おはようちゃん🌞
#爽やか朝ポスト
・
今日は暑くなりそう〜🌴❤✨✨✨
夏好きだから、暑い日大歓迎💪‼️
でも、このまま自粛生活だと、完璧太るわー😑
夏にビキニ👙着たいから、身体を絞っていかなきゃな😅‼️‼️
男友達は
「ぽっちゃりしてた方がいいよ」
なーんて言うけれど、絶対スタイル良い方がいいと思ってる……🤣🤣🤣
そのぽっちゃり加減は人によりなのかな……🤔🤔🤔
女子的にはスレンダーでいたいもんだわよ❤……私だけじゃないハズ😆💪
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ポテトチップス食べてる場合じゃないから、明日からまたポテトチップス自粛生活しよーーーっと笑😆❣️
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#爽やか朝ポスト
#今日のおやつは絶対ポテトチップス食べる
#おはよう
#おはようございます
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#おはようモーニング
#ポテトチップス
#ポテトチップス大好き
#ポテトチップス食べると思うとたまらんわー😆
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#夏が待ち遠しい
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#ポテトチップスをこよなく愛する女です
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅macaroni,也在其Youtube影片中提到,食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪ 楽しみながら食事管理をしてみてくださいね! 【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00 ↓詳しいレシピはこちら↓ 1. チキンガーリックステーキ 00:04 https://macaro-ni.jp/86967 ■調理時間:30分 ■材料(2...
「おはすたぐらむ」的推薦目錄:
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おはすたぐらむ 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的最佳解答
おはようちゃん🌞
暑くなりそうな日は朝からワクワク🎵🌴❤
昨日もそうだけど、夏服が着たくなるぅ〜〜〜✨✨
夏が大好きだから、着たい服が沢山あるんだけど、ワンシーズンで着られない服も……(断捨離しないといけないんだけどね😅💧)
今年の夏はワイワイ出来そうにないから、自分なりの楽しみで服を着ていきたいな♬😘❣️
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今日もいい日にしよ😉👍✨
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おはすたぐらむ 在 岡野 伴井 美魔女ファイナリスト Facebook 的精選貼文
おはようちゃん🌞
朝はまだまだ冷えるよね⛄❄😭
寒いの嫌いなのよね。
本気で嫌。
夏が大好きだから、南国に行きたい🌴👙❤
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Cafeに行って、ちょこっと珈琲の脇にチョコが乗ってると喜ぶタイプ(笑)🍫❤
チョコってあんまり食べないから、美味しいものを少しだけ欲しいのよね✨
(例外として30本入のお徳用チョコボーのみ許される)
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最近のんびり食べているのは#カカオマーケット のチョコ❤
サプライズで頂いたんだけど、本当に美味しくて、好き❣️❣️❣️
でも、食べ過ぎると太るので、1日1個……若しくは2個……か、3個と決めている😆‼️‼️
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#この間食べたほうじ茶プリンが本気で美味しかった❤
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@ 横浜駅
おはすたぐらむ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
食事制限中でもおいしく食べれるヘルシーな献立をご紹介します♪
楽しみながら食事管理をしてみてくださいね!
【5日間の糖質オフ献立⑥】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. チキンガーリックステーキ 00:04
https://macaro-ni.jp/86967
■調理時間:30分
■材料(2人分)
・鶏もも肉:2枚(500g)
・にんにく:2片
・味付塩こしょう:少々
・a.みりん:大さじ1杯
・a.酒:大さじ1杯
・a.しょうゆ:大さじ1杯
・a.バター:10g
・薄力粉:適量
・サラダ油:大さじ1杯
2. 夏野菜のラタトゥイユ 00:58
https://macaro-ni.jp/47803
■調理時間:25分
■材料(2人分)
・ホールトマト缶:1/2缶(200g)
・玉ねぎ:1/2個
・赤パプリカ:1/2個
・黄パプリカ:1/2個
・なす:1本
・ズッキーニ:1/2本
・にんにく:1片
・ローリエ:1枚
・塩こしょう:少々
・オリーブオイル:大さじ2杯
3. まぐろ漬けフライ 01:43
https://macaro-ni.jp/56178
■調理時間:15分
※まぐろを漬け込む時間は含みません。
■材料(2人分)
・まぐろ(刺身用):150g
・酒:大さじ1杯
・みりん:大さじ1杯
・しょうゆ:大さじ1杯
・小麦粉:適量
・溶き卵:1個分
・天かす:30g
・白いりごま:大さじ1杯
・サラダ油:適量
4. セロリの梅昆布漬け 03:23
https://macaro-ni.jp/89529
■調理時間:10分
■材料(2〜3人分)
・セロリ:200g
・梅干し:1粒
・塩こんぶ:5g
・ポン酢:大さじ1杯
5. オートミールオムライス 04:19
https://macaro-ni.jp/98002
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・オートミール:60g
・水:80〜100cc
・ツナ缶:1缶(70g)
・玉ねぎ:1/4個
・塩:少々
・こしょう:少々
・コンソメ:小さじ1/2杯
・ケチャップ:大さじ3杯
・卵:3個
・牛乳:大さじ2杯
・塩:少々
・こしょう:少々
<トッピング>
・ケチャップ:適量
・パセリ:適量
6. 切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風 06:17
https://macaro-ni.jp/88205
■調理時間:15分
■材料(2〜3人分)
・切干し大根:15g
・えのきだけ:50g
・しめじ:50g
・舞茸:50g
・にんにく(すりおろし):小さじ1/2杯
・輪切り唐辛子:少々
・オリーブオイル:大さじ2杯
・塩:少々
7. ゴーヤチャンプルー 07:43
https://www.youtube.com/watch?v=HME2XD1-dRs
■調理時間:20分
■材料(2人分)
・豚バラ肉(薄切り):100g
・塩:少々
・こしょう:少々
・ゴーヤ:1/2本
・木綿豆腐:1/2丁
・塩:少々
・こしょう:少々
・しょうゆ:小さじ1杯
・溶き卵:1個分
・ごま油:大さじ1杯(豆腐用)
・サラダ油:小さじ1杯
8. 玉ねぎドレッシングのトマトサラダ 08:41
https://youtu.be/Ujd_tFHFang
■調理時間:15分
■材料(2人分)
・トマト:2個
・玉ねぎ:70g
・a. 砂糖:小さじ2杯
・a. 塩:ひとつまみ
・a. 酢:大さじ2杯
・a. しょうゆ:小さじ2杯
・a. オリーブオイル:大さじ1杯
9. 豆腐しそハンバーグ 10:00
https://macaro-ni.jp/88165
■調理時間:20分
※粗熱を取る時間は含みません。
■材料(3〜4人分)
・絹豆腐:200g
・鶏ひき肉:300g
・小口ねぎ:10g
・味付塩こしょう:適量
・大葉:11枚
・a. 酒:大さじ2杯
・a. 砂糖:大さじ2杯
・a. しょうゆ:大さじ2杯
・水溶き片栗粉:片栗粉:小さじ1/2杯、水:小さじ1杯
・サラダ油:小さじ2杯
10. ごまだく揚げなす 12:16
https://youtu.be/cBNGEQ3kDW8
■調理時間:15分
■材料(3人分)
・なす:3本
・a. しょうゆ:大さじ3杯
・a. 酢:大さじ2杯
・a. 白いりごま:大さじ2杯
・a. 砂糖:大さじ1杯
・a. しょうが(すりおろし):小さじ1杯
・a. ごま油:大さじ1杯
・サラダ油:適量
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↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【りんごのキャラメル蒸しパン】ホットケーキミックスで簡単!りんごたっぷりで贅沢な味わい♪|macaroni(マカロニ)
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🌟1位【卵あんかけうどん】旬のきのこたっぷり!ほっこり優しい味わいに♪|macaroni(マカロニ)
https://www.youtube.com/watch?v=q2T58WRIGHA
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