關於 ファスティング ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

おはよう〜☀️
今日から10月だね👍
今月も宜しくお願い致します(о´∀`о)

今夜は十五夜だよ〜！お月見しないとね〜🎑
みんなは毎年してる？🌕

毎朝飲みつつづけてる❤️
“粉末生酵素RITAN”
(@ritan.shop.insta )

初めて１ヶ月くらいたったかな？✨

最近はコーヒーと一緒にとか飲むヨーグルトに混ぜて飲んでるよ😆
プレーンに味がついて美味しい🌹
年齢と共に減っていく消化酵素を補ってくれる！
腸内環境も整えてくれるよ✨

「酵素＝ダイエット」

っていうイメージが強いけど、健康にも凄く良いんだよ😍👍

⭐︎７種類のスーパーフード
⭐︎７５種類の植物発酵エキス配合🌿

今キャンペーン中でめっちゃお得だよ⭐️
詳しくは⬇︎
https://ritan.jp/smartphone/page3.html

体内から健康になっていっている‼️確実に😍❤️笑

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@ 美容健康

■内容：健康になるために「健康的に痩せる」をやってみました。
ズバリ体脂肪を落とす方法です！
危険なダイエットがたくさん紹介されていますが、基本的な知識を持って色々な情報にアクセスできれば、すごくいい事です。
３回に渡り、そのダイエットに関する基本的な知識を調べましたので、その方法を試してみました！
体脂肪の話し、トレーニングの話し、ダイエット方法の話しを織り交ぜて実際にやってみました！
世界一わかりやすく総合的に要約してみたので、ダイエットに興味がある方と情報共有ができればと思います。
基本的な知識を持ってボディーメイクをお互いがんばりましょう！
必須脂肪酸、必須アミノ酸という単語をご存知でしょうか？！
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【ダイエット連載動画】
ハッシュタグ：
#おデブちゃんからの卒業そして健康的美ボディーにチャレンジ

もうデブはイヤだ！（始動） #01
https://youtu.be/_quDKrImOas

医師が教える健康的に痩せる（ダイエット・ルーティン） #02
https://youtu.be/VU5OaSzf1NQ

１６時間プチファスティング（断食）によるオートファジーでダイエットについて語る（PFCバランス（食事）と食べ方） #03
https://youtu.be/kHn-8pDybnU

断食ダイエット 16時間ファスティングでオートファジー発動？！ #04
https://youtu.be/2EdGU1cm-H0

ダイエットの食事知識＆実は脂肪が超○○なんです！（世界一わかりやすく説明してみた） #05
https://youtu.be/1FIaRea3pnc

ダイエットの食事知識＆実は脂肪が超○○なんです！（世界一わかりやすく説明してみた） #06
https://youtu.be/t7n3LMJoeWM
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【SNS】
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■face book：@hiro.k.japan
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連絡先（コラボ・お仕事の依頼など）
[email protected]
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URL:http://www.japan-lab.com/
presented by Funky HERO

#ダイエット
#横浜ベース
#YokohamaBase
#ファンキーひろ
#FunkyHERO

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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
素材提供：PIXTA
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ズバリ体脂肪を落とす方法です！
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体脂肪の話し、トレーニングの話し、ダイエット方法の話しを織り交ぜて実際にやってみました！
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１６時間プチファスティング（断食）によるオートファジーでダイエットについて語る（PFCバランス（食事）と食べ方） #03
https://youtu.be/kHn-8pDybnU

断食ダイエット 16時間ファスティングでオートファジー発動？！ #04
https://youtu.be/2EdGU1cm-H0

ダイエットの食事知識＆実は脂肪が超○○なんです！（世界一わかりやすく説明してみた） #05
https://youtu.be/1FIaRea3pnc

ダイエットの食事知識＆実は脂肪が超○○なんです！（世界一わかりやすく説明してみた） #06
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■内容：１６時間のファスティングをご存知ですか？！
体の仕組みでオートファジーを活性化させ、ダイエット効果と体のメンテナンス効果を高める事ができます。
ダイエットにはファスティング・断食、酵素、糖質制限、ケトジェニックダイエット、りんごダイエットなどさまざまな手法があります。

それぞの根拠を明確にして、試して見ようと思います。
今回のダイエット目的は健康的に脂肪を落とす（筋肉を維持して）事です。

そのためには、食材や食べ方など知らなければならない知識があります。
そこも紹介しながらやってみます！
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【ダイエット連載動画】
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もうデブはイヤだ！（始動） #01
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医師が教える健康的に痩せる（ダイエット・ルーティン） #02
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１６時間プチファスティング（断食）によるオートファジーでダイエットについて語る（PFCバランス（食事）と食べ方） #03
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断食ダイエット 16時間ファスティングでオートファジー発動？！ #04
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ダイエットの食事知識＆実は脂肪が超○○なんです！（世界一わかりやすく説明してみた） #05
https://youtu.be/1FIaRea3pnc

ダイエットの食事知識＆実は脂肪が超○○なんです！（世界一わかりやすく説明してみた） #06
https://youtu.be/t7n3LMJoeWM
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