しいたけのさば缶詰め(c1024r)
【糖質1個当り:0.3】
鯖缶のコクとチーズの旨味がジューシーなしいたけと混ざってとっても後を引く美味しさ?
おつまみに最適♪
50kcal(1個当り)
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】8個分
しいたけ 8個
☆しいたけの軸
☆マヨネーズ 大さじ2
☆ピザ用チーズ 30g
☆鯖缶(水煮) 40g
【手順 】
1.しいたけは軸を切り落とし別容器に入れておく。
2.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
側面につく場合はへら等で落としてください。
3.椎茸の笠に2を入れオーブントースターで10分~15分程加熱し中まで火が通ったら完成。
#缶詰 レシピ #さば缶 #トースターレシピ
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さば缶詰 レシピ 在 筋肉料理人の簡単レシピ、魚料理 Youtube 的最讚貼文
サバ缶を使った、カレーチャーハンの作り方です。サバ缶は煮汁ごと使い、サバ缶の旨味と栄養を余すことなく使い、カレーパウダーでサバの臭みを消して食べやすくしています。基本のチャーハンは卵液複数回入れでパラパラにし、その後にサバ缶を煮汁ごと入れて作ります。サバ缶の旨味とカレーのスパイシーな風味で夏向きの美味しいチャーハンです。テキストのレシピはリンク先をご覧ください。
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5167.html
簡単温泉卵の作り方はこちらです。
https://www.youtube.com/watch?v=9IqkhWUICpA&t=6s
さば缶詰 レシピ 在 nariwaCh 75歳成羽のチャンネル Youtube 的最讚貼文
鯖缶水煮を使った部屋キャン手抜き飯☆
☆鯖サラダ: 材料は鯖缶水煮1、玉ねぎのみじん切り2分の1、胡麻油と醤油スプーン1杯、マヨネーズ適量、塩昆布適量。
☆鯖缶水煮のアヒージョ: 材料は鯖缶水煮1缶、プチトマト3個をスライス、摩り下ろしニンニク適量、オリーブオイル適量、後はグツグツ煮るだけ。
※NHKさんの放送は国会中継などで延期になる事も有ります。「ひるまえほっと」の番組は関東甲信の放送と思われます。
こちらの情報を参考にさせて頂きました。
【これホントにうま!!】子どもから呑んべえでもイケる、サバ缶チョイ足してアレンジ3種
https://camphack.nap-camp.com/4556
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※上記のAmazonリンクはアソシエイトリンクを使用しています。
今回の情報はMeg 515さんからeccsone0000さんにそして成羽に届けて頂きました。ありがとう御座います。。
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BGM by : こおろぎ
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#メスティン #鯖缶水煮を使って部屋キャン手抜き飯 #成羽のチャンネル
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