สวัสดีปีใหม่ไทยนะคะ ทุกคน เป็นสงกรานต์ที่เงียบเหงาอีกปี 😅 หยุดยาวนี้เลยไม่มีที่ไปเลอออ 😕 อยู่บ้านไปก่อนนะะะะ เพื่อความปลอดภัยของตัวเองและครอบครัว พร้อมช่วยลดภาระให้บุคลากรทางแพทย์ด้วยนะคะ ❤️
มาจัดมื้อแรกของวันนี้ หลังจาก ตื่นมาแล้วกลิ้งไปกลิ้งมาอยู่บนเตียงไม่ยอมลุก ปาไปเกือบ 11 โมง 😆
ปังสอดไส้แยมโรล 🍞 เพิ่มโปรตีนด้วย เทมเป้ปรุงรสสำเร็จพร้อมทาน รสข้าวมันไก่ 🥘 เสริมทัพไฟเบอร์และวิตามินจาก ผักเคล 🥬 ใส่รสชาติแซ่บๆให้แน่ใจว่า ลิ้นยังรู้รส ยังไม่ติดเชื้อโควิดนะด้วย น้ำพริกนรกแซลมอนคลีน 🐠 ยัง ... ยังไม่หมด ขอความสดชื่นหอม อร่อย จาก น้ำเต้าหู้ใบเตยและวุ้นมะพร้าว เป็นรสที่มาตามฤดูกาล 🌴 ไม่มีขายตลอดนะจ๊ะ 😋
🥘 Tempeh Legumi Tempeh
🥬 Kale NoBitter
🐠 Namprik Good Chili's น้ำพริกคลีน คีโต เพื่อสุขภาพ
🌴 Soymilk Tofusan
ขอให้เป็นวันครอบครัวสุขสันต์ของทุกบ้านนะค้า เทคแคร์ ปลอดภัย ปลอดเชื้อ ปุงๆๆๆ ❤️
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #eatclean #food #brunch #lunch #มื้อเที่ยง #อาหารเที่ยง #กินคลีน #คลีนสายกลาง #คลีนไม่เครียด #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #วิถีคนจะผอม #น้ำพริก #น้ำพริกคลีน #น้ำพริกนรก #เคล #kale #nobitterkale #tempeh #เทมเป้ #น้ำเต้าหู้ #กินคลีนอย่างมีความสุข #กินคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #อร่อยบอกต่อ #รีวิวของกิน #อร่อย
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過361萬的網紅Bearhug,也在其Youtube影片中提到,Credit ภาพจาก Brandthink : https://www.youtube.com/watch?v=7PsGHZI_a_k ทุกคลิปมี subtitle ภาษาอังกฤษนะ กด CC ได้เลย (ซับจะมาหลังจากคลิปปล่อยแล้ว 3 วั...
「น้ำเต้าหู้ tofusan」的推薦目錄:
น้ำเต้าหู้ tofusan 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
มื้อนี้พี่ทานเจ 😋
เส้นเฟตตูชินีบุกไฟเบอร์ข้าวโอ๊ต ทานกับ เทมเป้ปรุงรสสำเร็จซอสผัดไททรงเครื่อง สูตร เจ Legumi Tempeh ทานกับ อะโวคาโดครึ่งลูก New Zealand Avocado - Thailand ปิดท้ายด้วย น้ำเต้าหู้ สูตร ไฮโปรตีน Tofusan อิ่มจุกๆไปเลยจ้า
ปล เทมเป้ แบบปรุงรสสำเร็จ เค้ามีหลายรสมากเลยนะ ทั้งแบบ เจ และ มังสวิรัติ คนทานปกติก็ทานได้ จับเข้าเวฟอุ่น แปปเดียวทานได้เลย สะดวกสบายในวันพักผ่อน 😁
#Tofusan #โทฟุซัง #เจปีนี้ไม่น้ำมันไม่อ้วนกับTofusan #NewZealandAvocado #NzavocadoThailand
.
.
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #eatingdiarywithtipsy #eatclean #cleanfood #healthyfood #vegan #plantbased #วีแกน #อาหารคลีน #กินคลีนอย่างมีความสุข
น้ำเต้าหู้ tofusan 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
16/10/2563
มาเสริฟอาหารเช้าให้ทุกคนค่า ☺️ ทำ guacamole สูตรฉบับคลีน ระหว่างทำ ก็ตอกไข่ 1 ฟอง ใส่ในอะโวคาโด แล้วอุ้มเข้า Air Flyer พร้อม เนื้อปลากระพง กับ เทมเป้สามสหาย (ถั่วเหลือง / ถั่วแดงอะซูกิ / ชิคพี) Legumi Tempeh
.
#guacamole :
🥑 อะโวคาโด 1 ลูก ใช้ส้อมบี้ๆให้ละเอียด New Zealand Avocado - Thailand
🍍 สัปปะรด 1/4 ลูก
🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
🥕 แครอท กะเอา
🌰 มะกอก 4 ลูก
👉🏻 จับ 4 กุมาร มาหั่นเป็นชิ้นเล็ก คลุกวงใน เติมมะนาวครึ่งซีก พริกไทย เกลือหิมาลัยสีชมพู และ งาขาวคั่ว ชิมเอารสที่ชอบที่โดน ตักเสริฟ
ยังมี น้ำเต้าหู้ สูตรผสมถั่วแดงอะซูกิ และ บุกถั่วแดง Tofusan มาทานให้อิ่มเปรมในมื้อนี้ด้วยนะ 😋
.
.
.
.
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #tipsyisahealthygirl #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ #eatingdiarywithtipsy #eatclean #cleanfood #อาหารคลีน #คลีนฟู้ด #กินคลีนอย่างมีความสุข #ครัวในบ้านอาหารทำเอง
น้ำเต้าหู้ tofusan 在 Bearhug Youtube 的最讚貼文
Credit ภาพจาก Brandthink : https://www.youtube.com/watch?v=7PsGHZI_a_k
ทุกคลิปมี subtitle ภาษาอังกฤษนะ กด CC ได้เลย (ซับจะมาหลังจากคลิปปล่อยแล้ว 3 วันจะ)
▲ กดติดตามเพื่อชมคลิปใหม่ๆ : https://goo.gl/igfco3
▲ FANPAGE : https://goo.gl/EsLz8e
▲ IG : Sunbeary
▲ IG : Kan_Atthakorn
▲ Line Sticker
▲ Sunbeary : https://line.me/S/sticker/1786390
▲ KNN kanninich : https://line.me/S/sticker/1787921
อีเมล์สำหรับติดต่องาน
[email protected]
แชแนล Bearhug คือแชแนล Vlog ที่ประกอบด้วยพิธีกรหลัก 2 คน คือ
"ซารต์ Sunbeary" สาวน้อยอดีตนักบัญชีผู้ชื่นชอบการกินเป็นชีวิตจิตใจ มีความรักในการท่องเที่ยวผจญภัย รักการออกอีเวนท์ และรักการ(โดน)ถ่ายรูปเป็นชีวิตจิตใจ เพราะความสามารถในการบริหารการเงินบริษัทที่เหนือมนุษย์ ทำให้ทุกคนขนานนามซารว่า "ท่าน CEO"
"กานต์ Atthakorn" ผู้ชายหน้านิ่งผู้ถูกให้ฉายาว่าปากสุนัขที่สุดในสามโลก ชื่นชอบการทำงานเบื้องหลังอยู่หลังกล้อง รักการศึกษานวัตกรรม และการอัพเดทความรู้รอบตัว เพื่อพัฒนาตัวเอง

น้ำเต้าหู้ tofusan 在 Tofusan | Bangkok - Facebook 的推薦與評價
✨โทฟุซัง สูตรผสมฟองเต้าหู้ ได้ทั้งโปรตีนสูงและความอร่อยเพราะมีฟองเต้าหู้สดนุ๊มนุ่มให้เ คี้ยวระหว่างยกน้ำเต้าหู้ดื่มฟินๆ ... <看更多>