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ハーフサイズ恵方巻きです。パック刺身を使った海鮮恵方巻、セブンのかに風味したらばを使った恵方巻、ななチキを使った恵方巻を作りました。ハーフサイズなので丸かぶりも可能？身近な材料で作りやすいレシピです。
https://www.youtube.com/watch?time_continue=1&v=GPZ1bJ4a-vo
http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-5027.html
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恒星日誌 新ななチキの注文方法について &大潮満潮海岸で泡ウオッチング
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https://www.yassu-cooking.com/entry/2021/09/16/genkai-katsu-don
材料1人前)
水 60cc
めんつゆ(3倍希釈) 大さじ2
砂糖 小さじ2
長ネギ(斜め切り) 1/4本
コンビニのフライドチキン(切り分ける) 1個
卵(軽く溶く) 1個
ご飯 1杯分
七味唐辛子(お好みで) 適量
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dareuma0141@gmail.com
BGM提供： http://musmus.main.jp
【目次】
00:00 オープニング
01:01 材料紹介
01:30 調理開始
06:30 実食
08:17 おまけ動画(モンスター)
＃カツ丼 ＃簡単 ＃ずぼら飯
◆メンバーシップ
-特典-
1.自分に合った摂取カロリー&PFCバランスが分かる
2.メンバー限定の動画を視聴できる
3.メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
-登録はこちらから-
https://www.youtube.com/channel/UCGvRIuZH1C6_-p3qsNR2I-g/join
◆パーソナルトレーニングへの申し込み
https://gakutoktkr.com
◆SNS
Instagram：https://www.instagram.com/gakuto_k
Twitter：https://twitter.com/gakutoktkr
◆参考文献
◆注意事項
宣伝行為をした方、不毛な批判コメントをした方、僕のメンバーシップ加入者に対し攻撃的なコメントした方は「非表示」にさせていただきます。
一度非表示になると今後このチャンネルへのコメントが表示されなくなり、メンバーシップの特典の一部を受けることができなくなります。
あらかじめご了承ください。
#ななチキ
#Lチキ
#ファミチキ
生配信ありがとうございました！
たくさんのコメント、ないすぱありがとうございます。
コメントを読めなかった方、ごめんなさい。
発売記念ライブにも関わらず、ポテチを食べまくっていますが
『お気楽ひとり暮らし。』の書籍も何卒…！
https://www.amazon.co.jp/dp/4046050012
Amazonレビューも書いていただけたらとても嬉しいです。
SNSのシェアは
#お気楽本
で書いていただけると全力で見に行けますので
宜しくお願いします！
＼ないすぱありがとうございます／
ピンクりり 様
Yumi Asai 様
55ちぼりん 様
あんのん 様
RITSU 様
miki k 様
うっかりしてます 様
0324 hitoko 様
柴村遥香 様
毛量大石恵三 様
ななチキちゃんねる 様
林武彦 様
（順不同）
