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ニコちゃんマークのカラーサンド☺︎可愛いー♡私のイメージで作ってもらったって！嬉しいな♬
とっても美味しいオリーブオイルも🫒何にでもかけちゃうよー♪
さすがオリーブオイルの先生✨
なっちゃん、いつもありがとう♡
#カラーサンドアート
#カラーサンドアーティスト協会
#オリーブオイル
#オリーブオイル大好き ♡
#ラスドシェンタス #ピクアル種
#エクストラバージンオイル
#日本オリーブ＆ビューティー協会
普段よく使うオリーブオイル。
中でも高品質な「エクストラバージンオイル」はこうやって作られてたんですね！
【Café&Meal MUJI】「干し野菜のラぺ」レシピ
https://bit.ly/34w6QEq
シンプルな材料と手順で、お店の味を家でも再現できるレシピを公開します。
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（4人前）
・マスタードドレッシング
エクストラバージンオイル 大さじ2
白ワインビネガー 大さじ1
粒マスタード 小さじ2
レモン果汁 小さじ2
本和香糖（三温糖でも可） 小さじ1
オレンジ（果肉のみ） 1/4個
塩 ひとつまみ
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・干し野菜戻し
乾燥切り干し大根 15g
乾燥千切り人参 30g
熱湯 1カップ
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・トッピング
ドライレーズン 15g
オレンジ（果肉のみ、房を一口大に切る） 3/4個
カッテージチーズ 25g
くるみ 5g
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1.マスタードドレッシングをつくる
油以外をすべてボウルなどに入れ、油を少しずつ注ぎながらハンドブレンダーで攪拌し、乳化させる。
2.干し野菜を戻す
干し野菜は熱湯をかけ、約30分間戻す。流水で冷やし、よく絞り水気をきる。
3.干し野菜マリネをつくる
戻した干し野菜に、ドレッシングを和え、2時間程度マリネする。
一晩マリネすると、よりしっかり味がなじみます。
4.仕上げ
マリネした干し野菜と、すべてのトッピングを軽く和える。
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シャキシャキとしたにんじんの食感が楽しく、おつまみにもぴったりです。
栄養素がぎゅっと詰まった干し野菜は保存がきくのでストックしやすく、お味噌汁やスープ、パスタソースの具等、さまざまな料理に活用できます。
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・Café&Meal MUJIについて
https://bit.ly/2RzeatG
【あらすじ】
みなさんこんにちは！ナチュラル美容家の工藤万季です！
みなさんダイエットをするときに「オリーブオイル」使ってませんか？
そのオリーブオイル、間違ったものを選ぶと痩せない原因になってしまう可能性もあります。
今回は、オリーブオイルの選び方や私が使っている本物のオリーブオイルについてお話ししてますので最後まで是非チェックしてください！
【紹介したオリーブオイル】
https://bhcl.stores.jp/items/5ef59c831829cd494c994bfd
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★BHCL創業者 《工藤 万季》
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【MUSIC】
Song: Nekzlo - Moments (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/TCFMO24whuM
＃オリーブオイル
＃ダイエット
＃食べ痩せ
今回は コラボ企画【お料理動画】
ご紹介します！！！！
いつもご視聴ありがとうございます！！
今回はfood coordinatorの荒谷未来ちゃん
にご協力いただいて
簡単×痩せ×免疫力UP🔥
なレシピをお送りいたします！！😍💖❤️
栄養学の観点からも見た最強レシピが ibody流♥️
今回は【鯖缶】を使って
最強の食べ合わせレシピになっております！！
しかも
15分内に3品出来ちゃいます🍽💕
食材使い切りのレシピで全て無駄なく時短♥️
動画内では作り方だけでなく
【役立つ知識】も登場するので必見です！！
▷▶︎▷荒谷未来ちゃんInstagram
https://instagram.com/nico_mikuaratani?igshid=gvfdz69yxzxo
【関連リンク】
・サンテラモ エクストラバージンオイル ホワイトラベル 250ml https://www.amazon.co.jp/dp/B000GVVBMO/ref=cm_sw_r_cp_api_i_T5HOEbRRQ398V
0:00~ごあいさつ
02:23~cooking START
21:30~電子レンジでつくる温玉
26:55~実食
28:32~材料一覧
▼食後にやりたいエクササイズ
下っ腹も引っ込む！！美くびれエクササイズ
https://youtu.be/BqTNdRP8d6o
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▶︎https://www.instagram.com/manaboo7504/
人気エクササイズ動画、食事法、ダイエット法
更新中♡
今回もご覧頂き有難う御座いました！
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#ダイエット ＃痩せ #簡単ご飯
簡単ドレッシング作りです^^
今回はカルパッチョのドレッシングです！
使うのは、レモンとエクストラバージンオイルの2つだけ！
⬇️他の『ソース』の動画はこちら⬇️
タルタルソースの作り方〜イタリアンシェフの作るお手軽レシピ〜
https://youtu.be/S961Iae85ZA
[プロが教える]簡単オランデーズソース！
https://youtu.be/MMdWXBLPwnw
#カルパッチョ
#プロ仕様
#ドレッシング
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