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【ごはん作りがラクになる！下味冷凍特集Vol.1】
マヨネーズ？ケチャップ？あなたの好みはどっち？
今週は味付け&冷凍ストックしたお肉や魚が主役のメニューをお届け！スタートを飾るのは「黄金の味」を使った下味冷凍です♪
「黄金の味」と鶏肉の定番コンビ。下味を付けるときにマヨネーズをプラスすれば「黄金鶏むねマヨチキン」に、ケチャップをプラスすれば「黄金チキンチャップ」になります＾＾
鶏もも肉は一口大に、鶏むね肉はそぎ切りにしてから、たれをもみ込むと、味がしっかりしみ込んでジューシーに仕上がりますよ(*^_^*)
https://bit.ly/3vj7fWp
https://bit.ly/3pOJJPU
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。
\お弁当の作り置きにも/
【 #鶏もも柔らかチキンチャップ 】
(Chicken ketchup.)
＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱
You can go to the link from the IGTV app.
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓
https://youtu.be/oieBnzFsMy4
✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓
https://www.youtube.com/watch?v=j2AAlzAj8hQ&t=0s
┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈
#お弁当おかず の作り置きにも😋
ケチャップ絡めた鶏もも肉が
柔らかな #チキンチャップ です
It is a stir-fried Chicken Thigh with ketchup that can be a side dish in a lunch box.
粉をまぶして焼くので
・翌日も柔らか
・ケチャップがよく絡む🙆♀️
It will be soft even on the next day because it will be baked with powder sprinkled around it! You can enjoy the rest as well.
残りにチーズを乗せて
トースターで焼いても美味しいよ🥰
It is also delicious if you put cheese on top and bake the remaining them in a toaster.
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#おうちごはん #おうちごはん動画 #私の美味しい写真 #フーディーテーブル #ヘルシーメニュー #おうちごはんlover #簡単レシピ #こどものいる暮らし #動画編集 #ダイエット #低糖質レシピ #低糖質 #igersjp #筋トレ女子 #foodpic #ぽかぽかテーブル #ケチャップ炒め #バッラリーニ #パラティッシ #foodlover #foodstagram #作り置き #鶏もも肉レシピ #こどもごはん #foodforfoodies #foodinspiration
【運動会や行楽に】お弁当にお困りの方へ♪忙しい朝でも楽々！”簡単時短お弁当レシピ10選”
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075665106.html
9月にもなると
もうすっかり秋の気配。
気候がよくなるこの季節は
運動会や行楽シーズンでもありますよね！
ということで今日は
運動会やお弁当に使える
簡単時短のお弁当レシピを10個お届けします♪
どれもとっても簡単で
忙しい朝でも楽々！
もちろん作り置きも可能なので
当日慌てる心配もなし！
気になるレシピがございましたら
ぜひ、チェックしてみてくださいね♪
特にオイルおにぎりは
自然解凍が可能なので
普段のお弁当にも大活躍ですよ！
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
✅塩昆布おかかdeオイルおにぎり
✅ささ身のしそチーズ丸め焼き
✅ひとくちサイズのコロコロ♡チーズハンバーグ
✅豚バラ（むね肉）竜田の甘辛揚げ
✅ハムコーンチーズde洋風がんも
✅ささ身のしそチーズはさみ照り焼き
✅コクうま♡チキンチャップ
✅むね肉の梅しそ肉団子
✅鶏のレモン煮
✅ささ身de甘酢ケチャップチキン（鶏チリ）
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
そしてここからは、新刊のお知らせです。
先日もお知らせさせて頂きましたが
新刊『Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ』。
発売2ヶ月を待たずして
またまた重版決定！！
第5刷：累計7万5000部となりました。
そして、第4刷からは帯が変更になります！！！
（ブログに写真あり）
ご購入くださった皆さま
応援してくださった皆さま
本当に本当にありがとうございます。
これからも
皆さまのお役に立てるよう頑張りますので
どうぞよろしくお願い致します♪
ちなみに、こちらのレシピ本...
運動会・行楽シーズンに使えるお弁当レシピや
寒くなる季節に嬉しい
ほっこり系レシピ＆スープレシピ。
秋冬の食材を使ったレシピや
副菜レシピも充実しておりますので
ぜひ、ご購入を迷われている方は
店頭でパラパラめくってみてくださいね♡
忙しい時のお弁当作りはちょっぴり大変...
そんな時に大活躍の「レンジで簡単に作れるお弁当」レシピをご紹介します♪
ボリューム満点の楽々お弁当作り！ぜひ活用してみてくださいね！
【レンジで作るお弁当レシピ集】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓
1. チキンチャップ弁当 00:04
https://youtu.be/7bO9u2433KA
■調理時間：15分
■材料（1人分)
・ごはん：150g
・ミニトマト：1個
＜チキンチャップ＞
・鶏もも肉：80g
・玉ねぎ：20g
・塩こしょう：少々
☆酒：小さじ1杯
☆みりん：大さじ1杯
☆小麦粉：小さじ1杯
☆ケチャップ：大さじ1と1/2杯
＜ジャーマンポテト＞
・じゃがいも：1/2個
・にんにく(すりおろし)：少々
・コンソメ：小さじ1/4杯
・オリーブオイル：小さじ1杯
・塩こしょう：少々
・ベーコン：1/2枚
＜スパイシーブロッコリー＞
・ブロッコリー(冷凍)：40g
★塩こしょう：少々
★カレー粉：少々
★オリーブオイル：小さじ1/2杯
2. 親子丼弁当 00:46
https://youtu.be/z8omfLMJrgo
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜親子丼＞
・鶏もも肉：100g
・玉ねぎ：1/4個
☆酒：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
・卵：1個
・ごはん：150g
＜きのこの青のりバター和え＞
・えのき：50g
・バター：7g
・しょうゆ：小さじ1杯
・青のり：小さじ1杯
3. まんぷく焼肉弁当 01:43
https://macaro-ni.jp/42148
■調理時間：10分
■材料（1人分)
＜焼肉＞
・牛こま切れ肉：100g
・玉ねぎ：1/4個
・ピーマン：1/2個
・塩：少々
・こしょう：少々
・片栗粉：小さじ1杯
・焼肉のたれ：大さじ2杯
＜ほうれん草ともやしのナムル＞
・ほうれん草：3枚
・もやし：20g
・塩：少々
・こしょう：少々
・ごま油：小さじ1杯
＜パプリカと塩昆布のソテー＞
・パプリカ（赤）：1/8個
・パプリカ（黄）：1/8個
・塩昆布：ひとつまみ（3g）
・白いりごま：少々
4. 酸辣天津飯弁当 02:43
https://macaro-ni.jp/85510
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・ごはん：200g
・卵：2個
・長ねぎ：20g
・カニ風味かまぼこ：2本
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 味付き塩こしょう：少々
・a. ごま油：小さじ2杯
＜あん＞
・豚こま肉：30g
・にんじん：10g
・しいたけ：1枚
・b. 砂糖：大さじ1/2杯
・b. しょうゆ：小さじ1杯
・b. 鶏ガラスープ：鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯、水：80cc
・水溶き片栗粉：片栗粉：大さじ1/2杯、水：大さじ1杯
・酢：小さじ2杯
・ラー油：小さじ1/2杯
5. ボロネーゼ弁当 03:43
https://youtu.be/1mRaxcfD6Jk
■調理時間：20分
■材料（1人分)
・ペンネ：80g
＜ボロネーゼ＞
・合い挽き肉：150g
・玉ねぎ：30g
・a. ケチャップ：大さじ2杯
・a. ウスターソース：大さじ1/2杯
・a. コンソメ：小さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1/2杯
・a. 塩：少々
・a. こしょう：少々
＜ミルクコンソメスープ＞
・玉ねぎ：30g
・コーン缶：10g
・ベーコン(ハーフ)：1枚
・水：100cc
・牛乳：100cc
・コンソメ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
・オリーブオイル：小さじ1杯
6. 簡単唐揚げ弁当 04:43
https://youtu.be/UwDc4AJe4Vs
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜唐揚げ＞
・鶏もも肉：80g
・塩こしょう：少々
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・にんにく(すりおろし)：少々
・片栗粉：適量
・サラダ油：小さじ2杯
＜ほうれん草の卵とじ＞
・ほうれん草：1枚
・卵：1個
・塩こしょう：少々
・粉チーズ：適量
＜ジャーマンポテト＞
・じゃがいも：1/4個(50g)
・ウインナーソーセージ：1本
・コンソメ：ひとつまみ
・塩こしょう：少々
7. 15分で鶏チリのっけ弁当 05:38
https://youtu.be/01wzuHxutt8
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜鶏チリ＞
・鶏むね肉：100g
☆酒：大さじ1杯
☆しょうゆ：小さじ1/2杯
☆砂糖：小さじ1杯
☆豆板醤：小さじ1/4杯
☆ケチャップ：大さじ2杯
＜スクランブルエッグ＞
・卵：1個
・マヨネーズ：小さじ1杯
・とろけるチーズ：10g
＜ピーマンの中華炒め＞
・ピーマン：1個
・ベーコン：10g
・鶏ガラスープの素：小さじ1/4杯
・ごま油：小さじ1/2杯
・ごはん：150g
8. なすとピーマンの味噌炒め弁当 06:22
https://youtu.be/8xgBi7thehk
■調理時間：15分
■材料（1人分）
＜なすのみそ炒め＞
・豚ひき肉：100g
・なす：1本
・ピーマン：1/2個
☆砂糖：小さじ1杯
☆合わせみそ：小さじ2杯
☆しょうゆ：小さじ1杯
・塩：少々
・こしょう：少々
＜アスパラとエリンギのオイスター炒め＞
・アスパラガス：1本
・エリンギ：20g
・塩：少々
・こしょう：少々
・オイスターソース：小さじ1杯
＜ゆで卵＞
・卵：1個
9. 鮭の照り焼き弁当 07:22
https://macaro-ni.jp/41845
■調理時間：15分
■材料（1人分)
＜鮭の照り焼き＞
・生鮭：1切れ
・塩こしょう：少々
☆酒：大さじ1杯
☆しょうゆ：大さじ1杯
☆みりん：小さじ1杯
＜いんげんのベーコン巻き＞
・さやいんげん：2本
・ベーコン(ハーフ)：3枚
・塩こしょう：少々
＜さつまいもバター煮＞
・さつまいも：40g
★砂糖：大さじ1杯
★塩：少々
★水：大さじ2杯
・バター(有塩)：5g
おすすめ動画TOP3をご紹介
↓詳しいレシピはこちら↓
🌟3位【ツナ缶おつまみレシピ集】缶詰でパパっと！ツナの旨味たっぷりのレシピ10選♪
https://www.youtube.com/watch?v=S2tF4BAPpOA&t=7s
🌟2位【レンジで作るおつまみレシピ集】即乾杯！簡単にパパッと！
https://www.youtube.com/watch?v=kKzk8Dqc4gw
🌟1位【かぼちゃのそぼろ煮】定番の副菜！旬のかぼちゃのやさしい甘味にほっこり♪｜macaroni（マカロニ）
https://www.youtube.com/watch?v=S4-bTH5VnrI
◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。
時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。
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#お弁当
#レンジ
#時短
今回は作り置きシリーズですが冷凍出来るもののレシピ集です！
毎日のもう一品やお弁当のおかずにいかがでしょうか？
よろしければお試しください！
詳しいレシピは↓に記載しております
☆鶏皮の酢きんぴら☆
鶏皮 200gくらい
（下茹でする）
酢 大さじ0.5
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1.5
ゴマ油 少々
☆ピーマンのじゃこおかか醤油☆
ピーマン 4個
じゃこ 適量
ゴマ油 少々
水 大さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1
かつお節 2つまみ
いりごま 少々
☆簡単豚丼の具☆
豚バラ肉 180～200g
玉ねぎ 1/2個
長ねぎ 1/2本
酒 大さじ1
醤油 大さじ1.5
砂糖 小さじ2
生姜 少々
ほんだし 少々
ピュアオリーブオイル 少々
☆自家製サラダチキン☆
鶏むね肉 1枚
塩 小さじ1
砂糖 小さじ1
※下味して沸騰したお湯から
極弱火で8分茹でる
冷蔵保存する場合は
茹で汁に漬けた状態で
密封容器で冷蔵
☆きのこのオープンオムレツ☆
玉子 2個
玉ねぎ 少々
しめじ 1/3P
塩 少々
砂糖 少々
片栗粉 小さじ1
粉チーズ 小さじ1
☆チキンチャップ☆
鶏もも肉 1枚
塩 少々
水 大さじ1
ケチャップ 大さじ2
中農ソース 小さじ1
醤油 少々
砂糖 小さじ2
ガラスープの素 小さじ1
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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓
『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ/videos
#作り置き#冷凍おかず#お弁当
お弁当おかずにも！手軽で柔らか【チキンチャップ】Chicken Ketchup./ケチャップ炒め
✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/j2AAlzAj8hQ
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こんにちは！みすずです
今日はお弁当おかずの作り置きにもなる
鶏もも肉の「チキンチャップ」です
焼いてケチャップを絡めるだけ
胸肉や豚肉でも美味しいですよ
☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/chicken_ketchup
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【目次】
0:00 挨拶
0:12 栄養素について
1:08 材料について
1:35 今日の流れ
2:02 鶏肉の準備
3:42 焼きます
5:22 ケチャップを絡めます
6:00 器に盛ります
6:11 出来上がり
6:58 エンディング
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【こちらもどうぞ】
☆鶏胸肉のナポリタン風
https://youtu.be/UCNUlOKywS8
☆ポークチャップ
https://youtu.be/CgBCfq9GTDc
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［使用道具］
☆フライパン:バッラリーニ トリノ 28cm
☆器:アラビア パラティッシ 21cmプレート
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【関連動画】
簡単なのに超本格的！悪魔的に旨すぎる『鶏チリ』の作り方
https://youtu.be/DBCsy5NIClI
このタレは絶対覚えておいた方がいい！鶏もも肉とアスパラのチャップソース炒めの作り方！
https://youtu.be/fyiE3A9fyJM
男子と子供はこの味大好きだよね？ｗ『お弁当に入ってたらテンションMAX絶品ポークチャップ』How to make Taste love Kids ketchup Fried Pork
https://youtu.be/acjahAcVe78
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＊栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
＊記載の数値はレシピ1/4量の栄養素です
#ケチャップ炒め #チキンチャップ #お弁当おかず
料理が苦手なマスター、まかない志郎です。本日はこちら！誰でも簡単、「 チキンチャップ 」。簡単すぎますが、おいしかったです。 ... <看更多>
鶏モモ肉に塩コショウ、小麦粉を薄くつけ、フライパンにバター、両面を焼いて取り出し、カットし、トマトケチャップ、黒糖、酒、醤油、水をコトコト少しこがし、鶏肉を ... ... <看更多>
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