關於 セルフケア ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. ストレスのセルフケア

ストレスのセルフケア. 現代はストレス社会と言われています。 ストレス状態では、メンタルヘルス（心の健康）を保つこと ...

#12. セルフケアとは・おすすめのセルフケアをご紹介～メンタル ...

セルフケア とは、「自己管理」のことを指します。 従業員自らが健康を維持・管理するために自分自身で取り組むものとなります。そのため範囲はとても広く ...

#13. セルフケアとラインケア、企業に求められるメンタルヘルス対策

［1］セルフケア セルフケアとは、従業員自らがストレスに気づき、適切に対処するための知識と方法を身につけ、自分自身でケアすることを言います。

#14. 自分で出来る、メンタルヘルス不調対策（セルフケア）の手法と ...

セルフケア は、心の健康に関する知識や対策方法などを従業員自身に身につけてもらうことで、早期のケアを促したり、生産性の向上を促す効果があると言われ ...

#15. セルフケアのポイント（新型コロナウイルス感染症） - 北海道

ページ内目次 · 一般的な症状の経過について · セルフケアを行いましょう · 相談の目安 · 参考.

#16. 職場ストレスの対策はセルフケアも重要！自身 ... - パナソニック

セルフケア とは、自分で自分の面倒を見ることをさします。自分の体調不良やメンタル面での変化など、ストレスが溜まっていることが原因で周囲から気づき ...

#17. セルフケアの道具箱 | 伊藤絵美, 細川貂々 |本 | 通販

Amazonで伊藤絵美, 細川貂々のセルフケアの道具箱。アマゾンならポイント還元本が多数。伊藤絵美, 細川貂々作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。

#18. 自分にあったセルフケアとは - 横浜市

もしあなたがご自身の身体を見つめようと、又何かを感じてみようと思ったのなら、その時からそれは、セルフケアのはじまりです。 呼吸法やストレッチヨガ ...

#19. 心＆体と上手につきあう セルフケアの超基本 | MANAMI |本

AmazonでMANAMIの心＆体と上手につきあう セルフケアの超基本。アマゾンならポイント還元本が多数。MANAMI作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。

#20. 生活習慣と睡眠からはじめるセルフケア - YouTube

... セルフケア やラインによるケア、ストレスチェックなどについて、手軽に学べるミニ動画シリーズです。 産業医や社会保険労務士、カウンセラーなどの ...

#21. セルフケア｜健康づくり

概要. 「セルフケア」は「職場における心の健康づくり～労働者の心の健康の保持増進のための指針～（厚生労働省）」の4つのメンタルヘルスケアのうちの一つに挙げられ ...

#22. セルフケア | 公益社団法人 日本WHO ...

セルフケア は、医療の利用の如何に関わらず、健康を増進し、病気の予防、健康の維持、病気や障がいに対応する個人、家族、コミュニティの力を手助けするものです。 · 今日 ...

#23. セルフケアとは？上司がセルフケアについて知る意味はある？

セルフケア とは、従業員自らが行うメンタルケア対策のことです。 近年では、厚生労働省も職場におけるメンタルヘルスを進めており、2000年には「事業場 ...

#24. うつ病の正しい知識「セルフケアの基礎知識」

セルフケア とは、ストレスを感じたとき、自分自身でそのストレスの存在に気付き、それに対処するための知識と方法を身につけて実施することを言います。

#25. セルフケアとは

セルフケア とは、一般的にいう自己管理のことである。 その範囲はかなり広く、ストレスコーピングなどのストレスに対するケアもセルフケアに含まれるし、ウォーキング ...

#26. セルフケアカード｜オリジナルアイテム

セルフケア （self care）とは一般的には自分自身で心や身体についてケア（管理や手入れなど）を行うことを言います。ここでは特に「働く人のメンタルヘルス（心の健康） ...

#27. 職場のメンタルヘルスケアとは？ラインケア・セルフケア ...

セルフケア. セルフケア. 従業員がストレスを感じる場面は様々です。仕事上のものだけではなく、健康や家族、人間 ...

#28. 新・セルフケアとは｜女性の健康推進プロジェクト - 大塚製薬

新・セルフケアとは ... 女性の活躍を妨げる、PMS（月経前症候群）や更年期症状といった女性特有の健康問題に適切に取り組むには、 「女性ホルモン」に関する正しい知識の ...

#29. こころのセルフケアのすすめ - 糸魚川市

こころの健康を保つには、セルフケアがとても大切です。こころの健康に大切な生活習慣を身につけましょう。 ストレスをためない暮らし方 (PDF:169KB).

#30. メンタルヘルスのセルフケアと健康経営

「セルフケア」とは、労働者自身がストレスや心の健康について理解し、自らのストレスを予防、軽減あるいは対処することです。 「ラインによるケア」とは ...

#31. 令和5年度 東京都 医療・福祉事業所内メンタルヘルス ...

... セルフケア等スキル向上支援事業 ... 令和5年7月5日（水曜日）10時00分～10時30分. 令和6年2月5日（月曜日）17時00分～17時30分. （2）セルフケアアドバンス編：セルフケアの ...

#32. エーザイ株式会社のセルフケア製品情報

エーザイ株式会社のセルフケア製品情報のホームページです。エーザイ製品に関する情報に加え、家族の健康や病気の予防・治療などの情報も掲載しています。

#33. 7月 心のセルフケア｜メンタルヘルス講座

心の疲れを和らげるセルフケア ... 私たちの周囲は、ストレスで満ちています。しかし、それを嘆いていても仕方ありません。避けられるストレスは避け、少しでもストレスを ...

#34. 「居宅サービス計画」の自己作成（セルフケアプラン）について

なお、ケアプラン作成料は全額介護保険で賄われるため、利用者の自己負担はありません。 自己作成（セルフケアプラン）とは. 利用者自身や家族がケア ...

#35. K-STEP

K-STEPとは、セルフケアを実践しながら就労定着を図るためのプログラムです。「セルフケアシート」に今の状態をチェックし、自分にあったセルフケアを実行します。就職 ...

#36. セルフケア特集

セルフケア 特集. 心身ともに心地よい自分でいるために。自らの心や身体を労わり満たす「セルフケア」は、誰かをエンパワーするための第一歩。社会が決めつけた“美の基準 ...

#37. Vol.151 睡眠障がい（不眠症）の原因とセルフケアの方法について

151 睡眠障がい（不眠症）の原因とセルフケアの方法について. 睡眠障がいとは、不眠症をはじめとする「眠りに関する困りごと」のことです。なかなか ...

#38. カウンセラーはこんなセルフケアをやってきた

『セルフケアの道具箱』と一緒に読みたい、みんなのカウンセリング副読本。 イラスト・細川貂々。 《スキーマ療法では、過去のトラウマや今抱えている生きづらさ、その人の ...

#39. PASセルフケアセラピィ看護学会 - UMIN SQUAREサービス

本学会では、慢性疾患患者（悪性腫瘍、脳血管疾患、心疾患、糖尿病、精神疾患など）へのセルフケアプログラムならびにPASセルフケアセラピの実践、研究に関する ...

#40. 労働者がセルフケアに取り組むことができるようになるための ...

改善策 · 1 セルフケアに関する研修（グループワーク）の実施 · 2 アクティブラーニング（能動的な学習）の導入 · 3 支援員のスキルアップ.

#41. 心を健康にする「感情セルフケア」ワークシート30日分

心を健康にする「感情セルフケア」ワークシート30日分 本・音楽・ゲーム 本 その他 | aspnewpred.com.br.

#42. 中災防：メンタルヘルス教育に活かすセルフケア技法研修

メンタルヘルスのセルフケア研修（集団教育）に活かす具体的な方法を実習や演習を通して学ぶ体験型の研修です。

#43. セルフケア研修 自分のストレスに気づき、適切に対処するには

セルフケア （self care）とは、自分自身をケアすること、つまり、自分で自分のことを気にかけて、守ることを意味します。健康を維持していきいきとはたらき続けるに ...

#44. 新型コロナウィルスに負けないために

セルフケア 、できていますか？ 簡単なリラックス方法を実践している. 自分のペースを保つ. 情報に惑わされないようにしている. ニュースを見すぎないよう ...

#45. 基本のセルフケア ～働くためのこころの健康管理～

セルフケア は職場のメンタルヘルスケアの基本です。今、メンタルヘルスに不調を感じていない人にも是非ご一読いただき、メンタルヘルス不調の予防、さらには今後職業生活を ...

#46. こころのセルフケアをしましょう - 山口市ウェブサイト

こういったストレスサインに気づいたら早めのセルフケアがこころの健康維持へとつながります。 「こころ・ほっと・やまぐち」では、簡単なストレス ...

#47. ストレスを軽減し、燃え尽き症候群を予防する7つのセルフケア ...

しかし、セルフケアは利己的ではありません。それは今日、世界があなたを投げかけているものをより良く扱うためにあなたをリチャージするものです。Kenvue ...

#48. ☆セルフケアをしよう～基本は3R ☆ ...

いつもと違う自分に気づいたら、自分に合ったセルフケアをしましょう。 Recreation. ― 気晴らし －. Relaxation. ― リラックス ―. ☆自分のストレスに気づこう. ○メンタル ...

#49. 慢性痛患者のための セルフケアガイドブック

本資料が慢性的な痛みで苦しんでいる多くの患者さんに活用頂くと. ともに、痛みや症状の改善の一助になれば幸いです。 「慢性疼痛患者に対する統合医療的セルフケア ...

#50. 不調が消えて、身体が整うセルフケア大全 （単行本）

肩こり、痛み、慢性的な疲れ……etc.病院に行くほどじゃないけど気になる悩み。手技療法のプロが教える、簡単セルフケア。 単行本 電子書籍 ...

#51. こころとからだのセルフケア - 富里市

わけもなくイライラしたり、こころがちょっと疲れたときは、思い切って「こころとからだのセルフケア」に取り組んでみましょう。ただし、眠れなくて体がしんどい、食事 ...

#52. 妊娠期の歯の「セルフケア」

歯の磨き方、歯ブラシの当て方は、青年期の「セルフケア」、壮年期の「セルフケア」を参照してください。 プロフェッショナルケア. 前橋市では母子健康 ...

#53. 鼻づまり解消のためのセルフケア

鼻づまりは自宅で簡単にできるセルフケアによって症状をやわらげることができます。鼻づまりを解消のためのセルフケアをご紹介。鼻の通りを良くする鼻洗浄（鼻うがい） ...

#54. 看護判断のための気づきとアセスメント セルフケア支援

看護判断のための気づきとアセスメント セルフケア支援 ... エビデンスに基づいた看護計画につなげるための「アセスメント力（臨床判断）」を高める若手看護師・看護学生の ...

#55. セルフケア能力を高める支援

疾患や障害をもちながら生活している人々への支援で. は、その人がもつ力、すなわちセルフケア能力に焦点. をあてて、その力を伸ばすことができるような関わり. が重要で ...

#56. セルフケアとは？ストレスとの上手な付き合い方を紹介

セルフケア を日本語に訳すと「自己管理」となり、メンタルヘルスにおける意味は「自分の健康管理を自分で行なうこと」となります。

#57. 簡単！セルフケア体操 - 思いやり宅配便｜秋田県民共済

セルフケア 体操. 自分でできる尿もれ対策: 簡単！セルフケア体操. 骨盤低筋体操. 仰向けで行う場合. 仰向けになった状態で足を肩幅に開いて膝を立てます。 体全体の力を ...

#58. 「日本型セルフケア」を推進するために「健康サイクル」を ...

日本セルフケア推進協議会（JSPA）は、「日本型セルフケア」を推進するために「健康サイクル」を効果的に回す方策を検討し、国民に貢献すると共に健康活動を行います。

#59. セルフケア

サル痘（MPOX）と診断された方や感染が疑われる方へ. とう. No. 1. セルフケア. Page 2. ○. ○. ○. ○. 1. 2022.12.06. 問い合わせ先.

#60. セルフケア | 札幌こころのナビ

自分のストレスやこころの状態を理解し、つらさを予防・軽減することをセルフケアといいます。セルフケアの基本は、「規則正しい生活」「食事」「睡眠」「運動」。

#61. e公民館 おうちでできるセルフケア＆ヨガPART2「眼精疲労から ...

今回のe公民館(おうち公民館)ではヨガストラクターの澁澤先生に、目の疲れを回復させるセルフケアと首・肩・背中のコリをほぐすセルフケアヨガを教えて ...

#62. 簡単セルフケアで膝の痛みを予防・改善！今日からできる体操 ...

変形性膝関節症は加齢と共に進行するため、今は痛みがない人も、予防への意識が大切。痛みがある人もセルフケアで症状の改善が期待できる、膝をいたわる生活習慣や、 ...

#63. メンタルヘルス研修（セルフケア）

メンタルヘルス研修（セルフケア）をご紹介します。日本生産性本部では、貴社の経営課題解決、人材育成のための研修プログラムの開発･実施（講師派遣）を行ってい ...

#64. KiCA MINI 超小型セルフケアガン マッサージガン

KiCA MINI 超小型セルフケアガン マッサージガン. 数回使用したのみですので比較的綺麗かと思います。 箱に傷がありますが本体に目立った傷はありません。

#65. セルフケアを実践しよう！歯垢（プラーク）編 - クリニカ

デンタルフロスの使い方を学ぼう！歯垢（プラーク）を残さず落とすためのセルフケアのポイントをご紹介します。予防歯科から生まれたクリニカ。

#66. セルフケアの道具箱 - ストレスと上手につきあう100のワーク ...

セルフケア の道具箱 - ストレスと上手につきあう100のワーク - 伊藤絵美 - 本の購入は楽天ブックスで。全品送料無料！購入毎に「楽天ポイント」が貯まってお得！

#67. #セルフケア の一覧 | KYOTO CITY OPEN LABO

セルフケア #メンタルヘルス #職場環境. 提出期限：2021年8月2日〜8月20日. #タグ一覧. 住宅 まちづくり 人材交流 地震 イベント ライフライン エシカル 建築物 庁舎利 ...

#68. 糖尿病患者セルフケア能力測定ツール

... セルフケア支援ツール活用プロジェクトの糖尿病患者セルフケア ... これは、先に述べたセルフケア能力の要素の視点から、糖尿病患者さんのセルフケア能力を簡便に測定する ...

#69. セルフケア特設ページ

セルフケア 記事一覧 ; コロナ禍における仕事と家事育児の両立支援 · 2022年2月24日 ; コロナ禍での意図せぬ · 2021年11月10日 ; 新型コロナウイルス感染症と食事～食事で身体と ...

#70. 頭痛時と予防のセルフケア｜片頭痛の対策（治療とセルフケア）

薬での治療以外に環境の改善や自分でできる「セルフケア」によってある程度改善する場合があります。ここで紹介するセルフケアを取り入れるのも有効な手段です。

#71. できる・つづける腰痛セルフケア - 塩野義製薬

お手軽エクササイズで長引く腰痛を改善！ライフスタイルに合わせて専門医が腰痛のセルフケアを紹介するWebサイト。エクササイズを続けるためのヒントも掲載してい ...

#72. セルフケア | 健康増進センターめぐみ | 山形済生病院

健康増進センターめぐみでは「セルフケア」教室を開催しています。 更年期以降に起こる体の不調や心因症状の対処、骨粗鬆症や尿失禁などの予防を目的としたプログラム ...

#73. 自律神経を整えるには。セルフケアを始めよう

自律神経を整える方法をご存じですか？自律神経が乱れると体調も不安定になり、心と体のバランスも崩れがちになりますが、そうなる前のセルフケアが大切です。

#74. 頭痛を緩和するセルフケア｜頭痛のはなし｜EVE（イブ）【 ...

自分でできる頭痛の予防や緩和方法をご紹介。頭痛の記録方法や食品、頭痛薬やストレスの解消にアロマなど.

#75. こころと身体のセルフケア

... セルフケア. ここから本文です。 こころと身体のセルフケア. Xでポストする. ページ番号1054577 更新日2023年10月1日印刷. 開催日. 2023年11月18日(土曜日). 開催時間.

#76. 体とこころの元気を取り戻す 漢方的 セルフケアレシピ

不調別に、心身を整えるポイントがわかる漢方本の決定版！体とこころの元気を取り戻す 漢方的 セルフケアレシピ（竹内 美香穂）

#77. リーフレット「歯ぐきの健康を保つ セルフケアとプロケア」

リーフレット「歯ぐきの健康を保つ セルフケアとプロケア」. 診療室のチェアサイドなどで、歯周病対策や歯肉の健康を保つための定期的なプロケアをお勧め ...

#78. メンタルヘルス対策におけるセルフケアとは？重要性と具体的な ...

セルフケア は、職場のメンタル不調を予防するメンタルヘルス対策のひとつです。具体的には、労働者が自らストレスに気づいて対処する取り組みを指します。

#79. 健康づくりサポート⑦ストレスサインとセルフケア | 都道府県支部

ストレスサインに気づいたら、休息をとったり、気分転換をしたりするなど、早めに「セルフケア」をすることがストレス解消を促し、こころの不調の予防につながります。

#80. 妊娠中のセルフケア - 22. 女性の健康上の問題

妊娠中のセルフケアについては、MSDマニュアル－家庭版から検索してください。

#81. 今日からできる食事でのセルフケア

バランスの良い食事を心がけるとともに、ストレス対策に効果のある栄養素をとることは早い疲労回復につながります。今回は食事でのセルフケアをご紹介し ...

#82. 令和5年度こころとからだのセルフケア教室と講座を開催します

日常生活のストレス解消法やリラックス方法について保健師・管理栄養士・運動指導士が講和とストレッチ等を話します。

#83. セルフケアの背景にある考え方・思想について

桜木町の心療内科・内科・精神科、こころとからだ横浜クリニックのセルフケアの背景にある考え方・思想についてのご説明です。

#84. 株式会社セルフケアテクノロジーズ | セルフケアの文化をつくる

株式会社セルフケアテクノロジーズはセルフケアの文化をつくるために、テクノロジーを活用した予防ヘルスケアプラットフォームの企画・開発・運用を行なっております。

#85. セルフケア・サポート外来

当院では、自らのメンタルケア能力を向上させていくことで精神的健康を常に維持できるようにセルフケア・サポートカウンセリングを行っております。 厚生労働省も対策に ...

#86. メンタルヘルス「セルフケア」について

セルフケア とは、従業員が自分自身で行うメンタルヘルス対策です。 メンタル不調の兆候は、初期は単純な肉体の疲労や行動、精神面の変化となって表れます。いきなり重症 ...

#87. セルフケアの力を伸ばす III

慢性に経過する疾患であることや，セ. ルフケアとは無関係に病状が悪化したり再発するこ. ともあること，そのために少しでも良い状態を維持で. きるように日々のセルフケア ...

#88. セルフケア｜吹田市公式ウェブサイト

セルフケア. ページ番号1020498 更新日2023年5月8日. 発熱や咳など症状がでたときに対応できるセルフケアについてまとめました。 症状が緩和しない場合は早めに ...

#89. セルフケア | 8020達成のために

家庭でできるセルフケアの代表といえば、歯ブラシによるブラッシングでしょう。ほとんどの人が1日2回以上みがいているのですが、みがき残しが多いのが現実です。

#90. セルフケア ポータル

Cisco Unified Communications Manager リリース 12.0(1) 機能設定ガイド -セルフケア ポータル.

#91. 歩行年齢を上げるためのセルフケア - 広島市立図書館

歩行年齢を上げるためのセルフケア ... 自宅でできる歩き方やその改善方法についてのお話と実践、室内で簡単にできるストレッチを行います。 ※この講演会は ...

#92. 知っておきたいストーマのセルフケア方法

ストーマ保有者の方が充実した日常生活を過ごすために知っておきたい情報を集めたサイトです。知っておきたいストーマのセルフケア方法。

#93. ぷるするはのセルフケアのワーク〜ちょっぴりラクになるために

精神障害やこころの不調、発達障害をかかえた親とその子どもを応援するNPO法人ぷるすあるはが、ぷるするはのセルフケアのワーク〜ちょっぴりラクになるために について ...

#94. 産後セルフケア | 足利市 公式ホームページ

... セルフケア. 産後セルフケア. ページ番号：P-001868. 子育てを楽しくするためのからだと心のセルフケア. 産後指導士・保育士と一緒に参加しませんか。 pdf ...

#95. 不調スッキリ！手&足ツボでセルフケア - ソニー生命保険

手&足ツボでセルフケア. 疲れがたまっているのに休めない、調子が悪いのに病院に行く時間がない……。そんな人におすすめするのが「ツボ押し」によるセルフケア。家でも ...

#96. こころを強くする メンタルヘルス セルフケアマニュアル

こころを強くする メンタルヘルス セルフケアマニュアル ; 著者/監修者: 松崎 一葉 精神科産業医・筑波大学大学院社会医学系教授 ; 価格: 260円（税抜）/ 286円（税込）.

#97. 人生100年時代 働く人を対象とした「健康とセルフケアの実態 ...

第一三共ヘルスケア株式会社（本社：東京都中央区）は、自分自身で健康を守り対処する「セルフケア」という考え方が、人生100年時代の日本に重要なテーマ ...

#98. 居宅サービス計画の自己作成(セルフケアプラン)

自己作成（セルフケアプラン）を行うことによって、利用者や家族が在宅介護に前向きになり、介護保険制度等の知識が深まる等のメリットが考えられます。

#99. [全社_6]ケースで学ぶメンタルヘルス セルフケア編

企業のIT化・知的労働の増加に伴い、働く人のストレス負荷が年々増大するなか、ストレスに起因する心身の疾患を未然に予防する「セルフケア」の重要性がますます高まっ ...

#100. III種 セルフケアコース

メンタルヘルス・マネジメント(R)検定試験とは、企業で働く人々の心の健康を守るため、人事・労務担当者、管理監督者、一般社員などが対象となる資格。