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今朝焼きました🍞
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蕎麦の実をまるごと使ったブレット！
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レーズンと胡桃をトッピング。
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乳製品を使わない
植物性のビーガンバターを
ぬりぬり😋
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私はグルテンアレルギーではないけれど、
グルテンフリーをなるべく心がけています。
その理由は、食欲が乱れるから。
古代小麦（スペルト小麦）や
国産のポストハーベストの心配がない小麦なら健康への被害は気にする事なくアレルギーでないならとっていいと思うけれど。
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私はなるべく毒素を
溜めたくないし、
手作りを心がけたい。
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無理せずゆるく。
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#古代小麦の炭酸水ナン
レシピ→ https://www.misublog.com/entry/speltwheat_naan
#speltwheat #naan #Carbonatedwater
#炭酸水 で捏ねるふんわり #自家製ナン
普通の小麦粉ではなく #古代小麦 を使って、普通小麦と捏ね比べ。
【古代小麦とは】
普通の小麦の原種。
人工的な品種改良が殆どされていない小麦です。
栄養豊富で小麦アレルギーなど発症しにくいと言われています(グルテンフリーではありません)
小麦が好きなんだけど身体が浮腫む！
とか
ダイエットしたいからやめたいのにやめられない！
なんて方にオススメ🙋♀️
軽い食べ心地で食べやすく、スペルト小麦の良い香りがしますよ。
#IGTV に動画レシピ&普通の小麦との仕上がりの違いについて載せてます
https://instagram.com/tv/Bki7e5-gZMo/
プロフィール👉 @misumisu_profile
サブアカウント👉 @misumisu_lineblog
LINEブログ更新時にpostしています
#レターポットでお手紙頂けると嬉しいです
https://letterpot.otogimachi.jp/users/527
カレーは今日も #オリエンタルカレー
#松坂屋名古屋店 さんに頂きました🙇♀️
#キッチンネットプラスアンバサダー #おうちカフェ #カレー部 #カレー #スペルト小麦 #おうちごはん #クッキングラム #クックパッド #クッキングラムアンバサダー #今週もいただきます #豊かな食卓 #タベリー #ruhru #マカロニメイト #おうちごはんlover #foodblogger #igersjp #instafood #トキメキ夏めきごはん
最近話題のグルテンフリーダイエットとはどういうものなのでしょうか？グルテンについて、そしてグルテンフリーの食事について解説しました。
▶管理栄養士圓尾が運営するオンラインサロン
「カラダヨロコクラブ」詳細
https://lounge.dmm.com/detail/2082/
圓尾和紀（まるおかずき）
株式会社ふること代表取締役、管理栄養士。
伝統食の良さを活かした日本人が幸せになる食を伝えています。
毎週日曜日の夜8時からライブ放送やってます。
一週間で圓尾が気になった食や栄養、健康に関するニュースを解説する番組です。
興味ある方はぜひ、チャンネル登録してお見逃しのないようにしてください。
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#グルテン #グルテンフリー #スペルト小麦
