การแพร่ระบาดของไวรัส โควิด-19 ดำเนินมานานกว่า 1 ปี
ส่งผลกระทบต่อวิถีชีวิตของแทบทุกคน
ตกงาน สูญเสียรายได้ ไม่สามารถจ่ายหนี้สิน
รายได้ลดลง ออกไปไหนไม่ได้
ไม่สามารถทำกิจกรรมหย่อนใจ
หรือกิจกรรมความสุขได้เหมือนเดิม
แยกกันอยู่กับคนรักหรือครอบครัว
อยู่คนเดียว โดดเดี่ยว เหงา
อยู่กันในบ้านแล้วทะเลาะกันมากขึ้น
รับข่าวสารที่เร้าความกังวลและสร้างความสับสนแทบทุกวัน
ฯลฯ
กลายเป็นความเครียดสะสมที่เรื้อรังยาวนานที่สุดครั้งหนึ่ง
สำหรับชีวิตของคนหลายคน
ผมมีโอกาสพูดคุยและรับรู้ผลกระทบจากคนจำนวนมาก
หลายรายมีอาการที่รบกวนความสุขและ
ความสามารถในการดำเนินชีวิต
หนึ่งในอาการที่ส่งผลได้มาก คือ อาการแพนิค
แพนิคคืออะไร
เกิดขึ้นได้อะไร
ต้องแยกจากโรคหรือภาวะอะไรบ้าง
เกี่ยวอะไรกับปมค้างใจหรือไม่
มีวิธีจัดการอย่างไร
เราจะมาคุยกันในคืนวันอาทิตย์ที่ 13 มิถุนายน 2564 เวลาสองทุ่มครับ
ผมตั้งหัวข้อไว้ว่า
#แพนิค
เป็นหัวข้อที่สั้นที่สุด ตั้งแต่ทำไลฟ์มาเลยนะครับ 😁😁
ท่านที่มีคำถาม ข้อมูล ข้อคิด ประสบการณ์
เชิญส่งเข้ามาได้ที่ใต้โพสต์นี้เลยครับ
แล้วพบกันครับ
หมอประเวช
#โรคแพนิค
#วิตกกังวล
#เครียด
#เครียดจากโควิด
#Happier
#ปมค้างใจกับอาการแพนิค
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過274萬的網紅RAMER,也在其Youtube影片中提到,เจอลุงน้ำใจงาม วิ่งลงจากรถมาช่วยพาคนกลัวทางม้าลายข้ามถนน Email , ติดต่องาน : [email protected] Editor : นนท์เด็กฝึกงาน - Subscribe อย่าล...
「โรคแพนิค」的推薦目錄:
- 關於โรคแพนิค 在 หมอประเวช ตันติพิวัฒนสกุล Facebook 的最讚貼文
- 關於โรคแพนิค 在 Apasiri Club Facebook 的最佳貼文
- 關於โรคแพนิค 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文
- 關於โรคแพนิค 在 RAMER Youtube 的精選貼文
- 關於โรคแพนิค 在 MinuteVideos Thailand Youtube 的精選貼文
- 關於โรคแพนิค 在 โรคแพนิค เป็นอย่างไร รู้จัก สาเหตุ อาการ การรักษา l สุข ... - YouTube 的評價
- 關於โรคแพนิค 在 มารู้จักโรคแพนิค (Panic Disorder) ให้มากขึ้น - YouTube 的評價
- 關於โรคแพนิค 在 โรคแพนิค (panic) เราเป็นหรือเปล่า อยากหายต้องทำยังไง !! (Live ... 的評價
- 關於โรคแพนิค 在 Praram 9 hospital - 💥นี่เราเป็น ระ..ระ..โรคแพนิคงั้นเห ... 的評價
โรคแพนิค 在 Apasiri Club Facebook 的最佳貼文
#เสียงร้องไห้ที่ไม่มีใครได้ยิน
‘วี’ หรือ ‘วีหนึ่ง’ มีความกดดันเรื่องผลการเรียนอย่างมาก เธอคาดหวังว่าในการสอบทุกครั้ง เธอจะต้องสอบให้ได้ที่ 1 เพราะเธอรู้ว่าแม่ตั้งความหวังในตัวเธอไว้มาก แม่อยากให้เธอสอบได้คะแนนดีและเรียนต่อในคณะแพทยศาสตร์
ที่ผ่านมาเธอรู้สึกเหนื่อยและเครียดมากแต่ก็ไม่เคยได้บอกใคร โดยเฉพาะแม่ เธอแคร์ความรู้สึกของแม่มาก เธอแสดงออกว่าตัวเองมีความสุขที่ได้เรียน ได้อ่านหนังสือ ได้สอบ จริงๆแล้วเธอแอบร้องไห้ตอนอยู่คนเดียวบ่อยๆ
แต่มันก็เป็นเหมือนเสียงร้องไห้ที่ไม่มีใครได้ยิน แม้กระทั่งตัวเธอเอง เธอยังเฝ้าเก็บมันไว้ข้างใน และแสดงออกมาเป็นรอยยิ้ม บอกทุกคนว่าเธอโอเคกับสิ่งที่เป็นอยู่ ทั้งที่จริงๆแล้วเธอแทบจะทนไม่ไหวอีกแล้ว
.
เมื่อคืนนี้ในละครวัยแสบสาแหรกขาด2 มีฉากที่ตัวละคร ‘วีหนึ่ง’ เด็กนักเรียนม.6 เกิดอาการตัวสั่น มือสั่นและหายใจเร็ว สักพักเธอก็ล้มลงไปกองกับพื้นและมีอาการมือจีบเกร็ง อาการเกิดขึ้นขณะที่กำลังนั่งสอบคัดเลือกตัวแทนโรงเรียนไปแข่งเพชรยอดมงกุฎวิชาฟิสิกส์
อาการที่วีหนึ่งเป็นนั้น เข้าได้กับ "Hyperventilation syndrome" หรือ "โรคหอบจากอารมณ์"
สาเหตุที่มีอาการหอบจากอารมณ์ทั่วๆไปนั้น มักจะเกิดเพราะมีเหตุการณ์มากระทบกระเทือนจิตใจ และเป็นเหตุการณ์ที่มีความหมาย จนเกิดความกดดันและวิตกกังวลที่ท้วมท้น
คนไข้ที่เป็นโรคหอบจากอารมณ์จะมีอาการแน่น หายใจไม่ออก รู้สึกอึดอัด หายใจเร็วๆและแรงๆ รู้สึกมึนศีรษะ หน้ามืด ถ้าเป็นมากๆจะมีอาการชาตามแขนขา รอบปาก มือจีบเกร็ง
อาการที่เกิดนั้นคนไข้เป็นจริงๆ ไม่ได้แกล้งทำ เพราะว่าการหายใจแรงๆและเร็วๆจะทำให้ร่างกายขับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกไปมาก ทำให้ปริมาณก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดลดลง เกิดภาวะเลือดมีความเป็นด่างสูง (respiratory alkalosis) ทำให้ปริมาณแคลเซี่ยมลดต่ำไปด้วย นำมาซึ่งอาการเส้นเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆเกิดการหดตัว ทำให้เกิดอาการต่างๆที่กล่าวมา
.
สำหรับวิธีการดูแลรักษาเบื้องต้น คือ อธิบายถึงกลไกและอาการที่เกิด ให้คนไข้ออกมาจากสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความเครียดหรือกดดัน หายใจให้ช้าลง ไม่หายใจแรงและเร็ว โดยการหายใจโดยใช้กล้ามเนื้อหน้าท้อง
แต่เดิมเคยมีวิธีให้คนไข้หายใจในถุงกระดาษ แต่มีอันตรายได้ในกรณีที่คนไข้มีอาการหอบที่เกิดจากโรคทางกายอื่น เช่น หอบหืด หัวใจขาดเลือด ซึ่งอาจจะทำให้เกิดภาวะขาดออกซิเจน เพราะฉะนั้นการให้หายใจในถุงกระดาษ ต้องแน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรคอื่นๆทางร่างกาย ถ้าคนไข้
โรคหอบจากอารมณ์ไม่ใช่โรคที่มีอันตรายร้ายแรง ไม่ได้เกิดจากปอด หรือหัวใจมีความผิดปกติ แต่อาการที่เป็นมีกลไกอย่างที่อธิบายให้ฟัง ความตระหนักและเข้าใจจะทำให้เกิดการดูแลจัดการที่เหมาะสม หายใจอย่างปกติมากขึ้น แต่ก็ควรแน่ใจว่าไม่ได้เป็นโรคอื่นๆ ซึ่งตรงนั้นอาจต้องพาคนไข้ไปตรวจเพื่อความแน่ใจและปลอดภัย
คนไข้บางรายมีภาวะทางจิตเวชบางอย่าง เช่น วิตกกังวล ซึมเศร้า โรคแพนิค ก็ควรได้รับการรักษา รวมถึงให้คนไข้มีวิธีจัดการอารมณ์และความเครียดอย่างเหมาะสม บางครั้งอาจจะต้องจัดการสภาวะแวดล้อมคนไข้ เช่น ครอบครัว เพื่อน ฯลฯ ซึ่งเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดความเครียด
ในกรณีวีหนึ่ง หมอคิดว่ามีความจำเป็นที่คุณแม่จะต้องทำความเข้าใจและมีความคาดหวังอย่างเหมาะสม มีสติรู้ตัว ไม่สร้างความกดดันให้ลูกสาว ซึ่งคิดว่าบทละครคงจะมีทางออกในประเด็นนี้ในตอนถัดๆไป
หวังว่าวีหนึ่งและเด็กหลายๆคนที่กำลังเครียดและกดดัน ไม่ว่าจะเกิดจากเรื่องเรียนหรือเรื่องอะไรจะผ่านพ้นสถานการณ์ไปได้ ด้วยการตระหนักรับรู้และเข้าใจตัวเอง รวมถึงครอบครัวและคนรอบข้างมีความเข้าใจซึ่งกันและกัน
#หมอมินบานเย็น
#วัยแสบสาแหรกขาด2
โรคแพนิค 在 Drama-addict Facebook 的最讚貼文
นอกจากโรคซึมเศร้าแล้ว ยังมีโรคจิตเวชอีกเยอะเบย ที่คนไทยยังไม่ค่อยรู้จัก หนึ่งในนั้นคือ โรควิตกกังวล
หลายๆคนที่้เป็นโรคนี้ ก็มักเจอปัญหาคล้ายๆกับคนเป็นโรคซึมเศร้า ประมาณ โดนหาว่าไม่เข้มแข็ง ไม่อดทนเรื่องแค่นี้ บลาๆ
จริงๆแล้วไอ้โรคนี้นี่ปัจจุบันก็ยังไม่รู้สาเหตุแน่ชัดว่าเกิดจากอะไร บ้างก็ว่าเกิดจากกรรมพันธ์ บ้างก็ว่าเกิดจากปัจจัยอื่นๆ เช่น สิ่งแวดล้อม อันนี้ให้หมอๆที่เขาวิจัยอยู่เถียงกันไป
แต่ที่ควรรู้คือ โรคนี้รักษาหายได้ว่ะ หายขาดด้วย
ไอ้โรควิตกกังวลนี่ มันมีอยู่หลายชนิด เช่น โรควิตกกังวลทั่วๆไป โรคแพนิค ที่คนเป็นจะมีอาการเวลามีอะไรบางอย่างมากระตุ้น ก็จะเกิดอาการใจสั่น ใจเต้นรัว เหงื่อแตกเต็มตัว หายใจเจ็บขัด แน่นหน้าอก คลื่นไส้ปั่นป่วนท้อง บางคนก็อาจมีอาการหวาดกลัวเวลาอยู่ในที่โล่งแจ้ง ที่ๆมีคนอยู่เยอะๆ ไรงี้
หรืออย่างโรคย้ำคิดย้ำทำ ที่คนที่มีอาการ มักจะมีความกังวลอะไรบางอย่างในใจ แล้วคิดหรือทำเรื่องนั้นซ้ำๆ เช่น บางคนก็ล้างมือซ้ำๆ บางคนกังวลว่าล๊อคประตูบ้านยังหว่า ปิดวาล์วแก๊สยังหว่า ก็จะไปเช็คซ้ำๆมากเกินปรกติ
โรคโฟเบีย หรือหวาดกลัวอะไรบางอย่างเกินปรกติ เช่น บางคนเห็นแมงมุมแล้วตกใจกลัว แล้วมีอาการคล้ายๆแพนิค คือใจสั่น ท้องไส้ปั่นป่วน เหงื่อแตกเต็มตัว ซึ่งอันนี้มีหลากหลายมาก บางคนก็กลัวแมงมุม บางคนก็กลัวงู กลัวที่สูง กลัวที่แคบ กลัวเลือด กลัวเข็ม กลัวความมืด แบบเวลาเราเห็นทหารตัวใหญ่ๆไปให้พยาบาลฉีดยาแล้วกลัวเข็มจนเป็นลม ก็เข้าข่ายโรคนี้ ซึ่งไม่ใช่เรื่องขำขันนะ
ประเด็นคือ อาการที่ว่ามาพวกนี้ บางคน หรือสังคมจะบอกคนที่เป็นว่า เฮ้ย แค่ทำใจให้เข้มแข็งไว้ก็หาย ซึ่งมันอาจจะหายหรืออาจจะไม่หายก็ได้ แต่ที่สำคัญคือ ควรไปหาหมอว่ะ เพราะมียาจิตเวชที่สามารถรักษาอาการพวกนี้ให้หายขาดได้
และอาการพวกนี้เนี่ยนอกจากอาจจจะเป็นโรควิตกกังวลแล้ว ก็ยังอาจเป็นโรคทางกายอื่นๆได้ เช่น โรคเกี่ยวกะต่อมไทรอยด์ โรคหัวใจ บลาๆ สารพัด ดังนั้นถ้ามีอาการแบบที่ว่ามาก็ไปหาหมอเถ้อะะะะะะะะะะะะ
โรคแพนิค 在 RAMER Youtube 的精選貼文
เจอลุงน้ำใจงาม วิ่งลงจากรถมาช่วยพาคนกลัวทางม้าลายข้ามถนน
Email , ติดต่องาน : [email protected]
Editor : นนท์เด็กฝึกงาน
- Subscribe อย่าลืมกดติดตาม และกดกระดิ่ง
- คลิปใหม่มาทุก วันพุธ วันเสาร์ และวันอาทิตย์
สั่งซื้อสินค้าจาก RAMER Shop
https://www.facebook.com/ramershop
Follow RAMER ละเมอ
IG: ramer.official
Fanpage FB: RAMER ละเมอ
Follow Kong ก้อง
FB: anan phachanapeeda
IG: kong_ramer
Follow Eak เอก
FB: Chanathip Pornjaroenroed
IG: chanathip08
Fanpage FB: eakkachu
Follow Yo โย
FB: withan kasamrat
IG: yokudoelric
#RAMER #ละเมอ
โรคแพนิค 在 MinuteVideos Thailand Youtube 的精選貼文
โรคแพนิค หรือโรคตื่นตระหนก นับเป็นโรคทางจิตเวชที่เกี่ยวกับการทำงานของสมองเช่นเดียวกับโรคซึมเศร้าและโรคไบโพล่า ดังนั้นจึงจะแตกต่างจากเวลาที่เราตกใจหรือตื่นกลัวเวลาที่มีเหตุการณ์ต่างๆ มากระตุ้น
โดยคนที่ป่วยเป็นโรคแพนิคนั้น จะเกิดความตื่นกลัวขึ้นมาโดยไม่จำเป็นต้องมีสาเหตุ ไม่เกี่ยวกับเวลาหรือสถานที่ คือนึกจะเกิดก็เกิดขึ้นมาเฉยๆ ซึ่งการเกิดขึ้นนี้เราจะเรียกว่า Panic Attack โดยจะแสดงออกมาเด่นชัดที่สุดเป็นอาการทางกาย ได้แก่
หัวใจเต้นเร็วมาก แรงมาก เหมือนจะหลุดออกมาจากอก
เหงื่อแตก
มือไม้สั่น ตัวสั่น
หายใจติดขัด หายใจได้ไม่เต็มปอด
แน่นหน้าอก เจ็บหน้าอก
คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน
โหวงเหวียง วิงเวียนไปหมด หน้ามืดจะเป็นลม
รู้สึกหวิวๆ รู้สึกเหมือนอยู่ในความฝัน
รู้สึกชา หรือซ่าๆ ตามปลายเท้า
รู้สึกหนาว หรือร้อนวูบไปทั้งตัว
รู้สึกกลัวมากๆจนควบคุมตัวเองไม่ได้ กลัวเป็นบ้า กลัวตาย
อาการแบบนี้อยู่ดีๆก็เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วโดยไม่มีอะไรมากระตุ้น และจะค่อยๆเป็นมากขึ้นจนเป็นหนักมากในช่วงประมาณ 10 นาที แล้วค่อยๆเบาลง หลังจากนั้นก็จะอ่อนเพลียหมดแรง แล้วผู้ป่วยก็จะรู้สึกกลัวมาก ไม่อยากจะเป็นแบบนี้อีก
ด้วยความที่โรคจะเกิดขึ้นเมื่อไหร่ก็ได้ และมีอาการรุนแรง คนที่ป่วยเป็นแพนิคหลายคนก็เลยกลัวการออกจากบ้านหรือทำการต้องทำกิจกรรมอะไรก็ตาม เพราะกลัวว่าจะเกิด Panic Attack ขึ้นอีก ซึ่งจริงๆแล้วความหวาดกลัว ความกดดันที่เกิดขึ้นนี้ก็ยิ่งจะไปกระตุ้นให้เกิดอาการได้มากขึ้นอีก กลายเป็นวงจรที่ไม่มีที่สิ้นสุด
ถ้าหากว่าคุณมีอาการตามนี้ ให้ลองไปปรึกษาแพทย์เพื่อวินิจฉัย โดยบอกอาการที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะการที่เกิดขึ้นโดยไม่มีตัวกระตุ้น และเกิดขึ้นเป็นพักๆ เพราะโรคนี้สามารถรักษาให้ดีขึ้นหรือหายขาดได้ โดยใช้การรักษาทางยาควบคู่ไปกับการดูแลร่างกายจิตใจ
รับประทานยาที่หมอให้อย่างสม่ำเสมอ ไปพบหมอตามที่นัด ห้ามหยุดยาเองเด็ดขาด
ดูแลร่างกายให้แข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน คุยกับนักจิตวิทยาเพื่อปรับความคิดเกี่ยวกับความกลัว ทำความรู้จักอาการที่กำลังเผชิญ และวิธีรับมือ เพื่อรับมือกับความกลัวเมื่อเกิดอาการ
โรคแพนิค 在 มารู้จักโรคแพนิค (Panic Disorder) ให้มากขึ้น - YouTube 的推薦與評價
มารู้จัก โรคแพนิค (Panic Disorder) กันให้มากขึ้น... . โดย นพ.นรชาติ รัตนชาตะ เฉพาะทาง : จิตเวชศาสตร์ . #ศูนย์สมองและระบบประสาท คลิก ... ... <看更多>
โรคแพนิค 在 โรคแพนิค (panic) เราเป็นหรือเปล่า อยากหายต้องทำยังไง !! (Live ... 的推薦與評價
กลัวว่าจะตาย หายใจไม่อิ่ม อึดอัดเหมือนจมน้ำ ใจสั่น ใจเต้นแรง เหงื่อแตก มือชา มึนงง วิงเวียน เหมือนจะเป็นลม ....ตรวจทุกอย่างแล้วก็ปกติ ... ... <看更多>
โรคแพนิค 在 โรคแพนิค เป็นอย่างไร รู้จัก สาเหตุ อาการ การรักษา l สุข ... - YouTube 的推薦與評價
การประเมิน โรคแพนิค เบื้องต้นประกอบด้วย 13 อาการต่อไปนี้ 1.ใจสั่น ใจเต้นแรง หรือใจเต้นเร็วมาก 2.เหงื่อแตก 3.ตัวสั่น มือเท้าสั่น 4. ... <看更多>