關於 ทำให้ตัวเอง ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. อะไรคือการทำตัวเองให้มีค่า - Pantip

อยากทำตัวเองให้มีค่าในสายตาคนอื่น เราควรต้องทำยังไง มันคือการพัฒนาความสามารถตัวเองหรือป่าว หรือว่ามันคือการพัฒนาความคิดตัวเอง หรือว่ามันคือการหาคนใหม่ ...

#12. 8 เคล็ดลับ สร้างฮอร์โมนความสุขให้ตัวเอง - Samitivej Hospital

การได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการและมีอิสระที่จะเลือกทางเดินชีวิตของตัวเอง ... นอกจากนั้นการออกกำลังกาย ยังสามารถกระตุ้นให้สมองหลั่งฮอร์โมนแห่งความสุข เช่น.

#13. คนมั่นใจในตัวเองเป็นแบบไหน? ก้าวออกจากเซฟโซนแล้วมาเพิ่มความ ...

พลังที่สำคัญที่สุดคือพลังใจ เป็นพลังขับเคลื่อนที่ทรงอานุภาพที่สุด ดึงศักยภาพมนุษย์ออกมาได้จนถึงขีดสุด ยิ่งเราพูดแต่คำพูดดี ๆ ให้กับคนอื่น ไม่ ...

#14. 9 วิธีรักตัวเอง เคล็ดลับในการเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง - ShopBack

รักตัวเองให้มากพอทำยังไง ? ต้องปรับความคิดอย่างไรให้เราหันกลับมารักตัวเอง ShopBack Blog รวม 9 วิธีรักตัวเองมาฝากแล้ว หันมาดูแลหัวใจตัวเองรับปี 2021 ดีกว่า.

#15. 10 ข้อ 10 สิ่ง วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดูดีขึ้น ผู้ชายทุกคนทำตามได้

1.ใส่ใจดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ / บำรุงผิวพรรณบนใบหน้า ด้วยโลชั่น ครีม หรือเซรั่ม เป็นประจำ อย่าลืมที่จะให้ความสำคัญในเรื่องของหนวดเครา เพราะมี ...

#16. 5 วิธี! "ทำตัวเองให้มีค่า" อย่าให้ผู้ชายมองว่าเป็น "ของตาย" | Jelly

อย่าเป็นของตายที่ผู้ชายไม่เห็นค่า! มาดูวิธี 'ทำตัวเองให้มีค่า' ถ้าไม่อยากให้ผู้ชายมองว่าเราเป็น 'ของตาย' กันค่ะ ทำแล้วเวิร์คแน่นอนเชื่อสิ.

#17. 7 อาการของคนที่ไม่รักตัวเอง - By Pichawee

คนไม่รักตัวเองมักแยกแยะไม่ออกว่าอะไรที่ทำให้คุณค่าของพวกเขาลดลง หรือตัวเองสมควรได้รับอะไร ด้วยความที่มักยอมตามคนอื่น พวกเขาจึงยอมที่จะให้ตัวเองอยู่กับคนที่นิสัย ...

#18. อารมณ์ดี สร้างได้ด้วยตัวเอง - พบแพทย์ - Pobpad

อยากมีอารมณ์ดีควรทำอย่างไร. บุคลิกภาพเป็นปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้อารมณ์ของแต่ละคนแตกต่างกัน คนที่ร่าเริงและมองโลกในแง่บวกมักจะอารมณ์ดี ...

#19. เป็นตัวเอง เป็นยังไง ทำไมใคร ๆ ก็บอกว่าเป็นตัวเองดีที่สุด - The 1

พูดให้ง่ายเลยก็คือการเป็นตัวเองทำให้เราไม่เหนื่อย ไม่ต้องฝืนตัวเอง และสบายใจทุกครั้งที่ได้ทำในสิ่งที่ตัวเองต้องการ แค่ 3 ...

#20. 15 วิธีอยู่กับตัวเอง ใช้เวลาอยู่กับตัวเอง ให้มีความสุข - Faith and Bacon

คำพูดที่ว่า 'เป็นตัวของตัวเองดีที่สุด' ถึงแม้จะเป็นคำแนะนำที่ดี แต่แค่คำพูดประโยคเดียวคงไม่สามารถเป็นแนวทางให้คุณได้ตลอดเวลา ทั้งชีวิต ...

#21. 'การยอมรับตัวเอง' เคล็ดลับการพัฒนาตัวเองให้ไปถึงเป้าหมายได้ดีขึ้น

ยกตัวอย่าง ปีนี้คุณอยากจะทำตัวให้ Productive มากขึ้น ซึ่งจริงๆ แล้วมันอาจจะไม่ได้มาจากการที่คุณไม่ Productive ในปีที่ผ่านๆ มา แต่ตัวตนเก่าของคุณ ...

#22. เผยหลักการพัฒนาตัวเองให้กลายเป็นคนที่ดีขึ้นกว่าเมื่อวาน | AP Thai

การพัฒนาตนเองเป็นแนวทางหนึ่งที่นำไปสู่สิ่งที่ดีกว่า โดยการพัฒนาตนเองนั้นจะช่วยจัดระเบียบการใช้ชีวิตของคุณให้เป็นเรื่องที่ง่ายขึ้น ...

#23. ทำอย่างไรจึงอยู่อย่างมีความสุข

การเลือกทำงานที่ชอบหรือการสร้างความพึงพอใจในงานที่ทำหาวิธีการทำงานให้มีความสุขพร้อมทั้งกำหนดเป้าหมายหลายอย่างภายในขอบเขตที่สังคมยอมรับ ตามความสามารถของตนเองและ ...

#24. 6 วิธี ทำตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเดิม ให้ชีวิตพบเจอแต่เรื่องดีๆ - แสนสบาย

1.หัดตื่นเช้าทุกวัน · 2.หาเวลาว่างให้กับตัวเองเสมอ · 3.อย่าเก็บเรื่องบางเรื่องมาใส่ใจมากนัก · 4.ทำทุกอย่างด้วยพลังเต็มเปี่ยม · 5.รู้จักใส่ใจ คนรอบ ...

#25. 8 วิธี เพิ่มความสุข ให้กับ 'ตัวเอง' เปลี่ยนเราให้เป็นคนใหม่ก่อนสิ้นปี!

1. ให้เวลากับตัวเอง · 2. ชื่นชมข้อดีและสิ่งที่ทำให้คุณดู 'พิเศษ' · 3. ใส่ใจสุขภาพ ทานอาหารที่ดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ · 4. พูด 'ขอบคุณ' อยู่เสมอ และ ...

#26. 9 เคล็ดลับ ในการสร้างคุณค่าให้ตัวเอง

... สิ่งเหล่านี้จะเกิดขึ้นไม่ได้เลยหากว่าเรารู้จักคุณค่าในตัวเอง การสร้างคุณค่าในตนเองจะทำให้เรามีความเข้มแข็ง ไม่อ่อนไหวไปตามคำตัดสินของผู้ ...

#27. สิ่งเล็กๆ สู่การเห็นคุณค่าในตัวเอง - มูลนิธิยุวพัฒน์

ผู้ที่มี Self-Esteem จะมีทัศนคติที่ดีต่อตนเอง ในทางกลับกันคนที่มี Self-Esteem ต่ำ จะส่งผลให้รู้สึกแย่กับตัวเอง มีมุมมองความคิดต่อตัวเองในแง่ลบ เช่น ...

#28. การดูแลตัวเองเมื่อคุณรู้สึกไม่มีความสุขกับชีวิต - Urbinner

... ไม่มีความสุข ไม่อยากทำอะไร การถามตัวเองด้วยคำถามต่างๆ เพื่อค้นหาว่าอะไรเกิดขึ้นในชีวิตของคุณ จะช่วยทำให้คุณมองเห็นที่มาที่ไป.

#29. เสริมสร้างความรู้สึกเห็นคุณค่าในตนเอง - Manarom

4. ตั้งเป้าหมายในชีวิต ซึ่งเป้าหมายเล็กๆ ในชีวิตที่ควรมี ได้แก่ • รักษาสุขภาพ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ลดกาแฟและของหวาน นอนหลับพักผ่อนให้ ...

#30. 8 วิธีช่วยให้คุณกลายเป็น “คนมั่นใจในตัวเอง” มากยิ่งขึ้น | SUMREJ

การออกกำลังกาย และการนั่งสมาธิในยามเช้า หากคุณไม่ให้เวลาและความสำคัญกับจิตใจตัวเองซะบ้าง ก็แปลว่าคุณกำลังยอมให้คนหรือสิ่งอื่นมีอิทธิพลในการหล่อหลอมความคิดจิตใจ ...

#31. เราลดความเป็นตัวเองเพื่อ อยากให้คนอื่นยอมรับ อยู่หรือเปล่า

ความต้องการความรัก หรือว่าต้องการการยอมรับจากสังคม ถือเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์เรา จากการที่ตัวเราเองจะต้องทำบางสิ่งให้คนรอบตัวยอมรับตัวเราเองได้. แต่หากว่าความ ...

#32. 10 วิธีแก้ไข เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเอง

รู้สึกแย่กับตัวเอง คิดว่าเรานี่มันไม่เอาไหนเลยสักอย่าง จนทดท้อไปหมด ไม่มีกะจิตกะใจจะทำอะไรให้ดีขึ้นมาอีกแล้ว อย่าเพิ่งหมดกำลังใจ ...

#33. Be Pretty - 1. ฝึกมองตัวเองให้เล็กเข้าไว้ หมายความว่า จงเป็นคนตัว ...

ฝึกให้ตัวเองเป็นนักไม่สะสม หมายความว่า การสะสมอะไรสักอย่างนั้นเป็นภาระ ไม่มีอะไรที่เราสะสมแล้วไม่เป็นภาระยกเว้นความดี นอกนั้นล้วนเป็นภาระทั้งหมดไม่มากก็น้อย ...

#34. ถึงตัวจะโตแต่วุฒิภาวะของคุณโตแล้วหรือยัง? - JobThai

ไม่ทำตัวเป็นน้ำเต็มแก้ว ชอบมองด้านบวกมากกว่าลบ; ไม่ตัดสินใคร ยอมรับข้อดีข้อเสียของทุกคน ไม่บังคับให้ใครมาเห็นด้วย; รู้ว่าความสุขของตัวเองคืออะไร ...

#35. 8 เคล็ดลับ ฝึกตัวเองให้ "ออกกำลังกาย" จนเป็นนิสัย - Sanook

ก่อนอื่น ต้องเริ่มต้นหาวินัยในตัวเองก่อน เพราะการจะพัฒนาการออกกำลังกายให้กลายเป็นนิสัย ไม่มีใครสามารถบังคับเราได้ ...

#36. เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ ด้วย 7 วิธีพัฒนาตัวเอง - optimistic

หลายๆ คนอยากพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น แต่ยังไม่เคยเลยที่จะลองลงมือทำ เพราะกลัวที่จะเรียนรู้อะไรใหม่ๆ หรือกลัวที่จะทำแล้วไม่สำเร็จ ...

#37. เทคนิคดูแลใจ : ปลุกความภูมิใจให้ตนเอง

การสร้างความภูมิใจในตนเอง (Self esteem) จะเป็นการพัฒนาคุณค่าศักดิ์ศรีแห่งตนให้เกิดขึ้น โดยปกติแล้วความภูมิใจในตนเองจะเริ่มก่อตัวและสะสมมาตลอดช่วงชีวิตของคน ผ่าน ...

#38. เคล็ดลับสุขภาพ 27 วิธีเปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดี๊ดีกว่าเดิม - Health Kapook

เคล็ดลับสุขภาพ 27 ทิปส์ง่ายสุด ๆ เปลี่ยนชีวิตตัวเองให้ดี๊ดีกว่าเดิม บอกเลย วิธีดูแลสุขภาพ สุขภาพจิต ด้วยการเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ชีวิตดีขึ้น.

#39. 5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ | โรงพยาบาลเปาโล

การจมอยู่กับความคิดใดความคิดหนึ่งมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการเครียดโดยไม่รู้ตัวได้ หรือถ้าหากเราจมอยู่กับความวิตกกังวลมากๆ ก็กลายเป็นความเครียดสะสม ความเครียดที่ ...

#40. 5 วิธีปลุกไฟในตัวเอง แม้กักตัวอยู่บ้านก็ไม่หวั่น - Blog | Eventpop

ถ้าหากโลกใบนี้ยังไม่ยอมหยุดหมุน ตัวเราเองก็ห้ามหยุดที่จะพัฒนาต่อไปข้างหน้าเช่นเดียวกัน ถึงจะได้รับผลกระทบจากโควิด-19 ทำให้หลายคนหมดไฟในตัวเองก็ตาม ...

#41. รักตัวเอง พูดง่ายกว่าทำ - AntiClassroom

มาถึงวันนี้ เมย์คิดว่า การรักตัวเองคือการ Balance ระหว่างการทำในสิ่งที่เราชอบ และไม่ค่อยชอบ แต่มีประโยชน์ รวมถึงรู้จักหักห้ามใจ และเลือกที่จะไม่ทำสิ่งที่ไม่เป็น ...

#42. 7 ขั้นตอนการสร้างวินัยให้ตัวเอง - Slingshot Group

7 ขั้นตอนการสร้างวินัยให้ตัวเอง. “การจะประสบความสำเร็จในชีวิต. เราไม่จำเป็นต้องฉลาดกว่าคนอื่น. เราแค่ต้องมีวินัยมากกว่าคนอื่น”. Warren Buffet.

#43. ได้เวลาลงทุนเพิ่มมูลค่าให้ตัวเอง - SE-ED

หนังสือเล่มนี้ จะช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจ ด้วย 100 วิธีทำอะไรก็สำเร็จ เทคนิคสร้างความมั่นใจสู่ความสำเร็จแบบมืออาชีพ... ดาวส่องประกายได้ด้วยตัวของมันเอง คนเราก็ ...

#44. 5 เคล็ดลับง่ายๆ สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเอง

... เป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการสร้างแรงบันดาลใจให้กับตัวเอง เพราะการออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ทำให้สมองปลอดโปร่ง และมีจิตใจที่แจ่มใส.

#45. ทำอย่างไรให้รักตัวเอง : 20 วิธีที่จะสร้างคุณค่าแก่ตนเอง

บทความโดย - Barrie Davenport แปลโดย - สุนทรี ปานนิลวงศ์ ทำไมเราจึงรู้สึกลำบากใจที่จะรักตัวเอง? ถึงแม้ว่าเราจะคิดว่าตัวเองมีคุณค่า ...

#46. เทคนิคพัฒนาตัวเอง เปลี่ยนนิสัยสร้างคุณคนใหม่ด้วยทฤษฏี 21 วัน

พฤติกรรมที่เราซ้ำๆ ทำจนเคยชิน และบางครั้งก็ทำไปแบบไม่รู้ตัว เราเรียกกันสั้นๆ ว่า 'นิสัย' หลายคนบอกว่านิสัยนั้นเปลี่ยนยาก แต่ทฤษฎี 21 วัน ที่ OfficeMate ...

#47. 5 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเอง – The Gen C Blog - Ananda

ฝึกมองโลกในแง่บวก · หาเวลาว่างเพื่อออกกำลังกาย · ให้ติดปาก · ให้รางวัลตัวเองในบางโอกาส · พูดชมตัวเอง.

#48. อัพสกิลฮีลใจ รักตัวเองแบบกำลังดี - B2S club

บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ-Self-Love-พร้อมทั้ง-How-to-วิธีการอัพสกิลฮีลใจที่ช่วยให้คุณรักตัวเองแบบกำลังดี-เพราะ-'การรักตัวเอง'-เป็นพื้นฐาน ...

#49. 14 วิธีพัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้นใน 8 สัปดาห์ - Cariber Blog

เมื่อวางแผนและตั้งเป้าหมายแล้ว การลิสต์สิ่งที่ต้องทำจะช่วยให้เราพัฒนาตัวเองอย่างเป็น. พัฒนาทักษะที่ถนัดให้ดีขึ้น. หลายคนมักกังวลและโฟกัสกับการ ...

#50. อย่าปล่อยให้ตัวเองหมดแรง จนหมดไฟ ! Burnout Syndrome ภัยร้าย ...

ความเหนื่อยหน่ายจากตัวเอง (Individual burnout) เป็นภาวะความเหนื่อยที่เกิดจากการกดดันตนเองด้วยมาตรฐานที่สูงเกินไป หรือกล่าวได้ว่าบุคคลนั้น ๆ มีความเป็น ...

#51. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

... รู้สึกสิ้นหวัง ชอบว่าตัวเอง เก็บตัวอยู่แต่ในห้อง ทำอะไรคนเดียวบ่อย ๆ พฤติกรรมเหล่านี้อาจส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน ความสัมพันธ์กับคนรอบข้างลดลง ...

#52. 7 เทคนิคจิตวิทยา ที่ทำให้คุณเข้าใจตัวเองมากขึ้น

การฝึกคุยกับตัวเองช่วยให้คุณได้ระบายสิ่งที่อัดอั้นในใจออกมา รวมทั้งเป็นการป้อนข้อมูลให้กับจิตใจคุณด้วย ที่สำคัญอย่าลืมเลือกประโยคที่สร้างพลังให้ ...

#53. 4 วิธีกลับมาเป็นตัวเอง หยุดกังวลว่าคนอื่นจะคิดยังไงกับเรา

การใช้ชีวิตแบบขาด ความเคารพตัวเอง มี Self esteem ต่ำ ทำให้หลายคนติดอยู่กับความเครียด จนสูญเสียความนับถือตัวเอง ความภาคภูมิใจหดหาย.

#54. สรุป 12 วิธี เพื่อให้คุณกล้าเป็นตัวเองอย่างมีความสุข‼ จากหนังสือ ...

[สรุปหนังสือ ] 12 วิธี เพื่อให้คุณกล้าเป็นตัวเองอย่างมีความสุข‼️ จากหนังสือ “พลังของคนที่กล้าทำอะไรคนเดียว” ของ โกะโด โทคิโอ . ✓1.

#55. 9 วิธี 'เปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้น' แบบง่ายๆ อยากเปลี่ยนต้องอ่าน!

สิ่งที่สำคัญของชีวิต คือ การรักตัวเองให้เป็น แต่เป็นการรักตัวเองเพื่อให้ตัวเองดีขึ้น สามารถก้าวไปข้างหน้าได้อย่างปลอดภัย ...

#56. โยคะ ช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นให้ตัวเอง⁣ - Yoga And Me

Home > โยคะ ช่วยเพิ่มความเชื่อมั่นให้ตัวเอง⁣. การฝึกโยคะฟื้นฟูสภาพร่างกายและจิตใจ การฝึกเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อย เพื่อปรับท่าทางของคุณให้ดีขึ้น.

#57. อยากมีผิวดีต้องมีพฤติกรรมแบบนี้ | Bangkok Hospital

ข้อแนะนำต่อไปนี้จะเป็นตัวช่วยให้คุณได้สัมผัสผิวพรรณที่นุ่มนวลแลดูสุขภาพดีในแบบธรรมชาติด้วยวิธีใกล้ตัว. photo ​. 1. เลือกอาหารช่วยต้านแสงแดด. แสงแดดและอากาศร้อน ...

#58. เรากดดันตัวเองเกินไปหรือเปล่านะ? เมื่อโลกทุกวันนี้ต้องการคนเก่ง แล้ว ...

อายุ 22 หลังเรียนจบต้องรีบหางานทำให้ได้ อายุ 30 ต้องแต่งงาน สร้างครอบครัวกับใครสักคน อายุ 40 ต้องประสบความสำเร็จและมีการงานที่มั่นคงได้แล้ว ...

#59. 10 วิธี Heal ตัวเองอย่างไร ในวันที่อ่อนแอลำพัง - the standard

ให้ เวลาตัวเองอยู่กับสิ่งที่ชอบมากขึ้น; Digital Detox บ้างในบางเวลา; กินอาหารอร่อยที่ดีต่อสุขภาพ; ใจดีกับตัวเองบ้าง ให้กำลังใจตัว ...

#60. หยุดความรู้สึก “ด้อยค่า” ในสายตาตัวเอง - OKMD

คนที่ตกอยู่ในภาวะ Imposter Syndrome ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่มีความสามารถและประสบความสำเร็จในอาชีพการงานหรือสิ่งที่ทำ แต่มักจะคิดว่าตัวเองไม่เก่งพอ ...

#61. ขาดความมั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ คุยกับนักจิตวิทยาช่วยได้

เคยไหม? อยากลองทำอะไรสักอย่าง แต่คิดว่าคงทำไม่รอด การขาดความมั่นใจในตัวเองส่งผลให้คุณไม่กล้าทำอะไร เพราะในหัวเต็มไปด้วยความคิดเชิงลบที่คอยบั่นทอนตัวเอง ...

#62. วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเอง

วิธีสร้างกำลังใจให้ตัวเอง. เมื่อมีเหตุการณ์มากระทบกระเทือนจิตใจ จนทำให้คุณรู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจ จนไม่อยากที่จะทำอะไรสักอย่าง ได้แต่นั่งทอดอาลัยไปเรื่อยๆ ...

#63. 10 วิธีทำตัวเองให้มีค่า มากกว่าเดิม

1.เลิกทำตัวไร้ค่าวันๆ นั่งขี้เกียจ เฉื่อยชา ไม่ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอัน เลิกสักทีเกิดมาต้องขยัน กระตือรือร้น ใฝ่ฝัน เรียนรู้ ทำงาน ...

#64. เปลี่ยนแปลงตัวเองทันที ไม่ต้องให้ผู้อื่นเปลี่ยนหรอก - Entraining.net

คำถามนี้เป็นความเข้าใจผิดของหลายๆ คน ทำให้เขาไม่ยอมเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่รอให้ผู้อื่นเปลี่ยนแปลงก่อนแล้วเขาจึงจะดีขึ้น การดำเนินชีวิตอยู่บนก.

#65. กระตุ้นตัวเองเพื่อให้ฟิตเฟิร์ม - บทความ Chubb LifeBalance

... ก่อนที่การออกกำลังกายจะกลายเป็นสิ่งที่อยากทำและตั้งตารอ. ดังนั้น ถ้าคุณกำลังพยายามสร้างแรงกระตุ้นให้ตัวเองลุกขึ้นมาออกกำลังกายหรือทานอาหารเพื่อสุขภาพ ...

#66. 8 วิธีสร้างความสุขให้ตัวเอง ยิ้มสู้ปัญหาได้ทุกวัน - AkeruFeed

ลองมอบความสุขให้ตัวเองโดยการให้รางวัลซื้อของขวัญที่ดีที่เราชอบเป็นรางวัลชีวิตเมื่อตอนทำงานหรือทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งสำเร็จ เพราะวิธีนี้จะทำให้เรามอง ...

#67. 7 วิธีสร้างความมั่นใจให้ตัวเองฉบับพี่ EDUGEN

ไหนใครเป็นคนขี้อาย ไม่มั่นใจในตัวเองบ้างงงงง บอกเลยว่าสมัยเด็กน้อยพี่ EDUGEN ก็เป็น จะหยิบจับ ทำอะไรก็ไม่กล้า ขนาดขึ้นบีทีเอสยังไม่กล้าเลย (อาการหนักมากอะ) ...

#68. 1 วัน กับ 9 วิธีการดูแลตัวเองให้มีสุขภาพดี (Self-care) - Starfish Labz

1. การดูแลสุขภาพร่างกายตัวเอง · 2. เมตตาต่อตนเอง · 3. ทำงานอดิเรกหรือเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ · 4. ทำตัวเองให้เป็นประโยชน์ (ช่วยเหลือคนอื่น) · 5. หาเวลาผ่อนคลาย · 6.

#69. เริ่มต้นปีใหม่ด้วย 10 เป้าหมายที่ควรทำ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ให้ดีกว่า ...

The Street Share : 10 ข้อปณิธานปีใหม่ ด้านความคิด ความสัมพันธ์ การเพิ่มศักยภาพให้ตนเอง พร้อมเคล็ดลับสู่ความสำเร็จที่จะพัฒนาตนเองให้เป็นคนใหม่ที่ดีกว่าเดิม.

#70. 5 วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเอง เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่เจ๋งกว่าเดิม

คนเราต่างก็มีเรื่องที่อยากจะเปลี่ยนแปลงหรือพัฒนาตัวเองกันทั้งนั้น ไม่ว่าเรื่องนั้นจะเป็นอะไรก็ตาม เช่น อยากเต้นเก่ง อยากทอดไข่ดาวให้สวย ...

#71. How to: "รักตัวเอง" ให้เป็น

หากมีเวลาว่างสักนิด MIRROR อยากให้คุณลองคุยกับตัวเองดูว่า ความต้องการที่แท้จริงของตัวคุณเองเป็นอย่างไร หรือมีความสุขกับสิ่งไหน ...

#72. ค้นหาตัวเองให้เจอ.. และยอมรับว่าคนเราเปลี่ยนแปลงได้เสมอ - MAQE

ความต้องการของตนเองนั้นคือสิ่งใด…. จากนั้น… จะตามมาด้วย “การรักษาจุดยืน” …. เพื่อให้ตัวเราเองนั้น “มีความสุขในทุกๆวัน” ...

#73. 5 วิธีตั้งเป้าหมายชีวิตให้ประสบความสำเร็จได้จริง - ธนาคารกรุงศรีอยุธยา

อยากรู้ต้องอ่าน! 5 วิธีตั้งเป้าหมายในชีวิต แล้วไปให้ถึงเป้าหมายที่วางเอาไว้ เป็นหนึ่งในการพัฒนาตัวเองให้มีความมุ่งมั่นและไม่ย่อท้อต่ออุปสรรค ...

#74. ไร้ความสามารถ ทำอะไรก็ไม่สำเร็จ “ภาวะรู้สึกแย่กับตัวเอง”ที่ทำให้คิด ...

ส่วนใหญ่เวลาสงสัยอะไรมักจะเก็บไว้ในใจ เพราะคนที่อยู่ในภาวะ Imposter Syndrome คิดว่าการถามคนอื่นจะแสดงให้เห็นว่าตัวเองไม่มีความสามารถ ต่างกับคน ...

#75. 20 เคล็ดลับเจ๋ง ๆ ช่วยทำให้ตัวเองดูเด็กลง - ครูบ้านนอก

20 เคล็ดลับเจ๋ง ๆ ช่วยทำให้ตัวเองดูเด็กลง 20 วิธี ดูเด็กลงด้วยตัวเอง (APPEAL) เรื่องหน้าเด็กเป็นเรื่องที่ไม่มีใครยอมใค...

#76. 8 วิธีคิดบวก ฝึกตัวเองเป็นคนใหม่ ที่ดีกว่า! พร้อมแบบประเมินความสุข ...

ชีวิตคนเราหากต้องเจอกับเรื่องที่ไม่ดีเข้ามากระทบจิตใจบ่อย ๆ ก็จะทำให้รู้สึกท้อแท้ สิ้นหวังได้ ดังนั้น ความคิดเชิงบวก ...

#77. วิธีง่ายๆที่จะช่วยให้ชีวิตตัวเองมีความสุข

– หายใจเข้าออกลึกๆ. – ฟังเพลงโปรด. – เขียนระบายความรู้สึก. – ทำอาหารดีๆให้ตัวเอง. – ออกกำลังกาย. – หยุดเล่นมือถือ.

#78. คนรอบตัวคุณ Toxic หรือคุณกำลังบั่นทอนตัวเองอยู่?

ความเป็นสัตว์สังคมของมนุษย์ ถือว่าเป็นหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เราเป็นเผ่าพันธ์ที่วิวัฒนาการ ... ดูจะเป็นเรื่องง่ายสำหรับใครหลายๆคน แต่การตั้งใจตั้งคำถามให้ตัวเอง ...

#79. นักจิตวิทยาเผย เบื้องลึกของคนหลงตัวเองอย่างแท้จริง กลับรู้สึกไร้ค่า ...

ทีมผู้วิจัยย้ำว่า พวกเขาต้องการทำให้คำนิยามของโรคหลงตัวเองมีความหมายแคบลง เพื่อประโยชน์ในการตรวจวินิจฉัยและรักษาโรคทางจิตเวชศาสตร์ ...

#80. 7 Tips การสร้างความสุขให้กับตัวเอง

หันมาใส่ใจดูแลตัวเองให้มากขึ้นโดยการออกกำลังกาย เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง รวมไปถึงการใส่ใจดูแลจิตใจ ของตนเองด้วย 6. ใส่ใจคนรอบข้าง หันมามองคน ...

#81. สร้างความมั่นใจให้ตัวเองง่ายๆ ด้วยเทคนิคทางจิตวิทยา | BrandThink

แต่ก็คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ในสังคมปัจจุบันที่มีการเปลี่ยนแปลงไปในทุกๆ วัน ทำให้เราหลายคนรู้สึกไม่มั่นคงและกลัวที่จะก้าวออกจากคอมฟอร์ทโซนของตัวเอง แต่เชื่อไหม ...

#82. Self-Compassion: วิธีการรักตัวเอง เริ่มต้นที่รู้จักให้อภัยตัวเอง

เพิ่มความสุขให้ชีวิตด้วย Self-compassion ผู้หญิงกำลังกอดตัวเองด้วยใบหน้า. แทนที่จะตัดสินและเอาแต่ตำหนิตัวเองว่ายังดีไม่ ...

#83. 8 แนวทางการพัฒนาตนเอง ปี 2022 ให้ประสบความสำเร็จในชีวิต ทุกด้าน

แนวทางการพัฒนาตนเอง ให้ชีวิตประสบความสำเร็จในแต่ละด้าน อาทิ ด้านเงินทอง ด้านงานที่ดี ด้านครอบครัวที่ดี มีคนรักคนเมตตา ...

#84. 9 เคล็ดลับ "ดูแลตัวเอง" ให้ดูดี เสริมความมั่นใจ - KomChadLuek

ไม่ว่าคุณผู้อ่านจะเป็นเพศหญิง เพศชาย หรือเพศทางเลือกก็ตาม การที่เราดูแลตัวเองให้ "ดูดี" และ "น่ามอง" อยู่เสมอนั้นถือเป็นเรื่องที่ดีและสิ่งนี้ ...

#85. ชาว 20s พิชิตเป้าหมายได้ไวยิ่งขึ้น ถ้ารู้เคล็ดลับเหล่านี้ - WorkVenture

การเปลี่ยนแปลงตัวเองไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ไม่ยากเกินไปสำหรับคนที่มีความตั้งใจ อยากจะพัฒนาตัวเองให้ดียิ่งขึ้น หลายคนพลาดโอกาสในการทำเรื่องที่อยากทำ ...

#86. "ให้อภัยตัวเอง" ให้เป็น เพื่อชีวิตที่มีความสุข พร้อมแนะวิธีที่ปฏิบัติ

ทำไมเราถึงรู้สึกแย่เวลาที่เราทำอะไรผิดพลาดเสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเล็ก เรื่องใหญ่กับตัวเองหรือคนอื่นทำให้เราเกิดความรู้สึกด้านลบกับตัวเองอย่าง ...

#87. 10 เทคนิค กระตุ้นตัวเองให้ออกกำลังกาย - Fit-d.com

มีเวลาให้กับตัวเอง - หลายๆคนอาจจะทำงานหนัก หรือใช้เวลาไปกับการดูแลคนอื่นจนลืมดูแลตัวเอง ดังนั้นจงให้เวลา “กับตัวคุณเอง” บ้าง เพราะการออกกำลังกาย ...

#88. 20 วิธีฟิตร่างกายพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเก่า - SeminarDD

20 วิธีฟิตร่างกายพัฒนาตัวเองให้ดีกว่าเก่า. พัฒนาตนเอง พัฒนาบุคลิกภาพ. จำนวนเข้าชม 2947 ครั้ง. สัมมนาดีดี. เว็บไซต์. สัมมนาดี ...

#89. 30 สิ่งที่คุณควรเลิกทำกับตัวเองเสียที

การโกหกตัวเองมีแต่ทำให้คุณไม่อยู่กับความเป็นจริง และเอาจริงๆ แล้วตัวคุณเองก็รู้อยู่เต็มอกว่าความจริงคืออะไรเพียงแต่ไม่ยอมรับมัน ...

#90. หยุดคิดสร้างทุกข์ให้ตัวเอง

... เหตุการณ์ไม่โทรศัพท์มาเพียงอย่างเดียว ไม่อาจทำให้เราทุกข์หรือสุขได้ด้วยตัวของมันเองอย่างแน่นอน ถ้าไม่ผ่านกระบวนการทางความคิดด้านบวกหรือด้านลบของตัวเรา ...

#91. 10 วิธีปลุก "ความมั่นใจ" ให้ตัวเองแม้ถูกล้อมรอบไปด้วยสาว ๆ - MOVER

4 | เลือกหัวข้อสนทนาให้เหมาะกับตัวเอง. การพูดเรื่องที่เรารู้ลึก รู้จริง สามารถเพิ่มความมั่นใจให้คุณได้เป็นอย่างมาก ...

#92. 8 ฮอร์โมนสำคัญของร่างกายที่ต้องทำความรู้จักและรับมือให้เป็น

ฮอร์โมน เป็นสารที่ทำหน้าที่ร่วมกับอวัยวะต่างๆ ให้เป็นปกติ เช่น เอ็นดอร์ฟิน ... ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ หรือให้ความสนใจ; ออกกำลังกาย 20 นาทีขึ้นไป ...

#93. อันนั้นก็เก่ง อันนี้ก็ทำได้ ทำไมบางคนถึงรอบรู้ทุกด้าน? เรียนรู้ 6 วิธีเพิ่ม ...

เรียนรู้ 6 วิธีเพิ่ม “ไหวพริบ” ให้ตัวเอง ... หัวใจสำคัญของผู้มีไหวพริบคือการฝึกตัวเองให้ “พร้อม” รับมือกับสถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้นได้ทันที ...

#94. 2 วิธีเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง เพื่อการเริ่มต้นใหม่ที่ดีในปี 2023

เพราะความมั่นใจ คือคุณสมบัติอย่างหนึ่งที่คนทำงานทุกคนควรมี เพื่อนำไปสู่ความสำเร็จ แต่ด้วยปัจจัยหลาย ๆ อย่างไม่ว่าจะเป็น สภาพแวดล้อม จิตใจ ...

#95. เหนื่อยจนไม่มีเวลาพัฒนาตัวเอง? ปัญหาที่แท้จริงอาจไม่ใช่เวลา แต่ ...

สถานการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น เช่น การปลดพนักงาน เทรนด์ความต้องการ เทคโนโลยีใหม่ๆ รวมถึงการแข่งขันที่สูงขึ้นคงทำให้เดี๋ยวนี้อะไรก็ดู “ยาก” ไปหมด จนหลายคนน่าจะมี ...

#96. เคยไหม? ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง รู้จักกับ 'Impostor ...

เคยไหม? ที่รู้สึกว่า เราก็แค่โชคดีที่ได้งานดีๆทำ และกลายเป็นคนเก่งมีความสามารถในสายตาของคนรอบข้าง แต่จริงๆแล้ว ข้างในลึกๆ กลับคิดว่า ...

#97. 6 แนวทางใช้ชีวิต ที่แค่พลิกความคิดซักนิด ก็จะได้ชีวิตที่ดียิ่งขึ้น! - ซันเดย์

เคยถามตัวเองไหมว่าชีวิตของเราตอนนี้อยู่ในจุดที่เรียกว่ามีคุณภาพชีวิตที่ ... ได้ให้ข้อมูลเอาไว้ว่า การงดอาหารเช้าจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ ...

#98. สัมภาษณ์งานยังไงให้ยอดเยี่ยม ?! วิธีทำให้ตัวเองโดดเด่นตอน ...

1.โปรโมตงานของตัวเอง. การโปรโมทงานของตัวเองนั้นช่วยสร้างความมั่นใจให้กับผู้สัมภาษณ์ว่าคุณเป็นเจ้าของผลงานและความสำเร็จนั้น แต่ก็มี ...

#99. ขายตัวเองให้ได้ แล้วรายได้สูงๆ จะตามมา - 第 72 頁 - Google 圖書結果

... สําคัญ อีก อย่าง หนึ่ง เช่น กัน ที่ ช่วย ใน การ กระตุ้น ให้ อีก ฝ่าย นั้น ... เต็ม ร้อย เปอร์เซ็นต์ ทีเดียว เรา จะ สร้าง ความ เชื่อถือ ให้ ตัว เอง ได้ ...