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最近、炭酸水もジャンルが増えましたよね！
コンビニにいくとオリジナルブランド商品もあるし、機能性のものもあるし、どれを買おうかケースの前で一瞬か二瞬迷うことがあります。
結果、炭酸水じゃなくてコーラを選ぶことも（これ、昨日の私です）。
ともあれ、炭酸水商品が豊富に展開される中、話題になっているコカ・コーラ社の新製品。ガス圧入時の冷却を工夫した「冷却スパーク」という技術で日本コカ・コーラ史上最大のガスボリュームの炭酸水を実現。
無糖でカロリーゼロ。ノンフレーバーとレモンフラーバーの2種があります。
飲んでみると、シュワシュワというよりゴボゴボ感がすごい。炭酸もわりと長持ちするので、お酒の割材にも試してみたいです。
https://ascii.jp/elem/000/004/054/4054123/
カロリーゼロなのに果汁たっぷりで「甘党向け炭酸水」にした「サントリー天然水スパークリング 贅沢しぼり グレープフルーツ」試飲レビュー
【200名にむぎ茶プレゼント！】家の中でも暑さ対策が必要なワケ
夏の暑さ対策で意識したいのが、室内での水分補給です。エアコンがきいた部屋で過ごしているせいか、のどの渇きが感じにくいこともありますが、とくに夏は知らないうちに汗をかいていることが多いので、意識して水分、ミネラルを補給することが必要です。
〈室内にいても体調不良になる人が意外と多い!?〉
目に見える汗のほかに、不感蒸泄（ふかんじょうせつ）によって、皮膚および呼気から常に水分が失われています。夏は室内でも汗をかいているので、水分補給と排せつのバランスが崩れないように、こまめな水分・ミネラルの補給は大切です。
とくに乳幼児は体温調節機能が未発達なため注意が必要です。また、高齢者は暑さを感じにくかったり、発汗機能が低下しているため、暑さ対策には十分注意を払わなければいけません。
何もしていなくても水分は減っていくのだということを自覚して、常にこまめな水分とミネラルの補給「点滴飲み（点滴のように水分補給をし続けること）」を心がけましょう。
〈ミネラル入りむぎ茶なら水分・ミネラルを簡単＆手軽に摂取できる〉
汗をかくと水分だけでなく、ミネラルも失われます。ミネラルは、カラダの健康維持に必要な5大栄養素の一つで、体内でつくることができない栄養素のため、食品や飲料から補給しなければいけません。
子どもはもともとカラダを占める水分量が70～80％と大人より多いうえに、体重あたりの不感蒸泄が多いので、ママ＆パパがこまめに「点滴飲み」を促すことが必要になってきます。気温や体調、汗の量にもよりますが目安は1回50～100mlずつ。おすすめの飲料はミネラル入りむぎ茶です。ミネラルが手軽に補給できるので、汗と水分、ミネラルのIN＆OUTをしながら、毎日のいろいろなシーンで飲用するとよいでしょう。
〈ミネラル入りむぎ茶の意識したい飲用シーンはコレ！〉
毎朝起きたときや食事中、遊んで汗をかいたとき、入浴前後、就寝前後などに飲用したいのが、無糖でカロリーゼロ、カフェインゼロのミネラル入りむぎ茶。水分だけでなくミネラルも補給できるから、冷蔵庫にいつでもストックしておくのがおすすめです。
大量に汗をかいたときや激しいスポーツをしたときはスポーツドリンク、脱水症状のときには医師の指示のもと経口補水液にするなど、生活シーンや体調に合わせて選びましょう。
〈使えるシーンいろいろ「健康ミネラルむぎ茶」ラインアップ♪〉
受賞記録更新中！「たまひよ赤ちゃんグッズ大賞2020」受賞！
〇汗で失われたミネラル補給に伊藤園の「健康ミネラルむぎ茶」
〇水と混ぜるだけで2リットルのむぎ茶が簡単にできるコンパクトサイズの希釈用缶
〇水でもお湯でもすぐ溶ける、料理やデザート作りにも活用できる粉末タイプの「さらさら健康ミネラルむぎ茶」
ほかにも５種の健康麦をバランスよくブレンドした「健康ミネラルむぎ茶 5種の健康麦すっきりブレンド」や夏の水分、ミネラル補給にぴったりな「健康ミネラルむぎ茶 冷凍ボトル」など、ラインアップがたくさん♪
＼＼プレゼントキャンペーン実施中！／／
アンケートに答えると「健康ミネラルむぎ茶」1ケース（650ml×24本）を計150名様にプレゼント！
▽「健康ミネラルむぎ茶」のブランドサイト、プレゼントキャンペーンの詳細をURLからチェック！
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＃健康ミネラルむぎ茶＃暑さ対策＃水分補給＃点滴飲み#ミネラル#PR
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1.自分に合った摂取カロリー&PFCバランスが分かる
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3.メンバー限定の生放送で質問ができる（毎週日曜21時〜）
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#shorts
今回はさまざまな食品に使われている人工甘味料の中で肥満や血糖値など健康に害を与える可能性のあるものと食べても安全なものをそれぞれ解説してまとめました。
法改正によって見分け方も難しくなりますので、しっかり押さえておきましょう。
【関連動画】
▼【実はあの食品もヤバかった】これだけは絶対に避けたい食品添加物ワースト５
https://youtu.be/jRCUGH3AfTg
▼カロリーゼロで血糖値を上げない「ラカント」は本当に安全か？【糖質制限】
https://youtu.be/aVrKaJ2yFss
0:00 はじめに
1:02 人工甘味料の種類
2:26 避けるべき人工甘味料
4:51 食べても安全な人工甘味料
7:29 危ないものと安全なものの見分け方
9:42 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
http://amzn.to/2rqJijB
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■SNS
・公式ブログ「カラダヨロコブログ」
http://karada465b.minibird.jp/
・Voicy
https://voicy.jp/channel/2024
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▶お仕事・コラボのご相談、ご質問はこちらから
http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/
今回はたくさんある添加物の中から特に健康に対するリスクがある添加物を５つご紹介しました。
スーパーやコンビニで売られている食品に入っている食品添加物、できる範囲で避けるようにしたいですね。
【関連動画】
▼ヨーロッパでは使用禁止？！お菓子に入ってる添加物
https://youtu.be/2RMpG_aibFs
▼カロリーゼロで血糖値を上げない「ラカント」は本当に安全か？【糖質制限】
https://youtu.be/aVrKaJ2yFss
▼スーパーに置いてあるアノ果物に使われている農薬がヤバすぎる【知りたくなかった食品の裏側】
https://youtu.be/gNtZcf0su90
0:00 はじめに
1:18 これだけは避けたい添加物 第５位
3:05 これだけは避けたい添加物 第４位
4:24 これだけは避けたい添加物 第３位
5:55 これだけは避けたい添加物 第２位
7:08 これだけは避けたい添加物 第１位
8:38 まとめ
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圓尾和紀（まるおかずき）
"自分史上、最高の体調を目指す"をテーマにYoutubeで情報を発信しています。
大学・留学・大学院で栄養学を学び、管理栄養士として病院勤務。
その後、フリーランスとして独立し、出版やメディア出演を経て現在はワタナベエンターテイメント所属。
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■オンラインサロン
・カラダヨロコ部 オンラインサロン
https://community.camp-fire.jp/projects/view/405061
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■ご提供しているサービス
・まるお式食生活パーソナルコーチング
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruoshiki
・まるお式ファスティングサポート詳細
https://peraichi.com/landing_pages/view/maruofasting
・まるおが運営するネットショップ「カラダヨロコブ屋」
https://kazukiopt.stores.jp
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■書籍
・一日の終わりに地味だけど「ほっとする」食べ方（ワニブックス）
http://amzn.to/2rqJijB
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https://voicy.jp/channel/2024
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http://karada465b.minibird.jp/page-1755/
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カロリーゼロ 在 カロリーゼロ飲料（人工甘味料）商品は逆に太るって本当 ... 的推薦與評價
カロリーゼロ 飲料（人工甘味料）商品は逆に太るって本当？なんの根拠もない大嘘です！ 10K views · 3 years ago #血糖値 #太る #ダイエット ...more ... ... <看更多>