關於 だし巻き卵 めんつゆ 3倍 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🍳忙しい日ややる気のない日に！🍳

ひと皿満足おかず10選
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077282259.html

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今は、朝昼晩と毎日3食
作っている方も多いのではないでしょうか？

身体や家族のことを考えると
お野菜も食べて欲しいし
おかずもいっぱい並べたいところですが
難しい時もありますよね。

それに、お肉とお野菜を分けて作ると
お肉ばっかり食べて、野菜には手をつけないとか。笑

そこで今回は
ひと皿でお肉（お魚）もお野菜も摂れる
満足おかずを10個ご紹介します♪

これなら、あれこれ作らなくていいし
副菜に頭を悩ませなくてもOK！
（あとはスープとかサラダとかでも♪）

洗い物も減るし
自然とお野菜も食べれるので一石三鳥です！！！

そして、話は変わりますが
新刊の発売まであと4日となりました。

ありがたいことに
たくさんの方にご予約いただき

Amazonさんでは
本・特典の在庫ともに残りわずかとなりました。
（本は入荷未定・特典は在庫限りで終了です）

最後の最後まで赤字で真っ赤っかの原稿...

特に私の本は文字が多いので
担当編集さん・ライターさん・校正さん
本当にみんなが血眼で何度も確認をしてくださいました。

そして、私も
色々なところに赤字を入れまくり
「どんだけ細かいんだ...」と思われたかもしれないぐらい
こだわりをギューっと詰めた本なので

たくさんの方が予約してくださったこと
本当に本当に嬉しいです！

次回の本も、野菜たっぷり！

ひと皿満足おかずやスープ・麺レシピも掲載していますので
ぜひ、楽しみにしていてくださいね♪

ブログ・インスタ掲載レシピも、ただ本に転載しただけではなく
皆様からの質問や感想を反映してもう一度レシピを見直し
ポイント欄や代用食材も、もっと詳しく充実しております。

より使い勝手のよい1冊となっていますので
自粛生活のお供にしていただけると嬉しいです！

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🍳RECIPE LINE UP

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✔️カリカリ♡甘辛鶏ごぼう

✔️揚げない鶏唐となすの甘酢ごまだれ

✔️肉巻きピーマンのバター醤油照り焼き

✔️厚揚げと春雨のピリ辛とろみ煮

✔️もやしとひき肉のチーズチヂミ

✔️豚とアスパラのスタミナ味噌炒め

✔️鶏肉となすの甘辛照り煮

✔️鮭とキャベツの重ね蒸し

✔️豚バラもやしの重ね焼き

✔️豚こまと厚揚げの上海風♡具沢山あんかけ

ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー

🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売予定✨

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

⚠️前作「ラクうまベスト」とは
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㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨

【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】 

ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー

✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒

なんて方に、すごくオススメ✨

🐟【煮魚】は絶品💯

この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕

🍚【炊き込みご飯】は自信作💪

この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる！
冷めても美味しい😋

🍲【煮物】は心強い味方💮

忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい！

味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌

✔️こちらは【なくなり次第終了❌】

また、ブログやインスタでの公開予定はなく
（もちろん本にも未掲載）

これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので（笑）
ご予約の方限定とさせてください🙇‍♀️㊙️


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ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる！

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる！

✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いに対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！

✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆‍♀️

✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆‍♀️

✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆‍♀️

✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き（トッピング除く）数値化・具体化

✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨


ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー

『Yｕｕのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨

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ー🍳野菜もたんぱく質も摂れる！🍳ー

野菜たっぷり♡自家製みそラーメン
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077268523.html

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先日「自家製しょうゆラーメン」
をご紹介させていただいた時に
「みそラーメンもお願いします」と
リクエストをいただいたので早速♪

材料欄めっちゃ多いですが
作り方はいたってシンプル！

野菜をレンチンし
鍋で肉味噌を作ってスープを注ぐだけ。

インスタントラーメンほどの味のパンチはありませんが
おうちで食べるラーメンは、このくらいの方が安心する♡

スープも飲めますしね♪

男子もお子様も喜びますし野菜も一緒に摂れるんで
機会がありましたら、ぜひ！

みそで腸を活性化させ
免疫力をアップさせましょ〜♪

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🍳TODAY’S RECIPE

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⏰調理時間：10min

✔️代用食材/調味料・調理のポイントは
ブログをご覧ください

🍪材料：2人分🍪

豚ひき肉…150g
長ネギ（粗みじん切り）…1/2本
キャベツ…2枚（100g）
もやし…1/2袋（100g）
中華麺（生）…2玉

A みそ…大さじ4
A 酒…大さじ1
A 豆板醤…小さじ1/2
A にんにく、しょうが...各チューブ1〜2cm

B 水…800ml
B 鶏ガラスープの素、めんつゆ（3倍濃縮）…各小さじ2

C ごま油...大さじ1/2
C 塩・こしょう...少々

こしょう...少々
ごま油...大さじ1/2

🍳作り方🍳

1️⃣耐熱容器に、手でちぎったキャベツ・もやしを入れて【C】をふり、ラップをせずに電子レンジ（600w）で3分ほど加熱する。

2️⃣中華麺は袋の表示通り茹でてザルにあげる。

3️⃣鍋にごま油を中火で熱し、豚ひき肉と長ネギを炒める。ひき肉の色が変わったら【A】を加えて炒め合わせる。全体が均一になったら【B】を注ぎ、ひと煮立ちしたらこしょうを加えて火を止める。

4️⃣器に２を盛り、３を注ぐ。１をトッピングしてお召し上がりください♪お好みで、ラー油をかけたりバターを落としても！

ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー

🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売予定✨

レシピ数【146品】調理のコツ【63】
コラムも充実✨

（ストーリーズにリンクを貼っています🔗）

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「冷蔵庫などに貼って使える！
料理の味つけ早見表」 がついてきます✨

【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】 

ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー

✔️なかなか味が決まらない
✔️何も見なくてもパパッと作れるようになりたい
✔️効率よくご飯が作りたい！

なんて方に、すごくオススメ！

どれも、試作を繰り返し
「これが一番ベスト！」という味を
「なるべく覚えやすい配合」で導き出しています。

また、使う材料の目安や
簡単な調理方法も載っているので
この1枚さえあれば、あっという間に料理上手に♡

🐟【煮魚】は絶品

もうこの比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず！

🍚【炊き込みご飯】もかなりの自信作！

この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるもので
パパッと作ることができます！

しかも冷めても美味しい！

【煮物の比率】は心強い味方！

これさえ覚えておけば
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい！

味付けがブレないから
不安も失敗もなし！

✔️こちらは【なくなり次第終了】

また、ブログやインスタでの公開予定はなく
（もちろん本にも未掲載）

これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも！？」
と自分でも公開を躊躇するほどなので（笑）
ご予約の方限定とさせてくださいm(_ _)m


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私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っておりますので
もしよければ、ご参加くださいね🙋‍♀️💕
（pic8枚目〜10枚目）


ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー

✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」を明記
👉献立に悩む時間をなくします！

✔️「代用食材/調味料」「調理のポイント」を掲載
👉買い物に行かなくても家にあるもので作れる！
アレルギーや好き嫌いがあっても対応できる！

✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける！効率よく晩ごはんを作れます！

✔️「レシピを倍量にする時の基本の考え方」を掲載
✔️「調味料の役割」を掲載
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️むね肉・魚レシピ（共に新作）、野菜もたっぷり！

実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨

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仕事から遅く帰ってきても30分で晩ごはんが作れるよう
色々な工夫が盛りだくさん！

✔️下味をつける時間はできるだけ省く
✔️煮物を短時間で味しみさせるコツを掲載

粉なし＆揚げない「チキン南蛮」とか
粉＆バターなしの「グラタン」とか
レンジでできる「ラザニア」とか

手間や材料も極力省き
でも美味しさはそのまま（いやそれ以上！）！
かつ、ちょっぴり？ヘルシーで
もちろん「野菜」もたっぷりです！！

#簡単 #外食気分 #免疫力アップ #春休み #テレワーク飯 #ランチ #うちで過ごそう

🍳野菜不足解消にも！🍳

食材ひとつで作れるおかずからお弁当おかずまで！
『2020年3月の人気レシピランキング-TOP10』
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077257557.html

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おうち時間が長くなると
どうしても運動不足になったり
食べてばっかりになりがちですよね...。

そんな時は
野菜をたっぷり食べてリセット！

先月は、少ない材料で作れる
簡単おかずが大人気♪

また、お弁当おかずも
多数ランクインしていますので
ぜひ、参考にしていただけると嬉しいです♡

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🍳RECIPE LINE UP

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🔟もやしときゅうりのツナごま和え

9️⃣買い物に出れない日にも！お肉長持ち＆旨味アップ！
『下味冷凍・冷凍おかず10選』

8️⃣豚こまの和風照り焼きハンバーグ

7️⃣ちくわと小松菜のつゆマヨ炒め

6️⃣あと一品やお弁当に！野菜不足も解消できる
『食材ひとつで作れる簡単最強おかず10選』

5️⃣大量消費や野菜不足解消に！旬を丸ごと味わう♪
『春キャベツを使った人気レシピ10選』

4️⃣春からの新生活に♪
『冷めても美味しい♡お弁当レシピ10選〜メイン編〜』

3️⃣カリカリ舞茸のから揚げ

2️⃣カリもち！新じゃがdeハッシュドポテト

1️⃣春キャベツとツナのうま塩サラダ

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\新刊！魔法のてぬきおやつの続編が発売になりました♪/
『材料2つから!オーブン不使用!もっと!魔法のてぬきおやつ』
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Amazon、その他ネット書店、全国の本屋さんで販売していただいております！
ぜひチェックしていただけると嬉しいです♪

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▽〝だし巻き卵〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒

▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、＃てぬキッチン　をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen


【だし巻き卵】
今日は、レンジで超簡単なのにレンジで作ったクオリティじゃない『だし巻き卵』を作りました！ふわふわでジュワーとしみでる出汁に驚くこと間違いなし！
難しい工程ゼロで、ラップを使えばほぼ洗い物なしでできちゃうスーパー手抜きレシピ！
簡単に食べたいおつまみに、夏の暑い日や忙しい朝にもかなり使えるレシピなので、ぜひ一度お試しいただけると幸いです。
だし巻き卵の味付けは好みがあると思うので、このレシピを基にしてぜひお好みの具合にアレンジしていただけると幸いです。

〈材料〉直径18㎝耐熱ボウル
卵 3個
めんつゆ(4倍濃縮) 大さじ1/2
みりん 大さじ2
水 大さじ1

▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1

【Dashimaki Tamago】
Today, I made "Dashimaki Tamago" which is super easy in the microwave but not the quality made in the microwave! There is no doubt that you will be amazed at the fluffy, dewar and soup stock!
A super-cutting recipe that can be done with almost no washing if you use wrap with zero difficult steps!
It's a recipe that you can easily eat, and it's a recipe that can be used on hot summer days and busy mornings, so I hope you'll try it once.
I think that you like the seasoning of Dashimaki Tamago, so I hope you can arrange it to your liking based on this recipe.

〈INGREDIENT〉
3 eggs
Mentsuyu (4 times concentrated) 1/2 tablespoon
2 tablespoons mirin
1 tbsp water

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◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp

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楽曲提供：フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材：ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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本日の材料のご紹介
【だし巻き卵】
　　材料(2〜3人前)
　　　・水　　　　　　　　　　　　大さじ2
　　　・めんつゆ(2倍濃縮)　　 　　小さじ2
　　　・卵　　　　　　　　　　　　　　4個
　　　・ごはんですよ(海苔の佃煮)　 小さじ1

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ぜひお試しあれ！

では、次回もお楽しみに〜

それではLet's cooking

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皆様のお陰でついに僕の夢の1個が実現しました！
なんと！スイーツレシピがついに書籍化しました。
9月16日より書店・amazon等でご購入いただけます。
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#ゆうyou
#だし巻き卵
#焼かない
#レンジ
#美味しんぼ日記

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人気レシピ3選！あったかおうどん

急に肌寒くなることが増えてきたこの季節にピッタリな
温かいうどんレシピのご紹介です♪

《レシピの詳細はこちら！》
①＜じゅわ〜っと溢れ出す♪だし玉うどん＞
■材料 (2人分)
・冷凍うどん　　2玉
・卵 　4個
・砂糖 　小さじ1
・塩 　少々
・サラダ油 　小さじ1
☆だし
・だしパック　　1袋
・みりん 　大さじ1
・塩 　小さじ1/2
・しょうゆ 　大さじ1/2
・水 　500cc
仕上げ用
・細ねぎ(刻み) 少々
・とろろ昆布　　適量
■手順
⑴ 鍋に水を入れて熱し、煮立ったら、だしパックを入れて3分程弱火で煮る。だしパックを取り除き、50ccを取り分けておく。
⑵ ボウルに卵を割り入れ、1のだし汁(50cc)、砂糖、塩を加えて混ぜる。卵焼き器にサラダ油を入れて中火で熱し、卵液を3回に分けて流し入れ、半分に折りたたみ、端に寄せる。同様に卵液がなくなるまで繰り返し、だし巻き卵を作り、半分に切る。
⑶ 耐熱皿に冷凍うどんをのせ、ふんわりトラップをし、600Wのレンジで袋の表示時間通りに加熱し、器に盛る。
⑷ 1の出汁、1に残りの☆を煮立たせ、2のだし巻き卵を加えて、弱火で2分程煮る。
⑸ 3にだし巻き卵をのせ、だしをかけ、お好みで、細ねぎ、とろろ昆布をのせる。

②＜ガツンと美味しい！鶏肉と焦がしねぎのあんかけうどん＞
■材料 (2人分)
・鶏もも肉 　1枚(200g)
・塩こしょう 　少々
・ねぎ 　1本
・にんにく 　1かけ
・冷凍うどん 　2玉
・サラダ油 　大さじ1
・細ねぎ(刻み) 　適量
☆調味料
・塩 　小さじ1/3
・しょうゆ 　小さじ1
・鶏ガラスープの素 　小さじ1
・水 　500cc
・片栗粉 　小さじ2
■手順
⑴ 鶏もも肉は食べやすい大きさに切り、塩こしょうをふる。ねぎは5mm幅に薄切りにする。にんにくは薄切りにする
⑵ ボウルに冷凍うどんを入れてふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱する
⑶ フライパンにサラダ油、にんにくを入れて弱火で熱し、きつね色になったら取り出す
⑷ ねぎを入れてこんがりするまで焼き、取り出す
⑸ 鶏肉を皮目を下にして入れ、焼き色がつくまで中火で焼き、上下を返して肉に火が通るまで焼く
⑹ ☆を加えて、とろみがつくまで煮る
⑺ 器にうどんを盛り、6をかけ、にんにく、ねぎをのせる。細ねぎをちらす

③＜熱々の生姜あんがからむ♪親子あんかけうどん＞
・うどん（ゆで） 　2玉
・鶏もも肉 　150g
・卵 　2個分
・玉ねぎ 　1/2個
・細ねぎ 　適量
☆調味料
・めんつゆ（３倍濃縮）100cc
・おろししょうが 　小さじ1/2
・水 　300cc
水溶き片栗粉
・片栗粉 　大さじ1
・水 　大さじ1
■手順
⑴ 玉ねぎは薄切りにする。
⑵ 鶏肉は小さめの食べやすい大きさに切る。
⑶ 鍋に☆を入れて加熱し、煮立ったら鶏肉、玉ねぎを加えてさっと混ぜ鶏肉が白っぽくなったら、うどんを加えて、使用するうどんの表記通りに茹でる。（今回のうどんは茹で時間が煮立つまでのゆでうどんを使用しております。アクが出てきたら取り除きましょう。）
⑷ うどんを器に盛り、鍋に水溶き片栗粉を加えて混ぜる。とろみがついたら溶き卵を回し入れ、卵が固まるまで大きくかき混ぜる。
⑸ うどんに4をかけ、細ねぎをちらす。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes