไม่อด และไม่หักโหม มาเรียนที่ Fit Junctions เข้ายิมฟรี นักกายภาพบำบัดช่วยดูแล บาดเจ็บมาก่อน ก็เทรนได้
สอบถามข้อมูลได้ที่ Line: @fitjunctions
เบอร์กลาง ☎️ 091-873-6066
BTS พญาไท ☎️ 02-101-4997
BTS อุดมสุข ☎️ 02-747-8055
MRT รัชดา ☎️ 02-024-5540
ติดต่องาน โฆษณา สัมมนา 089-781-4163
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
● คำเตือน | Warning
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
» คลิปนี้เคยลงไปแล้วครั้งนึ่ง แต่ติดลิขสิทธ์
ทีมงานเลยลบคลิปเก่าออกแล้วจัดทำขึ้นใหม่นะครับ
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
● อธิบาย | Explain
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
» ซีรี่นี่เป็นซีรี่ที่ทำขึ้นมาเพื่อความบันเทิง
อาจจะมีคำหยาบคาย ทำเพื่อความบันเทิง
» ซีรี่นี่เป็นซีรี่ที่ทำขึ้นมา
เฉพาะทีมงาน RisibleHD Family
» ซึ่งซีรี่นี่ใช้เวลาในการทำนานมาก ตอนต่อๆไป
อาจจะใช้เวลาในการทำนานพอสมควร
» จึงอยากจะแจ้งให้น้องๆได้รู้
ถ้าทีมงานว่างและพวกเราพร้อม
พวกเราจะทำตอนต่อๆไปให้ไวที่สุด
● อยากให้น้องๆอย่าคอมเม้นขอสตูดิโอเดอะซีรี่ย์ ●
ตอนใหม่ไวๆเพราะพวกพี่ๆมีเวลาพวกพี่จะทำให้
นะครับ หวังว่าคงเข้าใจกันนะค้าบ
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
● ผู้รับเชิญ | Feat.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
» TheKilleRzRabbiT Ch | https://goo.gl/bL668f
» PangBoyCH] | https://goo.gl/FWIP73
» Basxenon | https://goo.gl/3804cl
» Mypea | https://goo.gl/UkUa2h
» KING PLASMA | https://goo.gl/BkzEMp
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
● ม็อด | Mods
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
» ArchitectureCraft-1.7.1-mc1.8.9
» Decocraft-2.4_1.8.9
» llibrary-1.5.1-1.8.9
» malisisadvert-1.8.9-2.0.1
» malisiscore-1.8.9-2.1.6
» Moons-Core-1.8.9
» soggytransportation-11.0(1.8.9)
» worldedit-forge-mc1.8.9-6.1.1
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
● เพลง | Music:
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
» แบ่งปันรอยยิ้ม
» Kevin MacLeod ~ Happy Boy End Theme
» Kevin MacLeod ~ Five Card Shuffle
» Kevin MacLeod ~ Rainbows
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
● ติดต่อ | Contact
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
» Email | RisibleHD@Gmail.com
» FB | https://www.facebook.com/RisibleHD
▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀▀
