關於 バストアップ方法 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

授乳後の胸の変化に悩んでいる方も多いのではないでしょうか？
おっぱいのスペシャリストが、バストアップ方法を伝授！
普段の生活で少し心がける事で、未来の胸は変わってくるかもしれません！
◾第二弾 育乳５か条後半＆育乳体操　http://bit.ly/ikunyu_part2
◾第三弾 育乳できる下着選び　http://bit.ly/ikunyu_part3

【育乳カウンセラーに聞く！授乳後のおっぱい育Part1】

授乳後の胸の悩みを少しでも減らしていきたいと思い、胸のスペシャリストにお話を伺いました。
胸のケアを習慣化していく事で、乳がんの早期発見にもつながるかもしれません。
育児中や仕事で忙しい方も、少しずつ取り入れて続けていく事が大事です。
Part1-3の全３回でお送りいたします。

育乳＝おっぱいを育てること

【プロフィール】

戸瀬恭子 1971年12月27日
福井県生まれ

株式会社CECIL代表取締役
株式会社Office樹 代表取締役

2007年mixiで自身の授乳後のおっぱいを育てた育乳法を公開
2008年8月起業し「おっぱいが変われば人生が変わる」を合言葉に現在までに5万人以上の女性に育乳法を伝授

東京あんしん生命の子会社で働いていた経験を元に
顔と同じ様におっぱいのケアが出来る世の中にすれば
乳がんでおっぱいを失くす人や小さな子供を遺して亡くなるお母さんは減るはずと
ピンクリボン運動もしながら育乳という新しいボディケアを提案している

・代表書籍 くびれも美肌もかなうおっぱい美塾/ぶんか社

戸瀬さんのサロン「CECIL」公式サイト
http://bit.ly/cecil_ikunyu

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0:00 前腕ほぐし
1:14 力こぶほぐし
2:24 脇ほぐし
3:34 デコルテほぐし
4:44 肩甲骨よせ
5:54 体側ストレッチ
7:04 バスト引き上げ
8:14 巻肩改善ストレッチ
9:25 肩回し
10:35 捻り体側のばし
11:45 背骨ツイスト
12:55 姿勢改善ストレッチ

モデル：あやかさん→https://www.instagram.com/03ayaka30/

[結論]運動やるなら300日やれ→https://note.com/musclewatching/n/nf664ad84a922

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今回の動画は、私が長年悩まされてきた『育乳』。そう、バストアップの動画です！！！！！！

小さい頃からお胸が恥ずかしがり屋で、しかも痩せ型で持ってこれるお肉も無く小さかった私ですが、中学などの水泳の授業や友達とのお出かけで水着を着る時、大人になり沢山のお洋服に挑戦してる時にどうしても自分のお胸のサイズが気になって悲しくなってました。
お風呂場の鏡や下着を着る時やもうとにかく見えれば落ち込んでしまってたので、ずっと様々な方法を試してはTwitterなどインスタで話してました...!!

この概要欄でまず先に伝えておきたいのは「小さい胸が良く無い"という事では無い"」という事です！！

誰しも理想のスタイルやお顔、メイクがある様に、単純に私が"自分の理想の胸のサイズ"があって...
とにかく！とにかく！！！
その理想に近づきたくて色々やった結果「私に」効果のあった方法を紹介させて頂いてます！

本当に小さい時から悩み続けてたので、Bカップの下着をつけて苦しく感じた瞬間は本当に本当に嬉しかった...前に買ってお胸が気になって着れなかった水着も家で着てみちゃうくらい嬉しかったです...！！！

もう沢山バストアップ動画などはあると思いますが、同じ経験をしてる方や、似た体系、体質の方の希望にこの動画が少しでもなれたら、それはもうとってもとっても嬉しいです。


見て頂きありがとうございます！
SNSもやってるので良かったら覗いてください...!!

[Twitter] https://twitter.com/KIMAMALabo
[Instagram] https://www.instagram.com/lovetomato_24/
[makey] https://makey.asia

【グッズ】
[ MAKEY SHOP ] {もふもふオクトマス/ルクリア}
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[hitoiki] {ファッション}
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[from T] {Tシャツ}
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【メンバーシップ】
[メンバー登録用リンク🦔]
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BGM音源→フリー音楽素材MusMus
効果音音源→効果音ラボ
アイコン素材→落書きアイコン

今日はバストアップマッサージとかやりたいんだけど忙しくて時間が取れなかったりする方に超オススメのトレーニングです！

全部座ったままできるので、TV見ながら、お風呂入りながら、仕事の合間好きな時間にさらっとやってもらえたら嬉しいな！！
ジワジワ効いて気持ち良い筋トレ！！！
一緒にやってみよう！！

動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨


★美容整体muchure リンク
https://lit.link/muchure


★関連動画
【バストアップ】1日1回で2カップUP！ストレッチの決定版！
https://youtu.be/iIKGLwnn95M

【バストアップ】1回でふわっとバストが手に入る！簡単バストアップマッサージ方法
https://youtu.be/-DhO-5fyddU

【バストアップ】1回で1カップアップ！やわらかフワっとバストを作るマッサージ
https://youtu.be/C1Cp8QBVgWQ


★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE

◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us

◎５分間の骨盤矯正　下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A


★他チャンネルの関連動画
超簡単にできる究極のバストアップ方法！
https://www.youtube.com/watch?v=-M6Ycnw3GIc

4サイズUPしたバストアップマッサージ！
https://www.youtube.com/watch?v=RIcZxZWBwGs&t=20s

○○するだけでバストアップする方法が判明
https://www.youtube.com/watch?v=ZKxZOO-iavA



★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡


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