關於 ほうれん草バターコーン ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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　「【親子弁】チョコじゃないよ！かわいいハートおにぎりと手作り即席ワカメスープ弁当」
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▼今日のお弁当メニュー
・ハムチーズのハートおにぎり（子供用）
・ごはん（旦那用）
・手作り即席わかめスープ（旦那用）
・エビチリ
・ほうれん草バターコーン
・プチトマト
・ハートイチゴ

水曜日のカンパネラ「桃太郎」
https://www.youtube.com/watch?v=AVPgxn3xohM

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【レシピリンク/Recipe link】

・エビチリ/Sweet and Chili Shrimp
　https://www.youtube.com/watch?v=d-p-wcjh6DE (0:18)

・ほうれん草バターコーン/Spinach butter corn
　https://www.youtube.com/watch?v=2O_gdxyZHN8 (0:18)

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▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム
　My favorite kitchen item / food item

◎今日のお弁当箱　ブルーナ キャンパス ランチボックス S エレファント
http://amzn.to/2ivYYxI

◎turk ターク Classic Frying pan 18cm クラシックフライパン
　http://amzn.to/20vquqs

◎Arte　Legno ｜ アルテレニョ 　のカッティングボード
　形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
　http://amzn.to/2kfHrai
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◎DANSK片手鍋 （ブルーを使っています）
　http://amzn.to/20vocHX

◎リバーライト 極ROOTS たまご焼 小
　http://amzn.to/1ZeNQQZ

◎フードケース（おかずカップ） 彩 透明(500枚入) 5F M33-573
http://amzn.to/2jau6CD

◎海藻トロっとスープ 　33g
　http://amzn.to/2bwSkoL

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

▼Today's obento MENU　
・Heart rice ball with Ham&cheese(for son)
・Rice with Ham&cheese(for husband)
・Homemade instant wakame seaweed soup(for husband)
・Sweet and Chili Shrimp
・Spinach butter corn
・Cherry tomato
・Strawberry

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＃親子弁当＃園児弁当 ＃バレンタイン　＃ハートおにぎり ＃ハムチーズ ＃手作り ＃即席スープ　＃エビチリ

今日は、常備菜で作って冷凍しておいた、スコッチエッグ弁当です。
スコッチエッグは、ハンバーグの種でゆで卵を包み、
衣を付けて揚げます。

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【親子弁】スコッチエッグ弁当～Scotch egg bento～

▼今日のお弁当メニュー
・ごはん（ピカチュウふりかけ）
・スコッチエッグ
・スパゲッティ
・ほうれん草バターコーン
・煮カボチャ
・花人参グラッセ、プチトマト
・冷凍フルーチェ（子供用）

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【レシピリンク/Recipe link】

スコッチエッグ
https://www.youtube.com/watch?v=HRBG8uScZ3Y

ハンバーグ種
https://www.youtube.com/watch?v=vhJc7GMjxDY(1:23)

煮カボチャ
https://www.youtube.com/watch?v=HozUO846cN8(2:20)

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▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム
　My favorite kitchen item / food item

◎今日のお弁当箱 無印良品　液体とニオイが漏れない　バルブ付き密閉ホーロー保存容器　中
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◎今日のお弁当箱　ブルーナ キャンパス ランチボックス S
http://amzn.to/2ivYYxI

◎turk ターク Classic Frying pan 18cm クラシックフライパン
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◎Arte　Legno ｜ アルテレニョ 　のカッティングボード
　形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
　http://amzn.to/1WMe52Q

◎フードケース（おかずカップ） 彩 透明(500枚入) 5F M33-573
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▼Today's obento MENU　
・Rice
・Scotch egg
・Spagetti
・Buttered Corn with spinach
・Simmed pumpkin

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＃親子弁当＃園児弁当 ＃スコッチエッグ ＃ScotchEgg

今日はサツマイモを一緒に炊いたさつまいもごはんです。
小さめのさいの目にカットしたサツマイモ1本を
お米2合分と一緒に炊き上げました。
私は少し塩を加えて炊いています。

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▼今日のお弁当メニュー
・さつまいもごはん
・お花卵焼き
・マジソルdeチキンカツ
・ほうれん草バターコーン
・ハムチーズくるくる
・プチトマト（アイコ）

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【マジソルdeチキンカツ】
＜材料＞
・鶏胸肉　1枚　削ぎ切りで一口大にカット
マジックソルト　適量

（衣）
・（小麦粉）、溶き卵、パン粉
・A（ドライパセリ＋ドライバジル＋粉チーズ）

＜作り方＞
1.カットした鶏肉にマジックソルトを振る
2.衣のパン粉とAを合わせておく
3.鶏肉に、小麦粉、卵、あわせたパン粉を順に付ける。
　※今回は小麦粉を省きました。
4.揚げる

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▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム
　My favorite kitchen item / food item

◎今日のお弁当箱　Claska アルミお弁当箱（小）
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◎turk ターク Classic Frying pan 18cm クラシックフライパン
　http://amzn.to/20vquqs

◎Arte　Legno ｜ アルテレニョ 　のカッティングボード
　形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
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◎リバーライト 極ROOTS たまご焼 小
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◎S&B マジックペッパーソルト 70g
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▼Today's obento MENU　
Sweet potato rice
Flower of rolled egg
Chicken cutlets
Spinach butter corn
Ham & Cheese round and round
Cherry tomato

[Chicken cutlets]

(cooking ingredients)
1 chicken breast meat
Magic salt proper amount

(Fried batter)
· (Wheat flour), fried eggs, bread crumbs
· A (dry parsley + dry basil + powdered cheese)

(How to make)

1. Shake magical salt into chopped chicken
2. Together breadcrumb and A
3. Place wheat flour, eggs and bread crumbs together on the chicken.
※ This time I omitted flour.

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＃親子弁当＃園児弁当 ＃サツマイモごはん＃チキンカツ　＃マジックソルト

今回は、作り置きもできるほうれん草レシピです。和え物は、ほうれん草じゃなくても、小松菜、春菊、水菜などの青菜やゴーヤでも代用出来ます！家にある青菜で作ってみてくださいね♪

▼ほうれん草おかず
・ほうれん草のゴマおかか和え
・ほうれん草ツナマヨサラダ
・ほうれん草ナムル
・ほうれん草のカニカマ和え
・ほうれん草とエノキの梅おかかポン酢和え
・ほうれん草バターコーン
・ほうれん草ベーコンソテー


※早送りで見たい方へ
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＃お弁当 #StayHome and cook with me #うちで過ごそう
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【本日使用したキッチンアイテム】
◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)

◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
　https://amzn.to/36BxkV9



※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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▼今日のお弁当メニュー
・ふりかけごはん
・卵焼き
・レンチン！ミートボール（冷凍保存可能）
・ほうれん草バターコーン
・ミニトマト

（ミートボールを冷凍する場合）
ミートボールのソースごとジップロックに入れ空気を抜いて閉じる。
使うときは、前日に冷蔵庫または袋ごと水に浸して解凍し、
耐熱皿に写してラップをしてレンジで加熱して下さい。

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＃お弁当 ＃ミートボール ＃猫のいる生活
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎萬洋 日本製 スス竹 二段弁当 ミニ ベルト付
https://amzn.to/2Jy4Hy3 (amazon)

【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

◎フライパン/ Fryingpan
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)
リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)

◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。

◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
　https://amzn.to/36BxkV9

◎透明おかずカップ　https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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▼今日のお弁当
・梅おにぎり
・チョウチョ（本当はお花w）
・卵焼き
・塩唐揚げ
・ほうれん草バターコーン
・プチトマト

こんにちは、にぎりっ娘。です！
久しぶりの親子弁当。
「みーくんに梅おにぎり2個と唐揚げ！」
とリクエストされてたので、

どう詰めよう？
どういう手順で作ろう？

とか、考えたら前日ドキドキして眠れないという…笑


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【お問い合わせの多い調理器具】
【調理器具】
◎フライパン
ターク（クラシック）20cm / https://amzn.to/2SmhNWn
ターク（ロースト）28cm / https://amzn.to/2MYJQ8f
リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta

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DANSK（片手鍋）https://amzn.to/2I6HCVq
DANSK（ソースパン）https://amzn.to/2IicnqP
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STAUB（24cm）https://amzn.to/2I6FDQW

◎アルテレニョ カッティングボード https://amzn.to/2I85qIC
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◎ブラウン ハンドブレンダー マルチクイックMQ735　https://amzn.to/2FD3JhW
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◎アラジン グリル&トースター https://amzn.to/2TGBRyg

◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG
◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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