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#シークリスタルス
#エプソムソルト オリジナル
ずっしり大容量！
付属スプーン5,6杯入れて14回ほど使えます。
これを入れて湯船に浸かり
ときおり水分補給すると
汗がかきやすくて気分爽快✨
お風呂上がりは肌がすべすべです。
香りを楽しみたい方は他の種類を購入したり
手持ちのアロマを足したりするのもオススメ🙆♀️
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👑オリゴのおかげ（シロップタイプ）👑
❤️本日のおうちカフェ❤️
【おうちオリゴのふわふわココナッツミルクタピオカ】
✔️今回は乾燥タピオカを使用💡タピオカ茹でから気合いいれて作りました(*｀･ω･)ゞ✨家でお気に入りのココナッツミルク100%にオリゴのおかげで甘味を加えて作りました❤️
✔️目安は毎日ティースプーン2杯程度💡家族みんなで使える👌
✔️毎日使うには嬉しい🥰「650g」の大容量サイズ❤️
✔️乳糖果糖オリゴ糖を主成分とした、特定保健用食品。おなかの中のビフィズス菌を増やして、おなかの調子を整える「プレバイオティクス食品」
✔️主成分であるオリゴ糖は、人の母乳にも含まれる、命をつなぎ健康を育てるエッセンス❗️近年では、“プレバイオティクス”として予防
✔️腸内環境を良くすることで、体質改善・免疫アップ🙌健康は美味しく、毎日継続が要💡
❤️腸活、ワンダフル～❤️
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おはよう〜☀️
環境が変わって早半年くらいですが生活やお仕事も、この先考えないとなーと思って奮闘中の今日この頃です🥺✨
本当時間が足りない〜😅
なぜ1日は24時間なのか？
なぜ人は眠るのか？
なぜ寝ても疲れが取れないのか？
と、わけわからない感じになってます🤣🤣🤣
そんな時ヘッドスパ感覚で使える時短「泡だてない」クリームシャンプー”Mee“🧴(@and_follow_official)
泡立てないのに、スッキリ、ちゅるんとしたヘアに♡
頭マッサージしながら使うとなんかスッキリするのよね🥰❤️
羊毛ケラチン配合で、髪をダメージと乾燥から守りながら洗います。
さらに、22種類の植物の恵み配合で、髪と頭皮にうるおいが🌹✨
シャンプーとトリートメントの手間がこれ1本で完了するから
お風呂の時間も時短できます😏✨
優秀だわ✨
スッキリして今日も一日頑張るぞ❤️😆💪🏻
皆様も金曜日だし、がんばろーーー✨
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今回は、松倉クリニック代官山の院長・貴子先生をゲストに迎え、脱・厚塗り肌を叶えるための"自分上げスキンケア”をスペシャルレッスンして頂きました✨実は、普段のお手入れが、肌の美しさを決める要因の約7～8割を占めていることをご存じでしたか？😳今日の頑張りが明日の、そして未来のキレイを作る、それこそがスキンケア👩🏼🔬✨自分に自信を持てるような美しい素肌をGETするには、自分の肌を知ることも大切☝🏻肌タイプチェック法や毛穴タイプ解説、また、MAQUIA厳選スキンケアアイテムの紹介など、内容盛りだくさんでお届け🏃🏼♀️💨美容初心者からマニアまで、これを観れば自分にあった正しいスキンケア法が見つかるはず！”今の自分の肌が1番綺麗”と思えるような、ポジティブスキンケア習慣を一緒にスタートしよう🧡
記事もチェック✨
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/63811/
前回配信もチェック✨
ブルべでも似合うカーキメイク術！
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/63461/
挑戦者・吉田さん出演回
奥二重のコンプレックスを味方に！
色っぽふんわりアイメイク術💕
https://maquia.hpplus.jp/column/beautyprojects/62641/
【目次】
0:00 オープニング
1:25 Q1.そもそも肌ってどうなってるの？
2:16 Q2.角質層自体を綺麗にするには？
3:15 Q3.MAQUIA世代に足りないものは？
4:01 Q4.自分に肌質どう判断する？
4:32 Q5.浸透しづらいのはなぜ？
6:57 Q6.効果はどれくらいから出始める？
7:25 Q7.化粧品って高ければいいんですか？
8:14 Q8.開き、たるみ毛穴の改善方法ってある？
11:14 アフタートーク
＼MAQUIA編集部おすすめ紹介アイテムはこちら／
マキアおすすめ化粧水💕
イプサ ザ・タイムR アクア
(医薬部外品) 200ml ￥4400
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(医薬部外品)30g ￥4400／大正製薬
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スイカのオーブン焼きレシピ｜スイカのオーブン焼きレシピです。スイカを器にして、スパイスをきかせた豚肉、野菜と一緒に焼きます。ご飯に合う味で、特別な日のおかずにぴったり！
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/suika-o-bunyaki-resipi/
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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準備時間: 20分
調理時間: 2時間半
合計時間: 2時間50分
乾燥時間: 2時間
難易度: 中級
【材料】
- 豚バラ肉 600g
- 豚カタロース 600g
- サルシッチャ 300g
スパイスパウダー:
- パプリカパウダー 大さじ2
- オニオンパウダー 小さじ1
- ガーリックパウダー 小さじ1
- こしょう 小さじ1
- 塩 小さじ1 1/2
オレガノ 大さじ1
- レモンの皮 レモン1個分
野菜:
- じゃがいも 800g
- トマト 2個
- 玉ねぎ 1個
- 人参 4本
- タイム 2本
- ローズマリー 2本
その他：
- メロン 大 1個 5〜6kgのもの
- パイナップルカッター
スイカサルサ:
- スイカの果肉 400g
- 赤唐辛子 1本
- ミント 大さじ2 細かく刻む
- ライムの皮と果汁 ライム1個分
- 赤玉ねぎ 1個
- 塩こしょう
【作り方】
1. 豚バラ肉、豚肩ロース肉、サルシッチャを小さく切り、ボウルに入れます。スパイスパウダーをすべて混ぜ合わせ、ボウルに入れます。すべてを混ぜ合わせ、肉に蓋をして冷蔵庫で2時間寝かせます。
2. 野菜を一口サイズに切り、ボウルで混ぜ合わせます。
3. スイカの外側をしっかりと洗い、再び乾かします（皮に雑菌やバクテリアが残らないようにするために重要です）。その後、上部を切り落とし、パイナップルカッターなどを使って果肉をすべて取り出します。肉と野菜を混ぜたものをスイカに詰めます。タイム、ローズマリー、レモンの皮を加え、スイカにふたをし、160℃に予熱したオーブンで2時間半加熱します。
4. くり抜いたスイカの果肉を小さな角切りにして、塩をかけます。水分がなくなるまでしばらく放置。その後、水を切り、唐辛子、ミント、ライムの果汁、玉ねぎ、こしょうを加えて、全体をよく混ぜ合わせます。
オーブンから取り出したら、スイカのサルサと一緒にいただきましょう！ジューシーで柔らかい豚肉と相性ぴったり。白ごはんにも合います。
ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://www.chietoku.jp/watermelon-chicken/
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ライスペーパーレシピ第２弾！
ベトナム風揚げ春巻きです。
よく耳にすることは・・
「揚げ方が難しい」
「巻き方がよく分からない」
など、
そんな、問題解決のために、
丁寧に動画でお伝えいたします＾＾
ぜひ、ご参考して作ってください😊
もぐもぐタイムの時に、
ノイズがありますので、気になる方は飛ばしてくださいませ🙇♂️！
＊
ベトナム風揚げ春巻き
（材料 １２本）
・豚ひき肉 ２００g
・カニカマ ６本
・桜海老（みじん切り） 大さじ２
・緑豆はるさめ（乾燥） ２０g
・しょうが（みじん切り） １片
・ライスペーパー １２枚
・揚げ油 適量
（A）
・ナンプラー 小さじ２
・黒こしょう 少々
・片栗粉 小さじ２
（トッピング）
サニーレタス /ミント 適量
（タレ）
・にんじん（細切り） ３０g
・鷹の爪 １本
・にんにく（みじん切り） １/２片
・水 大さじ２
・ナンプラー 大さじ２
・レモン汁 大さじ１
・砂糖 小さじ２
作り方は、動画をご参考くださいませ！
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料理家/管理栄養士
エダジュン
1984年、東京生まれ。管理栄養士取得後、株式会社スマイルズ入社して、
SoupStockTokyoの本部業務に携わり、2013年に料理研究家として独立しました！
「パクチーボーイ」の名義でも活動中です。
お手軽アジアごはんや、パクチーを使ったレシピが得意★
再生リスト
https://www.youtube.com/channel/UC67dUIGcXFzt2UawhOzB_ng/playlists
[公式ホームページ]
http://edajun.com
[15冊ほどレシピ本発売中です！]
https://www.amazon.co.jp/本-エダジュン/s?rh=n%3A465392%2Cp_27%3Aエダジュン
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