Search
เวลาลูกดื้อมาก ๆ แล้วเราเผลอดุเขา
คนเป็นแม่ก็มักจะมีคำถามผุดขึ้นในหัว
ทำไมเราควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้อีกแล้ว
หลังจากนั้น ก็ตอบตัวเองเสร็จสรรพว่า
“เราเป็นแม่ที่ไม่ดีเลยเนี่ย”
แล้วก็วนเวียนโทษตัวเองแบบนั้นซ้ำ ๆ
.
แต่ถึงจะเป็นแม่คนแล้ว ก็ไม่ได้หมายความว่า
เราจะไม่เคยทำผิดพลาดเลยซะหน่อย
มันจะมีวันที่เราเครียด เราไม่ไหว
เราหลุดปรี๊ดใส่ลูก
สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นได้เพราะความเหนื่อย
ให้อภัยตัวเองบ้าง เห็นใจตัวเองหน่อย
ขอโทษลูก ให้อภัยตัวเอง
แล้วลุกขึ้นมายิ้มอีกครั้งให้ได้นะ:)
.
“แค่นี้ก็เก่งแล้วนะแม่”
🌟 #7วิธีให้กำลังใจตัวเองในวันที่ท้อ 🌟
🥀“ทุกคนมีโอกาสล้มได้ และลุกขึ้นมาได้เช่นกัน”🌹
🍃เป็นเรื่องปกติที่ทุกคนมีโอกาสล้มได้เหมือนกัน ไม่ว่าคนนั้นจะมีความสามารถมากน้อยเพียงใด ไม่ว่าจะรวยมาจากไหน หรือจะจนแค่ไหน ก็มีโอกาสล้มได้เสมอ บางคนล้มลงเพราะว่าถูกผลัก บางคนก็ล้มเองเพราะความประมาท หรือไม่ระมัดระวังในเส้นทางที่ตัวเองเดินอยู่ แต่รู้หรือไม่ว่าการล้มเหลวหรือการล้มลงไม่ใช่จุดจบของชีวิต 🍃
🌾 ในยามที่คุณรู้สึกโดดเดี่ยว อ้างว้าง ท้อแท้ และต้องการกำลังใจจากใครสักคน แต่เหลียวแลไปทางไหน ก็มีแต่ความว้าเหว่ แต่ชีวิตก็ยังคงต้องดำเนินต่อไปตามวันเวลาที่หมุนผ่าน จนไม่อาจรอกำลังใจจากใครอื่นได้ ฉะนั้นจะดีกว่าไหม ถ้าหากเรารู้จักสร้างกำลังใจให้ตัวเอง เพื่อเป็นเกราะคุ้มกันและเป็นแรงผลักดันให้เราก้าวเดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคง🌾
ถ้าคุณกำลังล้มเหลว แล้วจะทำอย่างไรจึงจะลุกให้เร็ว และนี่คือ 7 วิธีที่จะให้ลุกขึ้นสู้
💗1.หยุดคิดในด้านลบ💗
เพราะว่าการที่เราคิดในด้านลบ ดูถูกตัวเองว่าแย่ ตัวเองไม่มีความสามารถอะไรเลย ความคิดเหล่านี้จะไปบั่นทอนความคิดด้านบวกของเรา เพราะฉะนั้นเราต้องหยุดความคิดเหล่านี้ให้หมด เช่นถ้าเรามีปัญหาว่าจะแก้ไขกับปัญหาที่เกิดขึ้นอย่างไร ให้ลองเปลี่ยนความคิดใหม่ว่า ใช่ เราได้ทำไปแล้วนะ เต็มที่แล้วนะ อย่างน้อยก็มีคนสนใจระดับหนึ่ง ถึงจะไม่ประสบความสำเร็จมากเท่าที่ต้องการก็ตาม ดีกว่านั่งเฉย ๆ ไม่ได้ทำอะไรอย่างน้อยก็ได้ประสบการณ์
💗2.หยุดเปรียบเทียบ💗
ก่อนที่จะเริ่มต้นให้กำลังใจตัวเอง คุณจะต้องหยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น ๆ เพราะการเปรียบเทียบมีแต่จะทำให้คุณรู้สึกแย่ลง ยิ่งเปรียบเทียบกับคนที่มีหลายสิ่งเหนือกว่า ก็จะยิ่งทำให้แย่หนักขึ้น ฉะนั้นสิ่งที่ควรทำคือหันมาดูตัวเอง ว่ามีดีอะไรบ้าง แล้วทำในสิ่งดี ๆ สิ่งที่ตัวเองชอบและถนัด ซึ่งเมื่อผลลัพธ์ออกมาดี คุณก็จะมีกำลังใจมากยิ่งขึ้น
💗3.ให้คิดบวก 💗
ทุกเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นกับเรา ไม่ว่าจะเป็นเหตุการณ์ที่ดี หรือเหตุการณ์ที่เลวร้าย จงเรียนรู้ไว้เป็นบทเรียนเพราะว่าสิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ให้กับชีวิตของเรา เราควรขอบคุณกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตเรา และขอบคุณกับทุกคนที่ต้องเผชิญหน้า ไม่ว่าจะเป็นคนที่มีบุญคุณกับเรา หรือคนที่โกงเราไปก็ตาม เพราะว่าเขาเป็นครูที่สำคัญ ที่จะสร้างเสริมประสบการณ์ และเป็นการสร้างความแข็งแกร่งนั่นเอง ให้คิดเสมอว่าบทเรียนและอุปสรรคนี้จะส่งเราไปยังจุดที่ดีกว่า และเราจะต้องไปถึงจุดที่ดีที่สุดเสมอ
💗4.หมั่นชมตัวเอง💗
คุณอาจจะมองกระจกและพูดสิ่งที่คุณชื่นชมในตัวเอง หรือเขียนลงในสมุดบันทึก เป็นสิ่งที่ควรทำ เพราะหลายครั้งที่เรามักกล่าวชมเชยผู้อื่นถึงความสำเร็จของเขา แต่ไม่เคยสักครั้งที่จะชมตัวเองเมื่อประสบความสำเร็จเพราะฉะนั้นทุกครั้งที่ทำงานสำเร็จหรือทำสิ่งดี ๆ ไม่ว่าจะเล็กหรือใหญ่ จงพูดให้กำลังใจตัวเอง โดยไม่ต้องรอคำชมจากใคร กำลังใจที่ดีที่สุด คือกำลังใจจากตัวเอง
💗5.ให้อภัยตัวเอง💗
เพราะทุกคนมีโอกาสผิดพลาดได้เสมอ เมื่อทำผิดพลาด อย่าซ้ำเติมตัวเอง แต่ต้องรู้จักให้อภัยตัวเอง และถือเป็นบทเรียนที่ดีในการมุ่งมั่นต่อไปให้ถึงจุดหมาย จำไว้ว่า แม้แต่บุคคลที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงสุด ก็ล้วนผ่านความผิดหวังมาแล้วทั้งสิ้น แต่พวกเขาเรียนรู้จากข้อผิดพลาด แล้วนำมาแก้ไขให้ดีขึ้นในอนาคต คุณเองก็ต้องทำได้เช่นกัน
💗6.โฟกัสที่วิธีการแก้ปัญหา💗
โดยปกติถ้าเราโฟกัสไปกับอะไร เราจะเห็นแต่สิ่งนั้น ถ้าเรามองแต่ปัญหา เราก็จะเห็นแต่ปัญหา ไม่เห็นทางออก ฉะนั้นสิ่งสำคัญอย่าไปโฟกัสที่ตัวปัญหา ในบางครั้งอาจจะมีปัญหาเรื่องของการเงินในชีวิต บางคนก็ไปโฟกัสเรื่องเงิน บางคนก็ไปโฟกัสเรื่องของหนี้ วิตกกังวลว่าเรามีหนี้อยู่ก้อนโตจะทำยังไงดี วิธีการที่ดีที่สุดก็คือว่า จะต้องหาวิธีการหาเงินเพื่อมาชำระหนี้นั้น อย่าไปวิตกกังวลมากกับตัวก้อนหนี้ ให้เน้นที่วิธีการที่จะเพิ่มรายได้ เพื่อมาสะสางปัญหาและก็ฝ่าวิกฤตของเราต่อไป ตามปกติแล้ว ถ้าเรามองอะไรโฟกัสไปที่อะไร เราจะเห็นแต่สิ่งนั้น ถ้าเรามองแต่ปัญหา เราก็จะเห็นแต่ปัญหา ไม่เห็นทางออก ดังนั้นเปลี่ยนโฟกัส
💗7.ลุกขึ้นให้ไว 💗
ข้อนี้สำคัญมาก หลังจากที่เราอาจจะเผชิญความล้มเหลว แน่นอนว่าจะมีความเศร้า มีความผิดหวัง เกิดขึ้น แต่อย่าให้ความรู้สึกนี้อยู่กับเรานาน เอาความรู้สึกด้านบวกนั้นกลับมาให้ไวที่สุด พยายามนึกถึงเป้าหมายของเราว่า เราอยากทำตามความฝันเดิมไหม เรายังคงเป้าหมายเดิมไหม ถ้าเรายังอยากคงเป้าหมายเดิม เราก็เอาพลังเราเหลืออยู่ทั้งหมดนี้มาปรับเปลี่ยนวิธีการเพื่อมุ่งไปสู่เดิม วิธีการมันเปลี่ยนแปลงได้ และอย่าลืมว่ายังมีวิธีการที่มันใช่รอเราอยู่ เพราะฉะนั้นรีบลุกขึ้นมาแล้วไปหาวิธีการใหม่ให้ได้
💘 ความล้มเหลวไม่ใช่จุดจบของชีวิต แล้วผู้ที่ประสบความสำเร็จทุกคน ล้วนเคยผ่านความล้มเหลวมาทั้งสิ้น แต่สิ่งที่แตกต่างกันคือ เขาไม่ล้มเลิก แน่นอนว่าวันนี้เราอาจจะเจ็บ แต่ว่าถ้าเราไม่ลุกขึ้นจะเป็นการเจ็บถาวร แต่ถ้าลุกให้ไวความเจ็บก็จะผ่านไปอย่างรวดเร็ว เพราะฉะนั้นรีบลุกขึ้นมา อย่ามัวแต่ท้อล่ะ 💘
และถ้าหากคุณอยากจะทราบวิธี “สร้างกำลังใจให้ตัวเอง” โดยใช้กลยุทธ์ WAR-KETING™ ลิขสิทธิ์เฉพาะของผมเพิ่มเติม
✅คุณสามารถกดเข้าร่วมสัมมนาออนไลน์ฟรี ❗ ได้ง่าย ๆ
โดยคลิกลิงก์นี้ 👉 https://www.war-keting.com/lazada-shopee-reg
หรือแอดไลน์มาที่👉 @war-keting
หรือคลิกลิงก์นี้เพื่อถามข้อมูลเพิ่มเติมได้นะครับ 👉 https://line.me/ti/p/~@war-keting
==============
วรัทภพ รชตนามวงษ์ warattapob.com
#ชีวิต #สีสันชีวิต #คิดบวก #รักตัวเอง #ล้มเหลว #ความล้มเหลว #ให้อภัย #โฟกัสถูกจุด #ทัศนคติ #คุยกับวรัทภพ #tiktalk #พัฒนาตนเอง #ขอบคุณ #แรงบันดาลใจ #ประสบความสำเร็จ #สำเร็จ #กำลังใจ #ความรู้ #วรัทภพ #warattapob
#เมตตา กับตัวเองบ้าง
.
คนที่ #ให้อภัย ได้ยากที่สุด
ไม่ใช่ใคร แต่เป็น #ตัวเราเอง
.
เราอาจพูดคำว่า #ไม่เป็นไร
.
เวลาที่ #คนอื่น ทำไม่ดีกับเรา
ได้ง่ายกว่าพูดคำเดียวกันนี้กับตัวเราเอง
.
โดยเฉพาะกับเรื่องที่เรารู้สึก #อับอาย
.
การเรียนรู้และพัฒนา
นั้นไม่เคยสิ้นสุด จนกว่าชีวิตจะสิ้นลง
เปิดให้เรียน #ฟรี ที่ - https://bit.ly/35VWOhz
.
#ให้อภัยตัวเอง #รักตัวเอง #ยอมรับตัวเอง
#ยกย่อง #ภูมิใจ #โอบอุ้ม #ใจของเรา
ทำผิดจนรู้สึกแย่กับตัวเองสุดๆ ทำยังไงดี? ให้อภัยตัวเองได้ยังไง? | แชทแชร์ ChatsShare
สวัสดีค่ะ
หลายคนมาปรึกษาแชทเยอะมาก เรื่องปัญหาต่างๆที่ตัวเองทำผิดมา ทำผิดจนรู้สึกแย่กับตัวเอง อกหัก ไม่รักตัวเอง ไม่เห็นคุณค่าในตัวเอง เราจะให้อภัยตัวเองได้ยังไง ให้กลับมารักตัวเองได้ยังไง แชทมีวิธีที่จะให้เรากลับมารักตัวเองได้มั้ย ? เอาตัวเองกลับมาได้รึเปล่า ? ให้อภัยตัวเองยังไงดี ?
คลิปนี้มีวิธีง่ายๆ ที่ให้เราให้อภัยตัวเองได้จริงๆมาฝากค่ะ
Disclaimer : Non sponsor
ติดตามแชทช่องทางอื่นๆได้ที่
Fb : www.facebook.com/chatsshare
Ig : @chatsshare
Twitter : @chatsshare
ทำไมการให้อภัยตัวเอง จึงยากกว่าการให้อภัยคนอื่น ? . มีเรื่องราวมากมายที่ถูกจัดให้อยู่ในประเภท “เรื่องยาก”... ... <看更多>
พินของคุณเองใน Pinterest. ... การให้อภัย Thai Quote, Best Speeches, Feelings, Quotes, Books, Peach,. More like this. nnoimeaow · MM_NN. 11k followers ... ... <看更多>
ให้อภัยตัวเอง 在 ฝึกให้อภัยตัวเองได้... - พระศักดา สุนฺทโร - Facebook 的推薦與評價
" ฝึก ให้อภัยตัวเอง ได้ การให้อภัยคนอื่นก็ง่ายขึ้นนะโยม " ข้อคิดเล็กๆน้อยๆเช้านี้ เป็นกำลังใจขับเคลื่อนชีวิต ให้พัฒนาขึ้นไปอีกขั้น. ... <看更多>