ペース走🏃
よし今日は10㎞!と思って走り出した午後
5㎞なる所で、暑すぎて喉カラッカラ☀️😖☀️
ゼーゼーピーピー言いながら茶飲みタイム挟んで、再スタート
途中挟んだから正確な10㎞ペース走では無いけど
茶飲みタイムのおかげで、喉潤って後半落ちず走りきれたーーε-(´∀`; )フゥ
顔火傷したかおもたけど🤣
アップ、ダウンは1km
今朝はゆるっとジョグ🏃
この差がたまらんな〜スピードからのゆるジョグ大好き(笑)
シューズはHOKA ONE ONEの#クリフトンエッジ ❣️
ロング走向きかな思いきや、スピード系にもしっかり着いてきてくれる優れものじゃ〜🙌🏼
pic.4は茶飲みTimeで取った、アミノバイタルの青いやつ。
普段から飲みたいけど勿体ないからこういう練習の時だけ飲む事にしておる🙆🏻笑
#だってレースで使いたいじゃん
#って言ってたらジェルが溜まってる
#レースないから練習で使ってくしかない
#迫る賞味期限
#暑すぎて溶けた
#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#Jaybird#goodrjp#ランナー#朝活#ジョギング#ペース走#ガチ練#スピード練習#サブスリー練#跑步#runner#rantastic#HOKAONEONE#aminoshot#みゃこ的補給ジェル @ おちゃのじかん
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅堤下食堂,也在其Youtube影片中提到,※動画は緊急事態宣言発令前に撮影したものです。 インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。 2月に入り気温が下がって寒い日が続いています。 乾燥も気になるこの時期に喉を潤し温まるゆず茶を作ってみました! 長期保存も可能ですので、たくさん作って飲んで下さい...
ゆず茶 喉 在 辻麻結子 - みゃこ Facebook 的最讚貼文
ペース走🏃
よし今日は10㎞!と思って走り出した午後
5㎞なる所で、暑すぎて喉カラッカラ☀️😖☀️
ゼーゼーピーピー言いながら茶飲みタイム挟んで、再スタート
途中挟んだから正確な10㎞ペース走では無いけど
茶飲みタイムのおかげで、喉潤って後半落ちず走りきれたーーε-(´∀`; )フゥ
顔が火傷したか思うくらい熱なったけど(笑)
アップ、ダウンは1km
今朝はゆるっとジョグ🏃
この差がたまらんな〜スピードからのゆるジョグ大好き(笑)
シューズはHOKA ONE ONEの#クリフトンエッジ ❣️
ロング走向きかな思いきや、スピード系にもしっかり着いてきてくれる優れものじゃ〜🙌🏼
pic.3は茶飲みTimeで取った、アミノバイタルの青いやつ。
普段から飲みたいけど勿体ないからこういう練習の時だけ飲む事にしておる🙆🏻笑
#だってレースで使いたいじゃん
#って言ってたらジェルが溜まってる
#レースないから練習で使ってくしかない
#迫る賞味期限
#暑すぎて溶けた
#Jaybird所属
#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#ウルトラマラソン#走るひと#Running#Jaybird#goodrjp#ランナー#朝活#ジョギング#ペース走#ガチ練#スピード練習#サブスリー練#跑步#runner#rantastic#HOKAONEONE#aminoshot#みゃこ的補給ジェル @ おちゃのじかん
ゆず茶 喉 在 泡芙女甩油減肥日記 Facebook 的精選貼文
最重要的事就是搞定跑完的慶功宴~~
我申請了日文名字,用網路訂了我們飯店樓下的餐廳,可以吃到金澤能登半島道地的海鮮(目前加能蟹剛剛解禁可以吃!還有黑喉魚跟甜蝦,鴨肉治部煮等名菜都可以一網打盡)跟加賀野菜,一份套餐十樣菜,加上90分鐘暢飲,才日幣七千元。
光想到這個就好興奮
90分飲み放題付き全10品【板長おすすめコース】
【1】先付:ゆでずわいがに(螃蟹!!)
【2】造里:五種盛り(綜合生魚片)
【3】煮物:加賀つみれ紙鍋(加賀魚卵紙火鍋?)
【4】焼物:のどぐろと旬野菜の炙り焼き(黑喉魚跟青菜燒)
【5】強肴:鴨と大根のステーキ(白蘿蔔鴨肉排)
【6】蒸物:蟹茶碗蒸し
【7】揚物:鱈の白子揚げ出し (炸鱈魚白子)
【8】食事:握り寿司五貫 (握壽司)
【9】留椀:茶そば (蕎麥麵)
【10】水物:本日のデザート(甜點)
90分飲み放題付:
ビール( 啤酒)、日本酒、焼酎、カクテル(cocktail),サワー(沙瓦)
ゆず茶 喉 在 堤下食堂 Youtube 的精選貼文
※動画は緊急事態宣言発令前に撮影したものです。
インパルス・堤下アツシが「堤下食堂」の店長に扮し、色々な料理を作るチャンネルです。
2月に入り気温が下がって寒い日が続いています。
乾燥も気になるこの時期に喉を潤し温まるゆず茶を作ってみました!
長期保存も可能ですので、たくさん作って飲んで下さい!
アイスでもホットでも美味しいです!
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【材料 350mL保存瓶1個分】
ゆず 2個
グラニュー糖 100g
はちみつ 50g
グラニュー糖は上白糖やきび砂糖などに変更してもOKです!
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「Reiko」様より、扉のSE、BGMをご提供頂きました。
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BGMをお借りしました
https://dova-s.jp/bgm/play8572.html
https://dova-s.jp/bgm/play10484.html
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#ゆず茶
#スイーツ
#堤下食堂
#料理
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