สุขภาพดีปีนี้ ไม่ต้องรอถึงปีหน้า!!! จัดไปอีกหนึ่งเมนูเฮลตี้ แถมทำได้ง่ายๆ #ทูน่าสลัดโรลขนมปังโฮลวีท
สลัดทูน่ารสกลมกล่อม เสริมด้วยรสเผ็ดนิดๆ ใส่ผักเพิ่มไฟเบอร์ แล้วห่อด้วยขนมปังโฮลวีท 🍞🐟
สูตรนี้เลือกใช้ #นอติลุสไลท์ทูน่า ในน้ำแร่ #โปรตีนสูง #ไขมันต่ำ #โซเดียมน้อยกว่า30% (เทียบกับสูตรปกติ) #หวังดีนะ #นอติลุสไลท์ทูน่า
นอกจากนี้ นอติลุสไลท์ เค้ายังมีเมนูสุขภาพอีกมากมาย ซึ่งไม่ใช่แค่บอกวิธีการทำและวัตถุดิบเท่านั้นนะ! แต่ยังคำนวณแคลอรี่และเมนูที่เหมาะกับแต่ละคนให้อีกด้วย!! ดีต่อสุขภาพ ดีต่อร่างกาย แถมดีต่อจายยย😍
คลิ้กไปดูกันเลยยยยที่ http://bit.ly/2VnM3R7
#ปีนี้ไม่ผอมก็ให้มันรู้ไป๊!!
----------------------------------
ส่วนผสม
นอติลุสไลท์ ทูน่าสเต็กในน้ำแร่ 1 กระป๋อง (บีบน้ำออก)
ขนมปังโฮลวีท 2-3 แผ่น
ครีมสลัด Low fat 2 ชต
ซอสพริก 1 ชต
พริกปาปริก้า 1 ชช
ผักกรีนโอ๊ค
แครอท
แตงกวา
----------------------------------
📍 กินอยู่อย่างคนผอม หุ่นดี สุขภาพดี ต้องควบคุมอาหารอย่างต่อเนื่อง กินครบ 3 มื้อ ในปริมาณที่พอเหมาะ ควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะคะ
#MaiYomAuon #ไม่ยอมอ้วน
Search
โซเดียมน้อยกว่า30 在 Editor's Picks สัปดาห์นี้เป็นเรื่องภาวะโซเดียมในเลือดต่ำหรือภาวะ ... 的推薦與評價
การพบภาวะโซเดียมในเลือดต่ำร่วมกับ osmolality ในเลือดสูง (hyper-osmotic hypernatremia) ทำให้มีการเคลื่อนที่ของน้ำจากภายในเซลล์ซึ่งมี osmolality ต่ำกว่า ออกไปสู่ ... ... <看更多>