關於 ご苦労様でした ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

この間のWoman’s SHAPE フィットネス読者モデル撮影の様子を撮ってみました😪💕 
(撮影許可もらいました）

今回は緊急事態宣言発令中でモデル人数をかなり制限して感染対策もバッチリな小規模現場のようでした 📸

そして、個人的にこのような自撮り撮影トーク初めてであたたかい目で見ていただけると幸いですw

最後の風呂上がりに飲む牛乳一気に飲み干しました的な醜い声はご愛嬌ということで😂🥛🤦‍♀️笑

@womans_shape.ig スタッフの皆様、このような大変な中での撮影ご苦労様でした😌
出来上がりが楽しみです♪

仕上がり見れたらまたUPしたいと思います!!!


フルYouTubeはコチラ💁‍♀️
https://youtube.com/watch?v=WPsMLxjPeiU&feature=share


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Miki Gorai公式ホームページはコチラ
https://mikigorai.com/


ニューヨークで最高峰のパーソナルトレーニングを経験し、『US BODY WORKOUT” めざせアメリカンボディ"』を考案。
独自の経験と観点から、生まれ持った骨格を認め、メリハリある健康的なBODYへ導きます。



○トレーニング
✔️ダイエット
✔️ボディメイク
✔️マタニティー
✔️運動能力向上
✔️姿勢改善　　　etc.

○食事について
NASM FNS(Fitness Nutrition Specialist)所有

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前幾天朋友企劃的日本手作賞花祭🌸
今年讓孩子們下去玩、我也玩得很開心‼︎
吃了日本小時候吃的點心和食物，因為現在很難吃到、很感動~‼🥺
也有籤詩讓孩子們盡情享受氣氛⛩
從企劃到準備彙集了很多朋友們，
開店的朋友們也辛苦了🥰
感謝讓我們很棒的體驗❤️❤️
__________________________
この間は楽しみにしていたお友達が企画したお祭り🌸今年は十分に子供達に遊ばせて、私も楽しませてもらいました😍‼︎
日本の小さい頃食べてた駄菓子や食べ物も今はなかなか食べれないから、感動〜🥺‼︎
おみくじもあって子供達とひいたり大満喫❤️
企画から準備に、たくさんの人をまとめていたお友達、お店を出していたお友達もご苦労様でした!!!🥰🥰
素敵な体験をありがとうございました❤️❤️

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#日本手作賞花祭
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#很珍惜的體驗

大家有來到上禮拜的日本手作祭活動了嗎～？🏮
有沒有感受到在日本的感覺呢？😍我當天有點忙結果沒有好好逛祭典了...(泣)
不過跟大家交流、見面聊天很開心的‼︎‼︎
天氣也不穩定的狀況中、謝謝參與我們的活動、來找我的朋友、跟我一起拍照的人🧡
收到體驗組的朋友們🙌如果有任何的問題或感受可以給我留言或問怎麼用都可以喔～！🥰
RW stuff也從準備到當天的活動真的辛苦了！
最後感謝這次的活動規劃、所以的準備的@ohariko！！真的很強日本太太們🔥
期待明年喔～～❤️
——————
あっという間に終わってしまった日本のお祭り〜！！
現場ではバタバタで全然ゆっくりお祭り見れなかったのが悲しすぎたけど、あの日本の雰囲気であ、たくさんの人に会えたり交流できたり、楽しかった🧡
雨もふったりやんだりでしたが、私達のイベントに参加してくれた方、写真を一緒に撮ってくれた方、わざわざ応援に駆けつけてくれた方、ありがとうございました！🥺🥺🥺
ほんとに嬉しかった〜〜〜！！！
RWのスタッフ達も準備から当日のお手伝い、ありがとう！ご苦労様でした☺️
最後にとてつもない労力での企画、準備してくれたオハリコの皆さん、ありがとうございました！！🥰ほんとに強い🔥
来年もまた楽しみにしてます❤️笑

#ohariko
#日本手作祭
#謝謝參與活動
#hana
#瑞秋懷恩

今回は初めてスニダンさんを利用してスニーカーを購入してみました🏀
謎にプレ値がついていたんですが、
粘りに粘って定価割れで購入できました🏀
転売ヤーの方、ご苦労様でした🤪

是非参考にしていただければと思います🏀
今回もみなさんに楽しんでいただければと思います🏀

Hey what's up everybody? It's GKJUMPMAN.
I bought a sneaker off of a Japanese resell app called SNKRDUNK.
I got these below retail so thanx to the reseller for copping my pair lol
I hope my videos will help people decide buying basketball sneakers.
Hope you like this video, please enjoy!!!

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#レビュー #ナイキ #スニーカー #スニダン #SNKRDUNK

この日はいちかの寝付きが悪く
なかなか睡眠が取れていませんでした（ ; ; ）

そんな日に限って朝からしょーもない喧嘩を
繰り返す姉妹😨😨⚡️

怒って大きな声出したり
泣いて大きな声出してもう耳と頭が
痛いのなんの！！！

あーーーもう無理！！ってなって寝室へ飛び込み
枕に顔を埋め「だああああああ！」と叫んで
発散しました。笑

たった３分の動画じゃ、こんな喧嘩くらい！って
思うかもしれませんがこんなどうでも良い喧嘩を
何十回も頻繁にされたもんじゃ
たまりません🤣

「喧嘩するほど仲が良い。」ですね。笑

世の中のお母様方、本日もご苦労様でした。。🙇‍♀️




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#ゆうひなた #よければグッドを #Parenting

ゆるりと撮影風景を撮ってみました😪😂💕(撮影許可もらいました)

今回は緊急事態宣言発令中でモデル人数をかなり制限して感染対策もバッチリな小規模現場のようでした📸

そして、個人的にこのような自撮り撮影トーク初めてで^^;
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仕上がり頂いたらまたInstagramでUPしたいと思います!!!



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