關於 ほうれん草 の ハム コーン サラダ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

お久しぶりの親子弁当です！
今年初の子供弁当は、お猿のおにぎり弁当って決めてました＾＾
旦那さん用は同じメニューでガラッと変わった大人弁です。

温かいごはんに、かつお節と天かす、麺つゆ（足りなければ醤油を少々プラス）で美味しい味付けご飯のできあがりデス＾＾
ぜひお試しくださいね♪

Blog「お弁当中」
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今日1/12のメニュー
・味ごはんのおにぎり
・椎茸のマヨ焼き
・豚の高級ハム（いただきもの）
・ブロッコリーと卵のサラダ
・ほうれん草とコーンとベーコンのバターソテー
・いちご


Today's　obento MENU
・Seasoned rice ball
・Shiitake mushrooms mayonnaise baked
・Pork ham
・Broccoli and egg salad
・Butter sauteed spinach and corn and bacon
・Strawberries


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--☆----☆--レシピ一覧--☆----☆--
①＜朝食におすすめ♪レンジでハムチーズオムレツ＞00:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/260981899642536421
②＜お家にある食材で作る！フライパンチーズトースト＞01:16~
https://delishkitchen.tv/recipes/328220547907322955
③＜朝ごはんにおすすめ♪豆乳カルボナーラスープ＞02:10~
https://delishkitchen.tv/recipes/169762503310442988
④＜朝食にぴったり！ほうれん草のベーコンエッグ＞03:09~
https://delishkitchen.tv/recipes/178191712223495200
⑤＜レンジでパパッと！ツナトマトのスープパスタ＞03:46~
https://delishkitchen.tv/recipes/178194757221090431
⑥＜レンジで簡単！マグカップドリア風＞04:21~
https://delishkitchen.tv/recipes/290661468972516477
⑦＜片手で手軽に食べよう♪アボカドツナロール＞05:00~
https://delishkitchen.tv/recipes/175879968775996497

＜レシピ詳細＞
①「朝食におすすめ♪レンジでハムチーズオムレツ」00:00~
■手順
(1)ハムは半分に切り、1cm幅に切る。
(2)ボウルに卵、☆を入れてよく混ぜる(卵液)。
(3)耐熱容器に★を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで40秒加熱し、混ぜる(ケチャップソース)。
(4)大きめの耐熱容器にラップを少したるませて敷き、卵液を流し入れ、ラップをせずに600Wのレンジで1分程加熱する。取り出して全体を混ぜ、ハム、ピザ用チーズをのせる。再びラップをせずに、卵が半熟状になるまで1分30秒程加熱する。上下を折りたたんでラップで包み、3分程おいて余熱で火を通す。(混ぜる際はラップが破れないように優しく混ぜましょう。加熱時間が足りない場合は、ラップで包んだまま20秒ずつ様子を見ながら追加加熱してください。)
(5)器に盛り、ケチャップソースをかけ、ベビーリーフ、トマトを添える。

②「お家にある食材で作る！フライパンチーズトースト」01:16~
■手順
(1)ボウルに卵を割り入れ、塩こしょうを加えて混ぜる(卵液)。
(2)フライパンにバターを入れて弱火で熱し、溶けたら卵液、食パンを入れて卵液につけて裏返し、全体にからませる。
(3)スライスチーズ、ケチャップ、はちみつをのせ、卵液が半熟状になったら四つ端を食パンの上に折りこむ。パンを半分に折りたたみ、裏返しながら全体に焼き色をつける。

③「朝ごはんにおすすめ♪豆乳カルボナーラスープ」02:10~
■手順
(1)卵は卵黄と卵白に分ける。卵白は混ぜる。玉ねぎは薄切りにする。
(2)ベーコンは1cm幅に切る。
(3)鍋にサラダ油を入れて熱し、ベーコン、玉ねぎを入れてしんなりするまで中火で炒める。
(4)☆を加えて中火であたため、卵白を加えて混ぜながら火を通し、粉チーズを加えて混ぜる。
(5)器に盛り、真ん中に卵黄をのせて黒こしょうをかける。(お好みでパンにつけてお召し上がりください。)

④「朝食にぴったり！ほうれん草のベーコンエッグ」03:09~
■手順
(1)ベーコンは4等分に切る。ほうれん草は3cm幅に切る。
(2)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ほうれん草を入れてしんなりするまで中火で炒め、塩こしょうをふる。
(3)ほうれん草のドーナツ型を2つつくり、形をととのえて上にベーコンを並べ、真ん中に卵を落としてふたをして2分焼く。

⑤「レンジでパパッと！ツナトマトのスープパスタ」03:46~
■手順
(1)マグカップに材料を全て入れて混ぜ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱する。(ツナ缶は缶汁を切る。)
(2)軽く混ぜ、マカロニが柔らかくなるまで2〜3分おいておく。

⑥「レンジで簡単！マグカップドリア風」04:21~
■手順
(1)マグカップにごはん、バター、塩こしょう、コンソメを入れてバターが溶けるまで混ぜる。残りの☆を加えて混ぜる。(あたたかいごはんを使いましょう。冷凍コーンは凍ったまま使用します。)
(2)ハムはキッチンバサミで小さく切って加える。
(3)ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。
(4)パセリをちらす。

⑦「片手で手軽に食べよう♪アボカドツナロール」05:00~
■手順
(1)ミニトマトは4等分に切る。アボカドは種を取る。
(2)ボウルにアボカドをスプーンですくいながら入れる。ツナ、☆を加えて混ぜる。ミニトマトを加えてさっと混ぜる。(ツナは缶汁をきっておきましょう。)
(3)ロールパンの中央に切りこみを入れ、具材をはさみ、こしょうをふる。

※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
　https://corp.every.tv/cooking_notes

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#デリッシュキッチン #料理 #朝ごはん

小さい頃からいっぱい遊んでいたどうぶつの森！とうとうSwitchでも発売になりましたね〜！
そんなどうぶつの森を記念して今回は「キャラ弁」を作ってみました。
お馴染みの”たぬきち”と”しずえ”を表現してみましたよ！
簡単かわいく作ることができますのでぜひ作ってみて下さいね！

▽ポイント
・サフランライスは100均のデコふりにしてもOKです！
・ハンバーグは厚みがあるのでしっかり火を通しましょう。
・顔のパーツはピンセットがあるとのせやすいです！

こんな料理作って欲しいよ〜！などありましたら是非教えてください〜！
byざわわ

◆量 1人分
◆時間 01：00

▽道具
ボウル
フライパン
電子レンジ
お弁当箱
ハサミ

▽たぬきちの食材
タマネギ 1/4個
パン粉 大さじ1
牛乳 大さじ1
合いびき肉 100g
塩コショウ 少々
サラダ油 適量

▽しずえの食材
ご飯 茶碗1杯分
ターメリック 小さじ1/2
顆粒コンソメ 小さじ1/4
有塩バター お好み
ケチャップ お好み

▽その他の食材
フリルレタス 2~3枚
いろいろ便利なナポリタンスパゲティ 1個
卵焼き 1個
おべんとうの赤ウィンナー 2本
コーン 2粒
ほうれん草とチーズのささみカツ 1個
プチトマト 1個
枝豆 1個
スナップえんどう 1個
のり 適量
ハム 適量
チーズ 適量

▽たぬきちの手順
1. タマネギをみじん切りにする。
2. ボウルにパン粉、牛乳、合いびき肉を入れよく混ぜる。
3. ②に①のタマネギ、塩コショウを加え混ぜあせてたぬきっぽい形に形成する。
4. 中火に熱したフライパンにサラダ油を引き、③で形成した肉だねを焼き色がつくまでじっくり焼く。

▽しずえの手順
1. 茶碗一杯分のご飯からすこしだけ別の容器に取っておく。
2. 容器にターメリック、顆粒コンソメ、有塩バターを入れ、混ぜやすいように電子レンジで10秒程温めたら①のご飯に加えてよく混ぜる。
3. 別の容器に移したご飯にケチャップを加えこちらも混ぜておく。
4. ②のターメリックライスを顔用、髪の毛用に分ける。

▽盛り付けの手順
1. お弁当箱にフリルレタスを敷き、その上にナポリタンを入れる。
2. ナポリタンの上にハンバーグ、ターメリックライスをのせる。
3. しずえの髪の毛をのこったごはんで作り、隙間に残りの食材を詰めていく。
4. のり、ハム、チーズでたぬきちとしずえの顔のパーツを作り、飾り付ける。

◇動画内で使っている調理器具
カセットコンロ
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電子レンジ
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熱々がおいしい♪クリーミーレシピ3選
⠀⠀
お子様も大好き！濃厚でコク深い味わいがやみつきになる、クリーミーなレシピをご紹介します♪
⠀⠀
①＜ホワイトソースいらず！クリーミーポテトコロッケ＞
■材料 (8個分)
・ハム　　　　　　2枚
・じゃがいも　　　3個(300g)
・コーン[冷凍]　　 大さじ3
・クリームチーズ　6個(108g)
・牛乳　　　　　　大さじ2
・塩　　　　　　　小さじ1/4
・こしょう　　　　少々
・サラダ油　　　　適量
☆衣
・薄力粉　　　　　大さじ2
・溶き卵　　　　　1個分
・パン粉　　　　　1/2カップ
★ソース
・とんかつソース　適量
■手順
(1)じゃがいもは一口大に切り、水にさらして水気を切る。
(2)ハムは5mm角に切る。
(3)耐熱容器にじゃがいも、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで4分加熱して柔らかくして、水気を切る。
(4)3が温かいうちにクリームチーズを加えてじゃがいもをつぶしながら混ぜる。牛乳、塩、こしょうを加えてなめらかになるまで混ぜ、ハム、コーンを加えて混ぜる。粗熱をとり、ラップをして冷蔵庫で10分程冷やす。(コーンは解凍しておきましょう。)
(5)4を8等分にしてたわら型に形をととのえる。薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。
(6)鍋にサラダ油を入れて180℃に熱する。5を入れて、衣がきつね色になるまで揚げて取り出す。
(7)器に盛り、とんかつソースをかける。
⠀⠀
②＜とろ〜り温まる♪ほうれん草と半熟卵のクリームグラタン＞
■材料 (4人分)
・ベーコン　　　　4枚
・卵　　　　　　　4個
・ほうれん草　　　1袋(200g)
・玉ねぎ　　　　　1/2個
・ピザ用チーズ　　50g
☆ホワイトソース
・有塩バター　　　30g
・薄力粉　　　　　大さじ3
・牛乳　　　　　　400cc
・塩　　　　　　　小さじ1/2
・こしょう　　　　少々
■手順
(1)鍋に卵全体が浸るくらいのたっぷりの湯をわかす。冷蔵庫から出したての卵を鍋底に静かにすべらせるように入れる。中火で6分ゆでて冷水に取り、しっかりと冷やす。卵の底が丸い方を少し叩き、殻をむく。
(2)ほうれん草は根元の先を切り、十字に切り込みを入れて4cm幅に切る。玉ねぎは薄切りにする。
(3)ベーコンは1cm幅に切る。
(4)フライパンに水(分量外:100cc)を入れてわかし、ほうれん草を入れてふたをし、中火で1分蒸す。ふたを取り、ほうれん草がしんなりとするまでゆでて取り出し、冷水にさらして水気をしぼる。
(5)フライパンの水気をキッチンペーパーでふきとり、バターを入れて熱する。バターが溶けたら玉ねぎ、ベーコンを入れて中火で玉ねぎがしんなりとするまで炒めて、ほうれん草を加えてさっと炒め合わせる。
(6)薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒め合わせ、牛乳を少しずつ加えてとろみがつくまで煮る。塩、こしょうを加えて混ぜる。
(7)耐熱容器に6を入れ、ゆで卵をのせてピザ用チーズをちらす。トースターで焼き色がつくまで5分程焼く。
⠀⠀
③＜フライパン1つで♪豚とトマトのクリームパスタ＞
■材料 (1人分)
・スパゲティ　　　　100g
・豚こま切れ肉　　　60g
・キャベツ　　　　　4枚
・オリーブオイル　　大さじ1/2
・おろしにんにく　　小さじ1/2
・粉チーズ　　　　　適量
・パセリ　　　　　　少々
☆調味料
・カットトマト缶　　1/2缶(200g)
・牛乳　　　　　　　150cc
・コンソメ　　　　　小さじ1/2
・塩　　　　　　　　小さじ1/2
・こしょう　　　　　少々
・水　　　　　　　　100cc
■手順
(1)キャベツは一口大にちぎる。
(2)フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。
(3)2にキャベツを加えて炒め、しんなりしてきたら☆を加えて混ぜる。
(4)3が煮立ったらスパゲティを半分に折って加えて軽く混ぜる。ふたをして時々混ぜながら、中火で袋の表記時間より2分長めにゆでる。(今回は1.6mm、茹で時間7分のスパゲティを使用しています。レシピより太い麺をお使いの場合は様子をみて水分を追加し、調整しましょう。)
(5)4を器に盛り、粉チーズ、パセリをちらす。

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