#รวม20เมนูเบิ้ลข้าว 🍚🍚
ไอเดียมื้อเย็นวันนี้จ้าาา เพื่อใครยังไม่เห็นโพสต์นี้ 😆❤️
แชร์ไว้เลย 20 วัน 20 เมนู
#foodbymay #เมนูวันนี้
#เมนุอาหาร #cooking
แชร์ไว้เลย 在 Foodbymay Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過59萬的網紅Healthy Natural นานา สมุนไพร，也在其Youtube影片中提到，แชร์ไว้เลยของดีใกล้ๆตัว ผักท้องถิ่น รักษาโรคเบาหวานช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด วันนี้ขอแนะนำ 5 อย่างที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ค่ะก...
「แชร์ไว้เลย」的推薦目錄：
- 關於แชร์ไว้เลย 在 Foodbymay Facebook 的最佳貼文
- 關於แชร์ไว้เลย 在 เที่ยวแบบกรู Facebook 的最佳解答
- 關於แชร์ไว้เลย 在 Fit Junctions Facebook 的最佳貼文
- 關於แชร์ไว้เลย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
- 關於แชร์ไว้เลย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的精選貼文
- 關於แชร์ไว้เลย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的精選貼文
- 關於แชร์ไว้เลย 在 แชร์ไว้เลย... - ปันโปร - Punpromotion | Facebook 的評價
- 關於แชร์ไว้เลย 在 แชร์เก็บไว้เลย! 10 เมนูอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก ... 的評價
- 關於แชร์ไว้เลย 在 แชร์เก็บไว้เลย! รวม Tutorial Photoshop ส่งตรงจาก Adobe สำหรับ ... 的評價
- 關於แชร์ไว้เลย 在 แชร์ไว้เลย! มาแล้ว! ลิงก์เรียนทางไกล ผ่าน Youtube ระดับชั้น อนุบาล 1 的評價
- 關於แชร์ไว้เลย 在 The Real Facebook Marketing เฟซบุ๊คมาร์เก็ตติ้ง ฉบับกลยุทธ์ 的評價
แชร์ไว้เลย 在 เที่ยวแบบกรู Facebook 的最佳解答
🍹คิดถึง café กันมั้ย? #แชร์ไว้เลย
🍰 7 café หัวหิน - ปราณบุรี วิวทะเล ถ่ายรูปสวย
ช่วงนี้หลายๆ ร้านเริ่มกลับมาเปิดบริการกันแล้ว (เช็คได้ในเพจแต่ละร้านเลย) แต่ก็ยังอยู่ในช่วง social distancing แม่ไข่ก็เลยรวมคาเฟ่ที่บรรยากาศดีวิวทะเล บรรยากาศโล่งๆ ให้ได้ไปผ่อนคลายกัน ขับรถไปแบบเช้า-เย็น ก็ยังได้ หรือจะแชร์เก็บไว้โควิดจบเมื่อไรค่อยไปก็ได้นะ
.
👟การเดินทางของเราปกติจะใส่รองเท้า 2 แบบค่ะ ถ้าไปทะเลก็จะเน้นรองเท้าแตะสบายๆ หรือบางวันก็เลือกใส่รองเท้าผ้าใบแบบแคชชวลหน่อย รองเท้าแตะแบรนด์ที่นึกถึงและใส่บ่อยๆ ทนทานสุดๆ ก็ต้อง FitFlop เลย แต่รู้หรือเปล่าว่ารองเท้าผ้าใบแบรนด์นี้ใส่สบายมากโดยเฉพาะ New collection รุ่น “CORSETTED-SLIP-ON” ที่ไม่เหมือน Fitflop แบบเดิมๆ มีให้เลือก 3 สีด้วยกัน สีดำ สีขาว และสีเนื้อ
📌ช้อป FITFLOP ได้ง่ายๆ ไม่ต้องออกจากบ้าน
ผ่าน 2 ช่องทาง
1. Chat&Shop ผ่านทาง LINE: @fitflopth
https://lin.ee/8skqWd0
เวลาทำการ: 9.00-18.30 น.
2. ร้านค้าออนไลน์ ได้ที่
COL: https://www.central.co.th/th/fitflop
JD: https://www.jd.co.th/sale/pc/FITFLOP-NOV_SwbYnJtaKxT.html/
LAZADA: https://www.lazada.co.th/s…/fitflop-thailand-official-store/
SHOPEE: https://shopee.co.th/fitflop_thailand_officialstore/
ROL: https://www.robinson.co.th/th/fitflop/
___________________
ติดตามการเดินทางของครอบครัวหัวหยองได้ที่
Follow Fanpage : https://bit.ly/2KA0mgt
Follow YouTube : https://bit.ly/2X9HGuZ
Follow Instagram : https://bit.ly/2Na7en2
Follow Website :http://me-story.com/
#FitFlop #คาเฟ่หัวหิน #คาเฟ่ปราณบุรี #café #เที่ยวแบบกรู
แชร์ไว้เลย 在 Fit Junctions Facebook 的最佳貼文
Cardio Intensity (ความเข้มข้นในการคาร์ดิโอ) ใครยังไม่รู้จะวัดระดับการคาร์ดิโอของตัวเองยังไงให้เหมาะสม #แชร์ไว้เลย
แชร์ไว้เลย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最讚貼文
แชร์ไว้เลยของดีใกล้ๆตัว ผักท้องถิ่น รักษาโรคเบาหวานช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
วันนี้ขอแนะนำ 5 อย่างที่หาได้ง่ายในท้องถิ่น ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด ค่ะกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ได้ทำการรวบรวมงานศึกษาวิจัยจากแหล่งข้อมูลต่างๆ ทดลองนั้น มาจากประสบการณ์การใช้ของชาวบ้านแล้วนำไปทดลองต่อค่ะ
1. ช้าพลู (Wild Pepper) เป็นสมุนไพรที่เหมาะสำหรับการแนะนำผู้ป่วยเบาหวานเนื่องจากมีฤทธิ์แอนตี้อ๊อกซิแด็นท์สูงมาก ทั้งยังมี ปริมาณแคลเซียม วิตามินเอ วิตามินซี สูงมากชนิดหนึ่ง และไม่ลดน้ำตาลในคนปกติอีกด้วย จึงเหมาะสำหรับนำมาทานเป็นอาหาร เป็นชาหรือยาต้มในคนทั่วไปและผู้ป่วยเบาหวานค่ะ
วิธีใช้ นำช้าพลูทั้งห้า(ทั้งต้นจนถึงราก) 1 กำมือ ต้มกับน้ำ 3 ขัน เคี้ยวให้เหลือ 1 ขัน รับประทานครั้งละ ครึ่งแก้วกาแฟก่อนอาหาร 3 มื้อ สรรพคุณ ช่วยลดน้ำตาลในเลือด
2. มะระขี้นก เอาเนื้อมะระขี้นกผลเล็กซึ่งมีตัวยามากมาผ่าเอาแต่เนื้อหั่นชิ้นเล็กๆ ตากแดดให้แห้งแล้วชงกับน้ำเดือด โดยใช้ชินมะระ 1-2 ชิ้น ต่อน้ำ 1 ถ้วย ดื่มแบบชาครั้งละ 2 ถ้วย วันละ 3 เวลา หรือต้มเอาน้ำมาดื่มก็ได้ หรือ ใส่กระติกน้ำร้อนต้มดื่มแทนน้ำ ไม่เกิน 1 เดือน เห็นผล
ตำรับยา ทำแคปซูล หรือลูกกลอน มะระขี้นก
รับประทานมะระขี้นก 500-1000 มก. วันละ 1-2 ครั้ง
ข้อควรระวัง คนท้อง เด็ก คนที่ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำไม่ควรรับประทานค่ะ
3. เตยหอม
วิธีใช้
นำรากเตยหอมประมาณ 1 ขีด สับเป็นท่อนเล็กๆ ต้มกับน้ำ 1 ลิตร ต้มเดือด จากนั้นเคี่ยวต่อประมาณ 15-20 นาที นำยาที่ได้ดื่มครั้งละ ครึ่งแก้ว วันละ 3 มื้อ หรือใช้ใบเตยร่วมกับสมุนไพรตัวอื่นได้ค่ะ
ใบเตยหอม 32 ใบ ใบสัก 9 ใบ นำมาหั่นตากแดด แล้วชงดื่มแบบชา หรือใส่หม้อดินต้ม รับประทานยาต่างน้ำทุกวัน
ข้อแนะนำ ควรรับประทานต่อเนื่องอย่างน้อย 1 เดือน
4. ตำลึงผักต้านอนุมูลอิสระ เอาชนะเบาหวาน มีสารวิตามินมากมาย
วิธีใช้
นำยอดตำลึง 1 กำมือ หรือขนาด ที่กินพออิ่ม โรยเกลือ หรือเหยาะน้ำปลา (เพื่อความอร่อย) ห่อด้วยใบตองเผาไฟจนสุก แล้วกินให้หมดหรือกินจนอิ่ม กินก่อนนอนติดต่อกันสามเดือนค่ะ
5. ลูกหว้า ผลไม้ในอดีตของเด็กไทย ต้านภัยเบาหวาน นำเมล็ดลูกหว้ามาโขลก ใส่หม้อต้มให้เดือด เคี่ยวไฟอ่อนๆสัก 15 นาที ให้ตัวยาออกมา รับประทานครั้งละ 1 ถ้วยชา วันละ 3 มื้อ เป็นเวลา 1 เดือน อาการเบาหวานจะทุเลา สามารถลดยา หรือใช้สมุนไพรในการดูแลอย่างเดียวได้ แต่ควรวัดระดับน้ำตาลในเลือดเสมอ (สามารถใช้เมล็ดแห้งแทนได้ กรณีไม่มีเมล็ดสด)
ตำรับยา ยาผงหรือแคปซูลหว้า
ผงเมล็ดลูกหว้าแห้ง 250 มิลลิกรัม นำผงเมล็ดลูกหว้าแห้งบรรจุแคปซูล หรือใช้ระลายน้ำ รับประทานวันละ 3 เวลา ขนาดอาจเพิ่มได้ถึง 4 กรัมต่อวัน รับประทานติดต่อกัน 1 เดือน สังเกตผลระดับน้ำตาลในเลือดค่ะ
การใช้เป็นอาหารสุขภาพ
น้ำลูก หว้า อาจใช้ผลสดหรือแห้ง นำมาต้มเป็นน้ำสมุนไพร สำหรับผู้ป่วยเบาหวานได้เช่นกันค่ะ"
เคล็ดลับดีๆแบบนี้ ก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/7szAGN
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/HeAFZR
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/zfuBTC
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/l3upoS
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/lG1dwh
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/zdJa1X
แชร์ไว้เลย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的精選貼文
สาวๆ แชร์ไว้เลย!เคล็ดไม่ลับกับ ‘อัญชัน’ สมุนไพรใกล้ตัวแบบบ้านๆ ช่วยชะลอวัยให้หน้าเด็กลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ เป็นไปได้ไง มาดูกัน
ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชายต่างก็อยากดูอ่อนกว่าวัยกันทุกคน ด้วยเทคโนโลยีสมัยใหม่ที่เข้ามาช่วยให้เราดูดีขึ้นอย่างรวดเร็วทันใจ ไม่ว่าจะเป็น โบท็อกซ์ ร้อยไหม ฟิลเลอร์ หากใครเบี้ยน้อย ก็ทาครีมพอกครีมกันไป แต่รู้หรือไม่ว่า สมุนไพรบ้านๆ อย่างเจ้า ‘ดอกอัญชัน’ จะสามารถช่วยให้ร่างกายและใบหน้าของเรา ดูเด็กลงได้อย่างไม่น่าเชื่อ
อัญชัน (Asian Pigeonwings) มีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Clitoria ternatea เป็นไม้เลื้อยเนื้ออ่อน ลำต้นมีขนนุ่ม สีของดอกอัญชัน มีสีฟ้า สีม่วง และสีขาว รูปร่างเหมือนหอยเชลล์ มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาใต้ ปลูกได้ทั่วไปในเขตร้อน ทางภาคเหนือของเมืองไทย เรียกว่า เองชัน เอื้องชัน หรือแดงชัญ
ในบ้านเรา ‘ดอกอัญชัน’ ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ในการนำมาสกัดสีเพื่อมาผสมในอาหารให้เกิดสีสัน แต่สรรพคุณของมันนั้นช่างน่าตกใจ เพราะในดอกอัญชันนั้นมีสารที่ชื่อว่า แอนโซไธยานิน (Anthocyanin) ซึ่งมีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยในการชะลอวัยในผิวพรรณ ป้องกันความจำเสื่อม ช่วยให้ผมดกดำ และเพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือดฝอยอีกด้วย รู้อย่างนี้จะรอช้าทำไม ไปต้มน้ำอัญชันดื่มกันดีกว่า
วิธีทำน้ำดอกอัญชัน
ให้เตรียมดอกอัญชัน 3 ดอก / น้ำเปล่า 1 แก้ว / น้ำตาลทรายแดงหรือน้ำผึ้ง (ตามความต้องการ) / น้ำมะนาว (ตามความต้องการ)
ควรดื่มทันทีเมื่อทำเสร็จ เพื่อรักษาคุณค่าทางสารอาหารและยา
เนื่องจากดอกอัญชันนั้น มีฤทธิ์ละลายลิ่มเลือด สำหรับผู้มีเลือดจางห้ามรับประทานดอกอัญชันเด็ดขาด หรืออาหารเครื่องดื่มที่ย้อมสีด้วยอัญชันก็ไม่ควรรับประทานบ่อยๆ
และก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่ะ
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/xR9Srr
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/5eT1MR
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/NLLtbp
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/uYpaAA
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/x9mN8Y
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/4nWS4H
แชร์ไว้เลย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的精選貼文
5 สมุนไพร ช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร แชร์ไว้เลย!
ด้วยสภาพสังคมที่ทำให้คนส่วนใหญ่ต้องใช้ชีวิตอย่างคร่ำเคร่ง ไม่ว่าจะเป็นทั้งการทำงานหรือการเรียน ทำให้มีคนในวัยผู้ใหญ่หลายคนต้องผจญกับโรคภัยที่เกิดจากความเครียดเหล่านั้น ซึ่งหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยคือ “โรคกระเพาะ” นั่นเองค่ะ ซึ่งโรคกระเพาะเกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การรับประทานยาที่มีผลต่อกระเพาะอาหารติดต่อกันเป็นเวลานาน ได้แก่ ยาแก้ปวดต่างๆ การรับประทานอาหารไม่เป็นเวลา การสูบบุหรี่ การดื่มสุรา ความเครียด การรับประทานอาหารรสจัด หรือมีภาวะกรดไหลย้อนขึ้นมาหลอดอาหารค่ะ
อาการโรคกระเพาะเป็นอย่างไร?
อาการของโรคกระเพาะจะมีลักษณะปวดแสบปวดแน่นตรงบริเวณใต้ลิ้นปี่ โดยปกติเมื่อเราเป็นโรคกระเพาะก็มักจะไปพบแพทย์แผนปัจจุบัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า เรายังสามารถใช้สมุนไพรในการช่วยรักษาโรคกระเพาะได้อีกด้วยค่ะ
5 สมุนไพรช่วยรักษาโรคกระเพาะ
1 กล้วยน้ำว้า (สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ) กล้วยน้ำว้าเป็นผลไม้ที่อยู่คู่กับคนไทยเรามาแต่โบราณ ซึ่งกล้วยน้ำว้ายังสามารถรักษาโรคกระเพาะได้อีกด้วย เพียงเรานำกล้วยน้ำว้าดิบที่ฝานตากแดดจนแห้งมาบดละเอียด แล้วนำมารับประทานโดยชงผสมกับน้ำเปล่าผสมน้ำผึ้ง หรือจะรับประทานแบบปั้นเป็นลูกกลอนก็ได้ นอกจากนั้นยังสามารถนำผงจากผลดิบที่ได้ มาโรยลงในอาหารประเภทข้าวต้ม เพียงรับประทานวันละ 4 ครั้งก่อนอาหารและก่อนนอน จะสามารถป้องกันและรักษาแผลที่เกิดในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดีค่ะ เพราะในตัวกล้วยน้ำว้าดิบจะมีสารชนิดหนึ่ง ช่วยกระตุ้นให้เซลล์ในเยื่อบุกระเพาะหลั่งสาร “มิวซีน” ออกมา เพื่อทำหน้าที่เคลือบกระเพาะอาหารของเราไว้นั่นเองค่ะ
2 ขมิ้นชัน (สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ) ในขมิ้นชันจะมีสารชนิดหนึ่งที่ชื่อ เคอคิวมินอยด์ เป็นตัวป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร ลดการอักเสบ อีกทั้งยังช่วยกระตุ้นการขับน้ำดี ทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น จึงช่วยคลายความจุกเสียด และสารเคอคิวมินอยด์ ยังไปกระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารเคลือบกระเพาะอาหารจึงช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้ดีขึ้น วิธีการใช้ เพียงนำเหง้าของขมิ้นชันมาล้างให้สะอาดไม่ต้องปอกเปลือก แล้วหั่นเป็นชิ้นบางๆ ตากแดดจัดประมาณ 1 – 2 วันแล้วบดให้ละเอียด ผสมกับน้ำผึ้งกินเป็นลูกกลอน รับประทานครั้งละ 500 มิลลิกรัม วันละ 4 ครั้ง หลังอาหารและก่อนนอนค่ะ
3 ว่านหางจระเข้ (สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ) ว่านหางจระเข้เป็นสมุนไพรอีกชนิดหนึ่งที่มีคุณสมบัติในการรักษาโรคกระเพาะ ช่วยในการรักษาบาดแผลในกระเพาะอาหารและล้างพิษ วิธีการใช้ ให้ใช้ใบสดที่เพิ่งตัดออกมาจากต้น ล้างน้ำให้สะอาดแล้วปอกเปลือกให้เหลือแต่วุ้นใสๆ แล้วนำมาล้างน้ำอีกครั้ง ก่อนหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ขนาดประมาณ 3 นิ้ว ให้กินทุกวัน ก่อนอาหารเช้า และ เย็นค่ะค่ะ
4 กระเจี๊ยบเขียว (สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ) กระเจี๊ยบเขียว ผักที่นิยมมาจิ้มกินกับน้ำพริก เป็นสมุนไพรที่มีสรรพคุณในการรักษา โรคกระเพาะอาหารและลำไส้ เนื่องจากในฝักกระเจี๊ยบนั้นจะมีสารชนิดหนึ่ง ที่ชื่อว่า แพ็คติน และคัม มีคุณสมบัติในการช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้ รักษาความดัน เป็นยาบำรุง วิธีการใช้ เพียงคุณนำมาลวกแล้วรับประทานทุกวันเป็นเวลาต่อเนื่องอย่างน้อย 15 วัน แผลในกระเพาะอาหารของคุณจะดีขึ้นเนื่องจากเมือกลื่นๆ ในผลของกระเจี๊ยบเขียวช่วยเคลือบแผลในกระเพาะอาหารได้ค่ะ
5 หัวปลี (สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะ) เป็นสมุนไพรที่คุณแม่ลูกอ่อนแทบทุกคนต้องได้ลิ้มลองเพราะมีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นน้ำนม นอกจากนี้หัวปลียังมีคุณสมบัติในการรักษาโรคกระเพาะอาหารได้ด้วยค่ะ โดยเฉพาะในกลุ่มคนที่มีสาเหตุการเป็นโรคกระเพาะอาหารจากการดื่มสุรา วิธีการใช้ นำหัวปลีมาเผาแล้วบีบเอาแต่น้ำให้ได้ประมาณครึ่งแก้ว ให้กินติดต่อกันประมาณ 3 วันจะช่วยรักษาอาการปวดกระเพาะที่อักเสบเรื้อรังได้เป็นอย่างดีค่ะ
นอกจากการใช้สมุนไพรรักษาโรคกระเพาะแล้ว...การรักษาโรคกระเพาะต้องอาศัยการปรับเปลี่ยนวิธีการใช้ชีวิตและเลือกกินอาหารที่เหมาะสม เมื่อกำลังรักษาโรคกระเพาะอยู่ควรกินอาหารอ่อนๆ ย่อยง่าย หลีกเลี่ยงอาหารที่จะทำให้โรคกระเพาะกำเริบ เช่น อาหารรสจัดทั้งหลาย การสูบบุหรี่ และการดื่มสุรา รวมทั้งออกกำลังกาย ผ่อนคลายความเครียด ควบคู่กันไปค่ะ
** สมุนไพรใกล้ตัว มุ่งเสนอสรรพคุณทางยา การนำไปใช้ ควรพิจารณาอย่างรอบด้านค่ะ **
ทานแล้วเป็นยังไงก็อย่าลืมมาเล่าสู่กันฟังบ้างนะคะ แล้วอย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/St4POk
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/KP4WGA
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/eb5bi7
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/BKXAqO
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/QsDnS5
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/EbYiXC
แชร์ไว้เลย 在 แชร์เก็บไว้เลย! 10 เมนูอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก ... 的推薦與評價
แชร์ เก็บไว้เลย! 10 เมนูอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียม ช่วยบำรุงกระดูก และฟัน. ติมแคลเซียมให้ร่างกาย ด้วยเมนูอาหารไทยหากินง่าย ไม่แน่นะ ... ... <看更多>
แชร์ไว้เลย 在 แชร์เก็บไว้เลย! รวม Tutorial Photoshop ส่งตรงจาก Adobe สำหรับ ... 的推薦與評價
แชร์ เก็บไว้เลย! ... ในซีรีย์นี้จะมีทั้งหมด 7 คลิปด้วยกัน ซึ่งส่วนใหญ่จะเป็น skill พื้นฐานสำหรับการใช้งานเบื้องต้นครับ ลองศึกษากันได้เลย ... ... <看更多>
แชร์ไว้เลย 在 แชร์ไว้เลย... - ปันโปร - Punpromotion | Facebook 的推薦與評價
แชร์ไว้เลย เว็บดีช่วยเซฟเวลาทำงาน พร้อมลุยทุกบรีฟรับปีใหม่! จะดีกว่าหรือไม่ ถ้าเรางานแบบฉลาดขึ้น 300% ด้วยตัวช่วยดีๆ พี่บรีฟโหดมาแค่ไหน หนูก็พร้อมลุยยยย! ... <看更多>