➡️นำสาระมาฝากค่ะ..
✅มีหลายท่านกังวลว่า.. หลังคลอดไม่มีน้ำนม/น้ำนมยังไม่มา กลัวลูกไม่อิ่ม
✅วันนี้มีขนาดกระเพาะอาหารของทารกมาให้ดูนะคะ ว่าสิ่งที่แม่คิด กับสิ่งที่ลูกเผชิญ เหมือนกันหรือไม่ กลัวลูกตัวเหลือง (ตัวเหลืองมีหลายประเด็นค่ะ )(ส่วนเรื่องการสร้างน้ำนมตามหลักธรรมชาติขอกล่าวไว้อีกโพสต์นะคะ)
🌈ทารกแรกเกิด - 24 ชั่วโมง ขนาดกระเพาะอาหาร ประมาณลูกเชอร์รี่ ความต้องการน้ำนม 2-10 ml./วัน หรือ 0.5 ถึง 2 ช้อนชา/ครั้ง
🌈ทารก24-48 ชั่วโมง ขนาดกระเพาะอาหารประมาณเม็ดถั่ววอลนัท ต้องการน้ำนมอยู่ที่ 5-12 ml./วัน หรือ 0.2 ถึง 0.5 ออนซ์/ครั้ง
🌈ทารก 48-72 ชั่วโมง ขนาดกระเพาะอาหาร ประมาณลูกแอปริคอท ต้องการน้ำนมอยู่ที่ 15-30ml./วัน หรือ 0.5-1 ออนซ์/ครั้ง
🌈ทารก 72-96 ชั่วโมง ขนาดกระเพาะอาหารประมาณไข่ไก่ ต้องการน้ำนมอยู่ที่ 30-60 ml./วันหรือ 1-2 ออนซ์/ครั้ง
.. " เมื่อพ่อแม่ได้ยินว่าน้ำนมเหลืองสามารถวัดเป็นช้อนชาแทนที่จะเป็นออนซ์ พวกเขามักจะสงสัยว่านั่นจะเพียงพอสำหรับลูกน้อยของพวกเขาจริงๆ หรือไม่ คำตอบสั้น ๆ คือนมน้ำเหลืองเป็นอาหารเดียวที่ดีต่อสุขภาพที่ทารกแรกเกิดต้องการจนกว่าน้ำนมคุณแม่จะมา" ..
🌟สูตรคำนวณปริมาณน้ำนมที่เด็กควรได้รับในแต่ละวัน 👇👇
✔ความต้องการนมของเด็กแต่ละคนไม่เท่ากัน ถึงจะเกิดพร้อมๆกันก็ตามค่ะ ปริมาณการให้นมกับลูกน้อย ขึ้นอยู่กับ น้ำหนัก พฤติกรรมการเคลื่อนไหว การเผาผลาญและการดูดซึมของร่างกายก็มีส่วนกำหนดปริมารน้ำนมโดยอัตโนมัติค่ะ ดังนั้นด้านล่างเป็นการกะปริมาณเท่านั้นไม่ได้ตายตัว ว่าแล้ว เรามาดูกันค่ะว่าลูกของคุณแม่ควรได้รับนมกี่ซีซี ใน 1 วัน
1.สูตรคำนวณนมของทารกแรกเกิด 0-30 วัน
น้ำหนักลูกเป็นกิโลกรัม คูณ 150 ซีซี แล้วหาร 30 เป็นปริมาณนมใน 1 วัน แบ่ง 6 มื้อ
ตัวอย่างเคสแรกเกิด หนัก 3 กก. ครบ 1 เดือน ควรหนัก 3.6 แต่คำนวณง่ายๆ เอา 4 กก.คูณ 150 เท่ากับ 600 หาร 30 คือ 20 ออนซ์ + /- ได้ไม่เกิน 4 ออนซ์ ควรเเบ่งมื้อนมอออกเป้น 6-8มื้อ/วัน นะคะ
ไม่ควรให้นมลูกมากเกิดไปอาจทำให้เกิด Over feeding ได้ค่ะ ดังนั้น แต่ละมื้อ ควรได้นม เฉลี่ย 2 ถึง 3 ออนซ์
2.สูตรคำนวณนมของลูกอายุ 1 – 6เดือน
น้ำหนักลูกเป็นกิโลกรัม คูณ 120 ซีซี แล้วหาร 30
ตัวอย่างเคส อายุ 2 เดือน หนัก 5 กก. เอานน.คูณ 120 ได้ 600 เท่ากับ 20 ออนซ์ +- 4 ออนซ์
ควรแบ่งมื้อนมออกเป็น 6-8มื้อ / วัน
ดังนั้นควรได้นมเฉลี่ยมื้อละ 3 ถึง 4 ออนซ์
3.สูตรคำนวณนมของลูกอายุ 6-12 เดือน
น้ำหนักลูกเป็นกิโลกรัม คูณ 110 ซีซี แล้วหาร 30
ตัวอย่างเคส อายุ 6 เดือน หนัก 6.5 กก เอาน้ำหนักคูณ 110 เท่ากับ 715 หาร 3 0 เท่ากับ 24 ออนซ์
.. สำหรับเด็ก 6 เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 5 – 6 มื้อและข้าว 1 มื้อ ดังนั้นควรได้นมเฉลี่ยมื้อละ 4-5 ออนซ์
.. สำหรับเด็ก 9-11เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ และ ข้าว 2 มื้อ
.. สำหรับเด็ก 12เดือน ควรแบ่งมื้อนมเป็น 4 – 5 มื้อ และ ข้าว 3 มื้อ
4.ลูกอายุ 1 ขวบขึ้นไป
ภาวะโภชนาการกินข้าวเป็นอาหารหลัก นมเป็นอาหารเสริม เพื่อได้แคลเซียม ตามวัย คือ ต้องการ วันละ 500 มก. เทียบเท่ากับนม 500 ซีซี ประมาณ 2กล่อง ในเด็กที่ยังดื่มนมแม่ก็ยังคงดื่มได้ตามปกติ เน้นอาหาร 3 มื้อ ไม่ต้องกังวลว่าลูกจะไม่ได้รับแคลเซี่ยม หรือขาดเเคลเซี่ยม เพราะในอาหารที่ลูกรับประทานก็มีแคลเซี่ยมอยู่ด้วยค่ะ
✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳
เครดิต : www.mamaexpert.com/posts/content-674
- See more at: http://www.mamaexpert.com/posts/content-674#sthash.PKK5e8Ab.dpuf
