แชร์เทคนิคลับ 5 อย่าง ทำปุ้บ ดูเด็กตลอดกาล
ผู้หญิงทุกคนต้องอยากรู้แน่นอนว่ามีเทคนิคอะไรหนอ ถึงได้ดูเด็ก ทำยังไงดีถึงจะดูสดใสตลอด
นี่คือเทคนิคที่หมิวใช้ค่ะ
1. ออกกำลังน้อยๆ แต่ออกบ่อยๆ
เน้นออกไม่นาน แต่ออกให้ถี่ แนะนำการเล่นโยคะ เพราะช่วยทั้งกล้ามเนื้อ การยืด รวมถึงช่วยคลายเครียดได้ดี
2. แช่ออนเซ็น
คุณรู้หรือไม่ว่า การแช่ออนเซ็นมันไม่ใช่แค่เก๋ แต่มันดีจริงๆ
น้ำอุ่นตั้งแต่ 37-40 องศา เป็นอุณหภูมิที่ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย คลายเครียด คนญี่ปุ่นถึงได้ชอบแช่กันนักหนา
และหลังจากแช่แล้ว ก็ควรหาเวลางีบ จากนั้นจะรู้สึกสดชื่นมากๆๆๆ
3. กินอาหารที่ไม่ใช่แค่ 5 หมู่ แต่ต้องมีคอลลาเจนด้วย
4Life Collagen เป็นคอลลาเจนระดับไฮโดรไลเซส ย่อยเป็นเปปไทด์ได้ไว ดูดซึมไว
มีส่วนผสมช่วยภูมิคุ้มกัน ได้แก่ นมเหลืองแรกคลอดของวัว และ ไข่ไก่
ผสม วิตซี และวิตอี ด้วย
กินตัวเดียว ได้ครบเลย!
4. ให้ความช่มชื้นกับผิวอยู่เสมอ
ผู้หญิงทำงานหลายๆคน อยู่ในห้องแอร์นานๆ ผิวก็เสียง่าย
หมิวแนะนำให้้นำคอลลาเจนของ 4Life มาผสมน้ำ และมาส์กหน้า ไม่ต้องนานเลย ไม่กี่นาที และล้างออกด้วยน้ำสะอาด
5. แต่งตัวให้ทันสมัย
ในเมื่อเราพยายามปรับร่างกายเราหลายอย่างแล้ว ส่วนเสริมภายนอกก็สำคัญมาก และง่ายสุดๆด้วย
แค่เอาเทรนด์ใหม่ๆที่เราโอเค มาผสมกับความเป็นตัวเรา เท่านี้ก็จะดูเด็ก ไม่ดูป้าแล้ว
ใครมีเทคนิคอะไรอีกก็แชร์กันมาได้เลยน้าา
ส่วนคอลลาเจนของ 4Life สอบถามได้ที่ Line : @4Life
#คอลลาเจน #เทคนิคดูเด็ก
เทคนิคดูเด็ก 在 วิธีทำให้หน้าดูเด็ก อ่อนกว่าวัยไป 10 ปี - YouTube 的推薦與評價
facebook : Kikykikinstagram : kikykikthติดต่องาน[email protected]ขอบคุณค่ะ ^_^ ... <看更多>