關於 アボカド 切り方 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【アボカドとトマトのハニマスサラダと半熟ゆで卵の上手な作り方＆切り方】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074773965.html

⏰調理時間：5min
❄️冷蔵保存：不可

めーーーっちゃ簡単なのに
めっちゃ豪華で
なんだか手が込んだ一品に見える一品♪

作り方は、めちゃめちゃ簡単で
アボカドとトマトを食べやすく切り
ハニーマスタードソースで和えるだけ。

たったこれだけな上
塩分も控えめなのに
めちゃめちゃ美味しいっ！！

トマトから出る汁が
ソースと絡むとさらに美味しくて
もうソースまで飲み干す勢い♡

ちなみに...
今回このレシピをご紹介するのは
ちょっとしたワケがありまして...笑

よく、”ゆで卵”の作り方や切り方を聞かれるので
ご紹介しようと思いまして^^♪

普段からバリバリお料理される方には
もう知ってることばかりだとは思うのですが

もし、ゆで卵いつもうまく茹でれないとか
半熟卵がうまく作れないとか
切るのが苦手でいつもガタガタになります...って方

ぜひ参考にしていただけると嬉しいです！

（詳しい作り方や切り方については
レシピのPOINTのあとにご紹介させていただきますね♪）

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

【材料：4人分】

アボカド...1個
トマト...1個（200g）
ゆで卵...1〜2個

a レモン汁、オリーブ油...各大さじ1
a 粒マスタード、はちみつ...各小さじ1
a 塩...ひとつまみ

【作り方】

①アボカドは皮と種を取り、食べやすい大きさの角切りにする。トマトは、アボカドと同じくらいの大きさに角切り（乱切りでも！）にする。

②ボウルに【a】を合わせ、①を入れてやさしく混ぜ合わせる。

器に盛り、あれば食べやすく切ったゆで卵を乗せて
お召し上がりください♪

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

★ブログの最後には
『その他のアボカド＆トマトレシピ』を5つ
ご紹介させて頂いております♪

こちらも合わせて
ご活用くださいませ！

#簡単 #節約 #時短 #おもてなし #簡単なのに豪華 #塩分控えめなのに美味しい #副菜

『簡単かわいい！アボカドハートのマヨトースト』
簡単かわいい！アボカドハートのトーストのレシピ紹介です。マヨネーズの塗り方やアボカドの切り方を工夫するだけでいつもの朝ごはんがかわいく大変身！やってみると意外と簡単に出来るのでぜひご家庭でもお試しくださいね！

．
雨も止んでスッキリ❤️
今からスーパー行ってきます👶⛅️
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数日間、レシピ動画をたくさんアップさせて頂きますが、お付き合いくださいませ🙏💕
．
今回レシピ考案&動画を撮影させて頂いたレシピはこちら❤️
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🍴アボガドとトマトのさっぱりサラダ
.
アボガドとトマトの組み合わせって本当に美味しいですよね💕
簡単で彩りも良いので是非😊🎵
．
アボガドが大きすぎて、ツルツル滑ってしまって切り方が雑になってしまいました🤣🤣お許しください🙏💦💦
．
今までの動画は #ami動画 で
見てみてくださいね🍴❤️
．
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#Repost @yummyandd (@get_repost)
・・・
[アボガドとトマトのさっぱりサラダ] =493kcal♪=recipe by @andd.jp
アボカドには葉酸がたっぷり含まれているので、妊婦さんにおすすめです！
しかし、アボカドは脂質が豊富なので、食べ過ぎには注意が必要です(^-^;)！
アボカドの脂質成分は不飽和脂肪酸で、βシステロールという成分が含まれています。
βシステロールは血液中のコレステロール値を下げる働きがあり、血液をサラサラにしてくれるうれしい成分です( *´艸｀)
胎児への栄養補給は血管を通して送られるので、血液がサラサラだとたくさんの栄養を送れますよ！
produced by 多田知央 (管理栄養士)
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【栄養価】
エネルギー：493kcal
たんぱく質：6.5g
脂質：45.6g
糖質：11.1g
食物繊維：12.1g
ビタミンB6 ：0.77㎎
葉酸：203μg
塩分：0.9g
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【材料】
アボガド：１つ
トマト：１つ
オリーブオイル：小さじ2
砂糖：小さじ１
酢：小さじ１
醤油：小さじ１ .
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【手順】（調理時間　10分)
1：トマトとアボカドは小さめにカットします。
2：ボウルに１とオリーブ油、砂糖、酢、醤油を入れよく混ぜ完成です。
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Special thanks!
撮影:@amikuma1219
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【祝】YUMMY&Dでご紹介しているレシピが、遂に本になります！
すべて500kcal以下、糖質40g以下のダイエットに最適なレシピです。
ぜひお楽しみに♪
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監修:医療法人北翔会
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レンジでは作ったとは思えない本格煮込みで、
ローリエは他のハーブでも代用可！
ソーセージの代わりにベーコンでも美味しいんです。
　
レシピはNadiaアプリからもご覧いただけます📲
https://oceans-nadia.com/user/11937/recipe/421136

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🙋‍♂️今日のレシピ🙋‍♀️
【レンジ調理】ソーセージとアボカドのトマト煮
【材料（2人分）】
・アボカド：1個
・ソーセージ：6本
・玉ねぎ：1/4個
・しめじ：1/2袋（60g）

【A】
・コーン缶（ホール/水気を切る）：40g
・ローリエ：2〜3枚
・トマト缶（カットタイプ）：100g
・水：大さじ3
・ケチャップ/オリーブオイル：各大さじ1
・チキンコンソメ（顆粒）/オリーブオイル：各小さじ2
・すりおろしにんにく/薄力粉：各小さじ1/2
・塩/粗挽き黒こしょう：各少々

【作り方】
①皮と種を処理したアボカドは1〜2cm幅の乱切りにする。ソーセージは乱切り、石づきを切り落としたしめじはほぐし、玉ねぎは1〜2cm幅の角切りにする。

②大きめの耐熱皿に1、【A】を入れ、全体を混ぜる。ラップをかけ、600Wの電子レンジで5分ほど加熱する。さらに全体を混ぜ合わせたら器に盛り付ける。お好みでバゲット（分量外：適量）を添える。

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▼ツイッター　→　https://twitter.com/yoshiro_food

【書籍関係はコチラ】
▼遅く帰った日のきちんと小鍋（エイ出版社）
→　https://www.ei-publishing.co.jp/magaz...
▼燃やすおかず つくりおき（学研プラス）
→　https://hon.gakken.jp/book/2380078700
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【過去の人気動画】
▼家のフライパンでプロ並のパラパラチャーハンの作り方
https://youtu.be/ED1MsnC-po0
▼圧力鍋を使わずにやわらかい豚の角煮を作る
https://youtu.be/DuPWIcTe3AI
▼簡単極旨 基本のハンバーグ / こね方から失敗しない焼き方を解説
https://youtu.be/r9khGjPbbXs
▼カリカリジューシー！鶏の唐揚げ / プロが作る本気の唐揚げ
https://youtu.be/UKYI0KxaNwk
▼中華料理店で食べるより美味しい・・・簡単麻婆豆腐（マーボートーフ）
https://youtu.be/dsUurfdwWvg
▼作りおきにもおすすめ！3つの材料でしっとり作る「鶏ハム」
https://youtu.be/EVChZhrYYCk
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https://youtu.be/BxJUtfXb92o
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https://youtu.be/0P0Y71QOhkU
▼お弁当にもおすすめ！やみつき感が半端ない「エビマヨ」
https://youtu.be/6zy9el9RBqA
▼知ってそうで知らない / とろとろ牛すじの作り方
https://youtu.be/i-kpOSC5WCU
▼おせちに欠かせない海老の艶煮（ツヤ煮）の作り方 / 海老の背わたの取り方
おせちに欠かせない料理の一つを簡単調理
https://youtu.be/CfcPI8gpVrY
▼至高の油淋鶏（ユーリンチー）/ ◯◯調理で作る方法
https://youtu.be/L8ORsYCw5_E
▼ふわふわだし巻き玉子 / 出汁の取り方の解説付き
https://youtu.be/fvQm7PdsAXs
▼お弁当・作りおきににおすすめ！固くならない「基本の豚のしょうが焼き」の作り方
https://youtu.be/rtiqx0gG5EU
▼おうちで楽しむ簡単中華！プロ直伝の「エビチリ」
https://youtu.be/N2imX-nR2Gc
▼オーブン不要！◯◯するだけで絶対に失敗しない「簡単ごちそうローストビーフ」
https://youtu.be/lUM3O83HSPM
▼3つの材料で作る　カフェ風「キーマカレー」
https://youtu.be/1XqVX5ZQ2yk

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#高橋善郎
#料理
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豚肉を柔らかく仕上げる方法も合わせて紹介しています。
定番のエビを使ってエビマヨ風にしたり鶏むね肉やササミを
使っても美味しいのでアレンジを楽しんでください！
　
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🙋‍♂️今日のレシピ🙋‍♀️
豚しゃぶとアボカドの照りマヨサラダ
【材料（2人分）】
・豚肉しゃぶしゃぶ用：150g
・アボカド：1個
・トマト：小1個
・オリーブの実（種なし）：8個
・塩こうじ：大さじ1と1/2
・くるみ/レタス：各適量

【A】
・マヨネーズ：大さじ3
・オリーブオイル/オイスターソース：各小さじ2
・すりおろししょうが/すりおろしにんにく：各小さじ1/2
・こしょう：少々

【作り方】
〜下準備〜
保存袋に豚肉、塩こうじを入れ、冷蔵庫で30分おく。

①沸騰した湯に豚肉を入れ、火を止める。菜箸で豚肉をほぐしながら火を通す。水気を切り、冷水で冷やしたらキッチンペーパーで水分をふきとる。

②種を取り除いたアボカドは4等分のくし切りにし、皮をむいて食べやすい大きさに切る。へたを切り落としたトマトはぶつ切りにする。

③ボウルに【A】を入れ、混ぜ合わせる。1、2、オリーブの実を加え、和えたらレタスをしいた器に盛り付ける。お好みで粗く刻んだくるみをちらす。


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→　https://hon.gakken.jp/book/2380078700
▼やせる腸になりた！腸内クレンズレシピ（主婦の友社）
→　https://product.rakuten.co.jp/product...
▼奇跡の油 ギー＆バターコーヒーレシピ（学研）
→　https://store.tkj.jp/shopdetail/00000...
▼おつかれ。ワインつまみ（主婦の友社）
→　https://honto.jp/netstore/pd-book_285...
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【過去の人気動画】
▼家のフライパンでプロ並のパラパラチャーハンの作り方
https://youtu.be/ED1MsnC-po0
▼圧力鍋を使わずにやわらかい豚の角煮を作る
https://youtu.be/DuPWIcTe3AI
▼簡単極旨 基本のハンバーグ / こね方から失敗しない焼き方を解説
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▼知ってそうで知らない / とろとろ牛すじの作り方
https://youtu.be/i-kpOSC5WCU
▼おせちに欠かせない海老の艶煮（ツヤ煮）の作り方 / 海老の背わたの取り方
おせちに欠かせない料理の一つを簡単調理
https://youtu.be/CfcPI8gpVrY
▼至高の油淋鶏（ユーリンチー）/ ◯◯調理で作る方法
https://youtu.be/L8ORsYCw5_E
▼ふわふわだし巻き玉子 / 出汁の取り方の解説付き
https://youtu.be/fvQm7PdsAXs
▼お弁当・作りおきににおすすめ！固くならない「基本の豚のしょうが焼き」の作り方
https://youtu.be/rtiqx0gG5EU
▼おうちで楽しむ簡単中華！プロ直伝の「エビチリ」
https://youtu.be/N2imX-nR2Gc
▼オーブン不要！◯◯するだけで絶対に失敗しない「簡単ごちそうローストビーフ」
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◆『無限サンド』の詳しい作り方やコツ・注意点はこちらから↓
https://www.yassu-cooking.com/entry/2021/09/11/mugen-sand

材料(1~2人前)
アボカド(皮を剥き種を取る)　一個
生ハム(細かく刻む)　8枚　40g
玉ねぎ(微塵切り)　1/4個
お砂糖　ひとつまみ
マヨネーズ　大さじ2
わさび　4センチほど
ごま油　小さじ1
食パン　2枚

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BGM提供： http://musmus.main.jp

【目次】
00:00　ダイジェスト
00:15　オープニング
00:21　材料紹介
01:04　調理開始
06:07　アボカドペーストの食べ方
08:09　実食
09:45　おまけ動画(マッチョ発散)


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