關於 ゴルフ バックスイング 手首 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【目次】
0:00　ハーフスイングやる理由
1:10　１，カット軌道になりにくい
1:53　２，沢山打てる
2:33　３，インパクトゾーンの回想ができる


■　ハーフスイング　バックスイングの注意点
3:54　１，インサイドに引き過ぎない
5:05　２，手首を使い過ぎてフルスイングになってしまう
6:26　３，ハーフスイングはダウンスイング

■　ハーフスイング　フォローの注意点
7:35　１，腕の振りと腰の回転のタイミング
9:29　２，両脇の締まり
11:01　３，リストターン

12:25　まとめ
#ハーフスイング#練習方法#原田ゴルフ

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今回はボールが捕まる構え方、支点をずらさないドリルで弾道が激変しています!
ドライバー で挑戦していますが、このドリルならフェースローテーションも自然とできてスライスも撲滅できています!
山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)も驚きの結果が出ているのでボールが捕まらずスライスの直し方がわからない方はぜひやってみて下さい!

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https://www.taiei.cc

まず前回のおさらいからです。
ハンドレイトに構えて自分から見たら少しフェースを被せた状態でアドレスを取り、
バックスイングでフェースを開いてインパクトで支点をずらさずにフェースを閉じてターンさせる。

この意識でスイングしています。
少し左には行きましたがスライスの気配はなくストレートボールが打てています!

アドレスの段階でフェースの被せ方を再度確認する為に、山高プロに正面から見ていただき、どれぐらいがベストかを確認し、そのままの状態をキープしたまま、今度は私が正面からどういうアドレスになっているか見せていただきました!

そうすると驚いたことに自分では結構被っている印象でしたが、正面から見ると全然被っておらずしっかりスクエアに構えていました!
そしてそのまま山高プロにスローでフェースローテーションの動きを見せていただきました!

私が苦手なのはインパクトの後のフェースローテーションのところで、右手と左手の上下が逆になるはずが左肘を抜いてしまう癖があるのでフェースが返らないままになり、右方向のスライスボールになってしまっています😖

右肘を少し内側へ入れ、右肘と左肘が離れず左肘が抜けない意識で打ってみました。
それでも少しまだ右に出てしまうのは、ヘッドをボールにぶつける意識が働いているからだそうです💦

ぶつけるというのはフェースターンしない状態になるので、再度、左手の支点を中心にフェースが自然とターンするイメージを持つためのドリルを教 えていただきました!

それは左手は通常のグリップの位置で、右手はグリップの下の方のシャフト付近で握ります。
この右手と左手の間隔をあけることで、左手の支点を感じやすくなるそうです!

最初はイメー ジがわかず難しかったのですが、
左手が右側にずれないように固定したまんま右手が左手を追い越すイメージで何度か振ってみました。

少しずつドローボールが出始めました!
そして意識として支点は動かしませんが少し左腕を右側に入れるイメージでスイングすると左脇が締まり、 左肘も抜けず支点を中心にヘッドが走る感覚が少しわかってきました!このフェースターンの感覚は今までの私のスイングでは無い感覚だったので、
進化の予感がしてきました!😆

これで少しずつ右手と左手の間隔を縮めて練習していきます!

左肘も抜けずフェースターンの感覚がわかってきたので低弾道で力強くドローボールになってきました!😆

上手くいくとインパクトの瞬間は右手が既に左手を追い越している状態になるそうです!
右手が追い越していなければ支点がずれている状態ということです💡

そして支点がずれずにインパクトできた瞬間は前傾が崩れず頭もしっかり残った状態でのインパクトになります!
このドリルでフェースターンのイメージが湧いてきました!☺
そして見る見るうちに弾道が良くなってきました😭💕

そして更に驚いたことに後から動画を見てわかったのですが、このドリルだと長年悩んでいたトップでクロスになる状態もしっかり打球方向へ真っ直ぐ向いていました!😆

今回のドリルで色んな悩みが一気に解決していきます!
ミスが出て左へひっかけた時は、
手首はしっかり返せていたのですが、
上体の開きが早い事が原因でした💦

腰は早く切っても上体はしっかり我慢して残すイメージで打つと上手く打てました!

山高プロにも「来てるねぇ~☺いつに無い良い構えだ」と褒めていただきました!
これはめちゃくちゃ嬉しいです😭💕

あとは方向性のイメージとして右にプッシュアウトさせ右方向に出して正面に戻ってくるイメージで打ってみると最後に最高のボールが打てました!

山高プロにも「良い!!!」と素敵な笑顔で褒めていただきました!😆💕

このフェースターンの感覚を忘れないようにラウンド中も右手と左手を放してフェースターンだけの素振りをして、ショットをするようなルーティーンにしてもいいかなと思いました!

またジェットのようなドローボールが打てるようにしっかり練習していきます!

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今回は前回のレッスンで教わった捕まるボールの打ち方をドライバーで挑戦してみます!
ハンドレイトに構えてテークバックで少しフェースを開き、インパクトの瞬間に支点をずらさない意識でスイングすることを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級) に教えていただきました!
信じられないぐらい弾道が変わります!😳

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まずこの打ち方にするとフェースを開いていても右方向へはいかないんです!
この時の注意はハンドファーストにしないことです!ハンドファーストで開くとテークバックでインに引いてしまい、もっとフェースが開いてしまいます💦

ポイントはハンドレイトで構えて真っ直ぐテークバックを上げ、
ダウンスイングの時にインから入って、
トルクが働くことでドローボールになるところです!

ドライバーはやはり長くなった分、
クラブのコントロールが難しくなるのでまずはアイアンの時にもやってみた、
テークバックを上げたら、支点をずらさないように体の正面で手首を返すだけで手打ちのようなイメージで打ってみます。

最初は体の回転ではなく体の正面の支点で手首を返す事だけを意識します。
実践してみるとドライバーでも捕まり始めてきました!

これで左にいき過ぎると思った ら、
ここで体の回転で調整し方向性を整えていきます💡そうすると右スライスが嘘のようになくなってきました!😆

この開いて閉じる動きはアプローチでも同じそうです!
開き方がインに引いてしまうと同様に失敗するので、ヘッドは体よりも前にある意識を忘れずにフェースを開いて閉じるシンプルな動きをします。

山高プロのお手本ではそれだけでしっかり捕まり左にいかずにまっすぐ飛んでいます!
私もボールは捕まりだしてきたのですが、
今度は左に行くことが多かったので山高プロにアドバイスをいただのが、
イメージとして右にプッシュアウトさせるイメージでインサイドアウトの軌道で打つことでした。

そしてアドレスではフェースが少し被っていると感じるぐらいで構えて、バックスイングからいきなりフェースは開いて、
開いたまんまインから入れると支点さえぶれなければ、トルクでドローボールが生まれるという原理でした!

実際にやってみると一発でドローボールが打てました!
被った状態でアウトから入るとひっかけになるので、 開いたままインから入れる意識で打つと左へも行かず捕まったドローボールに変わりました! 😆

こういうドローボールでないと飛距離は出ないそうなのです!
今回の練習だけで何段階かのステップを踏み、
最後にドローボールに辿り着きました!

山高プロのレッスンは本当にわかりやすく順を追って体感させてもらっています!
これをしっかり練習して飛距離が課題にならないように自分の物にしていきたいと思います!

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