關於 วิธีทําให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 5 วิธีหยุดคิดฟุ้งซ่านก่อนเข้านอน วิธีหยุดความคิดไม่ดี ทำให้จิตใจสงบ

ในทุก ๆ คืนเมื่อหัวถึงหมอนหลายคนมักมีปัญหาเรื่องของสมองไม่หยุดทำงาน ยิ่งอยู่ในที่เงียบ ๆ อย่างในห้องนอนบางคนก็เริ่มคิดมากถึงเรื่องนู้นเรื่องนี้ เช่น บางคนกังวลเรื่องงาน.

#12. ๑๕. ทำอย่างไรจึงจะไม่ฟุ้งซ่าน นานาปัญหาโดยคณะสหายธรรม

อาหารสูตร https://84000.org/tipitaka/book/v.php?B=19&A=3082&Z=3189#526 ... ดูกรภิกษุทั้งหลาย ความไม่สงบใจมีอยู่ การกระทำให้มากซึ่งอโยนิโสมนสิการ ในความไม่สงบใจนั้น ...

#13. How To ฝึก “สมาธิ” ให้จิตใจสงบ

การทำให้จิตใจสงบ การทำจิตให้สงบ คือการวางให้พอดี ตั้งใจเกินไปมากมันก็เลยไป ปล่อยเกินไปมันก็ไม่ถึง ... เป็นวิธีปฏิบัติสมาธิมาตั้งแต่โบราณ โดยเมื่อคุณหายใจออกก็ให้คุณเริ่มนับหนึ่งในใจ ...

#14. หลับยากมาทางนี้!'12 วิธี'ช่วยให้นอนหลับง่าย คลายทุกข์ หยุดทุก ...

1. ออกกำลังกายเป็นประจำ 2. นอนแช่น้ำอุ่นก่อนเข้านอน 3. หรี่ไฟในห้องให้สลัว ๆ 4. ฝึกหฐโยคะแก้นอนไม่หลับ 5. ฝึกจิต เจริญสมาธิ แก้นอนไม่หลับ 6. นอนนิ่ง ๆ

#15. ชวนคิดชวนทำ : 8 วิธีเสริมจิตใจให้เข้มแข็ง

นอกจากการทำสมาธิจะช่วยให้จิตมีพลังแล้ว ยังช่วยให้ร่างกายแข็งแรงด้วย เพราเมื่อจิตสงบ ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนเอ็นดอร์ฟินออกมา ช่วยลดอาการเจ็บปวด เพิ่มภูมิต้านทานโรค ...

#16. 7 วิธี ที่จะทำให้คุณเลิกเป็นคนฟุ้งซ่าน คิดมาก ขี้กังวล

“ลองนั่งอยู่เฉย ๆ แล้วสังเกตความคิดของตัวเองดู คุณจะรู้เลยว่าความคิดมันไร้ขอบเขตจริง ๆ และเวลาที่คุณพยายามทำให้มันนิ่ง ก็มีแต่จะแย่ลงเท่านั้น แต่จิตใจของคุณจะสงบลงเองเมื่อเวลาผ่านไปสักพัก และเมื่อจิตใจ ...

#17. อารมณ์ฟุ้งซ่าน Thoughful ความฟุ้งซ่านคืออาการที่จิตไม่สงบ มี ...

อารมณ์ฟุ้งซ่าน. 1. ฟุ้งเพราะใจลอย ขาดสติ 2. ฟุ้งเพราะบังคับจิตมากเกินไป ทำให้เกิดปฏิกิริยาต่อต้านทางจิต ทำให้จิตไม่ยอมสงบนิ่ง 3. ฟุ้งเพราะผู้ปฏิบัติหันมาดูจิตและเริ่มรู้จักจิตของตนเอง คือรู้ว่าจิตนั้นคิดอยู่ ...

#18. การบรรยายธรรม เรื่อง “ธรรมะกับชีวิต ครั้งที่๒”

คนเรานั้นในแต่ละวันย่อมจะพบกับอารมณ์ทั้งที่ชอบและไม่ชอบอยู่ตลอด ... พระพุทธเจ้าทรงสอนให้ฝึกจิตด้วยการทำ “กรรมฐาน” คือ วิธีฝึกจิตให้สงบเป็นสมาธิ “กรรมฐาน” แปลว่า ที่ตั้งของการฝึกจิต ...

#19. พระนพดล สิริวํโส - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ สำหรับใคร ที่ยัง ...

ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนว่าวิธีใดทำแล้วได้ผลมากกว่ากัน 3. กำหนดรู้ลมหายใจ การกำหนดลมหายใจเข้า-ออก เป็นการกำหนดที่ตั้งของสติ เพื่อให้จิตเราอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไม่ฟุ้งซ่านไปเรื่องอื่นๆ

#20. ฟุ้งซ่านมากทำอย่างไร | By Dhamma.com - Facebook

ฟุ้งซ่าน มากทำอย่างไร "อย่างคน ฟุ้งซ่าน มากไม่รู้จะทำอย่างไร ทำอย่างไรก็ ไม่สงบ ไม่ รวม ... หลับไปเลย เพราะ จิต มันเหนื่อยเกินไป ... มัน ไม่ ชอบพักก็ต้องรู้จัก วิธี การที่ ให้ มันพักได้บ้าง

#21. ฝึกใจให้สงบ เหมือนยากแต่ทำได้ง่ายมาก

... หรือความคิดที่ไม่อาจควบคุมได้เป็นการดีและช่วยให้เรามีชีวิตได้อย่างเป็นสุข แต่ก็มีบางคนเที่เลือกวิธีการฝึกใจให้สงบเป็นตัวช่วยในการลดความเครียด ลดความฟุ้งซ่าน นั่นคือการทำสมาธิ.

#22. ฝึกหายใจแบบ “Slow motion” พร้อมรับปัญหา สร้างความสงบ

วิธี จัดการกับความฟุ้งซ่านในจิตใจ 2 ขั้นตอน ... หายใจแบบ Slow motion เพื่อให้การหายใจเข้าและออกสมดุล โดยการหาเก้าอี้นั่งสบายๆ หายใจอย่างเป็นธรรมชาติ ... จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน. ฝึกหายใจ.

#23. จิตแพทย์แนะวิธีฝึก สมาธิ ลดเครียด ป้องกัน 6 โรค

จิตเวชนครราชสีมาฯ จึงมีข้อแนะนำให้ใช้วิธีการฝึกทำสมาธิ ... เมื่อใจสงบมากขึ้นแล้ว ให้เริ่มนับลมหายใจเข้า-ออกเร็วขึ้นไปอีกและต่อเนื่องกัน คือหายใจเข้านับ 1 หายใจออกนับ 2 ...

#24. อกหัก...ต้องปรับอารมณ์อย่างไรดี | Thai Heart Found

... แม้ความรักจะเป็นสิ่งดี แต่การสูญเสียความรักเป็นทุกข์อย่างยิ่ง ดังนั้นเพื่อจัดการกับอารมณ์และจิตใจตนเองให้สงบลง ไม่คิดฟุ้งซ่าน ไม่ฟูมฟาย และสามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ต้องทำอะไรบ้าง.

#25. ฟุ้งซ่าน น น น คิดเยอะ คิดมาก ควรระงับยังไงดี?

อารมณ์วิตกจริต คิดฟุ้งซ่านไปเรื่อย ถ้าไม่รีบแก้ไข อาจนำพาโรคต่าง ๆ มาสู่เราได้. ... ฟุ้งซ่าน วันนี้ Ged Good life ได้รวบรวมวิธีแก้คิดมาก คิดเยอะ มาให้คุณดู ...

#26. ถ้าฟุ้งซ่านมากขณะนั่งสมาธิ ควรปฏิบัติอย่างไร

วิธี ที่จะต้อนรับขับสู้กับความฟุ้งซ่านที่มีเข้ามาอยู่เรื่อยๆ ในช่วงเริ่มนั่งสมาธิ ... แต่ว่าก็จะมีช่วง มีจังหวะเว้นวรรคให้เราเห็นความไม่เที่ยงของความฟุ้งซ่าน ... แต่ใจเรามีความสงบ ไม่กระสับกระส่าย

#27. 4 วิธีเรียกสติ โดยไม่ต้องนั่งสมาธิ

ทำสมาธิโดยการสร้างมโนภาพหรือจินตนาการภาพเหตุการณ์ที่คุณเคยไปแล้วคุณรู้สึกสงบ ... ๆ แล้วใช้วิธีคิดอยู่ในใจ หากคุณสมองฟุ้งซ่านจริง ๆ มันฟุ้งซ่านอยู่ได้เสมอ คุณบังคับตัวเองไม่ได้.

#28. ห้องธรรมะ - เคล็ดลับ 10 วิธี ฝึกสมาธิง่ายๆ

การ กำหนดลมหายใจเข้า-ออก เป็นการกำหนดที่ตั้งของสติ เพื่อให้จิตเราอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไม่ฟุ้งซ่านไปเรื่องอื่นๆ แต่เราไม่จำเป็นต้องไปบังคับการหายใจ แค่ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ.

#29. ๑ ใบความรู้ที่2.2 สมาธิ วัตถุประสงค์ 1. เพื่อให้ร

เพื่อให้รู้เทคนิค และทักษะในการปฏิบัติสมาธิที่มีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพและคุณภาพชีวิตได้ ... ซึ่งเป็นวิธีการ. ทำให้จิตสงบเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ไม่กระจัดกระจายฟุ้งซ่าน การทำสมาธิหรือสมถกัมมัฏฐานมีมาก่อน.

#30. มาฝึกสมาธิเบื้องต้นกันดีกว่า

จิตใจไม่ ได้เกิดความฟุ้งซ่านวุ่นวาย มีเรื่องรบกวนไปเสียหมด นั่นเพราะไม่เคยรับการบาบัดทางจิต ... หาสถานที่สงบ ไม่มีคนพลุกพล่านจอแจ อากาศถ่ายเท เย็นสบาย เพื่อให้เข้าถึงสมาธิได้เร็ว.

#31. สมาธิบำบัดสำหรับคนนอนไม่หลับ ทำได้ง่าย ๆ เพียงมีแค่คุณกับที่นอน ...

การฝึกสมาธิเพื่อการนอนหลับช่วยจิตใจเกิดความสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน เมื่อจิตสงบจะสามารถควบคุมร่างกายได้ ดังคำที่ว่า “จิตสั่งร่าง” สำหรับผู้ที่นอนไม่หลับเพราะอาการปวดหลังสามารถทำสมาธิได้ด้วยวิธี “นอนสมาธิ” ...

#32. ชอบคิดฟุ้งซ่าน ชอบคิดมากจน นอนไม่หลับ นอนหลับไม่สนิท ทำ ...

Alljit ร่วมกับ คุณรัชดาภรณ์ ศรีวิลัย นักจิตวิทยาคลินิก พูดคุยทุกประเด็นในเรื่องสุขภาพใจ แนะนำวิธีการและให้เทคนิคบางอย่างในการที่เราจะไปปรับใช้กับตัวเราเอง ให้ตัวเรามีการนอนหลับที่ดีและง่ายมากขึ้น ...

#33. การทำสมาธิกำหนดลมหายใจเพื่อสงบจิตใจ

วิธี การแบบพุทธดั้งเดิมสำหรับการสงบจิตใจคือ การเพ่งสมาธิที่ลมหายใจ ในการฝึกฝนทางพระพุทธศาสนา ... เราก็ไม่เหลือพื้นที่ให้คิดถึงสิ่งอื่นนัก จึงช่วยสร้างความสงบให้จิตใจได้นั่นเอง. นี่เป็นวิธีการแบบดั้งเดิม ...

#34. ผลพลอยได้ - หนังสือธรรมะ โดย สมเด็จพระพุทธโฆษาจารย์ (ป. อ. ...

จิต ที่เป็นสมาธินั้น เป็นจิตที่อยู่ตัวลงตัว เรียกว่าจิตเข้าที่ ต่างกับจิตของเราตามปกติที่วุ่นวาย ฟุ้งซ่าน ... เลือดก็ต้องอาศัยออกซิเจน ออกซิเจนก็อาศัยการหายใจ เมื่อจิตเป็นสมาธิดีขึ้น ใจสงบ ไม่หนัก ไม่เหนื่อย ...

#35. 3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน

หัวข้อ :: 3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน ... แทนที่จะไปไปจดจ่อหรือจมอยู่กับความคิดในเรื่องอื่นๆ การทำแบบนี้ช่วยให้เรารู้สึกสงบ และช่วยลดอาการวิตกกังวลได้อีกด้วย.

#36. หายใจแบบ Slow motionพร้อมรับปัญหา พิชิตเครียด

จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน การหายใจแบบนี้เป็นทักษะใหม่ของร่างกาย ควรฝึกติดต่อกัน 2-4 สัปดาห์ เมื่อฝึกบ่อยๆ สมองจะสั่งงานให้ร่าง กายและจิตใจสงบได้อย่างรวด เร็ว ทำให้ร่างกายมีพลัง ...

#37. ส่งต่อความสุข

ใจ มีพลัง -จิตใจสงบไม่ฟุ้งซ่าน. ✓ แนะนำการปฏิบัติสมาธิอย่างง่าย ทำตามได้ทันที ... แต่ผู้แสวงหาย่อมค้นพบ เราแนะนำให้คุณหาความสุข ไม่ต้องรอให้พร้อมกับ สูตรลับที่คนกว่า 40,000 คนทำแล้วมีความสุข.

#38. แผนการสอนการฝึกอานาปานสติสมาธิ

การผ่อนคลายความเครียด ทําให้จิตไม่ฟุ้งซ่าน. และมีสติก่อนซึ่งทําได้หลายวิธี แต่ในวิถีชาวพุทธ. ในทางพุทธศาสนาการทําสมาธิช่วยให้จิตใจผ่อน. คลายหายเครียด วิตกกังวล เกิดความสงบ เป็น.

#39. บำบัดยาเสพติด ด้วยการนั่งสมาธิ (Mindfulness meditation)

การทำสมาธินอกจากจะเป็นการฝึกฝนจิตใจให้เกิดความสงบสุขแแล้ว ... การกำหนดลมหายใจเข้า-ออก เป็นการกำหนดที่ตั้งของสติ เพื่อให้จิตเราอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไม่ฟุ้งซ่านไปเรื่องอื่นๆ ...

#40. วิธีทำสมาธิก่อนนอนดีอย่างไร

... หรือไม่เลือกเพลงที่มีการใช้ Crystal bowl หรือใช้ขันของทางทิเบตเพื่อทำสมาธิให้ดีขึ้นได้. สรุปแล้ว วิธีทำสมาธิก่อนนอน จะช่วยทำให้จิตใจสงบ ลดความฟุ้งซ่าน ...

#41. วิธีนั่งสมาธิ ให้จิตใจนิ่งสงบ | พระธรรมพัชรญาณมุนี (ฌอน ชยสาโร)

การนั่งสมาธิเป็นการฝึกปฏิบัติตน ให้ มี จิต ที่ผ่องใส ลดความคิด ฟุ้งซ่าน และทำให้จดจ่ออยู่กับปัจจุบัน​ พระราชธรรมนิเทศ (พยอม กัลยาโณ) พระธรรมพัชรญาณมุนี (ฌอน ชยสาโร) ...

#42. 5 วิธีจัดการความเครียดง่ายๆ ที่คุณเองก็ทำได้ | โรงพยาบาลเปาโล

ความเครียดเป็นสภาวะของอารมณ์ของคนที่ต้องเจอกับปัญหาต่างๆ เกิดความไม่สบายใจ วิตกกังวล ... ไม่ได้หมายถึงการออกแรงอย่างหนัก เหงื่อตกมากๆ แต่เป็นการออกกำลังกายที่ให้ผลทางสุขภาพจิต ...

#43. 1 สมาธิบาบัด สมาธิคืออะไร สมาธิแปลว่า การมุ่งม

การทาสมาธิ คือ การทาให้จิตว่าง นิ่ง สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ร่างกายทุกส่วนผ่อนคลาย ทา. ให้จังหวะของคลื่นสมองช้าลง ... ชนิดของสมาธิโดยอ้างอิงกับศาสนา ลัทธิ และวิธีการปฎิบัติ มีการแบ่งสมาธิออกเป็น 9 ชนิด ...

#44. การนั่งสมาธิ

สมาธิคืออาการที่ใจตั้งมั่นอยู่ในอารมณ์เดียวอย่างต่อเนื่อง เป็นอาการที่ใจสงบรวมเป็นหนึ่งแน่วแน่ มีแต่ความบริสุทธิ์ผ่องใส ... หรือตั้งมั่นในอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่งอย่างแน่วแน่ทำให้จิตใจไม่ฟุ้งซ่าน ...

#45. วิธีระงับความฟุ้งซ่านรำคาญใจ

“ดูก่อนภิกษุทั้งหลาย ความไม่สงบแห่งใจมีอยู่ การทำให้มากซึ่งอโยนิโสมนสิการ ในความไม่สงบนั้น นี้เป็นอาหารเพื่อความเกิดแห่งอุทธัจจกุกกุจจะที่ยังไม่เกิด หรือเพื่อทำอุทธัจจกุกกุจจะที่เกิดแล้ว ให้ ...

#46. เกลาชีวิตยังไงให้ใจเป็นสุข

หลายคนอาจจะไม่เคยคิด เพราะชีวิตไม่เคยมีสิ่งที่ทำให้รู้สึกทุกข์ใจหรือไม่สบายใจ ... ถือศีลเพื่อให้จิตใจสงบ ไม่เป็นทุกข์ ไม่ให้ฟุ้งซ่าน ให้มีสมาธิและสติอยู่ตลอดเวลา...ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม.

#47. ความหมายของสมาธิ

สมาธิ คือการที่จิตตั้งมั่น สงบ แน่วแน่ ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ซัดส่าย ไม่หวั่นไหวกับ ... อ่านหนังสือ ตั้งใจทํางาน ตั้งใจฟัง ก็คือให้มีสมาธิในการอ่านหนังสือ มีสมาธิในการทำ. งานและมีสมาธิในการฟังนั่นเอง การงานต่าง ...

#48. ข้อใดไม่ใช่ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ

หน่วยที่ 5 จิตสงบ พบความสุข จำนวน 20 ข้อ ... เมื่อจิตมีสติ ระลึกได้ ไม่ฟุ้งซ่าน ก็จะทำให้ ควรมีสิ่งใดกำกับ. จิตสงบแน่วแน่เป็นสมาธิ ... ทำความดี เป็นการขจัดสิ่งใดให้ลดลง ด้วยวิธีใดก่อน.

#49. ความเครียด และวิธีแก้ความเครียด | โดยคณะเภสัชฯ ม. ...

คุณเคยนอนไม่หลับเพราะคิดมากหรือกังวลใจบ้างหรือเปล่า? ... และการทำจิตใจให้สงบเป็นหลัก ซึ่งวิธีที่จะนำเสนอในที่นี้ จะเป็นวิธีง่ายๆ สามารถทำได้ด้วยตัวเอง.

#50. หลักในการนั่งสมาธิ

การทำสมาธิ ตามหลักของพระพุทธศาสนา พระพุทธองค์ได้แสดงพระธรรมเทศนาไว้ถึง 40 วิธี ทุกวิธีล้วนเป็นไปเพื่อจุดหมายเดียว คือการทำให้จิตใจสงบแต่ที่วิธีการมีเยอะนั้น ในทางพุทธศาสนาเรียกว่า ...

#51. ประโยชน์ของการทำสมาธิ

มันตราสมาธิบำบัดหรือการสวดมนต์ (Mantra Meditation) เป็นวิธีที่จะให้ผู้ปฏิบัติท่องบทสวด วลี หรือคำ ซ้ำ ๆ เสมือนเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความคิดที่ฟุ้งซ่านหรือกวนใจ และทำให้เกิดสมาธิ; การฝึกสติหรือการ ...

#52. สวดมนต์ & นั่งสมาธิให้ผลดีต่างกันอย่างไร?

เพราะขณะที่สวดนั้น ผู้สวดต้องมีความตั้งใจแน่วแน่ มีสติดี สามารถน้อมนึกบทสวดที่จดจำไว้ นำมาสวดได้ไม่ให้ผิด แต่ละตอนที่สวด จิตในขณะนั้นย่อมรวมตัว ดับความฟุ้งซ่านลง ...

#53. การบริหารจิต และการเจริญปัญญา - Tuemaster

แผ่เมตตาให้ตนเองและสรรพสัตว์ทั้งหลายการปฏิบัติระยะแรกๆ จิตอาจฟุ้งซ่าน สงบได้ยาก หรือไม่นาน ต้องใช้ความเพียรพยายาม หมั่นฝึกปฏิบัติบ่อยๆ จิตจึงจะค่อยสงบตามลำดับ ...

#54. การบริหารจิต

การอบรมจิตหรือเรียกอีกอย่างหนึ่งว่า กรรมฐานคือวิธีปฏิบัติ ... เพื่อให้จิตสูงขึ้นประเสริฐขึ้นเป็นการไม่ปล่อยจิตให้ว่างจากงาน ... ไม่ฟุ้งซ่าน ก่อให้เกิด ความสงบ, ความสบาย และความสุข.

#55. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - ลืมทุกข์รู้ทุกข์

เพราะฉะนั้น หลายคนก็ใช้วิธีการบังคับจิตให้มาอยู่กับลมหายใจ มีการนับไปด้วยหรือมีการบริกรรม อันนี้ก็เพื่อปิดกั้นไม่ให้ความคิดต่างๆเข้ามาซึ่งจะทำให้ใจไม่สงบ คิดโน่นคิดนี่ เรียกว่าความคิดฟุ้งซ่าน ...

#56. กู้จิตฟุ้งซ่าน 2

จิตฟุ้งซ่าน วิธี แก้. ... ย่อมทำให้ผู้นั้นตกอยู่ในวังวลของความคิด และคิดจนพักผ่อนไม่เพียงพอ ... อย่าไปอยู่กับมัน อันนี้เราเลือกได้หรือต้องแลกด้วยอะไรบางอย่างก็ต้องยอม เพื่อให้เกิดความสงบ จิตสงบ แต่.

#57. รวมหลักธรรม

อกุศลธรรมทั้งหลาย คือ ความคิดที่ทำให้จิตใจเศร้าหมอง อาทิเช่น ความโกรธ ความเศร้า มัวเมา ความหลง ... สมาธิ ต้องฝึกจิต อบรมจิตให้ระงับความวิตกฟุ้งซ่าน ... จิตตะ คือ เอาใจฝักใฝ่ ไม่วางธุระ

#58. เรื่อง แสงสว่างแห่งธรรม การบริหารจิต เจริญปัญญา

ระมัดระวังไม่ให้เกิดความผิดพลาดหรือมีสมาธินั่นเองเป็นการควบคุมจิตใจให้จดจ่อแน่วแน่ ... แผ่เมตตาให้ตนเองและสรรพสัตว์ทั้งหลายการปฏิบัติระยะแรกๆ จิตอาจฟุ้งซ่าน สงบ. ได้ยาก หรือไม่นาน ...

#59. หลักทั่วไปในการทำสมาธิ มีดังนี้ - อาสนะ/เบาะรองนั่ง ...

อยู่ใกล้ผู้รู้ หรือรีบหาคนปรึกษาทันทีที่สงสัย เพื่อไม่ให้ความสงสัยมาทำให้จิตฟุ้งซ่าน. ... ถ้าจิตไม่สงบ ก็ลองแก้ไขตามวิธีที่ได้อธิบายเอาไว้ในเรื่องนิวรณ์ 5 และวิธีแก้ไข ในหมวดสมถกรรมฐาน (สมาธิ) ...

#60. วิธีฝึกสมาธิอย่างง่าย ๆ

ความเงียบบ่อเกิดแห่งความสงบ การนั่งสมาธิควรจะนั่งในที่เงียบ ๆ เพื่อทำจิตให้ว่าง ไม่ใส่ใจถึงบุคคล เสียง ... เป็นการกำหนดที่ตั้งของสติ เพื่อให้จิตเราอยู่กับสิ่งที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน ไม่ฟุ้งซ่านไปเรื่องอื่น ๆ ...

#61. ความฟุ้งซ่าน

พุทธวิธีตั้งจิตให้มั่นขณะเจริญภาวนา | ภิกขุณีสูตร | Buddhology (พุทธวิธีปฏิบัติธรรม). พุทธวิธีตั้งจิตให้มั่นขณะเจริญภาวนา ... อุปปริกขยสูตร - วิญญาณไม่ฟุ้งซ่าน | Dhamma Daily (ธรรมประจำวัน).

#62. สมาธิสำคัญอย่างไร เหตุใดคนเราต้องมีสมาธิ

การทำสมาธิ คือการทำจิตให้สงบมั่นคงอยู่ในที่ใดที่หนึ่ง เพราะจิตเป็นนามธรรม ... การทำให้จิตสงบมีมากมาย เราสามารถฝึกสมาธิได้ทุกที่ทุกเวลา ไม่จำเป็นต้องนั่ง หลับตา ...

#63. กรมสุขภาพจิต ชวนคนไทย ฝึกทำ “สมาธิ”ลดความว้าวุ่นใจยุคโซเชียล ...

นาวาอากาศตรีนายแพทย์บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต ให้สัมภาษณ์ว่า ... การฝีกทำสมาธิ กำลังได้รับความนิยมในต่างประเทศเป็นอันมาก เป็นการทำให้จิตสงบ ผ่อนคลาย ...

#64. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ - พบแพทย์

มันตราสมาธิบำบัดหรือการสวดมนต์ (Mantra Meditation) เป็นวิธีที่จะให้ผู้ปฏิบัติท่องบทสวด วลี หรือคำ ซ้ำ ๆ เสมือนเป็นการป้องกันไม่ให้เกิดความคิดที่ฟุ้งซ่านหรือกวนใจ และทำให้เกิดสมาธิ; การฝึกสติหรือการ ...

#65. Look before you leap! 5 วิธี เรียกสติในการทำงาน

ความฟุ้งซ่าน ความเครียด ความเหนื่อยล้า เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในการทำงาน ... เป็นประโยชน์ในสถานการณ์ที่เครียดและวิตกกังวล มันช่วยให้จิตใจสงบลงและทำให้ผ่อนคลาย.

#66. ฉันคืออะไร? - เว็บไซต์สำหรับผู้แสวงหาความจริง

เราจะสังเกตได้ว่าจิตของเรามีสมาธิหรือไม่ โดยให้สังเกตได้จาก “การที่จิตของเรามีสติอยู่ตลอดเวลา และจิตจะสงบหรือไม่ฟุ้งซ่านแล้ว (เพราะจิตหยุดดิ้นรนจากอำนาจของกิเลสอ่อนๆแล้ว) รวมทั้งมีความสุขสงบ และมี ...

#67. วิธีแก้เครียด คิดมาก ที่สามารถทำให้คุณกลับมารู้สึกโปร่ง โล่งและ ...

ความเครียด กังวล ฟุ้งซ่าน เป็นอารมณ์ด้านลบที่ขัดขวางการไม่ให้เราก้าวไปข้างหน้า มันอาจทำให้เราจดจ่อกับสิ่งที่อยู่ข้างหน้าไม่ได้ รู้สึกเจ็บปวด จิตใจยุ่งเหยิง จนทำอะไรได้ไม่ดี.

#68. เริงโลกด้วยจิตรื่น : จงรัก'ความฟุ้งซ่าน'นั้นด้วย

ความสงบ เป็นสภาวะที่ทำให้ใจเป็นสุขอย่างแท้จริง แต่ในความปรารถนาใจสงบนั้น เรามักไม่ชอบใจอย่างยิ่งที่สภาวะจิตเป็น “ความฟุ้งซ่าน” และทันทีทันใดที่เกิดความ.

#69. รายงานสรุปผลการเข้ารับการฝึกอบรม

การสวดมนต์ คือ การสวดสาธยายบทพระพุทธมนต์ต่างๆ เช่น ที่เป็นพระสูตร เป็นพระ ... กรรมฐานอันเป็นอุบายให้จิตเป็นสมาธิ มีความสงบ ไม่ฟุ้งซ่านวุ่นวายในขณะนั้น แม้จะชั่วระยะเวลาเพียงครึ่ง.

#70. ธรรมะดีๆ ตอนที่ 6 เรื่องการตั้งจิตไว้ผิด

ปัญหาที่พบคือบางคนนั่งสมาธิไม่ถูกต้อง กล่าวคือชอบให้จิตแช่ในอารมณ์โปร่งโล่งเบาสบาย ... วิธีแก้คือเมื่อนิ่งก็รู้ตัวว่านิ่ง สงบก็รู้ตัวว่าสงบ ... จิตไม่สงบทำสมถะจนสงบแล้วทำวิปัสสนา ...

#71. How To ฝึก "สมาธิ" ให้จิตใจสงบ ฉบับ ธาราญา !!

นอกจากกว่าใช้วิธี สมาธิ เพื่อให้จิตใจสงบแล้ว ท่านยังสามารถสวดมนต์ไหว้พระ ทำบุญ ตักบาตร ... เพราะอาการทั้งหลายเหล่านั้น จะมารวมอยู่ในความสงบอันเดียวกันไม่ฟุ้งซ่าน ไม่รำคาญ ...

#72. รวมบทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตา เสริมสิริมงคลให้ชีวิต

รวมบทสวดมนต์ก่อนนอน บทแผ่เมตตาให้กับตัวเองและสรรพสัตว์ บทแผ่ส่วนบุญส่วนกุศล สวดทุกวันช่วยจิตใจสงบ มีสติ ไม่ฟุ้งซ่าน คลายกังวลเรื่องต่าง ๆ จนทำให้นอนหลับสบาย~

#73. การกำหนดจิต - วัดอัมพวัน

ถ้าผู้ไม่ได้ฝึกไว้ อารมณ์จะคั่งค้าง เมื่อเกิดขึ้นมันจะตั้งอยู่นาน อารมณ์จะค้างอยู่ในจิตใจ ... เมื่อเกิดฟุ้งซ่านแล้วการกำหนดก็ไม่ได้ดีด้วย แต่วิธีปฏิบัตินั้นให้เอาปัจจุบัน คือ กำหนดพร้อม ๆ กัน ...

#74. จิตแพทย์แนะวิธีฝึก สมาธิ ลดเครียด ป้องกัน 6 โรค

จิตเวชนครราชสีมาฯ จึงมีข้อแนะนำให้ใช้วิธีการฝึกทำสมาธิ ... และยุติการคิดเรื่องอื่นๆ อย่างสิ้นเชิง การทำสมาธิจะช่วยให้จิตใจสงบปลอดความคิดฟุ้งซ่าน ความกังวล เศร้า โกรธ ซึ่งเป็นผลมาจากความเครียด.

#75. วิธีแก้ไขความฟุ้งซ่านรำคาญใจ

วิธี แก้ไขความฟุ้งซ่านรำคาญใจ ... ความฟุ้งซ่านทำให้เกิดความกังวล ห่วงใย ใจไม่สงบระงับ ... และให้ประกอบธรรมอันเกื้อกูลต่อการบรรลุธรรมทั้งกลางวันกลางคืน โดยการฝึกสมาธิ ...

#76. โยคะ ศาสตร์ที่สามารถทำให้ชีวิตเราดีขึ้นได้

โยคะ ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ... กระบวนการของโยคะเป็นการฝึกจิต โยคะทำให้จิตเกิดสมาธิ สงบ ไม่ฟุ้งซ่าน เมื่อจิตสงบเป็นสมาธิอยู่กับกาย ...

#77. วิธีสงบจิตใจที่ไม่สงบ / จิตวิทยา - sainte-anastasie.org

เพื่อให้จิตใจของคุณสงบไม่ต้องฟุ้งซ่าน. การทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นเป็นกุญแจสำคัญในการมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญจริงๆ. ตระหนักถึงช่วงเวลาปัจจุบันที่เราสามารถพบความสงบและความเงียบสงบ.

#78. การฝึกจิตให้เป็นสมาธิด้วยการกําหนดลมหายใจเข้า-ออก เรียกว่าอะไร

วิธี การแบบพุทธดั้งเดิมสำหรับการสงบจิตใจคือ การเพ่งสมาธิที่ลมหายใจ ในการฝึกฝนทาง . ... (Mind Fulness Meditation) หลักการคือ อยู่กับปัจจุบันขณะนั้นให้ได้มากที่สุด ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่คิดเรื่อง .

#79. มงคล 38 ประการ

ปฏิบัติบูชา คือการบูชาด้วยการเจริญสมาธิภาวนา การฝึกจิตให้ไม่ฟุ้งซ่าน เห็นความจริงในความเป็นไปของโลกเป็นต้น ... ความตั้งใจจำ ก็คือรู้จักวิธีจำ โดยตั้งใจอ่านหรือฟังในสิ่งนั้นๆ และจับใจความให้ได้

#80. วัยรุ่นและการพัฒนาการทางเพศ

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกาย จิตใจ อารมณ์ ตลอดจนพัฒนาทางเพศอย่างรวดเร็ว ... ฝึกทำจิตให้สงบมีสมาธิ ไม่คิดฟุ้งซ่าน โดยจิตใจที่สงบและมีสมาธิจะช่วยทำให้เป็นคนที่มีเหตุผล ...

#81. ฝันว่าไปงานศพ ฝันเห็นคนตาย มีความหมายอย่างไร? ตีเป็น ...

หมายเหตุ : เนื้อหาทั้งหมดตั้งอยู่บนหลักความเชื่อส่วนบุคคล ไม่ได้เป็นข้อมูลที่เป็นข้อเท็จจริง ... อย่างเช่นการตักบาตรยามเช้า ตื่นมาทำบุญ ชวนคนใกล้ตัวมาทำด้วยกันเพื่อให้จิตใจสงบ ไม่ฟุ้งซ่าน ...

#82. ความสัมพันธ์ระหว่างปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง (Sufficiency ...

ความสุข เป็นสภาวะทางจิตใจที่เป็นบวก เป็นผลมาจากทั้งปัจจัยภายนอก คือ สภาพสังคม เศรษฐกิจ การเมือง ... พอเพียง ก็คือว่าทำอะไรไม่ฟุ่มเฟือย ไม่ฟุ้งซ่าน ไม่ทำอะไรให้มันเกินไป ...

#83. อะไรที่จะทำให้คุณ Manifest ไม่สำเร็จ อธิษฐานแทบตายไม่เห็น ...

คุณกำลังรู้สึกพังๆ ไม่มีแรงบันดาลใจ เหม่อๆ ทำไมทำอะไรก็ดูไม่ราบรื่นอยู่มั้ย ... ใช้การทำสมาธิ หรือทำอะไรที่รวมจิตใจให้สงบ เป็นการล้างใจ ล้างสิ่งรอบตัวของเราให้โล่งเอาไว้ ...

#84. ลักหลับ หนุ่ม น้อยdootoon18+ V2.1.13

ฝึกโยคะเด็ก เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้เด็กอยู่กับตัวเอง และสามารถฝึกอยู่นิ่งๆ ไม่ซุกซนได้ แรกๆ . ... เลือดลมหมุนเวียนได้สะดวก ไม่ฟุ้งซ่าน จิตก็จะนิ่ง ไม่ฝันพร่ำเพรื่อ ไม่หลับ ๆ ตื่น ๆ ไม่กังวล ...

#85. วันมาฆบูชา

การทำจิตใจให้ผ่องใส คือ ทำจิตใจให้บริสุทธิ์ หลุดจากนิวรณ์ที่คอยขัดขวางจิตใจไม่ให้เข้าถึงความสงบ ได้แก่ ความพอใจในกาม, ความพยาบาท, ความหดหู่ท้อแท้, ความฟุ้งซ่าน ...

#86. ตื่น รู้ เบิกบาน - Google 圖書結果

... การ นึก ให้ เห็น เป็น มโนภาพ ภาพ ที่ ไม่ สวยงาม เกิด ขึ้น ใน จิตใจ ก็ นึก จนกระทั่ง สงบ ระงับ ... ใจ แล้ว เวลา จิต ฟุ้งซ่าน เจริญ สติ ระลึก รู้ สภาวะ ไม่ อยู่ ก็ ให้ ใช้ วิธี อื่น จิต ฟัง ให้ ...

#87. ฝันเห็นงู เลขเด็ด ทำนายฝัน พร้อมบอกความหมาย

ฝันเห็นงูกัดมือ ทำนายว่าจะพบเจอกับเพื่อนร่วมงานที่เข้ากันไม่ได้ แต่ด้านการเงินจะได้รับโชคถูกรางวัลใหญ่อย่างไม่รู้ตัว ... แนะนำให้สวดมนต์ทุกคืนก่อนนอน เพื่อให้จิตใจสงบสุข ไม่คิดมากเรื่องต่าง ๆ.

#88. ปัญหายาเสพติดในไทย และแนวทางการแก้ไข ปี 2566

จากปริมาณการลักลอบยาเสพติดที่พบมากขึ้น ส่งผลให้ยาเสพติดถูกส่งต่อไปยังพื้นที่ต่าง ๆ ... บ้านเมืองเกิดความไม่สงบสุข นำไปสู่การทำลายความมั่นคงของชาติ.

#89. เก็บตกข้อสอบสนามหลวง ธรรมวิภาค นักธรรมตรี

หิริ และ โอตตัปปะ ได้ชื่อว่า ธรรมเป็นโลกบาล เพราะเหตุไร ? (๒๕๕๖) ตอบ : เพราะเป็นคุณธรรมที่ทำให้บุคคลรังเกียจและเกรงกลัวต่อบาปทุจริต ไม่กล้าทำความชั่วทั้งในที่ลับ และที่แจ้ง.

#90. เลิศล้ำกลยุทธ์ สู่มหาเศรษฐีอาณาจักรเครือข่าย - 第 240 頁 - Google 圖書結果

... พักผ่อนใจให้สงบหลับตาสมมติว่าตัว เองอย่คนเดียวในโลก ขนทสอง ท าจิตใจของเรา ที่เป็นจิตใต้ส านึกของเราให้สงบและว่าง จากความคิดอื่นๆ ซึ่งท่านจะไม่ต้องฟุ้งซ่าน ซึ่งอาจจะต้องใช้วิธีการตามหลัก ...

#91. ดวง วันพฤหัสบดีที่ 7 กันยายน 2566

เงินทองไม่เข้าใครออกใคร วันนี้มีแต่เรื่องร้อนใจ การเสี่ยงหรือเก็งกำไรยังไม่ให้ผลที่ดี ... อารมณ์ฟุ้งซ่าน หาเรื่องเขาไปทั่ว วันนี้อย่าเอะอะโวยวาย จะทำให้คุณเป็นฝ่ายเสียเปรียบ ...

#92. นิตยสารธรรมกาย เล่ม 40 - Google 圖書結果

... นี้ ให้ หมด สิ้น ไป ต่อ มรรคผล นิพพาน โดย ทาง ศีล มี เกิด ขึ้น ใน ใจ จิตใจ ก็ ไม่ สงบ ไม่ ... ๆ ทําให้ พระ สัมมา สัมพุทธ เจ้า ให้ แจ่มแจ้ง เหตุ แห่ง ทุกข์ คือ สมุทัย ให้ หมด จิตใจ ฟุ้งซ่าน ...

#93. วิธีดับความฟุ้งซ่าน

คำว่า โพชฌงค์ นั้นแปลว่า องค์แห่งการตรัสรู้ องค์แห่งการบรรลุธรรม เมื่อจิตเราฟุ้งซ่านเราต้องทำจิตใจให้มีความสงบ ความตั้งมั่น และความวางเฉย จิตของเราก็สงบ พระพุทธองค์ทรงตรัสว่า ...

#94. กายหายไข้ ใจหายทุกข์ - Division of Complementary and ...

ดังนั้นทั้งตัวผู้ป่วย และตัวญาติเองต่างมีหน้าที่ต้องรักษาใจของตนเองไว้ให้ดี ไม่ให้เกิดความทุกข์ ... สมาธิ คือความมีจิตสงบตั้งมั่นแน่วแน่อยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง ไม่คิดฟุ้งซ่าน บางคนใช้วิธีการต่างๆในการฝึกสมาธิ เช่น ...

#95. นิตยสารธรรมกาย รวมทุกเล่ม - Google 圖書結果

... กลับ ทําให้ เป็น ผู้ มี กาย วาจา และ ใจ ที่ สงบ ยิ่ง ขึ้น anger , illwill and delusion . ... Concentration of เพียร ระวัง บาป อกุศล ที่ ยัง ไม่ เกิด มิ ให้ เกิด ขึ้น เพียร mind .

#96. Cognitive Function Test (Grant/Brownsword, Myers)

คุณไม่อยากให้ใครถูกทิ้งไว้ข้างหลัง และพยายามให้ทุกคนในกลุ่มมีส่วนร่วมในบทสนทนาหรือกิจกรรมเสมอ. #14. คุณรักสงบจน ...

#97. กลอนดอกสร้อยรำพึงในป่าช้า ม.2 | 3.1K plays

“ถือเป็นที่รโหฐานนมนานมา ให้เสื่อมผาสุกสันต์ของมันเอย” คำที่ขีดเส้นใต้มีความหมายว่าอย่างไร. ที่เฉพาะส่วนตัว. ที่อยู่. เงียบสงบ เงียบเชียบ ... ไม่เช่นนั้นท่านกวีเช่นศรีปราชญ์ นอนอนาถเล่ห์ใบ้ไร้ภาษา.

#98. O นิราศนรินทร์ และ คำแปล...บทที่ ๑ - ๔๐ O

ได้ปิดบังทางแห่งความล่มจม ทรงจัดการให้ใจเมือง (ประชาราษฎร) ... ก็มีลักษณะเลิศลอยพิสดาร ไม่ต้องคำนึงถึงเหตุผล คือคิดไปโดยทางจินตนาการอันฟุ้งซ่าน ในที่นี้ต้องเข้าใจว่า ...