サウナの入り方習いました☆
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同時也有18部Youtube影片，追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所，也在其Youtube影片中提到，ああ…そろそろサウナに行きたい…。 そんなことを思う日々です。 早く平穏な日々に戻りたいです。笑 ----------------------------------------------------------------------- ▼参考文献 ---------------------...
サウナ 入り方 在 スオミの旦那と一生一笑 Facebook 的最讚貼文
昨日のサウナストーリーに続いて、お次はサウナへ持っていく必須アイテムや知ってほしいことをブログにまとめました✨
フィンランドにいつか行きたいあなたにぜひみて欲しいブログです！
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サウナ 入り方 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳解答
ああ…そろそろサウナに行きたい…。
そんなことを思う日々です。
早く平穏な日々に戻りたいです。笑
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▼参考文献
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医者が教えるサウナの教科書
――ビジネスエリートはなぜ脳と体をサウナでととのえるのか？
著者：加藤 容崇
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▼関連動画
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【保存版】サウナの効果まとめ【やり方,メリット,注意点】
https://www.youtube.com/watch?v=9XCWt3w2i0k&t=1s
サウナは本当に健康に良いのかを解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=hK8VT0TqUuM&t=1s
【1ヶ月続けてわかった】サウナでするべきこと3選【効果抜群】
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【寿命を延ばす】医者が教えるサウナの教科書【15分でわかる】
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※各動画内で紹介している方法は、いかなる効果をも確実に保証するものではありません。従って、いかなる場合でも動画制作者は一切の責任を追うものではございません。実行の際は、各自の責任と判断のもとで行ってくださるようお願いいたします。
※この動画は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
※以上をご留意のうえ、ぜひご自身の健康や腸内環境、そして腸内細菌に向き合う時間をほんの数分でも増やしていただけますと幸いです。
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当チャンネルの書籍紹介動画については、書籍で得た知識を元にを制作しております。あくまでも、書籍の内容紹介、解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記の方法にてご連絡いただけますと幸いです。引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願いいたします。
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#デトックス
#サウナ
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サウナ 入り方 在 天木ちゅーぶ Youtube 的最佳貼文
最近の生活は週5でサウナに行ってます。
サウナ無しでは生活が成り立ちません。
サウナで癒されてデトックスしてととのう
これが最高なのです。
今回は、
普段からよく通ってる
大好きなソロサウナtuneさんで
初めてのサウナYouTubeを撮影してきました！
完全に自己流のサウナの入り方で
撮影してますのでご了承ください！
ソロサウナtune
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サウナ 入り方 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
8年間、実はサウナに結構通っていたんだけど、通えなくなって早1年…。そろそろ本気でサウナに行きたくなってきたぞ…。笑
実は腸活としても素晴らしい効果があるサウナ…。自粛空けたら行っちゃうかもです。
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▼参考文献
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Brain-gut peptides in sauna-induced hyperthermia
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2906506/
Association Between Sauna Bathing and Fatal Cardiovascular and All-Cause Mortality Events
https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2130724
Sauna bathing is inversely associated with dementia and Alzheimer's disease in middle-aged Finnish men
https://academic.oup.com/ageing/article/46/2/245/2654230
Quadriceps Strength as a Predictor of Mortality in Coronary Artery Disease
https://www.amjmed.com/article/s0002-9343(15)00586-0/fulltext
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【保存版】サウナの効果まとめ【やり方,メリット,注意点】
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サウナは本当に健康に良いのかを解説します。
https://www.youtube.com/watch?v=hK8VT0TqUuM
【検証】1週間毎日サウナに通い続けたら体にどんな変化が起きるのか？【縛り生活】
https://www.youtube.com/watch?v=ozWEydEg3r0
【寿命を延ばす】医者が教えるサウナの教科書【15分でわかる】
https://www.youtube.com/watch?v=5YcTvuQlbIg
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※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この動画は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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