แข็งใจงดของเหลือลูก
น้ำหนักลดลง 2 กิโล ผลจากคุมอาหาร
ได้บ้างไม่ได้บ้าง วิ่ง ได้ 50 กิโล
แล้วออกกำลังกาย ฟรี จาก Fitness First
ครบ 30 วัน แล้วเย้ๆๆๆๆๆๆ
.
.
ออกกำลังกายเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้ นิดๆหน่อยๆ
ก็ยังดี อาทิตย์ละ 3-4 วัน มันจะทำให้เรารู้สึก
หลับสนิทและยังร่างกายแข็งแรง
จะได้ลิ่งตามลูกได้ทันเวลา 🤣
.
.
คุมอาหารเห็นได้ชัดเจน หลังจากงดของเหลือลูก
น้ำหนักลงอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเราใส่คำว่า เสียดาย
ช่างมัน แต่ในบางวันก็ มีแต่ของดีๆทั้งนั้น 🤣
.
.
น้ำหนักขึ้นๆ ลงๆ เริ่มจับแนวทางได้แล้ว
ที่เหลือก็แค่ ทำต่อไป
แล้วก็ต่อสู้กับคำว่า เสียดาย ให้เข้มแข็งกว่าเดิม
.
.
Fitness First Thailand ✌🏻✌🏻✌🏻
.
.
ออกกำลังกาย DAY 31 ลดเพื่อลูก #FitnessFirst
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #น้องบอลลูน
ลดเพื่อลูก 在 Facebook 的最佳貼文
วิ่งเพื่อลูก ยิ่งวิ่ง ยิ่งแย่ ตั้งเป้า 50km
ร่างกายเหมือนแตกเป็นเสี่ยงๆ
ปวดระบมทั่วร่างมีลูกเป็นกำลังใจ
สิ้นเดือนนี้ เราจะไปให้ถึง 😊
.
.
16/06/64 ลดน้ำหนัก ใน 90 วัน
#ลดเพื่อลูก #วิ่งเพื่อลูก #และเพื่อกางเกงยีนส์
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #น้องบอลลูน 2Y 10M 5D
ลดเพื่อลูก 在 Facebook 的最佳貼文
ระบม วิ่งวันที่ 3 งดอาหารของเหลือลูก
ทำใจยากมาก ของมีประโยชน์ทั้งนั้น
ช่วงนี้เขี่ยกับออกหมด กินแต่ข้าวกับซุป
หักห้ามใจ ใส่ถุงขยะ สู้โว้ยยยยยย
.
.
13/06/64 ลดน้ำหนัก ใน 90 วัน
#ลดเพื่อลูก #วิ่งเพื่อลูก #และเพื่อกางเกงยีนส์
#ผู้ชายเลี้ยงลูก #พ่อต่อ #น้องบอลลูน 2Y 10M 2D
ลดเพื่อลูก 在 thailandbabybestbuy - Home | Facebook 的推薦與評價
. พบกันที่งาน BBB ... Baby & Kids Best Buy ครั้งที่ 50 2 - 5 กุมภา 66 นี้!! ที่ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ . #ช็อปเพื่อลูก ต้องงาน BBB . ... <看更多>