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105ヤードのピンに向かって練習🤓
上手く打てました😝♡♡
足のベスポジ探しに時間かかってるw
今日はダウンで右足に体重が残ってしまう時があって、バックスイングでわざと左足を上げて踏み込む練習をしてみました✨ダウンスイングのリズムを取るのにもいい感じ☺️色んな練習方法を試すと新しい発見が多いです！♡
今気をつけているのは、、
⓵バックスイングでは左肩甲骨が伸びるのを感じるくらい肩を回す
⓶トップで一呼吸置く
⓷ダウンでは左腕が左胸にくっついてるイメージ
他にも気をつけてますが、特にこの3つはブレないように気をつけてます‼︎
まぁ、また練習していくうちに気をつけるポイントは変わって行くと思いますが♡笑 とりあえず今はコレ☺️
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＋9って🙂wバンカーにはまり、バンカーで7打しました💦バンカーの苦手意識は特になかったんですが、昨日は抜け出せずそのホールは14打wもちろん、前半終わってからバンカー練習しました💦後半ではバンカーは一発で出たので良しとします😅後半は50切る目標で気持ち入れ替えてプレーしました😤👊🏻ラウンド終わってからは練習にも行きました笑
ダウンスイングで、左腕は左胸の上にあるイメージでスイング😬
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【目次】
0:00 あと少しだけドライバーを飛ばしたい
3:38 引く動作でダウンスイング
5:54 背中を丸くする
7:30 体重は踵に抜ける
10:42 左胸を開く
12:12 野球の練習法
13:36 まとめ
#飛ばし#ドライバー#飛距離アップ
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今日は最近、私が練習していた時に突然チーピンが出てしまい、それを改善する為のドリルを思いついたので、今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に相談してみました!名付けて“妖精さんドリル”です🧚♀️
さっそく“妖精さんドリル”がどんなものかと言いますと!🧐
アドレスを構えてお腹から胸の前に妖精さんがいると思って下さい😌✨
チーピンの時はその目の前の妖精さんを切り返しからダウンスイングにかけて、
潰してしまっ て左にひっかけてしまうので、
この妖精さんを潰さないように、
動かないようにくぐらせて振り抜くイメージでそのままフィニッシュを迎えると、
3球ぐらい続いたチーピンがいきなりほぼ真っ直ぐのボールが打てたんです😳‼️
これについて山高プロに見解を頂きました!
これは“軸がずれない”という一つの自分の中の練習方法かもしれないとの事です!😊
イメージとしてはよく言われている“左の壁”と同じように、
何かしら軸がブレない為のイメージの目標を立てて、それからずれないという意識が大事なポイントだそうです。
私にとってのイメージの目標の妖精さんが左右にずれてもいけないし、つぶしてもダメでこの妖精を守りながらのス イングです!山高プロ曰く“ありかもしれない!”との事です!😆
このイメージは良かったのですが・・・💦
私の悪い癖がまだ残ってました・・・😭
アドレスの際にまだフェースが開いているそうです。
この開いたアドレスだと、どんなに綺麗なテイクバックをしていたとしても、残像が残ってい るのでインパクトの時にその開いた状態に戻そうとしてしまうそうです💦
これがトップやヒー ルに当たる原因にもなるそうです。。
そして妖精さんの下をくぐらせるイメージが強すぎると、 少し煽り打ちになってしまうので、軸を動かさない意識も忘れないようにスイングするとうまく打てました‼️
この妖精さんドリルが上手くいくときと上手くいかない時の違いを教えていただきました!
まず上手くいかない時は下を潜らせるイメージが強いので右肩が下がってクラブが寝てしまい、
インパクトの時に手元が上がってしまいますが、
上手くいくときは右肩が下がらない状態でインパクトできるのでしっかり妖精さんを守りながら下を潜らせることができるそうです!
これだけの違いだそうです!
あともう一つ重要なことを教えて頂きました💡
アドレスからバックスイングにかけての左肩 位置です!
前傾姿勢でバックスイングをするので、
自分が思っているより左肩が下がっていてやっとレベルだそうです!
平らに回そうとすると手だけ上げてしまったりするので、フェース面も変わってしまします。
前傾角度に合わせた肩の回し方がとても重要でした!
この意識でやると自然と妖精さんが見えました!
懐がしっかりできるとそこでしっかり振り抜けるのがわかったので、
妖精さんドリル是非みなさんもイメージして試してみて下さい!
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【目次】
0:00 腕を遅らせたダウンスイングの方法
1:16 レートヒット
2:16 １、スタートで腕を遅らせる
4:54 ２、左胸をつぶさない
8:02 ３、腹筋に力を入れている
9:29 腕を遅らせるダウンスイングの方法 まとめ
#ダウンスイング#レートヒット#飛距離アップ
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