エリザベスさんによる、脳を若く保つ方法トップ10!週3回心拍数の上がる有酸素運動をするとアルツハイマーになるリスクが50%も減るそうです😳10項目のうち今からできそうなものはいくつありますか?
1、 週3回20〜30分の運動をする
2、頭を使うゲームをしたり新しいことを学ぶ(チェス、言語、ダンスなど)
3、毒素を避ける(タバコ、お酒、ボディーケア製品や洗剤などに入っている化学物質)
4、好きな人たちと時間を過ごす
5、リラックスする(スパ、ヨガ、瞑想)
6、ストレスとうまく付き合う
7、頭の怪我を避ける
8、良い医者を見つける
9、質の良い魚、ナッツ、野菜、果物、できるだけ精製されていない穀物や豆類を食べる
10、前向きな考えをする
Eriko #SundayFunday
https://www.youtube.com/watch?v=2tcEgqTWbxQ
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅マッスルグリル,也在其Youtube影片中提到,シャイニー薊のコンテスト終わりに、念願のもうやんカレーに行きました!何もかもが3ヶ月ぶり!今日ばかりは爆食いします! もうやんカレーさん https://www.moyan.j コンテストの動画 https://www.youtube.com/watch?v=vSqj3e-3gvo SPICE...
エリザベスさん 在 Mama Days - ママデイズ - Facebook 的精選貼文
”起業家精神を育てる”とコトバだけで聞くと難しそう…と思ってしまいませんか?
そこで、今回はスウェーデン大使館のイベント取材で講演されたエリザベスさんに詳しいお話を伺ってきました。
”北欧式の子育てテク”を少し取り入れるだけでおうちでも”起業家精神”を養えちゃうので必見です♪
ご感想をぜひコメント欄で教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【子どもの起業家精神を養う 北欧式子育てテク!】
◾今回取材させていただいたイベント
http://bit.ly/swedenjapan150_events
今回インタビューを伺った方
◾エリザベス ソーバーン カトリン マットソン さん
(NGO Sweducare設立社・代表)
http://bit.ly/Sweducare
◾池田詩子 さん
(セーブ・ザ・チルドレン・ジャパン/ポジティブ・ディシプリン認定ファシリテーター)
子育てテクが分かりやすいブログはこちら
↓
●ポジティブ・ディシプリン コミュニティ
https://www.pdepc.com/blog
●
http://bit.ly/savechildren_kosodate
詳しくは動画をご覧ください♪
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エリザベスさん 在 西原有紀 Facebook 的精選貼文
#TokyoPancakeRadio ~ #VERYFANCY ~さんでラジオ放送📻✨ #パンケーキ王子、#エリザベスさん❤️
貴重な体験と楽しい時間を有難うございました🙏✨
詳しくは、西原有紀ブログで検索か、こちらをポチっとな↓↓↓
https://ameblo.jp/loveace-official/entry-12327157423.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=87deb2f775344521b5651f9688383b0a
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エリザベスさん 在 マッスルグリル Youtube 的最佳解答
シャイニー薊のコンテスト終わりに、念願のもうやんカレーに行きました!何もかもが3ヶ月ぶり!今日ばかりは爆食いします!
もうやんカレーさん
https://www.moyan.j
コンテストの動画
https://www.youtube.com/watch?v=vSqj3e-3gvo
SPICE BOX ホームページ
https://spice-box.jp/
【シャイニー薊モデルの2型商品(トップス・パンツ)に関しては5月28日 20:00〜23:59までの限定販売となります(※予約制です)】
SPICE BOX インスタグラム
https://www.instagram.com/spicebox.jp/?utm_medium=copy_link
源紀さん
https://www.youtube.com/channel/UCeCVDLkbnsR8ExMqm_fxFbw
泰三さん
https://www.youtube.com/channel/UCeINwQHFhHwXNZ4_nNBiIQg
前回のコンテスト明けもうやんカレーの動画
https://www.youtube.com/watch?v=e4eVu8-10d4&t=663s
もうやんカレー辻社長のチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCGp1PhQs76w3s3Z2dgGcGuQ
辻社長のスパイスジェラートの動画
https://www.youtube.com/watch?v=Bk0C-1FmEX4&t=50s
FWJさん
https://fwj.jp
ベーやんさん
https://www.instagram.com/beee.ya.n/?hl=ja
いきなりステーキさん
http://ikinaristeak.com/home/
エリザベスさん
https://www.instagram.com/erizababy/?hl=ja
加護ちゃんさん
https://www.instagram.com/ai.1988kg/?hl=ja
ミロさん
https://shop.nestle.jp/front/contents/milo/
レシピ本予約ページ
・Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4761275510/
・楽天
https://books.rakuten.co.jp/rb/16700432/
マッスルグリルTHE COMIC
https://pocket.shonenmagazine.com/episode/13933686331620211565
マッスルグリル サブチャンネル
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マッスルグリル インスタ
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スマイル井上 Twitter
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#減量明け #大食い #シャイニー薊
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エリザベスさん 在 古川優香 Youtube 的最佳貼文
エリザベスさんからリップ提供していただきました!ありがとうございます嬉しい🇯🇵
動画で使ってたリトルレディ リュクス オールインワンルージュL 限定セミマットタイプは全国のバラエティショップで1500円(税抜)で発売中みたいです🥕普通にバリ良かったから最近ほんまに使ってるリップ👁
http://bit.ly/2pmBhwe
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エリザベスさん 在 RAVENZ NETWORK Youtube 的最讚貼文
【OP再編集版です】
RE:ドラングレイグ編のはじまりヾ(゚∀゚)ノ
「あ、エリザベスさんに事後報告してへんわΣ(゚Д゚)」
と唐突に思い出した上級騎士は、またも火の炉を抜け出すのであった。
しかし、篝火転送システムはメンテ中だった!
見知らぬ土地に放り出された上級騎士の旅が、再び始まる。
●動画内容説明
・当動画は上級騎士が三周目のドラングレイクを攻略する動画になります
・上手なプレイは出来ませんが何かの参考になれば幸いです
・ステータス等の詳細:http://bit.ly/2JaZ9s7
●再生リスト
・ロードラン&ウーラシール編:http://bit.ly/2H2DkdA
・ドラングレイグ編:http://bit.ly/2IlMVeS
・ロスリック編: http://bit.ly/2GqD231
●オープニング曲:Phuniaya(フニェーヤ) https://dova-s.jp/bgm/play10477.html
●NicoNico:http://www.nicovideo.jp/user/376984
●Twitter:https://twitter.com/ravenz / Twitter(アラート用):https://twitter.com/sayzyuro
●制作裏話:http://ravenz.blog.jp/
#ダークソウル2 #ゆっくり実況プレイ #上級騎士一人旅
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