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スクワットはやっていますか？お尻がキュッと上がると、気分も上がる😁足の筋肉のような大きな筋肉を鍛える事は、代謝アップや血流を良くする助けになります！Eriko #FitnessFriday
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【3mins squat】【3分鐘深蹲】【3分スクワットチャレンジ】
Let’s do this together 🙂
我們一起訓練吧♡
一緒にやろう♡
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#筋トレ女子
#ボディメイク #loseweight #weightloss #gym #fitness #motivation #diet #muscle #健身 #減肥 #健身房 #减肥 #肌肉 #筋トレ #ダイエット #ジム #マッチョ #japanesegirl #japanesemodel #motivation #フィットネス #フィットネスウェア #腹筋女子 #美尻 #宅トレ #家トレ #ダイエット垢
体を動かすと体がすっきりするし、気分も上がります！お尻を鍛えて美尻になるスクワットチャレンジ一緒にやりませんか？Eriko 😁 #FitnessFriday
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#スクワットチャレンジ
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園田愛莉のその他の動画はこちらから。【DSJ】
https://www.youtube.com/results?search_query=園田愛莉
これまでの動画審査の様子はこちらから。
https://youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO79coAzrsMn9slI47Di-l1U
オンライン大会（地方大会・ブロック大会）の様子はこちらから。
https://youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO6SUZC0jAl-Haw5_W17R_NM
2021ミスジャパン日本大会を観覧ご希望の方はこちらから。
https://www.missjapan.org/ticket
2022ミスジャパンの出場者を募集中です。詳細は以下のURLから。
https://www.missjapan.org/application
☆☆☆ 2021ミスジャパン日本大会スペシャルリポーター募集 ☆☆☆
ミスジャパンでは、今年9月に開催する、2021ミスジャパンビューティーキャンプと日本大会の様子をリポートしていただける方を募集いたします。
採用された方には2022ミスジャパン大会での特典が用意されていますのでぜひご応募ください。
詳細についてはこちらから。
https://www.missjapan.org/reporter
ミスジャパンに挑戦してみませんか?
ミスジャパンに輝いた方にはチャリティ・芸能活動のサポートが受けられます。
http://www.missjapan.org/application
2021年ファイナリストの動画をまとめました↓
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxW6DupHIFO5x1lJpv1UKe11H3_lMPeLA
チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/user/MUJTV?sub_confirmation=1
MJサポーターとは
ミスジャパンファイナリストやOGと一緒に様々な社会貢献活動を行い地域社会との共存共栄を目指します。
■活動内容
チャリティー活動（企画も行う） / オンラインでのイベントの企画、実施 / パーティーやイベントを通じての交流
■入会金
月会費500円/１ヶ月 年会費5,000円/１２ヶ月
■参加資格
ミス・ジャパンの活動に興味が有る男女
http://www.missjapan.org/mjsupporter
ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
弊社は、一年間のミス・ミスタージャパンページェントイベント（MJP）を通して、日本の若者達の人生に於けるプラットホーム（＝きっかけ）を与えることを１つの目的として活動しております。コンテストの出場者らは、大会を通して、地域の活動から世界規模のチャリティ活動まで様々な活動に従事し、個人として成長していきます。
これらの活動にご支援いただく機会の1つとして、評議員会を用意いたしました。是非、本年度の評議員会にご就任頂き、ご支援賜りたくお願いいたします。なお、ご支援いただいた支援金につきましては、社会貢献活動、各種イベント費用、交通・宿泊費、一部イベントの賞金等に利用させて頂きます。
http://www.missjapan.org/2019councilor
Miss Japanでは一緒にコラボしていただけるyoutuberを募集しております！
企画内容について柔軟に考えておりますので、お気軽にお問い合わせください！
過去のファイナリストでこれからyoutube始めたい方も一緒に動画を作っていきましょう。
◆Twitter
https://twitter.com/MissJapannet
◆Instagram
https://www.instagram.com/missjapan_official/?hl=ja
◆Facebook
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お問い合わせ先
info@missjapan.net
#missjapan #ミスジャパン #2021ミスジャパン #ミスジャパン2021 #小川千奈
【ミス宮城】ご覧下さり、ありがとうございます！今回は、スクワットチャレンジに挑戦してみました！30回くらいで限界かな？と思っていたのですが、ど根性発揮で自分でも驚くくらい頑張れました！（笑）ぜひご覧下さい！【ミスジャパン2021】【美女】【湊真里奈（みなとまりな）】【日本大会ファイナリスト】
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こんにちは、和歌山ファイナリストの小川祐実です！
今日はスクワットチャレンジということで、いつもやっているブルガリアンスクワットをカメラに納めました。
トレーニングをする時、まずは大きな筋肉を動かすことを意識しているので最初にするメニューは決まってスクワットです！！
みなさんも私と一緒にプリプリのお尻を目指しましょう(*'ω'*)
Instagram→_____.youshi
フォロー、拡散よろしくお願いします*\(^o^)/*
小川祐実のその他の動画はこちらから。【DSJ】
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ミスジャパン・ミスタージャパンページェント評議員
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