關於 เรา กิน ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. เรากินข้าวเหมือนกัน | ร้านหนังสือนายอินทร์

ผู้คนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ชอบกินข้าว เรากินข้าวกันทุกวัน แต่เรากินข้าวชนิดเดียวกันหรือเปล่า ความจริงข้าวเป็นมากกว่าอาหาร ข้าวช่วยสร้างชุมชนและประเพณีวัฒนธรรม ...

#12. วิตามิน สารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญต่อร่างกาย | Bangkok Hospital

วิตามินอยู่ในสารอาหารที่เรากิน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ นม ไข่ ผักและผลไม้ ฉะนั้นการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่และมีความหลากหลาย ...

#13. วิตามินซี กินอย่างไรให้ “พอดี” - โรง พยาบาล เทพธารินทร์

องค์การอนามัยโลก ได้แนะนำว่า หากเรากินผักผลไม้ให้ได้ 400 กรัมต่อวัน จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ...

#14. 5 เหตุผลที่ว่าทำไมเราต้องกินอาหารเสริมหรือวิตามินเพิ่ม

อาหารที่เรากินในแต่ละวันมีทั้งสารอาหารจำเป็น และสิ่งที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การบริโภคอาหารน้อยเกินไปหรือมากเกินไปแต่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ ...

#15. กินแบบไหนดีสุด Diet แบบไหนที่เหมาะกับเรา - Fit-d.com

2. มีสุขภาพกายที่ดี ร่างกายฟื้นตัวได้ดี กระฉับกระเฉง ทำให้เรามีพลังงานในการสิ่งต่าง ๆ ทั้งวัน ไม่อ่อนเพลีย ไม่ง่วงตอนบ่าย การกินอาหารที่ดีจะช่วยให้เราเพิ่มการ ...

#16. เรากินข้าวเหมือนกัน (เรื่องสั้น) | Shopee Thailand

เรากิน ข้าวเหมือนกัน ผู้คนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ชอบกินข้าว เรากินข้าวกันทุกวัน แต่เรากินข้าวชนิดเดียวกันหรือเปล่า ความจริงข้าวเป็นมากกว่าอาหาร ...

#17. เคล็ดลับวิธี คำนวณปริมาณแคลอรี่ ที่ต้องการต่อวัน - Fit Me Sportswear

เพราะถ้าเรากินน้อยกว่าค่า BMR จะทำให้ร่างกายได้รับพลังงานน้อยเกินไป เมื่อร่างกายเรียนรู้ว่าได้รับพลังงานน้อยมาก ก็จะไม่ยอมใช้พลังงานตามปกติ ...

#18. กินไข่วันละกี่ฟอง จึงจะดี และมีประโยชน์ต่อร่างกาย ขอชวนท้าพิสูจน์ ...

ไข่ 1 ฟองมีคอเลสเตอรอล 180-186 มิลิกรัม ซึ่งเป็นปริมาณที่ไม่ทำอันตรายต่อร่างกายแน่นอน เนื่องจากตับของคนเราก็สามารถผลิตคอเลสเตอรอลมากถึง 1000-2000 ...

#19. ดื่มน้ำวันละกี่ลิตร เพื่อการมีสุขภาพที่ดี | Nestlé Pure Life Thailand

0.7 ลิตรได้จากน้ำที่ประกอบอยู่ในอาหารที่เรากิน; 0.3 ลิตรได้จากน้ำที่ร่างกายผลิตขึ้นจากกระบวนการเผาผลาญอาหาร; 1.5 ลิตรได้จากการดื่มน้ำเพื่อเติมเต็มหรือนำกลับคืน ...

#20. หลักการกินอาหารให้มีสุขภาพดี

- ไขมัน คือ อาหารที่ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกาย ช่วยให้เราเคลื่อนไหวและมีกำลังทำงาน แต่ถ้ากินไขมันมากเกินไปจะทำให้เป็นโรคอ้วนได้ อาหารประเภทไขมัน เช่น ...

#21. 9 ข้อปฏิบัติการกินอาหาร เพื่อสุขภาพที่ดี - โรงพยาบาลวิภาวดี

เนื่องจากร่างกายเราต้องการสารอาหารต่างๆ ที่มีอยู่ในอาหาร ได้แก่ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แร่ธาตุ วิตามิน น้ำ และใยอาหาร แต่ไม่มีอาหารชนิดใด ชนิดเดียวที่ให้สาร ...

#22. เคยสงสัยไหม? ทำไมมนุษย์เราถึงต้องกินข้าวสามมื้อ | BrandThink

การรับประทานอาหารแบบสามมื้อเริ่มต้นขึ้นใน 'ยุคปฏิวัติอุตสาหกรรม' มนุษย์มีการทำงานเป็นระบบเวลามากขึ้นอย่างมากเทียบกับยุคเกษตรกรรม จึงมีการกำหนดเวลาในการกินขึ้นมา ...

#23. ยาตัวไหนบ้าง ที่ต้องกินให้หมด?

โดยปกติแล้ว เวลาคุณหมอหรือคุณเภสัชกรจ่ายยาให้เรา จะมีการแนะนำการใช้ยาอยู่แล้วว่ายาแต่ละตัวใช้เพื่ออะไร ควรกินตอนไหน ปริมาณเท่าใด กินเมื่อมีอาการ ...

#24. ระวัง! ร่างกายจะพัง เพราะกินอาหารเสริมผิดๆ

1. เสริมความงาม ผู้หญิงหลายคนชอบกินอาหารเสริมเครื่องดื่มที่ผสมคอลลาเจน หรือไม่ก็กินวิตามินซีครั้งละมากๆ เพื่อบำรุงผิวพรรณให้สดใสเปล่งปลั่ง แต่จริงๆ แล้วเราไม่ ...

#25. เราควรกินอาหารวันละกี่มื้อถึงจะพอดี? - คมชัดลึก

หากเรากินอาหารน้อยกว่าปริมาณที่ร่างกายต้องการ เราก็จะผอมลงแต่อยู่ที่ว่า ส่วนไหนที่ลดลงไป ไขมัน หรือ กล้ามเนื้อ หากเราลดการกินอาหารหวานก็เป็นไป ...

#26. กินอาหารแบบไม่นับแคลฯ ยังไง..ให้หุ่นดีไปยาวๆ - Phyathai Hospital

อย่าลืมว่าข้าวไม่ใช่แหล่งคาร์โบไฮเดรตเพียงอย่างเดียว เพราะไม่ว่าจะเป็นขนมปัง หรือแม้แต่ผักผลไม้ที่เรากินระหว่างวัน ...

#27. เรากินข้าวเหมือนกัน | ศูนย์หนังสือจุฬาฯ - Chulabook

เรากิน ข้าวเหมือนกัน. ผู้แต่ง : สุวัฒน์ อัศวไชยชาญ. อ่านรีวิว. un-fav เพิ่มในรายการโปรด. หนังสือปกอ่อน. ฿ 120.00. 150.00. ประหยัด 20 %.

#28. โปรตีน สำคัญอย่างไร กินเท่าไหร่ถึงเพียงพอ - Pobpad

... กล้ามเนื้อ และผิวหนัง แม้ร่างกายของคนเราจะสามารถสร้างกรดอะมิโนได้เอง 9 ชนิด แต่ก็ยังจำเป็นต้องได้รับกรดอะมิโนอีก 11 ชนิดเพิ่มเติมจากอาหารจำพวกเนื้อสัตว์ ...

#29. 10 วิธี การกินอาหารเพื่อสุขภาพ - PrincSuvarnabhumi

กิน อาหารเช้า เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ส่งผลต่อจิตใจ และพลังชีวิตของคุณไปตลอดทั้งวัน ... คนเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย (ยกเว้นในรายที่ไตทำงานผิดปกติ) ...

#30. ประโยชน์ของโปรตีน 7 ข้อควรรู้ กินโปรตีนช่วยลดน้ำหนัก - ซิกน่า

ดังนั้น เราจึงเห็นได้ว่าคนที่ชอบออกกำลังกายหรือเข้าฟิตเนสเป็นประจำต้องทานโปรตีนเพิ่ม เพื่อรักษามวลกล้ามเนื้อที่สูญเสียไปพร้อมกับไขมันในขณะที่ออกกำลังกาย และ ...

#31. บทที่ 4 อาหารและโภชนาการ - คณะศิลปศาสตร์ มหาวิทยาลัยแม่โจ้

โภชนาการ หมายถึง อาหารที่เรารับประทานเข้าไป แล้วร่างกายนําเอาไปใช้ ... วิตามินเหล่านี้ได้ในปริมาณเล็กน้อยและดูดซึมได้อย่างรวดเร็วเราจึงต้องกินอาหารที่มี ...

#32. 3 อาการ กินเเล้วนอนไม่ใช่เเค่อ้วน! | WE FITNESS SOCIETY

3.ทำให้เป็นโรคกรดไหลย้อน. ตามปกติร่างกายของเราจะใช้เวลาในการย่อยอาหารประมาณ 2 – 3 ชั่วโมง ซึ่งกรดในกระเพาะอาหารก็จะถูก ...

#33. "พวกเรากินข้าว" - Duolingo

"พวกเรากินข้าว" · แปลว่า:We eat rice. · ความคิดเห็น. กระทู้นี้ถูกล็อก ...

#34. ทำไมเราถึง "กินแล้วง่วง" พร้อมวิธีแก้ไข - Sanook.com

"หนังท้องตึง หนังตาก็หย่อน" หรือ "ทำไมกินอาหารอิ่มแล้วง่วง" เคยได้ยินประโยคนี้กันบ้างไหม? เราเชื่อว่าหลายคนไม่ใช่แค่ได้ยิน ...

#35. การกินเนื้อสัตว์ของเรา ทำให้โลกร้อนได้อย่างไร? - Greenpeace

อย่างไรก็ดีทุกวันนี้ปัญหาที่เรียกได้ว่า “ใหญ่” ในระดับโลกมากกว่าเรื่องขยะพลาสติกดูจะเป็นเรื่องการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ (Climate Change) และ ...

#36. เนื้อหมู - ไก่ ที่เรากินมาจากที่ไหนบ้าง ?

เนื้อหมู - ไก่ ที่เรากินมาจากที่ไหนบ้าง ? 12 ส.ค. 2021. Tag: บริษัทเนื้อหมูเนื้อไก่. longtunman. ลงทุนแมน ลงทุนในความรู้. ติดต่อโฆษณา หรือ มีข้อเสนอแนะ ...

#37. ควร "กินน้ำตาลวันละกี่ช้อน" เผย 10 อันดับ “มนุษย์กินหวาน” ของโลก

หลายคนบอกว่า ไม่กินขนม เบเกอรี่ไม่แตะ น้ำหวานก็ไม่ชอบ แต่ทำไมน้ำตาลยังขึ้น แล้วก็อ้วนเอา ๆ... ข้อมูลจาก medthai.com บอกว่า ในแต่ละวันคนเราได้รับ ...

#38. ทานอาหารตามกรุ๊ปเลือด - โรงพยาบาลธรรมศาสตร์เฉลิมพระเกียรติ

กิน ตามกรุ๊ปเลือด กำลังเป็นเทรนด์ใหม่ที่ได้รับความนิยมของ Dr.Perer J.D'Adammo ... "เล็คติน" ถ้าการกินอาหารที่มีเล็คตินไม่เหมาะสมกับเลือดเรา ...

#39. กินดึกทำให้อ้วน ? ความเข้าใจผิดที่หลายคนมีต่อเรื่องเวลาในการกิน

อาหารการกิน ถือเป็นหนึ่งองค์ประกอบที่ส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย หากอยากมีสุขภาพแข็งแรง เราควรเลือกกินอาหารให้ครบ 5 หมู่เพื่อให้ได้รับสารอาหารเพียงพอ ...

#40. ทำไมคนเราถึง 'กินเผ็ด' ได้ไม่เท่ากัน - The Standard

เคยไหม? บอกแม่ค้าส้มตำว่าเผ็ดน้อย แต่พอเอามากินทีไร กลายเป็นเผ็ดมากกกกทุกทีเลย ทำไมคนเราถึง 'กินเผ็ด' ได้ไม่เท่ากันล่ะ หาคำตอบได้ในรายการ Top to Toe.

#41. กินดึกอ้วนง่าย ทำร้ายร่าง | เอฟดับบลิวดี ประเทศไทย - FWD

เมื่อพฤติกรรมการ "กินดึก" ไม่ได้ทำให้แค่อ้วนเท่านั้น ... เพื่อนำมาใช้เผาผลาญคาร์โบไฮเดรต และไขมันจากอาหารที่เรากินเข้าไป อินซูลิน ...

#42. กินข้าวแล้วปวดท้องหนักทันที กินปุ๊บ ถ่ายปั๊บ อาการนี้ผิดปกติไหม

ทำไมเรากินข้าวแล้วถึงปวดถ่ายทันที ? กินแล้วปวดถ่ายทันที ทางการแพทย์เรียกว่า Gastrocolic reflex (gastro คือ กระเพาะอาหาร, colic คือ ลำไส้, ...

#43. กินข้าวคลุกน้ำตา ทำไมเพลงเศร้าอาจทำให้เรากินน้อยลง

ตัวงานศึกษาอันที่จริงค่อนข้างตามภาพและพฤติกรรมที่เราพอเข้าใจได้ คือจะพูดถึง comfort eating หรือ emotional eating คือพฤติกรรมการกินที่เกิดจากอารมณ์โดยเฉพาะความ ...

#44. อาหารที่กินเข้าไปย่อยนานแค่ไหน? - beautyseefirst

ทุกคนเคยนึกสงสัยกันไหมคะ ว่าทำไมเวลาเรากินเนื้อปลา ผ่านไปสักพักเราก็รู้สึกหิวอีกแล้ว ในขณะที่ถ้ามื้อไหนทานเนื้อวัวหรือเนื้อหมูเยอะๆ.

#45. Why? | ทำไมคนเรากินเก่งได้ไม่เท่ากัน - a day BULLETIN

นอกจากนี้การทำกิจกรรมต่างๆ ก็ส่งต่อปริมาณการกินได้เหมือนกัน หากเรากินอาหารหรือขนมขณะทำกิจกรรมที่เกิดความรู้สึกเพลินเพลิน ...

#46. การรับประทานอาหารอย่างมีสติ

การขาดสติในการรับประทานอาหาร มักทำให้เรารับประทานอาหารมากเกินไป ส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ในระยะยาวได้ เช่น โรคอ้วน โรคเบาหวาน ...

#47. Rice for Life เรื่องของ "ข้าว" ที่เรากิน - นิตยสาร Gourmet & Cuisine

Rice for Life เรื่องของ "ข้าว" ที่เรากิน. ข้าวเป็นอาหารหลักของประชากรมากกว่าครึ่งหนึ่งของโลก โดยเฉพาะในภูมิภาคเอเชีย แอฟริกา และอเมริกาใต้ ...

#48. 6 สารพิษอันตรายที่ชอบแฝงตัวในอาหารเรากินกันอยู่ทุกวัน

ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับสารพิษต่างๆ มากมาย ทั้งในอากาศ ควัน ไอเสีย หรือกระทั่งในอาหาร ใครจะไปรู้ว่าอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันนี้อาจมีสารปนเปื้อนอยู่ก็ได้

#49. KTC จัดกิจกรรม “เรากินหมด..พี่กินอิ่ม” มอบอาหารบุคลากรทางการ ...

KTC Journey” จัดกิจกรรม “เรากินหมด..พี่กินอิ่ม” มอบอาหารเติมพลังบุคลากรทางการแพทย์.

#50. เรากินข้าวเหมือนกัน - Sarakadee Magazine | LINE SHOPPING

ความจริงข้าวเป็นมากกว่าอาหาร ข้าวช่วยสร้างชุมชนและประเพณีวัฒนธรรม. ของแต่ละท้องถิ่น นอกจากกินข้าวแล้ว พวกเราชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ยังผูกพันกับข้าว คล้ายกัน ...

#51. 7สิ่งที่ห้ามทำหลังกินอาหารอิ่ม - Cosmetic manufacturer in Thailand

7สิ่งที่ห้ามทำหลังกินอาหารอิ่ม ดังนั้นหลังกินอาหารเสร็จให้นั่งพักเพื่อย่อยอาหาร หรือทำกิจกรรมต่างๆ เช่นล้างจาน เพื่อให้อาหารที่เรากินไปย่อย.

#52. ข้อดีของการกินผัก - โรงพยาบาลรามคำแหง

นี่เป็นเพียงประโยชน์บางส่วนเท่านั้นที่เราจะได้รับจากการทานผัก เพราะผักยังมีวิตามินและสารอาหารต่างๆ อีกมากมายที่จำเป็นต่อร่างกาย เป็นเหตุผลที่เรา ...

#53. อาหารเช้ามื้อสำคัญ ไม่ควรมองข้าม - อนามัยมีเดีย

... เพราะการกินอาหารเช้าจะช่วยเติมท้องที่ว่างมาทั้งคืนของเรา ... ตามหลักโภชนาการอาหารทุกมื้อสำคัญควรกินอาหารทุกมื้อในปริมาณที่เพียงพอกับความ ...

#54. รู้หรือไม่? ทำไมหลังกินข้าวจึงง่วงนอน

... ทำไมกินอิ่มแล้วถึงง่วงนอน เรามาเรียนรู้กันค่ะ. ทำไมหลังกินข้าวจึงง่วงนอน อาการกินแล้วง่วง หรือภาษาทางการแพทย์เรียกว่าฟู้ดโคม่า (Food ...

#55. กินเร็วเกินไป เสี่ยงภัยโรค - โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย

โรคอ้วน การกินเร็วเกินไป ทำให้ร่างกายยังไม่ทันรับรู้ว่ามีอาหารเข้ามาแล้ว ทำให้ไม่ทันได้ยับยั้งอาการหิว ทำให้เรากินเกินอิ่ม รับแคลอรี่มากเกินต้องการ · เบาหวาน มี ...

#56. ฮอร์โมนช่วยควบคุมความอยากอาหารและพฤติกรรมการกินของเราได้ ...

เมื่ออิ่มแล้ว กระเพาะอาหารจะลดความต้องการที่จะรับประทานอาหารของเราลงโดยการผลิตฮอร์โมนกระตุ้นความหิวให้น้อยลง และส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อทําให้เราหยุดรับประทาน ...

#57. กินเค็ม กินหวาน กินมัน พฤติกรรมเสี่ยงโรคร้าย อาจตายไม่รู้ตัว!

คุณชอบ กินเค็ม กินหวานหรือกินของมันหรือเปล่า ... แต่ปริมาณน้ำตาล โซเดียม หรือน้ำมัน มันแฝงตัวอยู่ในอาหารแบบที่เรากินโดยไม่รู้ตัวเลยค่ะ ...

#58. คนเรากินเพื่ออยู่หรือเพื่ออร่อย - Pantip

เรา เอาเหตุการณ์นี้มานั่งคิด วิเคาระห์ อยู่หลายวัน บางคนกินเพื่อรักษาชีวิตตัวเองไว้ บางคนกินเพื่อเป็นรักษาโรค บางคนกินเพื่อความอร่อย บางคนต้องกิน ...

#59. ระวัง! กินไม่เป็นเวลา โรคร้ายถามหาเพียบ - Fascino

คาร์โบไฮเดรตเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและยังมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย เมื่อเรากินข้าวไม่ตรงเวลา พลังงานในร่างกายของเราก็จะลดลง ...

#60. 7 ข้อเสียถ้าไม่กินมื้อเช้า! - KRUA.CO

ถ้าไม่ต้องกินมื้อเช้า ก็ใช้ชีวิตเริ่มวันใหม่ได้เร็วไว แต่ก็เสี่ยงตายเพราะโรครุมเร้า หรือเบาๆ แค่คุณภาพในการใช้ชีวิตด้อยลงได้เหมือนกัน.

#61. กินอิ่มแล้วง่วงจัง... ตลกร้าย ของอาการ Food Coma

อาการหนังท้องตึง หนังตาหย่อน มีการวิจัยออกมาว่าเมื่อกินอย่างเต็มอิ่ม ระบบย่อยอาหารจะจัดการย่อยอาหารที่เรากินเข้าไปให้หมด ซึ่งกระบวนการย่อยนี้ใช้พลังงานมาก ...

#62. กินอาหารไม่ตรงเวลา รู้ไหมเสี่ยงต่อสุขภาพหลายประการ

เรา สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารได้ง่าย ๆ ดังนี้. หากไม่สะดวกรับประทานอาหารมื้อใหญ่ในมื้อนั้น ๆ ให้พยายามแบ่งอาหารออกเป็นมื้อเล็ก ๆ กินหลาย ๆ เวลา เพื่อ ...

#63. เมื่อการอดมื้อเช้าไม่ได้แย่อย่างที่คิด และยังอาจส่งผลดีกับคนลดน้ำหนัก

หลากหลายความเชื่อเกี่ยวกับการกินอาหารเช้าที่ได้ยินมาตั้งแต่เด็กๆ ... โรคหัวใจ และอีกสารพัดประโยชน์ของมื้อเช้า แต่พนักงานออฟฟิศอย่างเรา ...

#64. ระหว่างวันหิว เรากินอะไร? #ธรรมชาติ #รักสุขภาพ #กินดี ... - TikTok

265K ถูกใจ, 384 ความคิดเห็น วิดีโอ TikTok maxdicine (@maxdicine): "ระหว่างวันหิว เรากิน อะไร? #ธรรมชาติ #รักสุขภาพ #กินดีสุขภาพดี #กินผัก ...

#65. ควรกินอาหารก่อน หรือ หลังออกกำลังกาย ถึงจะดี? - GNC

ร่างกายของเราเมื่อมีการออกกำลังกายโดยใช้ระยะเวลา 60-90 นาที การเผาผลาญในขณะนั้นจะมีอัตราที่สูงขึ้นมีการลำเลียงสารอาหารเพื่อมาเผาผลาญให้เป็นพลังงานแก่มัดกล้าม ...

#66. อิ่มท้องแตก แต่ก็ยังมีพลังกินขนม เพราะเรามี กระเพาะของหวาน! - ชีวจิต

เคยเป็นไหม เวลากินของคาวจบแล้ว เพื่อนๆ ในวงถามว่า “ยังต่อของหวานไหวไหม” แล้วปากก็จะหลุดตอบออกไปทุกครั้งว่า “ไหวเพราะเรามี กระเพาะของหวาน”

#67. อาหาร 5 หมู่ คุณค่าทางโภชนาการที่จำเป็นต่อร่างกายในทุกช่วงวัย

“You are what you eat” หรือแปลเป็นไทยให้เข้าใจได้ว่า “คุณกินอะไรเข้าไป คุณก็เป็นอย่างนั้น” ... เรามักจะตระหนักถึงโทษที่แฝงมากับอาหารและเครื่องดื่มต่างๆ ...

#68. วิธีการรับประทานยาที่ถูกต้อง - Praram 9 Hospital

ควรมาพบแพทย์ตามเวลานัด เพื่อติดตามผลการรักษา ปัญหาการใช้ยาหรือปัญหาข้างเคียงต่างๆที่อาจเกิดได้จากการรับประทานยา. อย่าลืมนะคะ…ว่ายาที่ใช้ได้สำหรับเรา ไม่ได้ ...

#69. โซเดียม ไม่ได้อยู่ในเกลืออย่างเดียว - Chubb

เนื่องจากเรามักจะบริโภคโซเดียมเข้าไปโดยไม่รู้ตัว เพราะโซเดียมไม่ได้มีรสเค็มจัดอย่างเกลือเสมอไป แต่โซเดีมมีอยู่มากในเครื่องปรุงรส พวกผงชูรส ซุปก้อน น้ำปลา ซอส ...

#70. จริงจังกับการกินอาหารให้หมด : โลกสูญเสียไปเท่าไหร่ ... - Mango Zero

วางแผนการซื้ออาหารเครื่องปรุง ซื้อเฉพาะที่เราใช้จริงๆ; รับผิดชอบอาหารที่ซื้อมา อย่ากินเหลือ; ดูแลวัตถุดิบให้สดใหม่เสมอ; อย่าทิ้งถ้ายังไม่ ...

#71. IF 23/1 อันตรายไหม ลดน้ำหนักได้จริง เสี่ยงร่างกายขาดสารอาหาร

Intermittent Fasting กินอาหารวันละมื้อ หรือ One-meal-a-day (OMAD) เป็นการจำกัดเวลากินอาหาร อาจจะช่วยให้เรากินอาหารน้อยลงโดยอัตโนมัติ ...

#72. เราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตร? - Cosmenet

ตื่นมาปุ๊บ ก็ควรดื่มน้ำก่อน 1-2 แก้ว เพื่อกระตุ้นระบบขับถ่ายและชดเชยการสูญเสียน้ำในร่างกายตลอดคืนที่ผ่านมาด้วย. :: Lunch ก่อนรับประทานอาหาร :: ดื่มน้ำซัก 1/2 ...

#73. แนะสูตรกินอาหารตามกรุ๊ปเลือด - MedThai

สรุป ปริมาณของกรดและการรับประทานเนื้อสัตว์นั้นมีความสัมพันธ์กัน ถ้าเรามีกรดในกระเพาะอาหารมาก ก็จะย่อยอาหารจำพวกโปรตีนหรือเนื้อสัตว์ได้มาก แต่ถ้ามีกรดในกระเพาะ ...

#74. ปลาดอร์ลี่ ที่เรากิน แท้ที่จริงแล้วคือปลาอะไร - โกรเบสท์

ปลาดอร์ลี่ ที่มีเนื้อขาว หน้าตาน่าทาน ที่เราเห็นในเมนูในร้านอาหารเกือบทุกร้าน แต่แท้ที่จริงแล้วมันคือ ปลาสวายขาว แต่คนขายไม่ได้มีจุดประสงค์จะหลอกผู้บริโภค ทุก ...

#75. ถ้าเรากินส้ม 1 ผลทุกวัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย ? – สนเทศน่ารู้

อาการเลือดออกตามไรฟัน มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า “โรคลักปิดลักเปิด” สาเหตุของโรคนี้เกิดจากการขาดวิตามินซีอย่างมาก หรือรับประทานอาหารที่ไม่มี ...

#76. สงสัยไหม ยาที่เรากิน ทำไมรู้ว่าต้องไปออกฤทธิ์ที่ไหน

แต่ยาที่เรานำเข้าสู่ร่างกายโดยการกิน ยาจะเดินทางเข้าสู่ระบบทางเดินอาหาร ในระหว่างเดินทางไปยังกระเพาะอาหารและลำไส้ ยาจะถูกดูดซึมเกือบทุกอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร ...

#77. ความหิวเกิดจากอะไร? ทำไมกินอาหารเข้าไป แต่ยังไม่อิ่ม

อาหารที่เรากินเข้าไป เมื่อเข้าสู่กระเพาะอาหารจะทำให้กระเพาะอาหารเกิดการขยายตัวและส่งสัญญาณต่อไปยังสมองให้หลั่งฮอร์โมนความอิ่มออกมา. ในทางกลับกัน ...

#78. หยุดกินยาคุมแล้วจะเกิดอะไรขึ้น - สมาคมวางแผนครอบครัวแห่ง ...

หยุดกินยาคุมแล้วประจำเดือนไม่มา สาว ๆ ก็คงรู้สึกเป็นกังวลใจแล้ว ไหนจะยังมีปัญหาคาใจเรื่องยาคุมกำเนิดอื่น ๆ อีก วันนี้เรามาไขความกระจ่างในทุกประเด็นคำถามกัน.

#79. "กินอย่างมีความสุข" เทคนิครูปร่างสวย+สุขภาพดี - ไทยรัฐออนไลน์

ฟังแล้วก็ปวดใจ ทำไมชีวิตของหญิงสาวอย่างเราๆ มันถึงยากเย็นขนาดนี้ อยากกินก็อยากกิน แต่ก็ต้องห้ามใจไว้ไม่ให้กิน มันช่างทรมานและไม่มีความสุขเลย ฟัง ...

#80. The Basket: เลือกกินให้ตัวเรา

อาหารคืออะไร ทุกวันนี้เรากินอะไรเข้าไป อาหารเหล่านี้มาจากไหน มีกระบวนการผลิตแบบใด มีสารพิษหรือเปล่า คำถามเหล่านี้จะมีใครตอบได้บ้าง ...

#81. ไมโครพลาสติกอยู่รอบกาย งานวิจัยเผย เรากินพลาสติกโดยไม่รู้ตัวถึง 5 ...

... เราอาจจะกินไมโครพลาสติกกว่า 182 ชิ้น/สัปดาห์ ผ่านการบริโภคอาหารทะเล แม้แต่การดื่มเบียร์ยังสามารถทำให้เราเผลอกินไมโครพลาสติกเข้าไปถึง 10 ...

#82. ไม่สบาย! ไม่ควรกินอาหารแบบไหน? 5 อาหารที่เรา 'ไม่ควรกิน' ตอน ...

เพราะอาหารที่เรากินเข้าไปตอนป่วยอาจจะไปกระตุ้น เพิ่มความป่วยได้เช่นกัน · เพื่อให้พิษไข้ของเราดีขึ้น หายวันหายคืนเราลองมาดูกันหน่อยสิคะว่ามีอาหาร ...

#83. “กินดีได้ดี กินไม่ดีได้โรค” | สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข

You are what you eat : คุณเป็นอย่างที่คุณกิน หรืออีกนัยหนึ่ง สุขภาพของเราจะดีหรือไม่อย่างไรขึ้นอยู่กับอาหารที่เรากิน รวมทั้งปฏิเสธไม่ได้ว่า ...

#84. กินมังฯ ทำไม ? - ป่าสาละ

นั่นสิครับ เรากินมังสวิรัติทำไม · คำถามข้างต้นเกิดขึ้นในใจตอนที่ผมเดินทางไปแลกเปลี่ยนหนึ่งภาคการศึกษาที่ประเทศเนเธอร์แลนด์ และพบว่าในวันจันทร์ ...

#85. 13 อาหารที่ควรกินช่วงสอบ ช่วยกระตุ้นความจำ บำรุงสมอง

ก่อนอ่านหนังสือสอบอยากให้ลองกินอาหารบำรุงสมอง ช่วยกระตุ้นความจำ กินตามนี้จำตำราได้ดีขึ้นแน่ ๆกินอะไรก่อนอ่านหนังสือสอบดี ที่จะช่วยให้เรามีความจำดีขึ้น ...

#86. ติดเค็มเกินไป เพิ่มเสี่ยง!! อ้วนลงพุง

ชอบกินอาหารแปรรูปเป็นประจำ ... แต่จะยิ่งทำให้เราติดรสเค็มมากยิ่งขึ้น ... ผู้ที่ชอบกินอาหารเค็มจะเสี่ยงต่อการได้รับปริมาณเกลือเกินไป ...

#87. “เลือกกิน” เรื่องใหญ่ที่ต้องใส่ใจ ถ้าอยากให้ร่างกายเราฟิตและแข็งแรง!

ร้าน PAAK ทำให้เราทานผักได้อร่อย แม้จะไม่ชอบกินผัก. เริ่มต้นด้วยร้านที่มีเมนูผักและผลไม้สมชื่ออย่างร้าน PAAK ที่มีเมนูหลักเป็นเครื่องดื่มอย่าง ส ...

#88. กลไกการกินตัวเองของเซลล์ ช่วยทำให้สุขภาพดีขึ้น? - BBC News ไทย

"ยกตัวอย่างเช่น ในหนู คุณเห็นผลกระทบของการอดอาหารที่มีต่อสมองภายใน 24 ชั่วโมง และในบางส่วนของร่างกาย อย่างตับ เกิดขึ้นเร็วกว่านั้น แม้เราจะรู้ ...

#89. ครบเครื่องเรื่องเครื่องใน แท้จริงแล้วเรากินอะไรเข้าไป - soscity

แม้จะดูเป็นเครื่องในธรรมดา ๆ แต่รู้ไหมว่า แต่ละอันมาจากคนละอวัยวะ คนละส่วน อาจจะมาจากสัตว์คนละชนิดกันด้วยซ้ำ งั้นสรุปแล้ว เรากินอะไรกันเข้าไป.

#90. ทำไมคนเราจึงกินเผ็ดได้ไม่เท่ากัน

ลักษณะทางกายภาพลิ้นของเรานั้นสามารถรับรู้รสได้เพียง 4 รสคือ ขม เปรี้ยว เค็ม และหวาน ... เมื่อเรากินอาหารที่มีสารแคปไซซิน สารนี้จะไปจับกับตัวรับรู้ความร้อน ...

#91. กระบวนการย่อยอาหาร - บทความสุขภาพ โดยมูลนิธิหมอชาวบ้าน

กระเพาะอาหารเป็นถุงกลวงรูปร่างเหมือนเป็ด ทำหน้าที่บรรจุอาหารที่เรากินเข้าไปทั้งหมด เมื่ออาหารตกถึงกระเพาะ ถุงนี้จะขยายตัวออก ...

#92. ระวัง “คนชอบกินรสจัด” เสี่ยงเป็นหลายโรค!!! - โรงพยาบาลศิครินทร์

อาหารรสชาติจัดจ้านสะใจ แต่สุขภาพอาจแย่เอาได้ แล้วกินอาหารรสจัดแบบนี้ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง? รสเปรี้ยว. กระเพาะอาหารของคนเรามีกรดมากอยู่แล้ว ยิ่งทาน ...

#93. กินเผ็ดไปทำไม - ร้าน Jones Salad

ลิ้นของเรา ไม่มีต่อมรับรสเผ็ด… (ลิ้นรับ รสหวาน เค็ม เปรี้ยว ได้). เมื่อเรากินอาหารเผ็ดๆ “สารเผ็ด” ในอาหารจะทำให้ส่วนที่มันสัมผัส เกิดความแสบ ...

#94. ทำไมเราต้องเลือกกิน? - 7D Book & ​Digital

คุณต้องปรับนิสัยการรับประทานอาหารในแต่ละวันของคุณ…เพราะหากคุณเลือกกินอาหารที่ดีมีประโยชน์ต่อร่างกายย่อมส่งผลต่อสุขภาพที่ดีของคุณเอง และถ้าหากว่า ...

#95. เรากินข้าวเหมือนกัน

ผู้คนในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ชอบกินข้าว เรากินข้าวกันทุกวัน แต่เรากินข้าวชนิดเดียวกันหรือเปล่า ความจริงข้าวเป็นมากกว่าอาหาร ข้าวช่วยสร้างชุมชนและประเพณีวัฒนธรรม ...

#96. ทำไมตัวเราเป็นแบบนี้นะ :ชุด ทำไม อย่างไร ตอบข้อสงสัยในใจเด็กๆ

... s า จึง รู้สึก ปวด เมือ ถ่า ขอ อุจ จา s ะ ถ้า เรา กิน ผล ไม้ และ ผัก น้อย เกิน ไป หรือ ออกกําลัง กาย ไม่ เพียง พอ ลําไส้ จะ ทํางาน ช้า ลง ทําให้ อุจจาระ ...