來介紹幾個跟胖瘦有關的名詞。
★デブ(就是普通的胖子)
★ぽっちゃり系女子(肉肉女)
比胖子還要瘦一點,但比瘦子還胖一點。
★マシュマロ系女子
這是新名詞
マシュマロ是棉花軟糖。指的是像棉花糖般胖胖的女人。
也許是我的感覺跟日本人有差,我剛開始聽到這新名詞時,覺得應該就是很可愛有點肉肉的,但看了照片,是非常巨大的胖妞。
跟デブ的不同是,マシュマロ系女子雖然很胖,但看起來很好摸,又很會打扮自己,化妝也不馬虎,皮膚很好,笑起來很燦爛,撫慰人心。
★メリハリボディ(凹凸有致的完美身材)
這應該很常聽到吧。
ウエストと太ももが細く、ヒップは相対的にやや大きめ、そしてトップバストとアンダーバストの差が大きい体型。
腰小腿細,屁股挺俏,上下胸圍差異大。
ボディライン(身體的線條)
來聽聽男性的真心話吧!
本音(ほんね)
「脚がキレイでお尻が大きく、お腹がぽっちゃりで胸はまな板でなければいい。女子は、脚がガリガリで小ぶりなお尻とくびれたウエスト、胸はDカップ以上を理想としている様に感じる」(30歳/食品・飲料/技術職)
腿很漂亮屁股大些,肚子有肉,胸部不要像沾板那樣平就好。
但是,女生們好像都認為要把腿弄到跟鳥仔腿,小屁股,纖細的腰,胸部D以上才是理想的身材。
「出るところはそれなりに出ていればよい。女子は何が何でも痩せなくちゃ、と思っているようだが、十分痩せている人もダイエットダイエットと言っているような気がする」(38歳/その他/技術職)
這個簡單翻,這男的覺得女生該有的有就好。但很多女生明明很瘦了還一直喊著要減肥。
那來聽聽賤嘴人(我老公)的回答吧。
我:ねぇ、太ってる方が可愛いと言われました。
(有人說我胖胖的比較可愛)
老公:慰め?(那是安慰的話吧)
なぐさめる【慰める】安慰
他曾說畢昂絲跟貝嫂,他一定會選貝嫂!
可惡,每晚還抱那麼緊!
喜歡胖子很丟臉嗎?就承認吧!
話說我覺得台灣男生比日本男生還要求女生的體重
年輕時在台灣超過50被說胖。
後來到日本,維持51-54,從沒人說我胖。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅リアルダイエット 30日で痩せて別人,也在其Youtube影片中提到,【第三弾】 二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス ■1日目~10日目の動画 https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk -----------------------------------------------------------------------...
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【第三弾】
二の腕痩せ、美脚、くびれの為の全身脂肪燃焼ダイエットダンス
■1日目~10日目の動画
https://youtu.be/rtaVL2H7Sbk
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【第二弾】地獄の15分ダンス
■地獄の15分再生リスト■
https://www.youtube.com/watch?v=66pxv_Ed6pI&list=PLsqkimLQVd1N3W0r00ha_Ls82wjYdgBQp&index=1&t=36s
・【地獄の15分】1日目から10日目の動画はこちら!
https://youtu.be/66pxv_Ed6pI
・【地獄の15分】11日目から20日目の動画はこちら!
https://youtu.be/p67WQk7e_OY
・【地獄の15分】21日目から30日目の動画はこちら!
https://youtu.be/bHb2yr3EWLw
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【食事(栄養素)と飲み物について】
食事はタンパク質をメインです。足りないタンパク質はプロテインで補給。
水分に関しては必要な分だけ補給しておりますが、基本はクエン酸と水に溶かしたプロテインと炭酸水で補給。
【筋力量について※元々私は骨が細く腕も細く、お腹だけがめちゃくちゃ出てました】
筋力量に関しては、必要なタンパク質を摂取して、毎日筋肉へ刺激与えているので落ちる事はありません。逆に胸筋や腹筋は前以上についてきております。
下半身や太ももに関してもスクワット体制や足上げを行っている為、落ちる事もありませんが、ウェイトをかけていないので太くなる事もないです。
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プロテイン、ビタミン、アミノ酸、ミネラル、クエン酸、亜鉛、カルシウム、マグネシウム
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□にんにんのサイト
https://michi-no-eki-ninja.com/
□お問合せご連絡メールアドレス
[email protected]
□インスタグラム公式アカウント
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BGM:Artlist
・rock-this-joint by yanivi(ダンスの曲)
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BGM:DOVA-SYNDROME
BGM:H/MIX GALLERY
BGM:MusMus
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腹筋に中でも下腹ポッコリが気になる人向けのあぐら足で行なう腹筋メニューを4種目20秒の動画内容になっています。
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★★★タートルの(亀田直樹)プロフィール★★★
小学校4年からマウンテンバイクの競技を始める。
全日本チャンピオンが居る高校生や大人のプロチームは入り、毎日20km以上山道を付いて走る。
週末はいつも圏外へ遠征で大会に参加。
その結果、大人顔負けの持久力とスピードがつき出る大会は殆ど入賞。
中学生では何度も全日本チャンピオンになる。
17歳から極真空手を始める。
17歳から、船舶塗装で働く。
22歳で独立開業する。
引っ越しで、他流派の道場に変わる。
24歳で黒帯になり、本番に強い性格からか出る大会はほとんど3位以内に入る。
第一回マス大山カップ西日本大会上級の部で優勝。
全日本実戦空手大会で3位。様々な賞を残す。
32歳で空手の繋がりで加圧トレーニングの資格を所得。
33歳で加圧トレーニングジムを2店舗経営。
35歳でウェイクボードでレイリーという技で派手に転けて、腰を痛める。定期的にギックリ腰になる。
36歳でウイスキーにハマり、少し太ってくる。
37歳でもう少し太ってくる。
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