Search
ในสถานการณ์โควิดแบบนี้เลยอยากจะชวนทุกคนมาออกกำลังกายเพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีกันครับ
พบกันในรายการ Training at home
ช่อง Workpoint TV23
จ-อ 11.45 น.
พ-ศ 11.55 น.
#TrainingAtHome
#SAT
#กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
#การกีฬาแห่งประเทศไทย
#ออกกำลังกายได้ที่บ้าน
#คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท
มาออกกำลังกายไปพร้อมๆ กับพวกเราได้ใน Training@Home
#TrainingAtHome
#SAT
#กระทรวงการท่องเที่ยวและกีฬา
#การกีฬาแห่งประเทศไทย
#ออกกำลังกายได้ที่บ้าน
#คิดถึงกีฬาคิดถึงกกท
[แอดมินบุษบา]
ลูกเทรนฉันเอง!!!
5ท่าออกกำลังกายได้ที่บ้านไม่อุปกรณ์
ขอบคุณคลิปจากลูกศิษย์รุ่นที่5 น้องปาล์ม❤️ฟิตมาก เทรนมาได้สามวันท่าสวยทุกคน
วิธีเล่น
-ทำ5ท่า ท่าละ1นาทีนับ1เซตใหญ่
-แต่ละเซตเล็กพัก15-20วินาที(ห้ามเกิน30วินาที)
-ทำครบ5ท่า เท่ากับเซตใหญ่ พักระหว่างเซต1นาที
-ทำให้ครบ3-5เซตใหญ่
#อังชีรินพาเปลี่ยนหุ่น #ไม่ต้องกินคลีน #ไม่ใช้อุปกรณ์ #ออกกำลังกายได้ที่บ้าน Palmmy Hathairat
5 ท่าออกกำลังกายลดพุง เอวเอส สร้างซิกแพค ลดห่วงยางรอบพุง
✅Subscribe เพื่อไม่พลาดวิดีโอใหม่ ๆ:
https://www.youtube.com/c/sixpackclub?sub_confirmation=1
? สนใจเทรนออนไลน์ กดทัก (inbox)ตรงนี้ค่ะ : https://bit.ly/3dPToiH
? JUST DO IT “แค่ลงมือทำก็สำเร็จ”
✅สั่งซื้อได้ที่ไลน์ @sixpackclub
หรือกดตรงนี้นะคะ https://bit.ly/3ahLAVD
? e-Book รวมงานเขียนครูมายด์ ชุมชนคนสร้างซิกแพ็ก 60 เรื่อง รายละเอียดตรงนี้นะคะ http://sixpackclub.net/ebook/
ช่องทางการติดตาม
✅ติดตามเพจชุมชนคนสร้างซิกแพค : https://www.facebook.com/sixpackclub.net/
✅ติดตามเฟสบุ๊คครูมายด์ : https://www.facebook.com/pianohouses
✅ไลน์ @sixpackclub หรือกดตรงนี้นะคะ : https://bit.ly/3ahLAVD
5 postures, swing arms, reduce belly, reduce belly fat loss easily. Not fat people can do 100%. See full results Ep. 31
ใครมีปัญหาเรื่องหน้าท้องและต้นแขนใหญ่ รวมไปถึงสัดส่วนที่ไม่ยกกระชับแล้วขอแนะนำท่าการออกกำลังกาย ที่ทำได้ทุกเพศทุกวัยและเหมาะมากกับผู้ที่มีสุขภาพย่ำแย่โดยเฉพาะผู้สูงอายุ และผู้ที่มีร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง เราจะขอแนะนำท่าการออกกำลังกายด้วยการแกว่งแขน 5 ท่า ที่ได้รับความนิยมจากต่างประเทศ และประเทศไทยก็เช่นเดียวกัน หวังว่าวีดีโอคลิปนี้จะช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพและทำให้ทุกคนสุขภาพดีได้ ฝากกดแชร์แบ่งปันข้อมูลด้วยล่ะขอขอบคุณ
Who has problems with the abdomen and large upper arms? Including the proportion that does not lift, then we recommend exercise posture. That can be done at all genders and ages and is very suitable for people with poor health, especially the elderly. And those who are not physically fit We'll introduce 5 arm swing exercises that are popular from abroad. And Thailand is the same Hopefully this video clip will help resolve health problems and make everyone healthy. Please press share and share information. Thank you.
สวัสดีผู้ใส่ใจสุขภาพทุกคนสำหรับคนที่ต้องการดูแลสุขภาพลดน้ำหนัก และควบคุม ปัญหาเรื่องไขมันส่วนเกิน วีดีโอคลิปของเราภาคภูมิใจนำเสนอมาก เกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับกลุ่มคน ผู้มีปัญหาน้ำหนักตัวมาก ผู้ที่มีภาวะ
การเสื่อมสภาพของร่างกาย หรือผู้สูงอายุ ที่ต้องการมีสุขภาพดี โดยที่ไม่ต้องจำเป็นต้องออกกำลังกาย อย่าหักโหม เราได้นำท่าการออกกำลังกายง่ายๆ ที่สามารถออกกำลังกายได้ที่บ้าน บนที่นอน นั่งออกกำลังกาย หรือยืนออกกำลังกายแบบเบาๆ
จะได้ผลดีในรูปแบบคาร์ดิโอ ซึ่งเราต้องการจะให้ทุกคน มีสุขภาพดี เพราะว่าผู้สร้างวีดีโอคลิป ก็ได้ผลในการออกกำลังกายแบบนี้เช่นเดียวกัน จึงอยากแบ่งปันเรื่องราวเหล่านี้ให้กับทุกคนได้รู้จัก แล้วอย่าลืมเข้ามารับชมกันเป็นประจำ
เผื่อได้ประโยชน์ที่เต็มร้อยสำหรับทุกคน ฝากกดแชร์กดไลค์ด้วยนะครับ กับการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดต้นขา ลดหน้าท้อง ลดต้นแขน ยกกระชับสะโพก สลายไขมัน ยกกระชับหน้าอก และกำจัดเซลลูไลท์
แล้วเจอกันในคลิปวีดีโอของเรา
มาออกกำลังกายด้วยกันนะครับ
Hello to all health conscious people who want to take care of their health, lose weight and control excess fat. Our video clips are very proud. About exercise that is suitable for a group of people People with high weight problems, people with
Deterioration of the body Or the elderly Who wants to be healthy Without needing to exercise, do not overdo it. We have easy exercise postures That can exercise at home on the couch, sitting, exercising Or standing exercise gently
Will get good results in cardio style Which we want to keep everyone healthy because the creators of the video clips It also results in this exercise. Therefore would like to share these stories with everyone to know And don't forget to come in to watch regularly
Allowing a full benefit for everyone. Please share and like. With weight loss, weight loss, thighs, belly reduction, upper arms, hip lifting, fat dissolving, chest tightening And get rid of cellulite
See you in our video clip
Let's exercise together.
สวัสดีครับ ช่วงนี้เราจัดรายการพิเศษ แจกฟรีคอร์สออนไลน์ การลดน้ำหนักแบบง่ายๆ ได้ที่บ้าน
เน้นการออกกำลังกายท่าง่ายๆ ที่ได้ผลดีในการช่วยลดไขมันและยกกระชับสัดส่วน
จัดการไขมันและช่วยดูแลรูปร่าง สำหรับคนมีเวลาน้อยและไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย
รวมไปถึงผู้ที่มีอายุและผู้ที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพก็สามารถดูแลร่างกายได้
โปรโมชั่น เข้าฟรี เรียนฟรี และปรึกษาการออกกำลังกายแบบฟรี ไปพร้อมๆกัน
เพราะเราอยากให้ทุกคนมีสุขภาพดี
รักทุกคนมากเลยครับ
ถ้าไม่มีทุกคนในวันนี้
ก็จะไม่มีเราที่อยู่ตรงนี้เช่นเดียวกัน
ลิงค์ทางเข้า
เว็บไซต์นานาสาระ Good news
https://good-news01.blogspot.com/
Facebook
นานาสาระ
https://www.facebook.com/goodnews59/
ติดต่อร่วมงานได้ที่
Line 086 396 0960
