Search
「人気レシピをご紹介！」
①＜味がしみしみ！アボカドのにんにく醤油漬け＞
②＜パンチのある香り！長芋のにんにく醤油漬け＞
③＜パパッとお手軽副菜♪豆苗の塩昆布漬け＞
④＜やみつきになる！きゅうりの辛子漬け＞
⑤＜箸休めにもおすすめ♪大根と白菜の塩昆布漬け＞
⑥＜ごはんのお供にぴったり！大葉のごまだれ漬け＞
⑦＜簡単副菜♪かぶの柚子漬け＞
⑧＜かつお節香る！きゅうりとみょうがのさっぱり漬け＞
⑨＜ご飯のおともに！ごぼうのみそ漬け＞
材料・作り方はコメント欄に記載しています！
「人気レシピをご紹介！」
①＜ささっとお手軽！サーモンときゅうりのコチュジャン和え＞
②＜レアに焼いて！炙りサーモンのにんにく生姜ソース＞
③＜1品で満足♪サーモンとアボカドのユッケ丼＞
④＜漬けるだけで簡単！サーモンのごまだれ和え＞
⑤＜やみつきなおいしさ♪ねぎだくトロサーモン丼＞
材料・作り方はコメント欄に記載しています！
インスタで人気！ごはんのお供5選
白米との相性抜群！インスタで人気のごはんのお供をご紹介します。
①＜にんにく醤油味でやみつき！にん玉ごはん＞
②＜レンジで作る！えのきのなめたけ＞
③＜お財布にも優しい♪ささみのしぐれ煮＞
④＜ごはんのお供にぴったり！大葉のごまだれ漬け＞
⑤＜自家製で♪わかめとおかかのふりかけ＞
材料・作り方はコメント欄に記載しています！
▶︎チャンネル登録はこちら
https://bit.ly/2VyMCa5
詳しいレシピは、アプリ・WEBで公開中♪
0:00~ ご飯のおともに！なめこのなめたけ風
https://delishkitchen.tv/recipes/167619941057429996
0:57~ ごはんのお供にぴったり！大葉のごまだれ漬け
https://delishkitchen.tv/recipes/252390022567690513
1:41~ ごはんのお供にもおすすめ♪無限蛇腹きゅうり
https://delishkitchen.tv/recipes/256912001047987360
2:41~ 5分で完成！ごはんのお供！コーンのバターポン酢おかか
https://delishkitchen.tv/recipes/296303650521744390
3:24~ ご飯のお供に♪ねぎ味噌
https://delishkitchen.tv/recipes/186865255584891985
4:15~ 自家製で♪わかめとおかかのふりかけ
https://delishkitchen.tv/recipes/211108619846943023
4:51~ レンジで簡単！ピリ辛鶏そぼろ
https://delishkitchen.tv/recipes/215718436481794390
5:41~ ごはんのお供に♪牛ひき肉のそぼろ炒め
https://delishkitchen.tv/recipes/331107831065347090
6:20~ ごはんのお供に最適！ミックスナッツみそ
https://delishkitchen.tv/recipes/219356468061667611
7:04~ ごはんにぴったり♪大葉じゃこふりかけ
https://delishkitchen.tv/recipes/361416545643004206
※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
https://corp.every.tv/cooking_notes
----------------------------------
DELISH KITCHENのSNS
▶︎Instagram
https://instagram.com/delishkitchen.tv/
▶︎Twitter
https://twitter.com/delishkitchentv
▶︎Facebook
https://www.facebook.com/DelishKitchen.tv/
▶︎LINE
https://bit.ly/3pUk1sc
▶︎TikTok
https://www.tiktok.com/@delishkitchen
▶︎アプリのダウンロード
https://bit.ly/34bg6PZ
▶︎DELISH KITCHEN 公式通販サイト
http://bit.ly/31sbOj2
----------------------------------
#デリッシュキッチン #定番レシピ
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
カボチャの肉巻き
目玉焼き
小松菜のごまだれ和え
ミニトマト
【カボチャの肉巻き】
＜材料＞
カボチャ スライス3枚 半分にカット
豚バラ肉（スライス） 3枚 半分にカット
塩こしょう 適量
小麦粉 適量
酒 大1
（タレ）
めんつゆ（４倍濃縮）大1/2
水 大１
砂糖 小1/2
＜作り方＞
１ カボチャを豚バラ肉で巻き、塩こしょうして小麦粉をまぶす。
２ フライパンに油をひき、１の巻き終わりを下にしておく。
３ 酒を回しかけて蓋をし、中火で5分ほど蒸し焼きする。
４ ひっくり返して蓋をし、さらに３分ほど焼く。
５ タレを合わせ、４に回しかけて絡める。
【小松菜のごまだれ和え】
＜材料＞
小松菜 約50g
ごまだれ（又はごまドレ）大1/2
すりごま 小２
＜作り方＞
１ 小松菜は食べやすくカットし、電子レンジ６００wで1分ほど加熱。
２ 冷水にとって色止めし、水分を絞ってごまだれ、すりごまと和える。
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
〜書籍の紹介〜
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
→https://amzn.to/3l2pX1b
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
https://amzn.to/31UQGol
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
★BGM byピアノ弾きpianimo
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A
＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃カボチャ
------------------------------------------------------------------------------------------
【本日使用したキッチンアイテム】
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ！
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
■ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU
■鉄フライパン20cm / turk classic
https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)
■鉄フライパン28cm /turk roast
https://amzn.to/2MYJQ8f (amazon)
https://a.r10.to/hD7QVH (Rakuten)
■卵焼き器 / リバーライト(小）
https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)
■耐熱ガラスの計量カップ / Fire King ファイヤーキング
https://amzn.to/3irJSHq（500ml）
https://amzn.to/3g2CIYD（250ml）
※楽天ROOMの方が安いです！
■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
https://amzn.to/3mXjuFN (amazon)
■イエロー片手鍋13cm / DANSK
https://amzn.to/2I6HCVq (amazon)
https://a.r10.to/hbqAgp (Rakuten)
■ブルー片手鍋18cm / DANSK（ソースパン）
https://amzn.to/2IicnqP (amazon)
https://a.r10.to/hfMbfu (Rakuten)
■ストウブ鍋 （黒）18cm /STAUB
https://amzn.to/2I4hxGt (amazon)
https://a.r10.to/hfzTVW (Rakuten)
■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB
https://amzn.to/2I6FDQW (amazon)
https://a.r10.to/hfKBTp (Rakuten)
■オリーブまな板 / Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
■スタッシャー（シリコーンバッグ）
https://amzn.to/33GDlPZ
■透明おかずカップ
https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
■フライ返し
https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
■計量スプーン
https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
■ステンレスピーラー
https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
■チリトリ ザルボウル
https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
■スパイスボトル
https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
■フリフリスパイスボトル
https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
------------------------------------------------------------------------------------------
【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
------------------------------------------------------------------------------------------
**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
北海道のご当地グルメ！「豚しゃぶラーメンサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで加熱した豚肉、レタス、トマト、きゅうりを、ゆでた中華麺にトッピングしてごまだれをかけるひと品です。さっぱりとしているので、暑い日にもおすすめです。
↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/102416
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
◆アプリ限定のレシピ動画と記事もあります◆
料理ジャンルで検索できる便利なmacaroniアプリはこちらからダウンロードして見てくださいね☆
https://t8hmv.app.goo.gl/EMPQ
◆チャンネル登録はコチラです◆
https://www.youtube.com/channel/UC6vzXCyUFiz0wMF6aIe7Isg?sub_confirmation=1
◆SNSでも料理動画とグルメニュースを毎日配信しています◆
・instagram
https://www.instagram.com/macaroni_news/
・facebook
https://www.facebook.com/macaroni.jp/
・twitter
https://twitter.com/macaroni_news
#macaroni
#料理
#サラダ
