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今日は、朝から友達とウォーキングしたから、効率良く動けた気がする❤️
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たくさん歩いたから、
お腹すきすぎて、ランチには、とんかつやさんへ行ってきたよ🍽
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歩いた以上にカロリーも摂取してる〰
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スカート→
@millioncarats_official
サンダル
→ @stradivarius
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大きな花柄がとっても可愛いスカートは、素材も涼しげで夏もいっぱい穿けるよ❣️
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わらじカツひつまぶしのご紹介です！
反則でしょ！！この丼はっ！！
秩父グルメのわらじカツと
名古屋のひつまぶしとの最強タッグ！！
まずは、そもままガブッと！
次に、薬味を乗せてガッと！！
最後に、だしをかけてザッと！！！
食べ過ぎ注意ですな、これは！
次回はタレをもっと甘めにして
福井のソースカツ丼に近づけても良いな！
ごちそうさまでした！
■ 材料(1人分)
豚ロース肉(とんかつ用)：4枚
塩：適量
胡椒：適量
小麦粉：大さじ4
溶き卵：1個分
パン粉：適量
サラダ油：適量
(A)
ウスターソース：大さじ3
すき焼きのタレ：大さじ2
ケチャップ：大さじ1
めんつゆ(3倍濃縮)：大さじ1
水：大さじ2
(薬味)
刻み海苔：お好みで
大葉：お好みで
梅干し：お好みで
わさび：お好みで
(だし)
和風だし(顆粒)：小さじ2
お湯：200cc
■ 手順
1. フライパンで(A)を一煮立ちさせる。
2. 豚ロース肉をめん棒などで叩いて薄く伸ばし、包丁の背で叩いて2枚を1枚に繋げる。
3. 塩胡椒を振って小麦粉をまぶし、溶き卵、パン粉の順でつける。
4. フライパンにサラダ油を注ぎ、180℃で返しながら5分ほど揚げ、熱いうちに1のタレに絡めたらご飯の上に盛り付けて完成！
5. 半分ほど食べたら、お好みで薬味をのせ、だしをかけて3度楽しめる！
■ 調理時間
20分
■ カロリー
3175kcal
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Winter Japanese Amberjack cutlet 😍❤️
very yummy✨
This is a menu offered only at this time.
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この時期きたー❣️っな
#寒ブリ の #カツ
#ロースカツ とセット
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若干カロリーを気にして
#五穀米 にしてみた（笑）
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口の中でとろける寒ブリはこの時期だけ😋
タルタルも柚子胡椒おろしも
どちらもまいうーでした。
店内広くファミリー仕様
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詳細はblogにて
プロフィールにリンクあります
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#かつ徳 伏見店
011-206-8833
#北海道 #札幌市中央区 南14条西19-1-8
https://tabelog.com/hokkaido/A0101/A010104/1047492/
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私の食べ歩きの記録は
My record of eating out.
제 외식기록
↓↓↓
#sayaka動画
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#カツレツ #とんかつ #トンカツ #トンカツ定食 #北一食品 #タルタルソース #札幌ランチ #札幌グルメ #札幌ママ #さっぽろ #北海道ママ #伏見 #sapporolife #sapporocity #foodstagram #foodography #foodforlife #デブエット #食べ歩き #とろけた #炸猪排 #おしんこ
東京在住、女ひとり、日々食べた物を記録しているVLOGです。
最近、高カロリーのプチ大食いが続き、太って、身体は重いし、浮腫んでるし、なのに食欲は旺盛で...
ということで、3日間、ヘルシーな物だけ食べて過ごしました。
しかも、全て時短で、サクッと食べれるファストフード!!!!
今日はその記録です。
ゆるゆるですが、それでも自分的には身体がすっきりして、軽く、そして一日中してる間食癖も一旦リセットできました。
ストイックなダイエットはしない主義ですが、調整はしないとね。
健康の為にも必要です。
そんな訳で今日は、調整したい時に行くレストランが３軒登場します。
ダイエット関係なく、美味しくて大好きなお店ばかりです!!
いつも普通に行ってます。
今日も動画をみにきてくださり、ありがとうございます。
楽しんでいただけたら嬉しいです。
ごはん😋
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不定期更新なので、チャンネル登録していただけたら嬉しいです!!
https://www.youtube.com/channel/UCI89ykLgIWaetRHXiiQpWqQ?sub_confirmation=1
ごはん日記 - 2021年9月
#48（アジフライ、杏仁豆腐、たこ焼き）
https://youtu.be/xkUgtncmHlM
#49（ニトロブリュー、ブリトー、フルーツタルト）
https://youtu.be/20Ev-AUh2sU
#50（中華丼、ルーロー飯、コーヒー、ベーグル）
https://youtu.be/pbOxbV6_dy8
#51（讃岐うどん、杏仁豆腐）
https://youtu.be/iiKU1F0ssA8
#52（ブルーチーズバーガー、セブンイレブンアイス）
https://youtu.be/v7_L-0nSKpM
#54（オムカレーピラフ＆カレー、喫茶店）
https://youtu.be/vnQxzGjTQOU
#55（冷やし中華、スタバ、こめ松、マリトッツォ）
https://youtu.be/EF2cvqxqJ-4
#56
https://youtu.be/0eyS6ysPDOs（麻婆麺、ドミノピザ）
2021年8月
#36（メキシカン、サラダ）
https://youtu.be/zzCqMnKLGn8
#37（盛岡冷麺、オレグラッセ ）
https://youtu.be/SqE2OdRXg8o
#38（メンチカツ、もんじゃ）
https://youtu.be/1KpRTcmbdA0
#39（純喫茶、イタリアン）
https://youtu.be/q2_gGKcZrlA
#40（柚子明太ぶっかけうどん）
https://youtu.be/LdXyZq6Zf2I
#41（シャクシュカ、かき氷、カキフライ定食）
https://youtu.be/_iw8dTavGCU
#42（サラダ、オニオングラタンスープ、チーズケーキ）
https://youtu.be/2GJmM2prluo
#43（貝出汁ラーメン）
https://youtu.be/eMSDc8dtTtg
#44（渋谷の静かな純喫茶と、駅近フルーツパーラー）
https://youtu.be/FGlicsOft1g
#45（とんかつ、桃パフェ）
https://youtu.be/tyVZj927tSM
#46（カフェ、ビストロ、ブンモジャ）
https://youtu.be/qq30uVBanww
#47（アメリカンな朝食、北極ラーメン）
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オススメのレストラン
ボンベイ＠恵比寿（カレー）
https://youtu.be/f7SSeZJ2w2A
舞香＠恵比寿（街中華）
https://youtu.be/rZZx_Ezc6Bw
おにやんま＠中目黒（うどん）
https://youtu.be/Zv7o5ZX0XhQ
バインセオサイゴン屋台（恵比寿）エシレ（渋谷）
https://youtu.be/FGWBOgg_6Qk
いまり＠恵比寿（お好み焼き）
https://youtu.be/JPViRz7bZvI
ねじけもん＠恵比寿（野菜巻串）
https://youtu.be/jGyQcydkSeY
綾川＠恵比寿（ラーメン）
https://youtu.be/y2BojCjhCMo
ホンスチュクミ ＠新大久保（チュクミ ）
https://youtu.be/FjXhj9nGla4
カンテラ＠原宿（ピザ）
https://youtu.be/lWn8GbhjKSM
ふじ屋＠恵比寿（ホルモン）
https://youtu.be/AjbkvAD3OMc
ペニンシュラ東京（朝食）
https://youtu.be/Bur-RPU13nc
まだまだ沢山ありますが、載せきれないので...
動画にしているお店はどこも素敵なお店です♡
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サブチャンネル
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お仕事依頼、お問い合わせ
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動画に登場したお店
CRISP SALAD WORKS
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440 BROADWAY TACO SHOP
https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130302/13233791/
七宝 麻辣湯
https://maratan.com
#体型維持 #ダイエット #食事
街で人気のトンカツ屋【とん八】さんにて孤独のグルメ！
ショーケースで輝きを放つデカいとんかつに見惚れつつも、
【吹雪とんかつ】を注文してみたら、暴れん坊が登場した！
☆とん八（中山）様
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#とんかつ #爆盛り #はいじぃ #mukbang #OmO #吉本興業 #foodreview #comparingfoods #gourmet #eatingout #eatingtour #walkandeat #孤独のグルメ
黒い！インパクト凄い！旨すぎ！で人気の【さつまや とんとん】さんにて孤独のグルメ！
とにかく柔らかい！とにかく甘くて美味しい！！
なんて幸せな味なんだー！！
☆黒豚トンカツ さつまや とんとん（都立大学）様
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東京都目黒区平町1-26-10
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