關於 きな粉 効果的な食べ方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ ピーマン嫌いさんにおすすめ！
（レシピあり）


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𓎩 種もわたもまるごと！ピーマンの肉詰め

▷▷▷
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078671007.html

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ピーマンは
種とわたにも栄養がたっぷり！

血液サラサラ効果や
むくみ対策にもなるので
ぜひ、捨てずに食べたいところ。

ということで今回は
肉だねに混ぜてピーマンに詰めました。

無駄なゴミが出ないし
種を取るという面倒な作業もなし。

まるごと詰め込むので
薄力粉をまぶして
肉だねを固定させる必要もなし。

お財布にやさしく
見た目のボリュームもあるので
お給料前にもおすすめです♪

また、まるごと料理すること＆
蒸し焼きにすることで
ピーマンは驚くほど甘くなるんです♡

ピーマン嫌いさんにもおすすめですので
機会がありましたら、ぜひ♪

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▒ 種もわたもまるごと！ピーマンの肉詰め ▒
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⏰調理時間：20min
冷蔵保存：2〜3日
冷凍保存：1ヶ月
使用した器： #スタジオM

❲材料：2人分❳

豚ひき肉...200g
ピーマン...6個
玉ねぎ...1/4個（50g）
酒...大さじ2
サラダ油...大さじ1/2

〔A〕
卵...1個
酒、片栗粉...各大さじ1
塩...小さじ1/3
こしょう...少し

〔B〕
中濃ソース、ケチャップ、水...各大さじ2

➊ピーマンはヘタを切り落とし、固いヘタの部分を除いて粗みじん切りにする（種は残しておいていいです）。玉ねぎも粗みじん切りにする。

➋ボウルに豚ひき肉・１（ピーマンの種も入れてOK）・〔A〕を加え、手でよく混ぜ合わせる。6等分にし、ピーマンにしっかり詰め込む。

フライパンにサラダ油を中火で熱し、２の肉の面を下にして立てて入れ、2分ほど焼く。 表面が固まったら横に倒し、時々転がしながら3〜4分焼く。焼き色がついたら酒を回し入れて蓋をし、5分ほど蒸し焼きにする。全体に火が通ったら器に盛る。

同じフライパンに〔B〕を加えて軽く煮詰め、とろみがついたら火を止めて３にかける。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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「献立にいつも悩む」

そんな方達のお役に立ちたく
てこの本を作りました。

献立をまるっと提案するのもいいのだけれど
色々と事情がありますよね...

好き嫌いがあったりアレルギーがあったり。

そんなおかずが1品でもあると
その献立は機能しなくなる...。

そして、献立に悩む多くの原因は
「副菜にあるのでは？」と考えました。

野菜のレパートリーがたくさんあれば
組み合わせは自由自在。

本来、献立って自由なもの。
正解なんてないんです。

なので、この本から感覚的に選べるように
野菜のレシピをたくさん掲載しました。

家にある食材で
メインに使っていない色などを意識して
選んでいただけたらなと♪

そして、お魚献立にも合う
”ボリューム副菜”も掲載しているので
お魚の日はそこから選んで♪

「野菜の本でありながら
献立の悩みも解消する」
というのが裏テーマ。笑

もし、よかったら
書店さんなどでパラパラと
めくってみてくださいね♡

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やる気のない日もおいしくできる！
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野菜の長持ち保存表 一覧表
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「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
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「30分で3品できる！Yｕｕのラクうま献立」

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【開催日時＆参加費】

2021年6月26日（日）
14:00〜15:00

参加チケット：3,800円

【テーマ】

「30分で3品できる！
Ｙｕｕさんのラクうま献立」

【メニュー】

・トマト冷しゃぶ
・なすのとろとろ焼きびたし
・厚揚げと小松菜と舞茸のごま味噌スープ

※メニューは予告なく
変更する場合がございます。
予めご了承くださいませ

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イベントの詳細は枚目〜枚目にまとめております

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ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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【「歡迎來秋田玩喔!」】#WithJapan #WithAkita
秋田縣的新型肺炎感染者極為少數，是「後疫情時代」最安全的旅行地🐕✈。秋田縣自3月1日開始針對台灣播放「在安心・安全的環境享受觀光樂趣─秋田縣」為主題的宣傳影片🎥❗此次影片中登場的是秋田縣三個很獨特的景點喔，敬請觀賞✨❗

①MATAGI學校（北秋田市）
MATAGI是日本東北地方自古以來以狩獵捕熊🐻、鹿🦌等與自然共生的獵人。在溫泉宿♨「打當溫泉MATAGI之湯」有:MATAGI繼承者的談話、一起走進自然學習的登山體驗、學習MATAGI的文化與智慧等等的各種體驗活動👹。
獵人學校介紹：http://www.mataginoyu.com/gakkou.html

②秋田内陸縦貫鐵道（北秋田市～仙北市）🚂
連結仙北市角館站與北秋田市鷹巢站的地方鐵道🚂，共有29站，沿線都是田園、山里、溪谷等日本原風景的廣闊大自然⛰🌳。透過車窗欣賞春天萌芽的可愛小花🌸、夏天綠意盎然的樹木🌳、秋天赤黄相間的紅葉🍁、冬天水墨畫般的白銀世界❄等隨著四季變換的絶景，趣味盎然😍。
秋田内陸縦貫鐵道：https://www.akita-nairiku.com/chinese/

③日景溫泉（大館市）♨
静靜佇立在壯大秋田杉林前的一軒宿。擁有被稱為「三日一輪的靈泉」♨，意思是3天就有效果出現✨，全國都有粉絲🧡。料理也非常好吃😋，使用當地契約農家不使用化學学肥料和農藥種植的安心🥬・安全食材，由對秋田美味深入了解的大廚製作出的料理更是不能錯過❗
日景溫泉：https://hikage.club/
播放頻道：民間全民電視公司（FTV）・民視無線台
播放期間：2021年3月1日～3月15日
播放次數：120秒2種（總播放次數8回）/20秒2種（總播放次數110回）

【「おいでたんせ あきた」】
日本でも新型コロナウイルスの感染者が極めて少ない秋田県は、「ポスト・コロナの最初の旅行地」にふさわしい「安全な旅行地」。「安心・安全な環境で、観光を楽しめる秋田県」をテーマにした映像が、台湾で放送されているんだ！今回の映像に登場するのは、この3つだよ！
①マタギ学校（北秋田市）
マタギは日本の東北地方などで古くからクマやシカなどを獲って自然と共生してきた狩猟民のこと。温泉宿「打当温泉マタギの湯」では、マタギ継承者によるマタギ語りや、一緒に歩いて自然を学ぶ山歩き体験など、マタギの文化や知恵を学びながら様々な体験ができるよ。
マタギ学校について：http://www.mataginoyu.com/gakkou.html
②秋田内陸縦貫鉄道（北秋田市～仙北市）
仙北市の角館駅と北秋田市の鷹巣駅を結ぶローカル鉄道。29の駅があって、沿線には田園や山里、渓谷などの日本の原風景とも呼べる大自然が広がっているんだ。春には芽吹きを感じる愛らしい花々、夏には緑がまぶしい樹木たち、秋には赤や黄色に染まった紅葉、冬には水墨画のような白銀世界と、四季折々の絶景が車窓から楽しめるよ。
秋田内陸縦貫鉄道：https://www.akita-nairiku.com/chinese/
③日景温泉（大館市）
壮大な秋田杉の林の先に、静かに佇む一軒宿。「三日一廻りの霊泉」（3日で効果が表れる温泉）と呼ばれるほどの高い効能の温泉は、日本全国にファンがいるほど！また、料理も美味しいと評判で、地元の契約農家さんから化学肥料や農薬を使わない安心・安全で旬の食材を仕入れているよ。秋田の食を知り尽くした料理長が織りなすこだわりの料理も見逃せないね！
日景温泉：https://hikage.club/

放送チャンネル：民間全民電視公司（FTV）・民視無線台
放送期間：2021年3月1日～3月15日
放送回数：120秒2種（総放送回数8回）/20秒2種（総放送回数110回）

こんばんは！Marikoです😊

本日YouTubeにてたった７分でできる『若返りデトックスヨガ』を配信しました❣️

今日はひな祭りですね！
行事は楽しいものの、ついつい美味しいもの食べ過ぎてしまいますよね😂
デトックスヨガで胃腸も整えていきましょう✨

3月に入り、やや暖かくなってきました💕
先日は公園に咲く梅の花を眺めながら、春ももうすぐだなぁとほのぼのしつつ…

花粉症の症状も気になる季節ですね💦🤧

春は〝デトックスの時季〟と言われています。

寒い冬の間は身体の基礎代謝が低下していますが、春になり暖かくなると新陳代謝が活発になり、冬に溜め込んだ脂肪や老廃物を排泄する体の働きが活性化されます！

花粉症などのつらいアレルギー症状も、身体の自然な毒素の排出反応のようです。

本来身体は自然にデトックスするものではありますが、心身のストレスや不調、季節の変わり目に起こりやすい自律神経の乱れなどによってデトックス機能が働きにくくなります。

デトックスヨガで内臓機能を高め、呼吸と体調を整え、デトックスしやすい身体に導いていきましょう✨☺️💕

花粉症、便秘、肌荒れ、不眠、肩凝り、自律神経の乱れに悩まされている方におすすめです。
呼吸機能とリラックス効果も高まりますよ💕👌

是非ご自身の身体を労わるように優しい気持ちで取り組んでみてくださいね⭐️
春先も健康的な身体で過ごせますように✨🥰

https://youtu.be/Kg44H5G4d5A

【イエスマート購入品紹介】韓国食材　韓国料理　モッパン

2021年9月15日　購入品

ブイトーク ブルーレモンエイド　税込148円
ブイトーク ピンクピーチエイド　税込148円
インスタ映えすると人気のドリンクです
このほかにカラマンシーエイド、グレープフルーツエイドもあるそうです
缶の形をしたペットボトルみたいな容器に入っています

エイドとは、砂糖漬けにしたフルーツを炭酸水で割ったオシャレな飲み物のことらしいです

宗家（チョンガ） エゴマの葉キムチ150g　650円
シソの葉によく似たエゴマの葉をつけたキムチです
爽やかな香りと旨味が特徴です

宗家（チョンガ） 切り干し大根キムチ（ムマルレンイキムチ）200g　492円
日本の切り干し大根より太いので、干した大根のコリっとした歯応えが美味しいキムチです

三育（サンユク）　バナナ豆乳　160円
飲みやすいバナナ風味の豆乳です

コンブチャレモン
コンブチャゆず
コンブチャベリー
それぞれ1180円が３０％オフで826円
BTSジョングクがダイエットのために飲んでいると紹介したことで有名になった健康ドリンクです
1包当たり15kcalでダイエット中の方に人気です
スティックタイプなので携帯しやすいです
ジョングクが飲んでいたのはレモン味です
コンブチャは「昆布茶」のことではなく、日本では「キノコ紅茶」としてブームになった緑茶や紅茶を発酵させて作る植物性の発酵ドリンクのことだそうです
整腸作用や細胞の老化抑制、血行の改善、免疫力の向上などに効果が期待できるそうです

飲み方
１．冷水250mlにコンブチャスティック1本（5g）を入れて十分に振ったりするかあるいはかき混ぜます
（水が冷たいほど炭酸がよく感じられます）
２．炭酸水250mlにコンブチャスティック1本（5g）を入れ、十分にかき混ぜます
(炭酸水を利用する場合は振らないでください)

bibigo（ビビゴ）　レンジdeクッパ　牛骨コムタン　357円
「特徴：厳選された牛骨をじっくり煮込み、コク深い味を活かし、コショウで風味を加え、本場の味に仕上げました。
旨みが詰まった肉チップと風味の良い長ネギが入っており、食べごたえのある一品です。
国産米の炊き立てご飯が入っており、美味しくお召し上がりいただけます。」
コムタンとは、牛骨を煮込んでつくる韓国のスープです
クッパは、スープと飯を組み合わせた料理のことです
具材とお水を入れて、電子レンジ600Wで4分20秒加熱するだけで本格的なコムタンクッパができます
全く辛くないので小さなお子様でも安心して食べられると思います
胃の具合が悪い時などにもいいかも


bibigo（ビビゴ）レンジdeクッパ　海鮮スンドゥブ　357円
「特徴：えび、あさりでだしをとり、様々な韓食材料で辛さを加え、本場の味に仕上げました。
また、ふんわり豆腐と風味の良い長ネギがふんだんに入っており、食べごたえのある逸品です。
国産米の炊き立てご飯が入っており、いつどこでも美味しくお召し上がりいただけます。」
クッパは、スープと飯を組み合わせた料理のことです
具材とお水を入れて、電子レンジ600Wで4分20秒加熱するだけで本格的なクッパができます
かなり辛口なので、辛いのがお好きな方にお勧め

デミソーダ（데미소다）　　350ml　99円
韓国で人気の炭酸飲料
モモ、レモン、グレープフルーツ、青リンゴ、オレンジ、マスカット味の６種類です
香りも良く爽やかな味です

三養（サムヤン）　クリームカルボプルダック炒め麺（크림 까르보 불닭볶음면）　248円
2021年8月に日本で発売が開始された新商品
ブルダック炒め麺は、ブルダック（激辛タッカルビ）からアイディアを得て作られた、汁なし激辛インスタントラーメンです
ブルダック炒め麺の中でも日本での１番人気が「カルボブルダック炒め麺」だったので、当初より日本市場導入を考え開発された商品だそうです
「カルボブルダック炒め麺」によりクリーム成分を入れ、粉末にもクリームチーズの原料を追加しよりマイルドにクリーミーに仕上げられているそうです
今回のビッグカップタイプは電子レンジでも作れるので調理がとっても簡単です
お湯を注ぎます
電子レンジで3分加熱します
お湯を捨てずに、ソースを絡めます
出来上がりです

じゃりじゃりラメのメイクとっても楽しかった〜♡濃くなりすぎずお洒落な秋メイクができちゃいます！春にも絶対可愛いパレットですね🌼


Twitter　https://twitter.com/12mero25
Instagram　https://www.instagram.com/suurero/
TikTok http://vt.tiktok.com/JNgnc4/
お仕事依頼: business@digitalspark.tokyo

♡カラコン
00:54 POPLENS ロシアンスモーキーブラウン DIA14.2mm 着色直径13.3mm BC8.7mm https://www.poplens.jp/shop/prod/shop_prod_product_view.do?i_sProductcd=POP20210414000001424

1:54 CLIO PRE-STEP PRIMER peach 2640円(くすんだ肌トーンを自然に明るくしてくれます。皮脂と油分をブロックし、長時間透き通った綺麗な肌を持続)

2:58 BY ECOM Honey Glow Ceradation N21 (+BRUSH) 3800円(デイジークの姉妹ブランドです。むきたまごみたいなちゅるんとしたお肌が作れます。膜がはるような感覚で水分もたっぷりです。美白。シワ改善・UVカット効果もあり嬉しいです)

4:01 Innisfree ノーセバム　ミネラルパウダー 825円(大人気の皮脂吸着パウダー。ルースパウダーなので持ち歩きは粉がバフッとなるかもしれないのでプレストタイプがおすすめです。何よりも仕上がりが綺麗ですよね、粉が溜まることなくとても綺麗)

4:41 ROSELABO ローズリップ美容液 2200円(農薬不使用の食べられる薔薇を使用したコスメシリーズ。天然由来成分にこだわっていて、希少な薔薇エキスもたっぷり使っているコスメシリーズのリップ美容液です。味など気になる部分もなくうるっと乾燥した唇をふっくらさせてくれます)

5:00 アイエディション（リキッドカラー） 01プリズムコーラル 1300円(思ったよりもう薄づきです。肌を明るくしてくれるのでアイシャドウベースとして使用することがおすすめです。ツヤと色味は洗練された感じで可愛いです)

5:32 Dasique Shadow Palette #09 Sweet Cereal スイートシリアル 4180円

8:54 ラクオリ　リキッドフィルム　1400円

9:07 アイプチ　ひとえ・奥ぶたえ用カーラー アイプチ フィットカーラー 1650円(根元からこんなに、こんなにしっかり上がるの有難い。肉も滅多に挟まないし本当に大好きです)

9:13 msh ラブ・ライナー ペンシルアイライナーR2 ミディアムブラウン 1200円(ペンシルが楕円形の形をしているので、太い線も細い線もとても描きやすいです。スルスルととろけるような描きごこちが特徴的で、取れにくいので夏場にもおすすめです)

10:12 エテュセ アイエディション(マスカラベース) 1000円(重ね塗りすればしっかり盛れるし。とにかく軽い液体だから睫毛が下がってこない。マスクから発生する蒸気にも耐久性あり。このベースだけでマスクメイクしたらメイク直しすごい楽。硬いコームなので清潔に保つこともできてありがたい)

10:34 CANMAKE クイックラッシュカーラー BOベイクドオレンジ　748円(マスカラの上から重ね塗りすることで、くるんとした上向きまつ毛をキープするトップコート)

11:44 FASIO アイブロウ ベース＆パウダー 01ブラウン 1300円(眉毛描きやすい！色味もナチュラルでとても馴染みやすいです。付属もブラシも描きやすいですし、ベースがあるので毛並みを整えることが出来るので眉毛が描きやすいです)

13:05 KATE 3Dアイブロウカラー　BR-2 850円(スクリューの先端が鋭利になっているので、短い毛や眉尻の細い部分にも塗やすい。スクリューが荒いことで液含みが少なくベタっとしづいらいです)

13:33 セザンヌ ナチュラルマットシェーディング クールトーン 693円(パーソナルカラー対応シェーディングです。影本来の色は半透明のグレー。シェーディングのベースとなるブラウンにそんな影色のグレーを足すことで、ブラウンよりなじむのにはっきりとした陰影効果を実現)

13:42 セザンヌ パールグロウハイライト 04 600円(上品で女性らしいピンクカラー。大人っぽさもありつつ愛され系の甘いメイクやデートメイクにも合わせやすいハイライトです)

14:05 CANMAKE クリームチーク(パールタイプ) No.P03 オランジュテラコッタ 638円(水・汗・皮脂・こすれに強くうるっと艶仕上げのクリームチークからパールタイプの生チークが登場。高発色で、繊細な高輝度パールを高配合し、濡れたようなうるっとした生っぽい艶のある仕上がり。指に取ると軽い感触で、伸びが良く、お肌にぴったりと密着します)

14:30 リトルレディ リュクス ムースティントリップ 03ショコラムース 1650円(まるでムースのように唇(くち)どける新感覚レア感マットティント。スルスル塗れて、カサつきがちな唇にもぴったり密着。つけていることを忘れるような軽い使用感です。食事をしても、色・質感・うるおいキープ。13種の美容液成分配合で唇の荒れ・乾燥を防ぎます。くすみ補正ティント成分配合、スムースフィット効果で縦じわをカバー。ウォータープルーフタイプ)



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♡CHICKwarp音楽ユニットチャンネル
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Ameblo　http://ameblo.jp/sumimin06/
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いつもご視聴ありがとうございます。世界中の多くの方にVideoを楽しんで頂きたいので字幕機能に協力してくれる方は連絡くださいm( _ _ )m
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Hi♡ I'm Surero :)

I upload makeup tutorial videos such as makeup transformations, and cosplay videos from JAPAN!

I give all girls a reason to 'SMILE', to have 'COURAGE' and 'HOPE', and to be 'CONFIDENT' and I hope to make all boys surprised when they see how beautiful all girls can be :o!

♡Makeup is magic ♡
☆Makeup is a
♡The face is a canvas♡
☆From your complex to a charm point☆

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#イエベメイク #韓国メイク #ブルベ冬

カリッとホクホク
笑顔もホッコリ☺️

ちゃらりんこ
今回もリクエストで煮物じゃないかぼちゃのレシピ
というコメントが見受けられたので
コレをやりたいと思います＼(^o^)／
かぼちゃ旨すぎ。
🎃۹(ÒہÓ)۶🎃🍺🎃🍁🍄🌰

西洋かぼちゃ(一般的な栗かぼちゃ)を選ぶ時のおいしいかぼちゃの見分け方。

◆ヘタが枯れて乾いている
◆皮にツヤがあって硬い
皮にツヤがあって硬く、また、しっかりと重みがあるものがおすすめです。
◆種が詰まっていて、果肉の色が鮮やか
カットされている場合は、種がしっかりと詰まっていて、果肉の色が鮮やかなものを選びましょう。

★★★★★★★★★★★★★★

★かぼちゃの栄養効能★
カボチャは代表的な緑黄色野菜です。

　カロテン、ビタミンＢ群を多く含んでいます。特に西洋カボチャにはビタミンＣも豊富な上、カロテンはホウレン草に匹敵するほど含まれています。

●β-カロテン
抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが､その他にも体内でビタミンＡに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、そして､喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。


●カボチャはカリウムをたくさん含んでいます。ナトリウム（塩分）を排泄する役割があり、高血圧に効果があります。また、長時間の運動による筋肉の痙攣などを防ぐ働きもあります

●アンチエイジング効果
カボチャ、特に西洋かぼちゃには抗酸化ビタミンと言われているビタミンC、ビタミンE、そしてβカロテンが沢山含まれています。

●カボチャを食べてお腹もすっきり
　食物繊維も豊富に含まれています。 カボチャには水溶性の他不溶性食物繊維が多く、ダイエットや便秘の予防や改善に役立ちます。

◆たいちょーイチオシ◆
おすすめの調味料↓
やすまるだし公式(高橋商店)
https://www.shop-takahashi.jp/page/428
tell(問い合わせ)
0120-688-266
☆新規ご注文の方☆
購入時、アンケートがあるので
ちゃらりんこクッキングを記載してください！50円引きの特典があります。

やすまるだしのおいしいとり方(1分動画)
https://youtu.be/nKbBVTxp_Co



サクッとホクホク
1度は試してほしい旬のかぼちゃの人気レシピ

◆かぼちゃとサバ缶のから揚げ◆
かぼちゃ 正味300ｇ
酒 大さじ1
出汁(やすまるだし) 大さじ2
片栗粉 薄力粉 適量
サバ缶 約200ｇ
揚げ油 3cm
すだち 1/2

◆かぼちゃとサバの揚出し◆
かぼちゃとサバの唐揚げ 適量
出汁(やすまるだし) 100ml
大根おろし
小ネギ
大葉 各好みで

◆おまけ1品◆
動画参照

◆すだちサワー◆
焼酎又はジンやウオッカ 適量
すだちスライス1個で2杯分
蜂蜜 少し
塩ひとつまみ
氷 適量
炭酸 適量

飲みすぎちゃいます‪w
✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤✤

【食】をテーマに楽しい釣りや
めっちゃ参考になる料理動画やレシピが盛りだくさんのグルメなエンタメ番組
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★ステッカー人気です★

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TVでもお楽しみいただけます

★人気再生リスト★

ちゃらりんこクッキング🔪: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEsFp6IS2xa12CULo8pKlrsp

やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm

おうち居酒屋レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtQTBCOPMOTWiGuRBnG6xOU

中華レシピ(中華料理のお手軽＆本格レシピ): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEt4rX887aeTAvgxV18_TGRH

ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX

◆釣りを通じて季節を味わう◆
必見【ちゃらりんこフィッシング‪🎣‬楽しい釣った魚を食う🔪】
Eat the fish caught were！Part1: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEuG_FnNcKLM_Jsqs5xuomId





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秋はキャンプに行ったり河原でBBQしたり芋煮会とか早くやりたい😆
1日も早くこのコロナ禍が収束してくれることをただただ祈るばかりです

数百年に一度あるかないかといわれることが
いつかは乗り越えてきた歴史になる
歴史の証人になろう
食とは人が良くなると書いて食になる🤟


諸行無常
僕の好きな言葉です。
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆


概要欄をここまで読んで頂いたあなたに感謝です。


ありがと～♪
　　 ∧∧ 。 　
　゜ (^▽^)っ゜
　　(っノ
　 `Ｊ🐟



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