シャフトは60Xだから、ヘッドスピードはこれくらいとしても、ミート率が上がらず距離が出ない…。最近の悩みです。
昨夜Youtube「安ちゃんねるゴルフ」の安藤コーチにアドバイスを頂き今夜は練習場へ。
ビジネスゾーンの地道な練習もこなして来ました。🏌️♂️
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅みほちゃんねる/新井美穂,也在其Youtube影片中提到,今日はボールが捕まるアドレスを習得する為のレッスンをしていただいてます! 今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、 PGAティーチングプロA級)のアドバイスでみるみるうちに ボールの方向性、弾道、打感が変わっていくのを感じましたのでぜひ皆さんも実践してみて下 さい! チャンネル登録こちら😉 ht...
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今日はボールが捕まるアドレスを習得する為のレッスンをしていただいてます!
今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、
PGAティーチングプロA級)のアドバイスでみるみるうちに ボールの方向性、弾道、打感が変わっていくのを感じましたのでぜひ皆さんも実践してみて下 さい!
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前回、飛ばないのは飛ばない打ち方をしているという事でしたが、今日はボールが捕まらないアドレスになってしまっていることも教えていただきました!
力強い捕まったボールを打つためには
まずハンドレイトで左手はフックグリップ気味でアドレスを取ります!
私のテークバックの癖で上げる時に手首をローリングしてしまっているようなので、
ローリングせずにそのまま真っ直ぐ上に上げるイメージで、その上げた軌道と同じ軌道で下す意識を持ちます。
このアドレスで左へひっかけるイメージで打ちます!そうするとしっかり捕まり左へ飛ぶようになってきました!
この捕まる感覚と左へ飛ぶのが確認できた後に、
再度、ハンドレイトに構えて少しフェースを開いて構えました!
これだとどれだけ引っ掛けようと思っても左に行かないそうです!
手が中に入れば入るほどフェースは開いても左にはいかないそうです😳
という事で早速教えていただいた通りに構えて思いっきりひっかけるイメージで打ってみると、
本当に左にいかず狙い通り真っ直ぐ飛びました🥺
山高プロの教えなのでそうだろうなと思いながらも少し半信半疑で打ってみたら想像以上に真っ直ぐ飛んでびっくりでした‼️‼️‼️
そしてハンドレイトにしても右に行く場合はまた違ったエラーが起こっているそうです!
それは支点です!
手首を返すタイミングで手の位置が自分の体から外れてしまって、
支点が流れてしまうとフェースは開いたままになり右へ飛びます💦
できるだけ手首を返す時は以前にアプ ローチで教えていただいた通り体の中で切り返し、
手を小さく使うイメージで処理します。
振ろうとするとどうしても手が流れてしまいますが、これはアプローチのような短いクラブからフェアウェイウッドやドライバーのように長いクラブでも同じで手は小さく使うそうです!
まず短いクラブで腰から腰のビジネスゾーンの範囲で手首の返しだけで打つ練習をして、
捕まる感覚を掴んでから長いクラブで練習するとイメージが湧きやすいと思います!
私はアプローチで感覚を掴んでから7番アイアンで練習してみました!
同様にハンドレイトの構えから、
アプローチの時よりもテークバックで少しフェースを開いて振ってみると軽く振ってもしっかり捕まったボールが打てました!
最近の自分のスイングを考えると全然こういうスイングではなかったです😢
ハンドレイトに構えるとフェースを開いて真っ直ぐ上に上げても、
そのままの軌道で下しながら開いたフェースを閉じるイメージで打つと、左手がしっかり支点となり流れずに手首を切り返す事ができます!
自分ではその意識はなかったのですが、
自然とそれができていました!😊
もともと私はテークバックで少し開いた方が打ちやすいのでフェアウェイウッドでも同じイメージで打ってみるとボールが捕まってきました!
注意点としてはテークバックでフェースを開いてOKですが、ヘッドが体より後ろに行かないように体の前にある状態でフェー ス面が開くのがポイントです!💡
だいぶ捕まったボールでイメージも湧いてきたので、次回はドライバーでチャレンジします!
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今日は正しいスイング軌道と前回、
肩の回転と腰の回転の捻転差の本質を教えていただいたので、練習で実践していきます‼️
よく腰始動や腰から先にという話は聞いていましたが、今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)のレッスンは
とてもわかりやすく、無理に腰始動を作ろうしなくてもできる驚きの方法でした😳
まず前回のおさらいです!
上手な方はトップの時に既に下半身が左へ向き始め大きな捻転差を作るそうですが、
これはなかなか意識してできるものではないそうです。
そして私の場合はダウンスイングのタイミングで腰が止まっているので肩が腰に追いついて、
上半身と下半身が同時に回ってしまい、
捻転差がなくなってしまっているということでした💦
私の場合はトップの段階で肩が90度、
腰が45度で回っています。
なので、そのままの肩の90度と腰45度の45度の差をキープしたまま同時に回転させると、
必然的に腰が先に開き、その後に肩の回転がついてくるので、捻転差は無理に作ろうとしなくても生まれるという事です!
私の場合は腰が止まってしまっているので、
そこを肩と同時に動かせば捻転差は生まれるという事でした!✨
そして今日はもう一つ重要なスイング軌道についても教えていただきました!
私の場合バックスイングの時に少しインに引いてしまう癖があるのですが、手を使わずに体で腰から腰のビジネスゾーンと呼ばれる部分だけで振ろうとすると、
インに引くとインパクトではフェースが開いた状態のままであたり、右にスライスしたりハンドファーストになり過ぎているとシャンクしたりしてしまいます😖
ですが長くゴルフをしているので体の感覚でバックスイングでフェースが開いていても、
インパクトの瞬間に閉じるなど、
経験値で修正することができるので、上手く打ててしまうそうです💦
テークバックの位置はハンドファースト、
ハンドレイト、
真っ直ぐと構え方によって違ったり、
ヒンジコックを入れるタイミングでもどこにヘッドを上げるかも違うそうですが、
私は真っ直ぐ構えた場合のポイントを教えていただきました!
肩を回さない状態でバックスイングすると少しヘッドは前に上げるイメージです。
これに肩の回転がついてちょうどボールの真後ろぐらいにヘッドがくるようなポジションです。
ここからクラブを手で振るのはなく、
ヘッドを落すイメージに腰の回転をつけます。
振ろうとする力より下に落とす力の方がボールを飛ばす作用として働くそうです!
ヘッドを落とすポジションは右足のつま先だそうです!
実際はこれに腰の回転がつくので、
右足のつま先ではなく、ボールにインパクトすることになります!
腰の回転が止まってしまうと手前をダフってしまうということでした!
また落とす力を強めるにはトップの時に屈曲(掌屈)できるとより落ちるスピードも速まるそうです!
ここも何とか頑張りたいと思います!
少しずつ良い当たりがでてきましたが、 最初はまだ少しインパクトで滑っている状態でした。
この原因はまだフェースが開いて入っているとのことです。なのでイメージとしてボールをヘッドで上から包み込むイメージでとアドバイスいただき何度かやっているうちに、
急に想像以上の分厚いあたりがでました!😆
思ったより極端に包み込んでみたらできました! 今まで私のスイングを見ていただいている中で包み込みが足りない分、
力が入ってしまい、
ひっかけがでたりのミスにつながっていたりというのがあったそうです。
私の感覚も包み込むイメージだと力を入れるポイントが無く、逆に力が抜けるイメージができました!
私が思いついた“妖精さんドリル”は潰さないようにするだけでなく、やさしく包み込むイメー ジなら力も抜けてうまくいきそうです!😌
皆さんもぜひ妖精さんを包み込むイメージで力まず 優しくスイングしてみて下さい😌✨
私もヘッドを振るのではなく、落とすイメージができるようにしっかり練習していきます!
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