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お魚レシピを洋風に！
わが家の定番レシピです。
今、リーズナブルな青菜を1袋使って、副菜もご紹介しています。
これで今日（明日）の献立は完璧♪
■お魚献立
【献立】ぶりのバルサミコ照り焼き_小松菜のペペロンチーノ風炒め
https://youtu.be/5ceCrDS8Kbs
▼ブログ
https://ameblo.jp/makitchen/entry-12584714133.html
#減塩 #骨強化 #カルシウム補給
カルシウム補給というと、やっぱりイメージされるのは牛乳でしょうか。
牛乳もいいけれど、他にもたくさんありますよー！
▼
【月刊茶の間】カルシウムは毎日不足しています（富ゆかりさん）
http://ow.ly/GDgl30k7d56
お魚レシピを洋風に！
お子さんでも男性でも大好きな味付けです。
ごはんもお酒もススんじゃう♪
■ぶりのバルサミコ照り焼き
（調理時間：15分)
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【材料2人分】
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ぶり:2切れ
大根:100g
赤パプリカ:1/4個(40g)
小麦粉:大さじ1/2
オリーブオイル:大さじ1/2
(A)砂糖:小さじ1
(A)バルサミコ酢:小さじ2
(A)しょうゆ:小さじ2
レシピの詳細は
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/371015
野菜ひとつで作るおかず（副菜）
小松菜がしっかり食べられる一品です。
桜えびも入れてカルシウム補給。
育ち盛りのお子さんや、骨強化を考えている人に！
■小松菜のペペロンチーノ風炒め
（調理時間：5分)
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【材料2人分】(2～3人分（作りやすい分量))
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小松菜:1袋（200ｇ）
桜えび:大さじ2（5g）
にんにく（薄切り）:1/2かけ
オリーブオイル:大さじ1/2
唐辛子（輪切り）:少々
(A)コンソメ:小さじ1/2
(A)塩:少々
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▼レシピの詳細は
https://oceans-nadia.com/user/28/recipe/386998
styling&photograph：Arisa Kikuchi
Edit by:height design
Free BGM：
http://musmus.main.jp/
https://amachamusic.chagasi.com/index.html
#魚料理 #献立 #わが家の定番
■わたしらしい働き方を叶える 7Step!柴田真希 無料公式メルマガhttps://watashirashisa.work/mailmagazine
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【参考URL】
・オフィシャルブログ（https://ameblo.jp/makitchen/）
・note（https://note.com/makitchen）
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・栄養士・管理栄養士・フードコーディネーターのための「はじめてのフリーランス」「はじめての会社経営」（https://watashirashisa.work/）
・美穀小町_厳選国産１００％雑穀 （https://www.bikokukomachi.com/）
・働く女性のビジネス力アップWEBスクール*管理栄養士 柴田真希のNIKKEI WOMANショップ （https://tsuku2.jp/e-mish）
・【日経xwoman Terrace】アンバサダー （https://woman.nikkei.com/atcltrc/blog/shibatamaki/）
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今日はお魚気分♪魚料理 ベスト10
https://www.youtube.com/watch?v=sZ5bda8wBPQ
簡単おつまみ、おいしい魚料理の副菜｜アジのなめろう洋風アレンジ 篇｜チューブ入り香辛料ニンニクとショウガの使い方がわかる簡単レシピ【しぼり出し劇場】88話- YouTube 動画
https://www.youtube.com/watch?v=EYL5R3z7jvI
和風と洋風どちらがお好み？釣った魚で２種類パスタ
https://www.youtube.com/watch?v=YyNB_eC_Xfw
洋風あんかけ丼
https://www.youtube.com/watch?v=I7cPzu3Tf8s
あさりのイタリアン酒蒸し、あさりの洋風酒蒸し
https://www.youtube.com/watch?v=sn2pB7N8eww
魚と野菜の洋風シンプルスープ
https://www.youtube.com/watch?v=GkKi2Yvd22A
洋風居酒屋tsujido 辻庵 生さくら海老の鵠沼魚醤スパゲッティ
https://www.youtube.com/watch?v=MaunLcj-xLc
【料理動画】わかさぎの洋風唐揚げ
https://www.youtube.com/watch?v=i9KPFHSu7h8
「釣った魚を簡単フライにするぞ」 in 八丈島
https://www.youtube.com/watch?v=jkbP9E44ewk
洋風仕上げ♪鮭とほうれん草のクリーム煮 ｜ How To Make Salmon and spinach simmered in cream
https://www.youtube.com/watch?v=lJdIO_vZBv0
カツオの洋風なめろうの作り方
https://www.youtube.com/watch?v=fWA76BbSmho
助っ人だらけで色んな魚が爆釣した‼
https://www.youtube.com/watch?v=46krqyRRIYo
沢山釣ってきたサヨリをチーズフリッター（洋風天ぷら？）にして食べてみよう【釣り魚料理】
https://www.youtube.com/watch?v=whO18zaKZRE
奇想天外で楽しい卵の実験
今回ご紹介する楽しい科学の実験の数々には、きっとびっくりしますよ！まず最初は、跳ねる卵の実験です。グラス1杯のお酢とマジックの芯、生卵を使います。マジックの芯をお酢が入ったグラスに入れ、ゆっくりと卵も入れます。そして1日おきましょう。卵が透明になってきたらグラスから出します。跳ねる卵の出来上がりです！試しにバウンドさせてみてくださいね！
卵が新鮮かどうかチェックする一番簡単な方法ってご存知ですか？卵を水に入れると、古い卵は浮いてくるんですよ。
次は、大きくなったり小さくなったりする卵の実験です。クレイジーに聞こえると思いますが、動画を観たらあなたの世界観が変わりますよ！お酢をトールグラスに注いで卵を中に入れ、1日おきます。卵は大きく透明になります。この卵をメープルシロップで満たしたグラスに入れて1日おきましょう。そうすると卵が小さくなります。その後、今度は水が入ったグラスに入れ、染料を加えて1日おきます。どうなるか動画でご覧ください！
さらに、卵の殻の意外な利用方法もお教えします。卵の殻は捨てないでくださいね！フライパンを簡単にきれいにするのに使えますし。土に混ぜると植物が早く育つようになるんです。ミキサーの刃を研ぐこともでき、カルシウム補給もできるんです。卵の殻は苗を植える鉢としても最適です。大きく育ったら土に移しましょう。卵の殻でかわいいキャンドルも作れますよ。黄身と白身を風船を使って出して、ろうそくの芯を中に入れて溶かしたロウを注ぎます。ワックスクレヨンを使うと色のついたキャンドルができます。
タイムスタンプ:
00:09 信じられない卵の実験
00:56 跳ねる卵の実験
03:28 卵の殻のライフハック
04:22 卵の殻の植木鉢
07:17 卵を自然に染める方法
楽しいDIY企画、クラフト、楽しいDIYを体験しましょう！
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脱皮した後、カルシウム補給のために抜け殻を食べている様子です。
※チャンネル統合の為再掲載しました。
#アメリカザリガニ #アクアリウム
#トミカ #tomica
